НЕ НАВРЕДИТЬ здоровью, повысить ИММУНИТЕТ. При какой температуре париться в бане.
Вставка
- Опубліковано 8 кві 2020
- ЕФРЕМОВСКАЯ БАНЯ efrembania.ru/
Ваша баня: bit.ly/2KOVkbv
Удачные решения xn--80aheaas5adyz0cq9a4d.xn--p1ai/
+79193188944 ПИШИТЕ в WhatsApp!
Всем привет! С вами Владимир Ефремов. Сегодня поговорим о том, какие режимы оптимальны для парения в бане, чтобы не навредить здоровью. Одним нравится сухая жаркая баня, другим - паровая с температурой 50-60 градусов. Температура и влажность в бане оказывают большое влияние на самочувствие человека, нагревается кожа, поднимается температура тела, прогреваются внутренние органы, контрастные процедуры тренируют сосуды, повышается иммунитет. А при каких температурах предпочитаете париться вы? Пишите в комментариях.
Строительство бань по уму в Москве, Санкт-Петербурге, Челябинске, Краснодаре, Татарстане, Екатеринбурге.
-Построим вам отличную баню!
Наш сайт: bit.ly/2CcB5Ss
Наша группа в ВК:
jivayarusskayabanya
Мы в однокласcниках:
ok.ru/profile/588168110102
Наш инстаграм:
jivaya_russ...
Наш канал в ютуб: / jivayarusskayabanya
#живаярусскаябаня #баняпоуму #ефремовская_баня
Респект. У меня баня с железной печкой и камнями. Парюсь в основном при темп. 55-60 и влажность 60-70.прогреваюсь 20 минут и потом парюсь 10-15 мин. Затем 30-40мин. Отдыхаю с водой с лимоном. И поновой весь цикл. Больше двух раз не могу. В камни подается вода через кран по металическому газовому шлангу и пар постоянно, сколько надо. Вентиляция через отверстие по трубе с приточным вентилятором. Включение вентилятора выключателем. Захожу прогреваться через 30 минут после розжига дров. Вообщем класс. Нравится и детям и жене. Мне 57 лет. Давно смотрю этот канал. Сейчас пойду сниму видос и тоже выложу. Для тех кто хочет качественно париться.
жду видос
Жду видос!
@@andreykostin9136 обманул похоже
@@vintorez16rus99 похоже))
Может помер? 57 лет все же, не дай бог конечно...
Владимир полностью с Вами согласен баня для удовольствия, здоровья. Те кто понял что такое баня ходят туда для души и здоровья. А соревнования по температурам это уже не лечат а колечат...
Хорошее видео...
Аааагромный привет Владимиру и его команде из Казахстана. Ты лучший среди лучших. В твоей бане я почувствовал разницу жаротопки и правильной бани
Мне 35, до этого всю жизнь в баню ходил при температуре 80-120. Недавно сосед пригласил в свою баню. Т-ра 60, влажность хз сколько. Самодельная печь и чуть больше 0.5 куба камней. Каменка закрытая. Огромный теплоаккумулятор. Очень понравилось! Главное отличие "русской бани" печь должна иметь большой аккумулятор тепла, который несколько часов сможет выдавать качественный пар. Многие экономят на печах (стоимость, масса) и естественно при подкидывании пары литров воды подряд, печь проседает и не дает норм пар. Кстати необязательно печь должна быть дорогим Гефестом в облицовке (сам такую хотел бы) , но и есть бюджетные варианты из кирпича, которые можно сложить самому и получить режим "русской бани". Спасибо за видео.
