예민보스 스트레스 콤플렉스에도 83세까지 장수한 영조의 비결｜타임슬립 진료실 2회
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- Опубліковано 20 вер 2024
- #스트레스 #역사 #조선 #건강 #의사 #한의사 #kbs #ebs
타임슬립 진료실 두번째 이야기✨
알고보니 건강검진 중독자 영조?!
1,800번 넘게 먹을 정도로 사랑한 약의 정체까지😮
우리가 몰랐던 영조의 장수 비결!
영상 시청 후 댓글로 감상평을 남겨주시면
추첨을 통해 영상 속 뮷즈들을 비롯해 아래 선물들을 드립니다🎁
💛스타벅스 아메리카노 (10명)
💛곤룡포잔 세트 (1명)
💛곤룡포 투명잔 (1명)
💛조선왕실 와인마개 (1명)
💛갓키링 (1명)
[참여 기간] 09.05 ~ 09.11
[당첨자 발표] 09.12 (목) 고정 댓글로 발표🥰
*하단 톱니바퀴 설정 : 고급 - 4K로 화질을 변경하시면 더욱 쾌적하게 즐기실 수 있습니다 :)
![🫨 빨리빨리? 불안증? 뇌과학자가 소개하는 한국인이 분노하는 이유? [1편] @CuriousBrainLab](http://i.ytimg.com/vi/AJSscwZP1Xs/mqdefault.jpg)
🔔2회 타임라인🔔
01:18 예민보스+개복치 영조
02:17 적장자가 아니라서 궁궐 밖 생활했던 어린시절
02:47 오래 산 만큼 열일했던 영조의 업적
03:34 콤플렉스 많았던 왕
04:40 살면서 1,800번 넘게 먹을 정도로 사랑했던 약의 정체
06:06 내시경 결과 문제 없는데 소화불량 있는 이유?
06:55 스트레스 받으면 배아픈 이유 (ft.장뇌축 이론)
07:26 장이 건강해야 뇌가 건강하다!
07:58 소식좌 영조의 간장 한 종지
09:29 건강검진 중독자(?) 영조
10:48 건강을 위해 매일 아침 체크해야할 것들!
11:55 남고 교사의 고충(?)
12:50 의사의 일요일 아침 메뉴
*상단 톱니바퀴(설정) 누르신 후 화질을 4K(2160p)로 변경하시면 더욱 쾌적하게 즐기실 수 있습니다😉
💛3회에는 '환갑을 넘긴 취미부자 정종'님이 타임슬립 진료실에 찾아옵니다~!💛
안녕하세요, 국민의 평생 희망파트너 KB손해보험입니다💛
⭐[타임슬립 진료실] 2화 이벤트 당첨자를 발표합니다⭐
당첨자분들은 9월19일(목)까지 아래 설문을 통해 당첨자 정보를 남겨주세요.
forms.gle/aPc17kokKcCw1MQs7
기한 내 구글설문 작성이 완료되지 않을 경우, 당첨이 취소됩니다.
관련 문의사항은 daneefilm@gmail.com 로 보내주세요
📌 당첨자
[곤룡포 투명잔]
@neofunky00
[곤룡포잔 세트]
@RABBIT066
[와인마개]
@belovelys1
[갓키링]
@SeJani
[스타벅스 아메리카노]
@zoo3573
@my_star
@user-ft8bl3my2h
@denisrow3908
@user-fr7lr1cu3z
@user-fq5bs8ge7s
@user-bl2wh6ne6b
@perkyhm
@shoya009
@sungmin0401
감사합니다 입력했습니다~^^
감사합니다 :)
감사합니다! 입력했어요~^^
영조의 자기관리 비결이 현대인들에게도 정말 필요한 것 같아요. 특히 매번 끼니를 거르지 않고 올바른 시간대에 식사를 하며 체중 관리에 신경 쓰는 모습이 인상적이네요. 저도 요즘 업무 스트레스로 인해 집에 오면 보상 심리로 먹고 싶은 것을 시켜 먹고 폭식을 하는 경우가 많았어요 앞으로는 영조처럼 소식하며 건강한 식단으로 건강 관리를 해야겠다는 결심이 들어요. 무병장수하는 영조의 비결을 실천해 보면서, 저도 건강한 삶을 추구해 보려고 해요 유익한 콘텐츠 정말 감사드려요. 이런 좋은 정보 덕분에 더욱 건강한 생활을 할 수 있을 것 같습니다. 앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드려요
한의사 선생님 오늘도 용안이 빛나심 폼 미쳤다👍 목소리도 꾀꼬리 같아요
영조의 어린 시절부터 왕으로서의 업적, 그리고 건강 관리법까지 총체적으로 다뤄줘서 좋았어요. 간장 한 종지로 소식하는 모습이 인상적이네요.
현대인들도 과식을 조심해야 한다는 교훈을 얻었습니다. 역사와 의학을 접목한 이런 프로그램 정말 좋아요~
와! 고급 - 4K로 화질을 변경하니까 화면이 더욱더 선명하고 실감 나요. 마치 제가 진료실에 앉아있는 듯한 기분이에요. 10:01 영조는 재위 52년 동안 1년에 약 152번 정도 입진을 했다니 건강관리에 철저하신 왕이셨군요. 그만큼 잔병에 시달리기도 했다는 거고요. 잔병에 시달리면 성격이 예민해질 수 있는데 영조임금의 성정이 이해가 되기도 갑니다. 14:05 중요한 점은 내 건강의 취약점을 알고 규칙적인 식사와 소식하고 제 몸에 꾸준한 관심을 기울여야 한다는 점을 기억할게요. 3회 '환갑을 넘긴 취미부자 정종'님 현도 기대합니다.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
예민보스에 개복치라니, 영조의 새로운 면모를 알게 되어 재미있었어요.
스트레스와 콤플렉스가 많았음에도 83세까지 살았다는 게 대단해요.
장-뇌 축 이론도 처음 들어봤는데, 정말 흥미로운 내용이었습니다.
앞으로 장 건강에 더 신경 써야겠어요!
04:40 살면서 1,800번 넘게 먹을 정도로 사랑했던 약의 정체~ 흥미롭게 봤어요
건공탕 (이공탕) 정말 많이 드신 약인데 과하면 역시 독인가요?
10:48 건강을 위해 매일 아침 체크해야할 것들! 기본적이지만 유익한 정보 감사해요~
타임슬립 진료실 2화 정말 시간 가는줄 모르고 봤어요!
한의사 분들과 함께한 시간 정말 유익했습니다
다음에도 더 즐겁고 행복한 컨텐츠 기대할게요~
이번 영상을 통해서 우리가 잘 알고 있는 영조가 장수하게 된 비결에 대해서 역사적인 배경과 더불어 알려주고 있어서 정말 너무나 도움이 되었네요. 앞으로도 늘 다양하고 유익한 정보들로 함께했으면 합니다.
