Айдас түгшүүрийн шалтгаан ба амжилттай удирдах 3 өгүүлбэр
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2023
- Манай сувагт тавтай морилно уу.
Айдас болон түгшүүр бидний амьдралын хамгийн томоохон шийдвэрүүдийг гаргахад нөлөөлдөг. Хэдийгээр тархинд өрнөх бодол төдий боловч бидний сэтгэл санааны байдалд хүчтэй нөлөөлдөг учраас айдсаа удирдаж сурах хэрэгтэй юм. 🌟
🔑 Гол санаанууд:
Айдас түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг бидний анзаардаггүй 3 шалтгааныг олж мэдээрэй.
Эерэг баталгаа өгүүлбэриүүд таны тархийг хэрхэн сэргээж, эерэг сэтгэлгээг бий болгож болохыг олж мэдээрэй.
🌿 Сэтгэл хөдлөлөө хянаж, илүү тайван, айдасгүй амьдрал хүн бүрт хэрэгтэй. Айдас, түгшүүр таныг цаашид хязгаарлахыг бүү зөвшөөрөөрэй.
🔔 Хэрэв та цаашдаа өөртөө хэрэгтэй, эерэг, шинжлэх ухаанч мэдээллийг авахад бэлэн байгаа бол манай сувгийг дагаарай. Мөн хэрэгтэй хүмүүс сонсохонд туслан хэн нэгэнтэй энэ видеог хуваалцаарай.
Холбоос хаягнууд:
🌐 Вэбсайт: www.familycollege.mn/
📷 Instagram: / delgermend_psychologist
📘 Facebook: / psychologist.delgermend
Та аз жаргалтай байх эрхтэй! 💪 #Айдсыгудирдах #Сэтгэлийнтүгшүүрийгтайлах #ЭерэгБатламж
❤❤❤
Маш их баярлалаа. Кофе яг байна шүү. Багын их түгшүүртэй байсан сүүлийн хэдэн жил бага багаар нэмэгдсээр яг одоо дээд цэгтээ хүрсэн гайхаад байсан чинь кофены хэрэглэн маш их болсон юм байна. Маргаашнаас болиод үзээ. Кофе уух үед тайвшардаг ч кофе дуусангуут ходоодонд нэг тийм бул чулуу байгаа юм шиг болоод ажилаа хийх гэхээр аймар түгшээд хийж чадахгүй хойшлуулсаар бүр сүүлдээ худлаа яриад байдаг болсон.
Өвддөг
Айдсын мэдрэмжийн үед ходоодны дээд талаар өвддөг үү?
Маш хэрэгтэй зөвөлгөө блаа .Баярлалаа
Uuchlaarai ene zgeer asuult bsan ymaa minii hodoodnii deed hesgeer ovdood aidas tugshuur medreed bgaa ymaa hha uuchlaarai bichgiin aldaa bolloo
Kofe uuhaar aimar stressdeed uur hureed bdag bas uruulaa dolooh ni ymar uchirtai emgeg we