Можно ссылку или что-то подобное на самодельную кирпичную печь
@@sergeykorolev6863 то что я себе планирую делать, это не чисто кирпичная печь. Вкрадце: на сухую без раствора из шамотного кирпича складываешь топку размер примерно 40х70 см, кирпич плашмя, дальше поперек жаростойкие колосники, потом продолжаешь вверх выкладывать каменку высотой примерно 60-80 см кирпичом шамотным уже на ребро. Это внутренняя часть печи. Дальше по этим всем наружным размерам напиливаешь листовой металл (толщиной лучше 8-10) мм это будут стенки печи (по типу гефеста), дальше этот саркофаг можно сварить, можно оставить разборный (у меня будет разборный) сверху опять по размерам варишь бак доя воды из толстой нержавейки, посреди бака ввариваешь трубу из нерж желательно 6 мм ( тогда навечно прослужит) и этот бак как крышку одеваешь сверху. В конец это все на ребро обкладываешь кирпичом и закрываешь чем понравится (листами нержи, плиткой, чем угодно). В общем печь готова. Топится 3-4 часа примерно утром. Вечером идет париться. Плюсы такой печи - легко можно сделать самому, долговечность, ремонтопригодность, отличный пар, большой теплоаккумулятор. Можно сделать по серому - пламя через колосники бьет в камни или по белому - камни в коробе).
@@vladimirnikolas4966 спасибо, будем кумекать)
Огромная благодарность автору, все подробно, ясным человеческим языком объяснил!!! РЕСПЕКТ!
Владимир, поддержу тебя в том что баня должна быть с температуре 50-60, тоже люблю постепенно прогреться, а не обжигать кожу при температуре 100-120. Всем рекомендую пользоваться баней при температуре 50-60 это и есть настоящий банный КАЙФ и наслаждение.
Раньше включал свою сауну на 60 думал как в бане. Просто к этим 60 надо три ковшика воды добавлять.
Володя молодец !!! Все правильно так же от 100 ушел. В бане железная печь с парогенератором и только спустя почти 10 лет как построил баню понял свои ошибки при парении . А мне нравиться после парения квас от пива тоже ушел и понял всю прелесть парения в настоящей РУССКОЙ БАНИ !!!
На банную тему - это лучший блогер. Честный и объясняет всё толково и доходчиво. Много почерпнул от него для своей баньки и учту при капремонте её этим летом. Молодец.
Очень позновательно и интересно !!Послезавтро в баньку пойду к матери!!нынче начну свою баньку строить уже все закупил очень многое почти все с этого канала взял Володя удачи тебе и здоровья!!
Валодя ! Будь здоров ! Как всегда видео то, что надо ! Хочу свою баню, как же вам я завидую !
А мне понравилось. Чётко. Владимир я вот из за Вас, да именно из за Вас себе построил баньку. Вот насмотрелся ваших видосиков, у Вас такая атмосфера, ну вот нагнали вы мне жабу, захотелось. Во вы , Толян, Марат, блин забыл как того с бородой, вобщем плюнул на всё отжал у жены кусок огорода и забабахал себе баньку 5м на 4м, и теперь я самый счастливый человек. Вобщем чего хотел сказать, спасибо всей вашей братве, а чють не забыл про
Владимир дорос до уровня философии бани ;-) . Очень приятно. Спасибо за канал, за полезную информацию и нормальную человеческую речь.
Ну что,респект и уважуха,как говориться.Очень жаль,что 90 процентов людей не понимают,не знают и не хотят знать что такое баня.
советы всегда дельные, спасибо, сейчас занимаюсь отделкой своей баньки как раз)
Володя, молодец, всё по делу, всё по кайфу, я и сам теперь несу в массы о том, что русская бана это не сауна, а это соотношение тепла и влажности, молодец что просвещаеш людей опыт великая вещь, так держать, хвалю и уважаю.
Был во многих банях и в коммерческих, в общих, в частных, и с закрытой каменкой и с открытой, везде пар разный. Если смотреть на температурный режим то судя по паказометрам парюсь при температуре 85-100. Не люблю особо влажную баню, для меня оптимально не более 40 ...50 процентов. На весь кайф отвожу 3...4 часа, первые 2 захода погреться, минут на 15, потом теплый душ, отдых минут 10, далее исключительно с вениками, на 3..4 заход наступает "приход" ))) я так его называю,думаю поймете , из парилки под ледяную воду и на лавочку лежать. Отдых между заходами 10...15 мин, ну и прибывание в парилке примерно также. Кто то скажет это не правильно, может быть, у каждого своя правда. Мне нравится так.