영조의 자기 관리 비결 정말 대단하네요!
조선시대 왕들은 업무가 많았지만, 적당한 시간대에 끼니를 올바르게 챙기고 비만이 되지 않게 체중 관리를 잘해서 장수할 수 있었던 것 같아요! 옛날 왕들의 밥상만 봐도 영양소가 골고루 짜여진 음식이 많았죠. 🥹👍🏻 진짜 건강은 잃으면 아무 소용 없어요! 우리 모두 건강합시다!!
역사와 함께 현재 건강관리 까지 아우러는 토크 재밌습니다ㆍ
출연진분들 목소리가 넘 좋네요.
뇌와 장이 연결되어 있다고 하니 신기하고 대단하네요. 역사와 건강을 연결하니 재미있게 들을수 있어서 좋네여
대왕영조의 건강에 대한 생각과 실천들에 대해서 정보도 얻고 집중 하면서 시간가는줄 모르게 정말 재미있고 유익하게 시청했어요
앞으로도 좋은 영상과 정보로 함께했으면 좋겠고~
함께하면서 많은 분들이 힘을 얻을수 있고 행복을 가득 담을수 있었으면 좋겠어요
편집이 안지루하구 재밌네요👍🏻 재밌게 잘 봤습니댜🎉🎉🎉
영조의 자기관리 비결 현대인들에게도 꼭 필요한것같아요 특히나 매번 끼니를 거르지않고 올바른 시간대에 먹고 체중관리에 신경쓰는모습들 저도 요즘 업무스트레스가 심해서 항상 보상심리로 집에와서 먹고싶은걸 시켜먹고 폭식을 하는경우가 많은데 앞으로는 소식하며 건강한 식단으로 건강관리 해야겠어요 무병장수하는 영조의 비결을 저도 앞으론 실천해야겠어요 유익한 콘텐츠 감사드려요!!
영상을 통해서 우리가 잘 몰랐었던 영조의 건강관리법과 장수를 할 수 있었던 비결등에 대해서 알아보니 정말 너무나 흥미로웠고, 유익했네요.
역시~~ 꾸준한 건강관리가 장수비결인 것 같아요!
영조의 자기관리비법도 흥미롭게 잘 시청했고 배웠네요~~*^^*
역사교사, 의사, 한의사, 성우 네 분이 들려주시는 역사와 건강 이야기 너무 재밌었습니다.
영조왕의 식습관과 장수 비결을 다룬 영상을 보면서, 조선 시대에도 현대 건강관리와 유사한 원칙들이 적용되었음을 깨달았습니다. 특히 영조왕은 규칙적인 식습관을 통해 체중을 관리하고, 건강을 유지하는 데에 큰 관심을 기울였다는 점이 매우 인상 깊었어요.
영조왕은 과식이나 폭식을 피하고, 항상 소식을 하며 끼니를 거르지 않았는데 이는 오늘날에도 건강한 식습관의 기본 원칙으로 강조되고 있는 부분입니다. 특히 적게 먹으면서도 영양소를 골고루 섭취하는 것이 장수에 중요한 요소임을 영조왕은 몸소 실천했던 것 같아요. 현대인들이 과도한 스트레스와 불규칙한 식사로 인해 건강을 잃는 것과 비교해 볼 때, 더욱 본받아야 할 부분이라고 느꼈습니다. 영조왕이 철저하게 규칙적인 생활을 통해 건강을 지켰다는 점도 주목할 만합니다. 단순히 음식을 적게 먹는 것만이 아니라, 정해진 시간에 식사를 하고, 균형 잡힌 생활을 유지하려는 그의 노력이 오늘날 우리가 추구하는 건강한 라이프스타일과 맞닿아 있는 것 같아요. 이 영상을 보면서, 조선시대의 왕도 철저한 자기관리를 통해 건강을 유지했음을 알 수 있었고, 이는 오늘날 바쁜 현대인들에게도 큰 영감을 줄 수 있는 메시지라고 생각했습니다. 영조왕의 생활 방식에서 배운 교훈을 바탕으로 우리도 자신의 건강을 지키기 위한 노력을 해야겠다는 다짐을 하게 된 영상이었습니다.
영조대왕의 건강에 대한 이야기를 보면서 도움되는 정보와 함께 맛깔스럽고 잘 정돈된 영상편집이 좋았어요
많은 분들이 영상 함께보고 에너지도 팍팍 얻고 깨알같은 정보도 얻고 즐겁고 행복한 시간이 되길 바래요
앞으로도 다양한 콘텐츠를 통해 좋은 정보소식 함께 했으면 좋겠어요 응원할께요
영조의 건강에서 배울 수 있는 점이 많네요. 저도 이제부터는 소식을 위해 반찬 가짓수를 줄이고 적당량을 먹도록 해야겠어요. 무병장수하는 영조의 비결에서 현대의 삶을 돌아볼 수 있는 좋은 계기가 되었네요.
영상 넘 재미나게 봤습니다~ 영조의 장수 비결을 역사적 관점에서 분석한 이번 영상이 특히 인상 깊었어요~
1,800번 넘게 찾은 약의 비밀이나 스트레스와 소화불량의 관계에 대한 설명이 현대인들에게도
적용될 수 있는 부분이라 더 흥미로웠어요. 영조가 얼마나 철저하게 건강을 관리했는지
소식을 실천하며 장수했던 이야기는 오늘날에도 유효한 교훈인 것 같습니다~
앞으로도 건강한 삶을 위해 저도 소식과 자기 관리를 실천해볼게요! :)
뇌가 건강할려면 장이 건강해야한다. 장트러블이 잘 일어나는사람으로써 매우 유익한 이야기를 재밋고 다정하게 설명해주시는선생님들께 감사드립니다~^^
타임슬립 진료실 두 번째 이야기, 정말 재미있게 봤어요! 😄 알고 보니 영조가 건강검진 중독자였다니, 1년에 140번이라니 정말 대단하네요... ㄷㄷ 그 정도면 거의 매일 검진 받는 수준인데, 자기 관리가 정말 철저하시네요. 그런데 이게 단순한 관리 수준을 넘어서 지나친 게 아닌가 싶기도 해요.
영상 보면서 영조의 예민한 성격이랑 냉혈한 같은면모도(친자식을 뒤주에 가둬 굶겨죽이는것만큼 잔인한일도 없죠.....) 다시 보게 되었고, 이렇게 예민하고 철저한 성격이 결국 건강검진 중독으로까지 이어졌나 봐요.
