Kendi deneyimimden bahsetmek gerekirse, mezun senemde olduğum için bütün sosyal medya hesaplarımı kapattım 1 yıldır sadece youtube kullanıyorum ders çalışmak ve sevdiğim üç beş insanı izlemek için o da. İnanılmaz değişik hissettiriyor boşluk hissi desen değil sıkılmak desen değil nasıl dopamin algımızı yok ettiysek artık. Ama daha yeni yeni fark etmeye başladığım bir şey var gün içinde küçücük anlarda ,sosyal medyada gezmeyince saatlerce ekranda kalmayınca düşünmeye durmaya vakit kalıyor; koşuşturan insanları izlerken uçan kuşların, şehrin sesini dinlerken buluyorsunuz kendinizi 5 dakikalık bir dolmuş beklemesinde bile. Anlayacağınız başka hayatların merakıyla kaybedilen zaman yerine ,kendinizle baş başa olabileceğiniz vakitler yaratıyorsunuz. İlginçtir hala nasıl hissediyorum bilmiyorum ama çok daha huzurlu olduğuma eminim.
instagrami veya youtubeu birakinca geriye gun icerisinde cok fazla boslukta oluyorsun. onlari hayatindan cikarinca geriye buyuk bir bosluk kaliyor. O boslugu nasil doldurdugun onemli. O boslugu dolduramiyorsan tekrar instagram indiriyorsun. Instagram kullanilmayan 6 saatte 1 saat spor, 3 saat okuma, 2 saat ev isleri yapilabilir mesela. veya instagrami tekrar indirmek isteyen de tekrar indirir
"Günümüz toplumu beden ve ruh yasalarını dikkate almadan kurulmustur.(Alexis Carell)", insanin iradesi, zevke ulasim kolaylastikca gelismek zorundadir. Aksi takdirde insan asla özgür olamaz. Zihinsel özgürlük ne bir hak, ne de bir olgudur, o bir ödüldür.
3 aydır sosyal medya kullanımını en aza indirmiştim. Çoğu gereksiz uygulamayı sildim, UA-cam'a sadece öğrenmek istediğim şeyler için girdim, odaklanma sorunu yaşamıyordum artık. Ama artık ne olduysa arkadaşlarımla konuşmak için bir Instagram hesabı açtığımda oldu. Hiç birşeye odaklamıyordum, yaptığım hiç birşeyden zevk alamıyordum, hep tembellik edip uyuyordum ve en önemlisi sağlığımı mahvetmiştim. İnsan kolay dopamine alışınca tıpkı uyuşturucu gibi bağımlısı oluyor. Ne kadar elinizin altında olursa o kadar çok bağımlısı oluyorsun. Şuan tekrardan Instagram'ı sildim. Eğer güçlü bir iradeye sahip değilseniz ve bu durumu değiştirmek istiyorsanız hiç düşünmeden silin çünkü bağımlısı olduğunuzda bırakması çok zor oluyor.
Kendi deneyimimden bahsetmek gerekirse, mezun senemde olduğum için bütün sosyal medya hesaplarımı kapattım 1 yıldır sadece youtube kullanıyorum ders çalışmak ve sevdiğim üç beş insanı izlemek için o da. İnanılmaz değişik hissettiriyor boşluk hissi desen değil sıkılmak desen değil nasıl dopamin algımızı yok ettiysek artık. Ama daha yeni yeni fark etmeye başladığım bir şey var gün içinde küçücük anlarda ,sosyal medyada gezmeyince saatlerce ekranda kalmayınca düşünmeye durmaya vakit kalıyor; koşuşturan insanları izlerken uçan kuşların, şehrin sesini dinlerken buluyorsunuz kendinizi 5 dakikalık bir dolmuş beklemesinde bile. Anlayacağınız başka hayatların merakıyla kaybedilen zaman yerine ,kendinizle baş başa olabileceğiniz vakitler yaratıyorsunuz. İlginçtir hala nasıl hissediyorum bilmiyorum ama çok daha huzurlu olduğuma eminim.
instagrami veya youtubeu birakinca geriye gun icerisinde cok fazla boslukta oluyorsun. onlari hayatindan cikarinca geriye buyuk bir bosluk kaliyor. O boslugu nasil doldurdugun onemli. O boslugu dolduramiyorsan tekrar instagram indiriyorsun.
Instagram kullanilmayan 6 saatte 1 saat spor, 3 saat okuma, 2 saat ev isleri yapilabilir mesela.
veya instagrami tekrar indirmek isteyen de tekrar indirir
"Günümüz toplumu beden ve ruh yasalarını dikkate almadan kurulmustur.(Alexis Carell)", insanin iradesi, zevke ulasim kolaylastikca gelismek zorundadir. Aksi takdirde insan asla özgür olamaz. Zihinsel özgürlük ne bir hak, ne de bir olgudur, o bir ödüldür.
Günde toplamda 2 saatten fazla içerik tüketmeyin(inst. UA-cam, tiktok vs.) yoksa geçmiş olsun size.
neden
2 SAAT Mİ
O kadar zamninizi var mı cidden
Geçmiş olsun bana :,)
Kanal karşıma çıktı güzel duruyor sevdim
Konuya uygun The Social Dilemma adlı belgesel izlenebilir. :)
bence bu videonun yorumlarinda en azindan bi kac insan toplanıp azaltmayi ve birakmayi deneyip aralikli sürelerle gelismelerimizi yazabiliriz
3 yıldır hicbir sosyal medya platformuna üyeliğim yok 🎉
hayvan oldugumuz baglamini kafamizda oturtursak bence yasadigimiz hayatlar daha kiymetli hale gelebilir.
3 aydır sosyal medya kullanımını en aza indirmiştim. Çoğu gereksiz uygulamayı sildim, UA-cam'a sadece öğrenmek istediğim şeyler için girdim, odaklanma sorunu yaşamıyordum artık. Ama artık ne olduysa arkadaşlarımla konuşmak için bir Instagram hesabı açtığımda oldu. Hiç birşeye odaklamıyordum, yaptığım hiç birşeyden zevk alamıyordum, hep tembellik edip uyuyordum ve en önemlisi sağlığımı mahvetmiştim. İnsan kolay dopamine alışınca tıpkı uyuşturucu gibi bağımlısı oluyor. Ne kadar elinizin altında olursa o kadar çok bağımlısı oluyorsun. Şuan tekrardan Instagram'ı sildim. Eğer güçlü bir iradeye sahip değilseniz ve bu durumu değiştirmek istiyorsanız hiç düşünmeden silin çünkü bağımlısı olduğunuzda bırakması çok zor oluyor.
sizi bilmem ama 1 sene önce silldim hala kullanmıyorum çünkü boş ürtici iseniz tamam ama tüketici olmak boş 20 yaşımda bıraktım gereksiz buldum
Herkes bıraksa bırakılır da ah şu merakkkk
gerçekten insta tiktok twitter kullanmiyorum oyun bağımlılığım yok sigarayı 12 yıl içtim ve 2 gün önce bıraktım...
who let bro cook?
pesimist bakman realist bakmana yardımcı oluyor pesimistlik iyidir
umarım kız arkadaşın yoktur
Neden böyle dediniz