Более того в общественых банях по другому и не полежишь часами и не попаришься!) я так же уже третий десяток хожу в баню и соблюдаю главные правила, прогрев - тёплая вода, парение 2-3 захода - холодная вода, снег! Всегда чай, минвода на отдыхе!
За три часа приход обязателено будет!!!
И главное надо парить друг друга, тогда результат по всем банным законам отличный!!!
Вы при 100 градусах веником паритесь?
Кто понял смысл Бани..тот париться неспеша!!
Мало нужно мужику,
Эй, поддай-ка нам парку!
Нам не нужен модный клаб,
Веник, пар и....... пару баб.!!!
Да , самый оптимальный режим 60/60 . мне нравится мягкий паровой пирог , припарки и.всё о чем было сказано. печь Гефест ПБ 04 обложена кирпичем с закрытой каменкой
Хорошее видео, грамотно всё! Красава брат) Всем здоровья друзья, не превращайте полезное во вредное 😉✌️
Приятно когда знающий человек умные слова говорит, уважаю
Спасибо, Владимир! Очень полезный ролик! 👍
Зачетное видео. Со всем с тобой согласен, за водочку не упомянул и чесночек. (второе по вкусу).
Привет! Ролик можно назвать "принципы порения". Я, также, хожу в баню не для помыться, а для души, для отдыха! Просто балдею от состояния после парения! У меня в бане нет никаких термометров и измерителей влажности, парюсь по ощущениям, до слюнотечения, но уши не сворачиваются. Короче, я полностью на твоей стороне👍
Рамиль Нигматулин пАрения
@@Kotleta_77 согласен! Проделки автокорректора.
Володя. Интересный у тебя канал, видосов много. Многие уже посмотрел и в голове маленькая каша)) А можно как-то сборные ролики сделать типа: "Как сделать каркасную баню" С небольшим рассказом по порядку, как пол, слив, место под печь, стены, потолок, крыша. Со ссылками на ролики, где это можно подробно посмотреть. Чтоб не искать по всему каналу )) Так же про брусовую баню, бревенчатую. И т.п.
Володя, красавчик! Лайкос за позитив👍
Всё правильно сказал!
Много парился в банях и по разному... И сто градусов и больше, меньше, но... Самый кайф это 60 плюс/минус... Реально выходишь другим человеком!
Владимир ... еще не посмотрел видио, уже лайк поставил ..молодец!
Поддерживаю! Температура должна быть комфортная! Надо томится и отдыхать, а если хочется можно и подать
Ты врачей пригласи попариться, за одно и интервью возьмешь о положительных и отрицательных моментах бани. Каждый банщик может наплести баек. Иногда язычеством попахивает. А так я тоже за мягкий режим бани, что бы можно было расслабиться.
Поддерживаю на 100% в моей бане такие же режимы!
Сколько же заблудших людей которые пишут мне что все нормальные люди парятся при 100 и выше, при этом они даже не понимают влияния влажности на ощущение температуры. Но мнят себя экспертами.
Приятно слушать!
Мило дело и баня!) и конечно Всем здоровья!
Класный ролик. Побольше на эту тему. Пошел топить свою баню.👍
Всем лёгкого пара !!! Ну вот по мне , так самая комфортная температура начинается от 90 ° и постепенно поднимаю до 120° , ниже чем 80° мне становится холодно и не комфортно, долго находится в низких температурах я не могу , особенность организма, все же , для каждого человека есть своя комфортная температура 🌡 парения)
Я с вами соледарен.
При температуре 80 градусов начинаю задыхаться от влажного воздуха,
А 100 и более мне хорошо и получаю удовольствие .
Всем удачи и лёгкого пара
Было дело,с пивасиком ходили в баньку,карты, домино, музыка- огонь😀😀😀👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 особенно зимой,снежком натереться или в сугроб лечь👍👍👍👍👍👍👍👍
Все правильно сказал! Согласен на все 100%
Володя , только респект тебе за твои видосик 👍👍👍👍👍😁
Охринительный ролик! Просто бомбический!!! Володь, тебе или в психологи или в лепилы идти нужно было))) А если серьезно, то истинная правда про кондиции! Как бывший "сталевар" говорю, мамой клянусь, что мягкая русская баня круче суховоздушной сауны!