특히 1,800번이나 넘게 이중건공탕을 먹어가며 이 정도로까지 자신을 챙기면서까지 건강에 집착하는 모습이 한편으로는 인간적인 모습 같아서 흥미로웠어요. 왕의 자리가 정말 부담이 컸던 걸까요?
마지막으로, 건강을 위해 매일 아침 체크해야 할 것들까지 챙겨주셔서 감사합니다. 저도 조금이라도 실천해봐야겠어요! 영조의 철저함을 반면교사 삼아, 무리하지 않는 선에서 건강하게 살아야겠다고 다시 한번 다짐하게 된 영상이었습니다. 😅👍
타임슬립 진료실을 통해 유익한 건강관리 정보들을 많이 배울 수 있어 감사드립니다
영조의 자기관리비결에 대해서 흥미롭게 잘시청하고 배웠습니다 4분의 신선하고 알찬 얘기라 시간가는줄 모르고 시청했네요 앞으로도 많은분들에게 사랑과 신뢰받길 바랍니다 사랑합니다 ❤
몇 백년전 조선 시대의 영조의 이야기를 통해, 영조의 식습관과 장수비결을 알아보는 흥미로운 시간이었는데요.
까탈스러운 성격이나, 수많은 사건들을 겪으면서도 건강관리에 진심이었던 영조의 이야기를 역사교사, 한의사, 의사 분들이 함께 하며, 지금의 우리는 어떻게 건강을 관리해야 하나, 다양한 각도에서 이야기를 풀어주셔서 재미있었습니다.
타입슬립 진료실, 함께 재미있는 옛날 이야기 하면서, 유익한 정보 주셔서 도움이 되는 시간이었습니다.🥰
타임슬립 진료실 2회 너무 잘 봤습니다 !!
영조가 그 시대에 어떻게 장수 하실 수 있었을까 궁금했는데 오늘 영상을 보니
건강할 수밖에 없이 관리를 하셨었네요 ㅎㅎ
재위기간동안 건강검진 약 8천번 이라니 정말 놀라웠습니다 ㅎ
오늘도 재미있는 이야기 감사해요 ~~
익숙한 이야기 속에서 몰랐던 내용들도 많이 접할 수 있어서 흥미로웠어요
1회에 이어 2회를 보면서~~
영조의 건강 이야기를 다양한 관점에서 바라볼 수 있어 더 흥미로웠고 한 수 더 배우고 갑니다
조선의 왕 영조의 업적과 건강을 위한 노력에 대해서 몰랐던 부분도 알게되고 재미도 있고~~ 일석이조 유익한 시간이 되었어요
더욱 많은 분들이 함께 영상보고 알아가는 시간을 가져봤으면 좋겠어요~
활력넘치고 재미있는 이야기로 지속해서 만나볼수 있기를 기대할께요~
참신한 콘텐츠에요 재밌게 시청 했습니다 😊😊😊
역시 건강관리는 필수! 장수비결을 알 수 있어서도 너무 재미 있었고 말들을 너무 흥미진진하게 해주셔서 시간 가는 줄도 모르고 보았네요☺️🧡앞으로도 많은 정보 알려주세여🙋🏻♀️💗💗
건강하려면 장 건강이군요. 장-뇌-축!! 때 맞춰먹는 소식 습관. 영조의 장수비결에서 한 수 배웁니다❤
영조의 자기관리비결 대단하고 존경스럽습니다 조선시대에 83세 놀랍네요 건강에관한 콘텐츠라 더 집중해서 본거같아요 앞으로도 좋은콘텐츠 잘부탁드립니다 항상 응원하겠습니다
영조 처럼 자기애가 강한 사람이 오래사는 듯! 역사와 의학의 만남, 재미있어요!!!
영조의 예민한 성격과 어린 시절에 대한 이야기가 공감이 되고 흥미로움 돋보이는 영상 퀄리티도 좋고 내용도 유익해서 더 좋네요 앞으로도 다양한 스토리 있는 컨텐츠로 소통 기대하고 응원해요! ⭐
장이 건강해야 뇌가 건강할 수 있다는 의사선생님들의 말씀이 와닿았고, 상다리 부러지도록 먹었을 왕들의 루틴한 식사 속에서도 소식했던 영조의 고집이 83세까지 살게했던 거 같아서 개복치로서 배워야겠단 생각이 들었습니다~ 저도 스마트워치 있는데 매일 제 건강 체크할게요!!ㅋㅋㅋㅋ
장수한 왕중의 한 명인 영조에 대한 잘 알려지지 않은 이야기들과 건강관리 비법이 흥미롭습니다.
현대의 역사선생님과 의사, 한의사 분들의 시각도 재미있고 각 분야에 대한 지식도 함께 알 수 있어서 아주 유익하네요
영조의 장수 비결을 현대적 관점에서 분석해준 점이 굉장히 신선하고 흥미로웠습니다.
83세까지 장수한 영조가 건강을 관리하는 방법에 대해 다각도로 살펴보면서
장과 뇌의 연관성까지 알게 된 건 정말 유익했어요.
특히, 영조가 하루도 빼놓지 않고 건강 검진을 했다는 이야기에서 얼마나
자기 관리에 철저했는지 알 수 있었고 저도 건강을 더욱 신경 써야겠다는 생각이 들었어요.
앞으로도 이런 유익한 콘텐츠가 자주 올라왔으면 좋겠습니다!
영조의 장수 비결에 대한 글을 읽고 정말 많은 걸 깨달았습니다. 현대를 살아가는 우리에게도 여전히 유효한 지혜가 담겨 있더라고요.
특히 눈길을 끈 건 영조의 '소식' 습관이었어요. 300년도 더 전에 이미 이런 건강 관리법을 실천했다니 놀랍습니다. 우리도 정기적인 건강 체크와 적당한 식사량 조절의 중요성을 다시 한번 되새겨봐야 할 것 같아요.
요즘 저도 스트레스와 과식 때문에 고민이 많았는데, 이 글을 계기로 생활 습관을 개선해야겠다는 동기부여가 됐습니다. 식사 관리뿐만 아니라 전반적인 생활 리듬을 재정비해볼 생각이에요.
역사 속 인물의 삶에서 현대를 사는 우리의 건강 비결을 찾을 수 있다니 참 흥미롭네요. 이런 유익한 정보를 알려주셔서 감사합니다. 앞으로도 이런 흥미로운 역사 속 건강 비법들을 더 많이 소개해주시면 좋겠어요!
역사 속 인물인 영조를 현대적인 관점에서 흥미롭게 재조명하며, 그의 장수 비결을 유쾌하게 풀어낸 콘텐츠였다고 생각이 드네요!
특히 타임슬립 진료실이라는 독특한 설정이 인상적이었고, 영조의 예민한 성격과 스트레스 관리 방법을 현대적 질병과 비교해 설명하는 방식이 매우 참신했습니다.
또한, 건강과 장수에 대한 교훈을 역사적 사례를 통해 쉽게 풀어주어 흥미를 더했고, 건강 관리의 중요성을 자연스럽게 받아들이게 되었어요!
터치 안 할 수가 없는 제목이네요. 그 당시 83세까지 살았다면 엄청나게 장수한 것 같아요 ㅎㅎ 백성들에게 실질적으로 도움이 되는 정책들을 많이 시행한 왕이기도 하죠. 장-뇌-축 이론도, 장 건강이 좋아야 뇌도 맑아진다는 말도 처음 들어봐요 건강에 관련해서 너무 관심이 없었던 거 같아요😅 역사에 대한 지식과 건강한 습관에 대한 지식을 모두 알게 된 컨텐츠라 너무 좋았습니다!
영조가 83세까지 장수할 수 있었던 비결을 알게 돼서 정말 흥미로웠어요. 스트레스도 많고 예민한 성격이었지만 건강을 잘 챙긴 덕분에 오래 살 수 있었던 것 같네요. 특히 장 건강이 중요하다는 부분이 인상 깊었어요. 현대에도 장과 뇌의 연결성이 강조되는데, 영조가 그걸 이미 실천하고 있었다니 놀랍습니다. 우리도 일상에서 건강 관리 잘해야겠다고 느꼈습니다.
영조 대왕의 자기 관리 비법을 보면서 현대인들에게 정말 필요한 교훈을 얻었어요. 끼니를 거르지 않고 정해진 시간에 식사하며 체중 관리를 철저히 하는 모습이 참 인상적이네요. 저도 요즘 스트레스로 인해 집에 돌아오면 보상 심리로 폭식하게 되는데, 영조처럼 소식하며 건강한 식단으로 바꿔봐야겠다는 생각이 들었습니다. 이런 유익한 정보를 통해 건강한 삶을 추구해 볼 수 있어서 정말 감사해요. 그리고 영상 편집도 너무 깔끔하고 재미있어서 보는 내내 에너지가 넘쳤답니다! 앞으로도 이렇게 좋은 정보 많이 부탁드리며, 함께 건강한 생활을 해보아요. 화이팅! 💪📚🍎
역사도배우고 건강관리법까지 다양한 정보로 유익한 시간이었어요. 앞으로도 좋은 좋은 정보로 사랑 받길 바랍니다.
단편적인 지식 아니라 통시적이고 다양한 분야의 전문가분들이 생각과 해석을 들으니
역사이야기가 굉장히 풍족하고 흥미로워지네요
조선시대 왕은 업무시간이 빡빡했는데도 영조는 식사시간만 되면 밥을 꼭 챙겨먹으면서 일을 할정도로 자기관리가 철저했다는 사실 새롭게 알아가네요. 건강검진도 엄청 자주하면서 스스로 건강을 지켰네요. 한의학 지식들도 많이 알고 좋은 음식들도 챙겨먹으면서 살았네요. 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다.
조선 시대 영조왕의 식습관과 장수비결을 알아보는 유익한 시간이었네요.
영조왕이 83세까지 장수할 수 있었던 비결은 그가 철저한 자기관리를 통해 건강을 유지한 데 있다는 점이 인상적이었어요.
특히, 식사에 있어서 그가 지켰던 원칙들은 현대에도 충분히 적용할 수 있는 건강 관리의 지침이 된다는 생각이 들었습니다.
하루 세 끼를 정해진 시간에 규칙적으로 먹으며, 과식을 피하고 소식하는 습관은 오늘날 우리가 강조하는 건강한 식습관과도 일맥상통하는 부분이죠. 영조왕의 식습관에서 주목할 점은 단순히 적게 먹는 것이 아니라, 끼니를 거르지 않고 제때 먹는 것에 중점을 두었다는 점입니다. 식사를 불규칙하게 하거나 과식하는 것은 건강에 해롭다는 것을 이미 알고 있었던 영조왕은 이를 실천하면서 몸의 균형을 유지했다고 생각됩니다. 왕이라는 자리에 있으면서도 몸을 가볍게 유지하려고 노력한 것은, 단순히 외모를 위한 것이 아니라 건강한 삶을 영위하기 위한 중요한 요소였다는 점에서 현대 사회에서 우리가 추구해야 할 방향을 제시해 준 것 같습니다. 적당한 식사량을 지키고 꾸준히 몸 관리를 하는 것은 장수와 건강에 필수적인 요소임을 다시 한 번 깨닫게 해준 영상이었어요. 영조왕의 지혜와 삶의 방식을 현대적 관점에서 돌아보게 만드는 유익한 영상이었네요. 이 영상 덕분에 영조왕의 장수 비결을 통해 우리도 건강한 식습관과 꾸준한 관리를 통해 삶의 질을 높일 수 있다는 중요한 교훈을 얻게 되었고, 영조왕의 삶을 통해 얻을 수 있는 건강한 습관들이 여전히 유효하다는 것을 느꼈습니다.
역시 옛날이나 지금이나 건강이 최고 재산이라고 해도 과언이 아닌데요
영조의 자기관리비결을 보면서 역시 장수하는데는 다 이유가 있는걸 제대로 인증해주니 흥미롭게 잘 봤는데
이처럼 네분이 들려주시는 역사적 건강이야기가 지금까지 몰랐던 새로운 사실들을 알아갈수 있어서 좋았고
저 또한 꾸준히 건강관리를 해야겠다는 원동력이 생기는것 같습니다!
출연자분들 모두 입담이 좋으시고 각 분야의 전문가로서의 견해를 들으니 새로운 정보와 관점을 배울 수 있어서 재미있게 잘 시청했어요~ 앞으로도 유익하고 즐거운 이야기 더욱 큰 성원과 사랑받기를 응원합니다
영조의 장수 비결을 보니 역시 평소에 건강에 관심을 가지고 규칙적인 식사와 소식을 하는 것이 장수의 비결인것 같네요. 저도 평상시에 건강관리에 신경을 써야 할것 같아요. 타임슬립 진료실 다음편도 기대할게요
역사와 건강의 만남! 너무 재미있었어요😊❤ 좋은 영상 준비해 주셔서 감사드리고, 앞으로도 더욱 많은 사람들에게 사랑받기를 진심으로 기원합니다 💗
영조의 자기관리 비결 너무너무 배울점이 많아요. 타임슬립 진료실 콘텐츠 너무 유익하고 좋네요 ^^
영조의 장수 비결, 흥미롭게 시청했어요~
영양학적으로 잘 챙겨먹고 건강검진까지 꼼꼼하게 챙겼다니
지금이나 예전이나 건강을 위한 노력은 늘 필요한 것 같아요 ❤❤
영조의자기관리비결이 인상깊었어요 역사와 건강을배울수있어서좋아요
영조의 장수 비결을 다양한 측면에서 분석하여 흥미롭게 잘 전달해주셨네요. 특히, 영조의 예민한 성격과 스트레스 관리 방법, 그리고 검소한 식습관과 철저한 건강 관리가 그의 장수에 큰 영향을 미쳤다는 점이 인상적이고요. 현대인들도 배울 점이 많다고 생각해요. 예를 들어, 규칙적인 식사와 소식, 그리고 정기적인 건강 검진은 오늘날에도 중요한 건강 관리 방법이죠. 영조의 삶이 단순히 오래 사는 것뿐만 아니라, 어떻게 건강하게 오래 살 수 있는지를 보여주는 좋은 예시라는 생각이 들었어요.