👍 та же история, сейчас моя температура 45-55, дети и жена тоже любят такую баньку, прогрев долгий, греешь не только кожу но и хорошо при длительном прогреве прогреваются органы суставы и позвоночник. Так же есть много научной литературы и врачи не рекомендуют температуру выше 60 так как в большинстве случаев организм включает тумблер на экономию воды в теле так как это стресс для него, при меньших температурах потеешь больше. Сколько я друзьям этого не объяснял бесполезно, но пригласив в гости всё становится на свои места. Лучше один раз попробовать чем сто раз говорить. Но для хорошего пара нужна печь способная дать много перегретого пара ( перегретый пар - это пар выше 350). У меня печь Жар Горыныч с закрытой каменкой 200 кг чугуна + камни. Да и дышать при температуре до 60 намного легче👍👍👍желающим попробовать приходите в гости 😂 Нижний Новгород
Где в Нижнем живете?
@@markizpetrov9096 автозавод, Стригино 89103986513
Я люблю баня я грееться на кожу
Спасибо, баня очень хорошо отдохнуть от работы.
Володя, Молодец 👍, правильные вещи говоришь 👍👍👍
Всё правильно и верно, РЕСПЕКТ.
Здравые рассуждения! Классные банщики.!
На канале "умный атлетизм" тоже тема хорошо изложена. И здесь дополнена, эмоциями))
Спасибо, очень полезно..скажите по заходам (как вы говорите) последовательность вошёл нагрелся потом веником потом в холодную воду и снова в баню и снова по кругу?
Полезный ролик.Относительно температурного режима с автором видео согласен
По молодости было. Как чумачечие. Сотка с веником. Теперь по уму.👍💪
Володь лайкос 👍, всё правильно сказал, уважуха😉👌
Отличный обзор!
Спасибо, очень интересно.
Вот кто провоцирует рост цен на лимон с имбирём 😁. А в целом всё верно, сам пробовал париться при 60/60 жесть 👍.
Красава!Всё по делу!
Респект Привет из Смоленска Все Завтра в деревню в баню аж захотелось
Красава пацаны👍 все верно сказали ирассудили!!!
Полезно послушать! молодцы! СССРовские бани как сейчас вспомню как с отцом ходили а он гооворил сиди Атаманом будешь+D а градусник вот вот лопнет
Классно рассказано! Пока не могу представить как это из твоего рассказа, пока до настоящего времени был сталеваром, но правда 4 года как в Ростове живу, тут нет бань. Владимир очень сложно воспринимать твой рассказ, понятно что нужно доверять. НО большая часть в России это сталевары или около этого. Такая культура покрайней мере в течении 50 лет было в России. Очень хочется попробовать то что ты рассказываешь. Ты молодец!!!
Приветствую, Андрей. Зайдите на форум хауз, есть там ветка " Где попробовать банную печь в деле". Посмотрите может из вашего города, готов пригласить на тест. ( бесплатно).
@@user-km9gd9dl5f Вот спасибо попробую найти, а где эта ветка, если не сложно то ссылку на нее. Спасибо.
@@user-km9gd9dl5f Посмотрел форум, почитал, есть один человек в Ростове, где ему советовали что и как с баней, но так что бы кто то написал что да можете приехать и тест-драв сделать нет ни кого.
@@DrLAV-cp9wj, увы(
Просто для несталиваров спец печку дорогую надо для долгого парения. Допустим есть место там открытая каменка. Можно камни за пару часов нагреть. Но тогда внутри 110. Теперь топим там так. Топим с открытыми дверями и тогда внутри 50. И можно парится. Хозяин правда увидел, начал возмущается, нахрена ж вы двери нараспашку держите дрова переводите, улицу греете и тд. Я начачал ему про замысел разьяснять. Так он сказал уже 20 лет в тепе и не парь мне мозг. Баню топить с открытыми дверьми низя. В общем профи... Что сказать.
молодец,вся правда!!!