유산균 아침 빈속에 꼭 챙겨먹습니다. 아침 루틴이에요! 장이 건강해야 뇌가 건강하다, 좋은 말씀 감사합니다. 소식과 규칙적인 식사가 중요한 것 같고 매일 내 건강을 체크하는 게 중요하네요. 오늘 물 얼마나 먹었는지 잠은 잘 잤는지 돌아보겠습니다!
역사와 더불어 건강관리법까지 배워가네요!! 늦깎이 대학생이 되었는데 학교 가는날마다 배가 아파요😂 정신적 스트레스가 있나봐요ㅎㅎ허헛 오랜만에 한의원도 한번 방문해봐야겠어요. ✰장.뇌.축✰
영조왕의 식습관과 장수비결을 다룬 영상을 보고 난 후, 철저한 자기관리가 얼마나 중요한지를 다시금 깨달았습니다. 83세라는 당시로서도 장수한 영조왕이 단순히 운이 좋았던 것이 아니라, 자신의 몸을 꾸준히 관리하며 건강을 지켜온 결과라는 것이 인상 깊었어요. 매 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사를 하면서도, 과식하지 않고 적당량을 섭취하는 식습관을 유지하는것은 생각하기론 쉽지만 실천하기론 절때 쉬운 방법이 아닌데 이를 해내는 영조왕의 모습을 보니 장수 비결은 어디 멀리 있는게 아니라고 느껴졌네요. 오늘날에도 "소식다작"이라는 말이 있는데, 이는 영조왕이 이미 실천했던 원칙이기도 하죠. 식습관은 단순히 음식을 적게 먹는 것을 넘어, 몸을 가볍게 유지하면서도 필요한 영양을 골고루 섭취하는 영조왕의 지혜를 엿볼 수 있는 영상이었네요.
영조왕이 왕이라는 무거운 직책 속에서도 자신의 몸을 소중히 여기고, 규칙적인 생활과 식습관을 통해 장수를 이룬 것은 그가 얼마나 자기관리에 탁월했는지를 보여주는데요. 체중 관리를 중요시하면서도 건강한 식습관을 통해 균형 잡힌 삶을 실천했는데, 이는 현대인들에게도 큰 교훈을 주는 부분이라고 생각됩니다. 이 영상을 통해 영조왕이 지향했던 식습관과 생활 방식을 보면서, 우리도 일상 속에서 건강을 챙기고 자기관리를 철저히 하는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한 번 상기하게 되었습니다. 영조왕의 장수 비결은 단순한 과거의 이야기가 아니라, 오늘날 우리가 실천할 수 있는 중요한 교훈이네요.
타임슬립 진료실을 통한 몰랐던 다양한 건강정보들을 알 수 있고 많이 배울 수 있어 좋았습니다
영조의 건강 관리 비결을 알아가는 것은 정말 흥미로운 시간이었습니다. 역시 건강은 최고의 부자라는 말이 왜 인기 있는지 알 것 같아요. 옛날 왕들의 체중 관리와 올바른 식습관을 보면서, 우리도 더 신경 써야겠다는 생각이 드는군요. 건강을 위해 운동을 더 열심히 해야겠어요. 영조의 비결에 감사하며, 건강을 소중히 여기는 삶을 살아가고 싶습니다. 계속해서 건강을 유지하며 행복한 삶을 살아가길 바랍니다!
영상 정말 유익하게 잘 봤습니다. 특히 영조의 장수 비결을 역사적 관점에서 심층 분석한 부분이 매우 인상적이었어요. 1,800번이 넘는 탕약 처방과 스트레스가 소화불량에 미치는 영향에 대한 설명은 단순히 역사적 사실을 넘어 현대인의 건강 관리에도 시사하는 바가 큰 것 같습니다. 영조의 철저한 건강 관리, 특히 소식을 통한 장수는 오늘날에도 건강한 삶을 위한 귀중한 교훈이 되는 것 같습니다. 앞으로 영상에서 얻은 지식을 바탕으로 저 또한 규칙적인 식습관과 스트레스 관리를 통해 건강한 삶을 만들어 나가고 싶습니다. 역사 속 인물의 건강 관리 비법을 통해 현대인의 건강 문제를 되돌아볼 수 있는 기회를 제공해주셔서 감사합니다.
이번 영상을 보고 영조의 자기관리 비결을 알게 되니 정말 놀랍고 감탄스러웠어요! 조선시대 왕들이 얼마나 철저하게 건강 관리를 했는지, 그중에서도 영조의 소식과 규칙적인 생활 습관이 그의 장수에 큰 영향을 미쳤다는 사실이 인상 깊었어요. 매일 꾸준하게 건강 검진을 받고, 끼니를 거르지 않으며 적당량을 먹는다는 점에서 오늘날에도 많은 교훈을 주는 것 같아요. 🍽
특히 영조가 스트레스와 예민한 성격을 갖고 있었음에도 불구하고, 체중과 건강을 철저하게 관리하며 83세까지 장수했다는 점이 정말 대단해요. 저도 일상에서 바쁜 업무와 스트레스로 인해 식사를 불규칙하게 하거나 폭식을 하곤 하는데, 영조의 생활 방식을 보고 많이 반성하게 되었어요. 이제는 저도 조금씩 소식하고, 건강에 더욱 신경 쓰며 제 몸을 잘 돌봐야겠다는 다짐을 하게 됐습니다.
이 영상이 저에게 준 가장 큰 깨달음은 건강이 최고의 자산이라는 사실이에요. 영조가 자신의 건강을 지키기 위해 기울인 노력을 보면서 저도 스스로의 건강을 더 소중히 여겨야겠다고 느꼈습니다. 앞으로도 이렇게 유익하고 흥미로운 콘텐츠 많이 기대할게요! 건강한 삶을 위해 모두 함께 힘내봅시다!
영조의 자기관리비결 정말 대단하고 흥미롭네요. 역사와 건강을 함께 다루니 더욱 유익하고 좋았습니다.
규칙적인 식사와 소식! 건강비결을 꼭 기억하고 실천할 수 있도록 노력해야겠습니다.
앞으로도 유용한 콘텐츠와 정보 기대하고 많은 사랑과 관심 받길 진심으로 응원합니다.
83세까지 장수한 영조의 비결은 단순히 운이 아니라 규칙적인 식사와 소식을 실천하며 체중과 건강을 유지한 꾸준한 자기관리의 결과로 볼 수 있을 것 같습니다. 오늘날에도 소식다작이라는 원칙이 현대인에게 중요한 교훈이 된다고 느꼈네요. 저 역시 스트레스로 가끔 폭식을 하곤 하는데 영조의 생활방식을 교훈 삼아 건강한 삶을 실천해야겠네요!
영조의 자기관리는 역사속에서도 철저하고 대단하셨죠. 그래서 건강하게 쭈욱 살다 가셨죠. 소박하게 끼니는 거르지않고서 하루의 식사를 하셨네요
영조만큼 오래 살면서 건강하고 열정적인 삶을 사는 모습 보니 저도 반성하게 되네요
무엇보다 소식하고 스트레스를 즉각 풀어낼수있는 취미나 활동이 장수에 무엇보다 중요한거 같습니다
앞으로도 좋은 정보와 소식 기대하고 늘 응원하겠습니다
정말 영조의 장수비결을 통해서 다양한 역사적인 사실과 병행해서 알아볼 수 있어서 좋았네요.
조선시대 왕들은 업무가 많았지만, 적당한 시간대에 끼니를 올바르게 챙기고 비만이 되지 않게 체중 관리를 잘해서 장수할 수 있었던 것 같아요!
역사교사, 의사, 한의사, 성우 네 분이 들려주시는 역사와 건강 이야기 잘 시청했습니다!!
4:40 복통, 트림, 속이 너무 답답한 증상이 똑같은데, 위랑 배의 차가움이 종종 느껴져요. 영조 대왕님께서 무려 1859번이나 찾아드신 걸 보면 효과 확실해 보이는데, 건공탕.. 저도 마셔봐야 할까 싶네요. 스스로 괜찮아지겠지라고 생각하는 건 결국 병을 키우는 일, 비록 왕가의 자손은 아니오나 왕가에서처럼 꼼꼼히 챙겨야겠네요
영조의 자기관리 비결 진짜 대단하네요! 현대인들한테도 완전 필요한 거 같아요. 특히 규칙적인 식사와 체중 관리하는 부분이 인상 깊었어요. 앞으로는 영조처럼 소식하고 건강한 식단으로 바꿔야겠어요. 무병장수의 비결이 바로 이런 거였군요!
이런 유익한 콘텐츠 정말 감사해요. 역사 속 인물의 습관에서 현대를 사는 우리가 배울 점이 이렇게나 많다니 놀라워요. 저도 이제부터 영조의 건강 비결 실천해볼래요. 건강관리에 진짜 도움될 것 같아요!
영조가 자신의 건강을 관리한 방법이 이렇게 체계적이고 철저했다니 놀랍습니다. 소식(小食)과 건강검진 중독이라 불릴 만큼 자기 관리를 했던 점은 우리에게도 배울 점이 많은 것 같아요. 스트레스가 장에 미치는 영향에 대한 의사 선생님의 설명도 굉장히 도움이 되었어요. 장이 건강해야 뇌가 건강하다는 이론은 처음 들어봤는데, 앞으로는 제 건강에도 더 신경을 써야겠어요. 유익한 정보 감사합니다!😘😘
역사 프로그램 너무 좋아해서 그런지 정말 집중해서 재밌게 보다보니 14분14초가 순삭이네요ㅠㅠ
조선 영조는 조선시대 임금중 가장 오랫동안 장수한 왕으로 유명한데 구체적으로 어떤 식습관과 건강비결을 가지고 있었는지는 잘 몰랐거든요!
영조가 장수하는데 독인 불같은 성격에 고집도세고 또 죽음에대해 누구보다 두려워해서 죽을 사자도 쓰지 않았지만 결국 자신의 건강에대한 인지와 정확한 처방, 소식과 규칙적인 식사와 영양학적으로 우수한 탕평채의, 평생동안 8000번 가까운 건강 검진 등이 있었기에 역대 조선왕중에 가장 장수 할 수 있었던거군요! 과거의 역사기록을 통해 질병과 의학에 대해 이야기를 나누는 타임슬립 진료실! 정말 재밌었고 다음편도 기대할게요^^
영조의 예민보스+개복치 면모부터 1,800번 넘게 즐겼던 약까지! 😲 이 영상은 정말 역사와 건강에 대한 흥미로운 정보를 가득 담고 있어서 시간 가는 줄 몰랐어요. 특히 장이 건강해야 뇌가 건강하다는 이야기는 요즘 스트레스와 관련된 건강 문제를 생각해보게 했습니다. 소식좌 영조의 간장 한 종지, 그리고 건강검진 중독자 면모까지! 😆 앞으로도 이런 유익한 정보 많이 기대할게요!
또, 다음 회에 등장할 환갑을 넘긴 취미부자 정종님의 이야기도 벌써부터 궁금해집니다. 구독하고 알림 설정 완료했습니다! 4K 화질로 영상 퀄리티도 제대로 즐기고 있어요!
영조의 건강 관리법에 대해 읽으면서 정말 깜짝 놀랐어요! 300년도 더 전에 이렇게 체계적으로 자기 관리를 했다니 대단하네요. 요즘 말로 하면 '건강 덕후' 수준이었던 것 같아요. 우리도 본받을 만한 점이 많아 보이네요.
의사 선생님이 설명해주신 스트레스와 장 건강의 관계도 정말 흥미로웠어요. 이제부터 제 식습관이랑 스트레스 관리에 더 신경 써야겠어요
역사 속 인물의 삶에서 현대를 사는 우리의 건강 비결을 찾다니, 정말 색다른 접근이었어요. 이런 유익한 정보 알려주셔서 감사해요. 앞으로도 이런 흥미진진한 건강 정보 많이 공유해주세요! 👍😊
영조의 83세까지의 장수 비결이 매일 건강검진과 규칙적인 식사, 체중관리였다니 정말 놀랍고 한편으론 대단하다는 생각이 들었어요.
장과 뇌의 연관성, 소식의 중요성 등 유익한 정보가 많아 영상 보는 내내 집중해서 봤어요.