Однозначно что я понял для себя 5 лет назад это парение при 60 градусов и примерно такой же влажности лучше для организма не придумать....Те кто хочет гореть при 120 градусах могу пожелать вам только крепкого здоровья и удачи, и то и другое вам понадобиться однозначно...Короче пускай каждый выбирает сам что ему лучше и не парит мозги своими правилами...Здоровье у каждого своё и только вам выбирать что лучше именно вам...Всем здоровья....
В точку ❤
Каждому своё 🎉
60х60 самый лучший режим. У меня печь Ферингер Классика, отлично этот режим держит. 👍
1 чихнул, 10 обосрались🤣🤣🤣🤣🤣красавец Володя💪💪💪💪💪💪 Всем здоровья!!!
Красавчик правильно всё сказал💪😎
Володь, красавчик! все правильно говоришь... больше 80 градусов и не нужно.. я лично уже начинаю греться про 50 градусах.. и влажность 60-70 проц... очень приятно. легко. тепло . и комфортно просто лежать и греться. я тоже стараюсь как можно больше пропотеть за каждое парение.. 60 градусов мне за глаза.... это действительно русская баня... кстати тоже не обрезной липой предбанник делал..)) нужно было и в парной так же.. а парилку я строгал и калибровал доски с шипом и пазо делал.. но тоже очень хорошо получилось..
У меня парная с ферингер, в парной 60 градусов и 50-60 максимум влажность … вся семья очень довольна и все кто приходит тоже, советую!
Самое лучшее видео!
А я в баню за кайфом хожу , непередаваемые ощущения 👍👍👍
Прикольно сидите👍🏻👍🏻👍🏻! Насчёт бумаги туалетной меня недавно друг с ориентировал, типо это же мода на бумагу пошла от тех стран и суть ее заключается не попу тока подтирать , а при любых открываниях дверей или еще что либо общественное то она просто для безопасности ! 😀😀😀
Согласен! В бане всю семью парю при МАК 60° С . МладшОму 4 года, он прям вперёд всех в баньку рвётся... Грит, с батей пойду, у него кайфово...
Всё верно))) температура 90+ это понты, но мы давайте вышли с этого возраста...
Я щас себе заканчиваю баньку мечтал о ней 16лет...
Для меня комфортно это до 60° дальше то уже перебор...
У меня Гроза18 просто в сетке, 180 кг талькохлорида, самодельная паровая пушка. Парная маленькая, топится 3часа, температура 60, влажность 50-60. Отлично. В топке постоянно полешко тлеет, так что печка не просаживается.
Все правильно,у меня кирпичная печь по серому,и я парюсь при температуре 60 и влажности 45-50,поверьте это го достаточно)
Тезка привет. Хожу в баню один. Подскажи как самому вениками поработать над собой любимым.
Как же правильно описано стандартное посещение бани))) Всё верно, радость при выбегании, сидишь и терпишь. Буду себе баню строить, собираю информацию глядя на ваш канал и канал Ивана Бояринцева. Столько непривычной и грамотной информации. В общем красавцы👍👍👍 Лёгкого Вам пара.
Головокружение - это правильная баня? Я угораю. У Бояринцева и у автора под руки из бани выводят.
Володь привет из Украины .Видосы супер, Респект.Так держать.С ув.Веталь Днепр.Лайк:)
У себя обычную печку из трубы полностью перекрыл большим количеством камней и ощущения стали абсолютно другими
Согласен на 200%👍
Всё правильно говаришь 👍
Хорошо, спасибо. Но хочется пожелать расширять словарный запас...
Красавчик, все правильно говоришь 40-60 самая четкая температура в парной
Все классно разложил
Особенно про ковид
Молодец!!!
Салют. Где купить такой ковшик для поддавания пара?
я тоже так считаю, Раньше когда был молодой тоже парился при температуре 100. Но сейчас понял что идеально 60 градусов, тогда ты получаешь удовольствия находясь в бани, а не когда ты из нее выходишь
Красава, все правильно. Палец в верх.
Владимир, согласен со всем что вы сказали, полностью согласен
Спасибо!