저도 이제 건강관리에 더 신경 써야겠다는 생각이 많이 들었던 것 같아요. 😊
앞으로도 이런 흥미로운 역사 속 건강 이야기 기대할게요! 화이팅! ❤
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영조의 자기관리 비결이 대단하네요.
건강관리법 저도 잘 숙지해서 장수하기위해 노력해야겠어요.
타임슬립 진료실 2회를 보고 영조의 자기 관리에 감명을 받았습니다. 꾸준한 건강검진과 적절한 식사량이 장수의 비결이라는 것을 배우게 되었어요. 저도 건강을 위해 더 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다. 감사합니다!
타임슬립 진료실 잘보고 갑니다.
영조와 건강이야기를 다양한 관점에서 볼수 있어서 좋았습니다.
영조의 장수 비결을 알 수 있어서 많은 공부가 됐습니다
앞으로도 좋은 소식과 정보로 계속 함께 하길 바랍니다
학창시절 역사 교과서나 사극 드라마 단골소재인 영조와 사도세자를 현재 타임슬립 진료실 관점으로 풀어보는 이야기가 넘 흥미롭고 재밌었어요~ 자기관리와 건강검진의 중요성도 다시한번 되새기고...네분의 설명이 귀에 쏙쏙 들어와 더 유익했네요~ 다음 3화 콘텐츠도 보러와야 겠어요~
역사적 지식과 함께 건강정보를 얻을 수 있어 유익했어요
영조의 자기관리 비결을 다룬 이번 영상, 정말 흥미롭게 봤습니다! 😄 특히 규칙적인 식사와 소식(小食)을 통해 체중을 관리한 점이 인상 깊었어요. 영조는 스트레스를 많이 받고 예민한 성격이었음에도 불구하고, 자신을 철저하게 관리하면서 장수할 수 있었다는 것이 현대인에게도 큰 교훈이 될 것 같아요. 저는 요즘 식사를 불규칙하게 하거나 폭식을 자주 하는데, 이번 영상을 보고 나니 건강을 위해 저도 영조처럼 소식을 실천해야겠다는 다짐이 생겼어요! 🍽
특히, 장과 뇌의 연결성을 설명한 부분도 정말 흥미로웠어요. 요즘 스트레스가 장에 영향을 미쳐서 소화가 잘 안될 때가 많은데, 장이 건강해야 뇌가 건강하다는 이야기는 정말 마음에 와닿았어요. 😊 이제부터는 장 건강도 챙기면서 스트레스를 줄이기 위해 규칙적인 생활 습관을 만들어야겠어요. 영상에서 강조한 "건강검진 중독자" 영조의 모습이 오늘날 제 건강검진 습관과도 닮아 있는 것 같아서 웃음이 나더라고요. 건강을 위해서는 자신을 자주 점검하고 꾸준한 관리가 필수라는 메시지가 인상 깊었습니다! 🩺
영상 퀄리티도 최고였고, 역사 속 인물을 통해 현대의 건강관리 팁까지 배울 수 있어서 아주 유익했어요. 앞으로도 이런 유익한 정보와 콘텐츠 많이 기대할게요! 👍 계속해서 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다, 건강한 삶을 위해 함께해요! ✨
조선시대 왕들 대부분이 기름지고 단음식에
술 좋아하고 여색을 밝히는 경우가 많았는데
영조는 그런것들을 스스로 자제했다는 점에서 놀라운 왕이었던것 같아요.
삼시세끼 제대로 챙겨먹으면서 12첩반상이 아닌 3첩반상으로 소식하고
나라가 흉융해 백성들이 배고플때는 자신도 음식을 줄였다고 하니
이정도면 성군 아닌가 싶은 생각이 들정도입니다.
무엇보다 자기아들 배굶어 죽는데 그때에도
식사챙겼던건 보면 대쪽같은 자신만의 철학도 있었던것 같아요.
소식이 장수의 비결임을 손수 보여준 영조대왕의 사례를 들으면서
매일 먹는걸로 스트레스 풀려는 제 자신을 반성하게됩니다.
그리고 52년 제위기간동안 무려 8248회 건강검진을 받은걸 보면
확실히 평소 건강에 대한 자기관리가 철저했음을 알 수 있는데
현대인이 병없이 장수할려면 영조를 따라하면 될것 같습니다.
평소 소식하고 스마트워치 차면서 건강체크 자주하는것이요!!
예민하고 스트레스 많이받고 출생에 대한 콤플렉스에 시달렸던
영조에 이야기를 들으면서 환경이 좋지 못한 상황에서도 자신이
건강을 위해 지켜야할것들을 철저히 지킨다면 얼마든지 병없이
장수 할 수 있다는 생각이 드네요.
제 평소 건강관리에 대한 반성도 하게된 재미있는 시간이었습니다.
영조의 건강 관리 비결에 대해 정말 흥미로웠어요. 소식을 위해 반찬 가짓수를 줄인다는 점이 신선하게 다가왔고, 자기 건강을 철저히 관리한 점에서 배울 점이 많다는 생각이 들었습니다. 역사적 이야기를 통해 현대 삶을 돌아보는 계기가 되었어요. 이제부터는 건강에 좀 더 신경을 써야겠다는 다짐이 생겼습니다. 감사합니다!
83세까지 살았다고 하니 그 시대에서 엄청 장수한 왕이 바로 정조네요.
소식을 하고 규칙적으로 식사를 한게 건강에 확실히 일조했던 모양입니다.
아들이 뒤주에 갖혀 죽어가는데도 식사시간을 규칙적으로 지켰다니... 대단하네요.
몰랐던사실을 새로이 알게되어서 유익한시간이였습니다
앞으로도 좋은콘텐츠 기대할게요
영조의 자기 관리 비결이 대단하네요.
영조의 습관을 그대로 복붙해서 지금 하면 비록 매우 귀찮겠지만 건강해질 것 같아요!
뇌 건강을 위해 장이 건강해야한다라는 교훈 머릿 속에 새겨갑니다.
타임슬립 진료실을 통해 영조에 대한 역사도 알게 되었고, 다양한 건강정보를 알게 되었네요^^ 특히 성우님의 딕션이 듣기 좋아서 더 집중해서 보게 되었어요!!😊
영조의 장수비결 자기관리와 장에.대한 중요성을 느낄 수 있어서 너무 좋았어여
더욱 즐거운 상상을 희망하며 이곳에서 다양한 정보를 얻을 수 있어 만족하고 꽃같은 사랑 받으시길 바래요 함께하면서 사랑을 드리며 응원합니다
영조의 장수비결이 소식과 규칙적인 식사 덕분에 체중 관리를 잘할 수 있었고 건강검진도 자주 받으셨다니 저도 꼭 실천을 해봐야겠어요 !!!