Володя ,я обсолютно согласна с вами .сделала для себя баню и стала приглашать девчонок с работы и парила их как вы учили и они уходили в приятном шоке и говорили мне ,что никогда в жизни так классно не парились . Пиво с собой приносили по привычке ,правда уносили обратно и сказали что его в такой бане вообще не хочется. А мне классно от того ,что я могу такую огромную пользу дать людям .спасибо вам огромное Володя .!!!
Согласен Владимир баня, морсы, мед, лимон, имбирь все что нужно против бацил
Всё правильно сказал!!! При 100°-120° парятся те у кого влажности нет или баня дырявая. Лично я в баню хожу прогреться и для ингаляций - пихта, берёза, дуб... Смотря какой веник ;)
Здравствуйте люблю до мурашек париться....
Полностью согласен, мы тоже паримся при температуре 50-55 гр., а нашему женскому коллективу нравится парится при температуре 40-50 гр. Комфортно, а если кому надо пожарче, хочется экстрима, пару лишних ковшей в каменку и все сдаются:)
Добрый день. Прекрасный ролик, очень полезно. Сам достраиваю новую баню. Многое у вас перенял. Увидел у вас в ролике емкость подключена к нижнему штуцеру тепообменника, а верхний штуцер открыт. Это для дополнительной подачи пара или??? Обьясните пожалуста.
@@JivayaRusskayabanya Благодарю. Буду изучать что это такое.
Полностью поддерживаю, баня - наше ВСЕ!!!!!!!!!!
Молоток все верно респект!
Поддерживаю.
Красавчик хорошо сказал так и есть зачем ходить в баню при 100 градусов когда 60 в полне достаточно и комфортно париться, я жену парю у меня 60 - 70 градусов и она мне говорит что как комфортно и спасибо говорит большое. Я её 3 раза парю и сам 3 раза парюсь и большой температуры и не надо. Главное чтобы было комфортно!
А я на кровати жену жарю и она мне говорит спасибо.
Зачем баня, если температуры не надо. Полежи в горячей ванне, тот же эффект будет.
А сколько по времени занимает весь банный процесс? посидеть попить чайку, попариться и т.д.
Добрый вечер.
Только что с детьми парился, начинаем с 60 градусов, доводим максимум до 80, дети довольны, вода с бочки на улице.
Владимир прав, я тоже в молодости при 100 парился,и кричал мало.
Баня для удовольствия и здоровья.
Всем здоровья.
Бочка с крыши воду собирает?
@@olgatim65
Да,еще снег у нас, очень нравиться эта вода,мягкая.
Как вы паритесь при 100 градусах? Может просто сушитесь? Дайте пару и сваришь себя и детей, парение на 55-60 гр. При влажности 60
Парилка это не сухая сауна , сердце убиваете и себе и детям
Спасибо!!! Очень познавательное видео. А вот при шейном остеохондрозе баня интересно помогает???
При шейном остеохондрозе поможет только топор
Все правильно сказал 👍
А те кто пишут что настоящая баня это 100 градусов, просто люди не понимают разницу между жарить и парить 👌
Просто везде неправильно говорят. Говорят темпиратуру и типо плажность. Надо говорить 60 градусов с четырмя ковшиками на камнях. Тогда сразу бедет ясно. Я парился с чуваками говорю 60 надо. Ржут. Начал поддавать, говорят нахрена ты сколько поддаёшь. Проще ж просто 90 и не поддавать.
Владимир здравствуй! Хочу на следующей неделе начать заливать фундамент под новую баню для родителей, пока пользуюемся старой баней. Планирую сделать небольшую баню 3*4 только вот не определился с печью, что посоветуешь? Хотел изначально сделать печь по проекту Ивана Бояренцева но у него только проект печи стоит около 12 тыс. руб. может не париться а взять печьку гифест?
Хорошо, у меня в планах в течении месяца сделать фундамент и чашу а поднять стены под вопросом т.к. уеду на вахту. И ещё вопрос перегородку в фундаменте между комнатой отдыха и парилкой делать глухую или оставить вентиляционные окошки?