영조의 건강에 대한 이야기를 읽으면서 제 자신의 건강에 대해 생각해보게 되었어요. 업무 스트레스와 폭식으로 인해 건강을 소홀히 하는 나 자신을 반성하게 되었죠. 영조처럼 적당한 끼니를 챙기고 체중을 관리하며 소식을 중시하는 습관을 들여야겠다는 생각이 드는군요. 어떻게 하면 내 건강을 더 잘 챙길 수 있을지 고민해봐야겠어요. 이렇게 소중한 건강을 소홀히 하지 않도록 노력해야겠죠. 감사합니다!
오호라~~ 영조대왕의 자기 관리 비결이 정말 대단하네요^^
영조왕의 식습관과 장수 비결을 다룬 영상을 보고 나니 영조왕이 단순히 권력으로만 위대한 왕이 아니라, 철저한 자기관리로도 탁월한 인물이었음을 알게 되었습니다. 83세라는 당시 기준으로도 매우 이례적인 장수를 이루었던 배경에는 그의 절제된 생활 습관이 큰 역할을 했다는 사실이 새삼 놀라웠습니다. 특히, 영조왕이 늘 정해진 시간에 식사를 하고 과식을 피했다는 점이 인상 깊었습니다. 끼니를 거르지 않으면서도 적절한 양을 먹는 그의 식습관은 오늘날 우리가 건강을 위해 중요하게 생각하는 '균형 잡힌 식사'와 일맥상통하는데요. 자신의 몸을 위해 음식의 양과 질을 세심하게 조절하며 건강을 지켜왔다는 점에서, 건강을 우선시하는 그의 지혜를 엿볼 수 있었습니다. 또한, 영조왕이 체중 관리에 힘썼다는 점 역시 주목할 만합니다. 몸의 무게를 조절하면서 건강을 유지하는 것은 현대인들에게도 중요한데, 당시의 왕이 스스로 이런 원칙을 지켜왔다는 것은 정말 놀라운 부분이었습니다. 그의 절제된 생활이 단지 식습관에만 머문 것이 아니라, 바쁜 일상의 전반적인 규칙속에서 실천된 점이 특히 존경스럽게 느껴졌습니다. 이 영상을 보며, 우리는 현대 사회에서도 영조왕의 지혜를 본받아야 할 필요가 있다는 생각이 들었습니다. 규칙적인 식사와 소식하는 습관, 적절한 체중 관리 등의 기본적인 원칙을 지키는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 얼마나 중요한지를 다시 한 번 깨닫게 되었네요.
영조의 장수 비결이 현대인에게도 통하는 핵심이라는 생각이 드네요.
소식하고 미리미리 철저한 건강관리까지! 현대인이라 영조보다 훨씬 지키기가 쉬울텐데 막상 하려면 힘드네요.
역사와 건강에 대해 재밌게 알려주셔서 감사합니다!
영조의 예민한 성격과 어린 시절, 그리고 그가 얼마나 열심히 업적을 쌓았는지 잘 이해할 수 있었죠. 특히, 1,800번 넘게 먹을 정도로 사랑했던 약의 정체가 궁금했는데, 그 내용이 정말 흥미로웠어요. 스트레스와 소화불량의 연관성, 장과 뇌의 관계에 대한 설명도 많은 도움이 되었습니다. 영조가 건강검진 중독자로 알려져 있었던 이유와 그의 소식좌로서의 일상까지, 모든 부분이 잘 연결되어 흥미롭게 풀어졌네요.
영조의 비결을 보니까, 건강한 삶을 위해서 자기관리에 힘을 귀기울인게 느껴지네요. 영조의 장수 비결을 보니까 반성을 하게 되네요.
원래도 먹는걸 좋아하지만, 스트레스를 받으면 먹는걸로 푸는 사람이라서 가끔 폭식을 하게 되더라구요. 한번에 습관을 고치기는 어렵지만 조금씩 바꿔보려고 합니다.
정말 놀랍기도 하고, 그 시절에 83세까지 장수한 비결이 단순히 운이 아니었다는 걸 확실히 알게 됐어요! 특히 끼니를 거르지 않고 소식을 철저히 실천하면서도 건강을 유지하려고 노력했던 점이 인상 깊었어요. 🍱 규칙적인 식사와 절제하는 생활 습관이야말로 영조의 장수 비결이었겠죠!
저도 요즘 일하면서 스트레스도 많고, 종종 폭식하게 되는 경우가 있었는데, 이번 영상을 통해 소식과 규칙적인 식사가 얼마나 중요한지 다시 한번 깨달았어요. 특히 "장이 건강해야 뇌가 건강하다"는 말이 너무 와닿았어요. 🧠 요즘 소화불량으로 힘들었는데, 이 말이 확실히 도움이 될 것 같아요. 앞으로는 저도 영조처럼 자기 관리를 철저히 해서 건강한 생활을 이어가야겠다고 다짐하게 됐어요. 😊
그리고 영조가 1년에 150번 넘게 건강 검진을 받았다는 점도 참 놀라웠어요. 그만큼 자기 몸을 소중히 여기고 꾸준히 체크하는 것이 정말 중요하다는 걸 느꼈어요. 저도 이제부터는 몸 상태를 자주 점검하고 건강을 잘 챙겨야겠다고 결심했어요! 💪
영상이 정말 유익했고, 영조의 장수 비결을 통해 많은 깨달음을 얻은 시간이었습니다. 앞으로도 이런 흥미로운 역사 속 건강 이야기가 많이 나오길 기대할게요. 😊👍
이번 영조의 자기 관리 비결을 다룬 영상을 보면서 정말 많은 것을 배우고, 다시 한 번 건강의 중요성을 느꼈어요. 특히, 그 당시 왕으로서의 바쁜 업무에도 불구하고 체중 관리와 규칙적인 식사를 철저히 실천한 점이 인상적이었어요. 영조가 83세까지 장수할 수 있었던 비결은 단순히 유전적인 요인만이 아니라, 자신의 건강을 꾸준히 관리하며 지켜온 결과라는 사실이 놀라웠어요. 😮
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또, 영조가 매일 건강을 체크하고, 심지어 하루에 152번 정도 건강검진을 받을 정도로 건강을 신경 썼다는 이야기가 정말 흥미로웠어요. 그만큼 자신의 몸에 관심을 기울였기 때문에 장수할 수 있었던 게 아닐까 싶어요. 저 바쁜 일상 속에서 건강을 소홀히 하지 말고, 꾸준한 관리가 중요하다는 것을 영조의 삶을 통해 배울 수 있었어요. 앞으로도 건강과 역사에 대한 흥미로운 이야기를 많이 들려주시길 기대할게요. 😊