나는 왜 너를 이해할 수 없을까 | 심리, 방어기제 |
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- Опубліковано 6 жов 2024
- 책 '마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게'를 소개합니다.
*본 영상은 출판사 더퀘스트의 지원으로 제작되었습니다.
우리는 나도 모르게, 여러 가지 방어기제를 사용하면서, 상처받지 않으려고 마음의 문을 잠급니다.
애꿎은 사람에게 화풀이를 하고,
내 죄책감을 느끼기 싫어서, 상대방에게 죄책감을 투영합니다.
우리가 어떻게 싸우고, 스스로를 방어하는지
책을 통해 알아봅시다.
감사합니다.
책그림 | 심리, 방어기제
/ 책그림
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![자존심은 강한데 자존감은 낮은 사람 - 김창옥 [정기강연 ep51]](http://i.ytimg.com/vi/pEliRW4EvpM/mqdefault.jpg)
![자기애적 사람들의 자존감 지키기 전략 [김현옥 교수의 방어기제 이야기]](http://i.ytimg.com/vi/v417gKQNXss/mqdefault.jpg)
이해한다...이해받는다.. 글로쓰면 이리 간단한 글자인데 어쩜 그리 삶에서는 복잡한 감정을 불러일으키고 난해한 순간들을 만들어낼까요? ㅜㅜ 이세상에서 가장 어려운일이 가장 가까이사랑하는 이들을 이해시키고 이해받는 일인것 같은 생각이 드는 요즘인데요
제게 가장 필요한 영상인것 같습니다 늘 좋은 책추천과 영상 올려주셔서 감사합니다 즐거운 저녁시간되시길~^^
그러게요. '이해한다' 글로 쓰면 참 쉬운데. 막상 이해해보려하면 괜히 억울한 것만 생각나고 ㅠㅠ
가까울수록, 사랑할수록 더 싸우고 상처받는게 역설인 것 같습니다.
그래도 같이 계속 시도해봅시다!
그쵸? 이해한다.. 이해받는다.. 우리나라 글자가 참 '아'다르고 '어'다르다는 말이 맞는 글자인것 같아요ㅎㅎ
뇌 과학이나 심리학을 공부하시고 우리의 뇌가 각각의 상황에 어떻게 작용, 반응하는가를 배우시면 쉽게 감정적으로 변하지 않으실거에요. 정확히는 감정적으로 격양되었다 이성을 되찾는 주기가 극도로 빨라지면서 감정 보다는 이성으로 상황을 해결하려고 시도하게 되는겁니다.
저는 방어기제로 회피를 써요 말이 안통하는 상대 건들여봤자 일만커지고 스트레스받는거 싫거든요 그래서요 공격받으면 피해요
이해받지 못할 때 방어기제가 발동되었는데요
근데 인생은 원래 이해받지 못하는 거더라고요
내 앞의 사람을 조금 더 따뜻하게 바라보자는 말이 기억에 남습니다.
잘 봤습니다 :-)
항상 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 책그림님 덕분에 작은 일에도 이성적으로 생각하는 능력을 키우고 있어요. 제가 10대때 책그림님 말씀을 듣게 되서 정말 다행이라고 생각해요, 사람들도 이 채널이 도움이 되는 것을 알고 있기 때문에 자그마치 23만 명의 마음을 움직인 것이 아닐까요? 그러니까 아무리 조회수가 적어도 항상 좋은 영상 올려 주세요! 이 영상들이 1명의 마음을 움직이고 그 다음에는 10명, 100명으로 점점 발전하는 사람들을 만들어내고 그 사람들이 사회의 좋은 일원이 될 것이라 믿습니다. 그리고 항상 힘들때마다 위로해주는 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다. 이 영상을 보면서 오늘도 힘을 내고 가네요. 아직 포기하기엔 이르니까요, 더 나아질 수 있다고 믿으며 오늘도 한 발 나아가는 사람이 되는 하루가 됬으면 좋겠네요
책그림님 안녕하세요 지난번에 책당첨되서 받았었는데 잘읽었습니다 그리고 그때만해도 인턴이었는데 이제 디자이너가 되었습니다 저번에 소개해주신 책의 내용처럼 사회의 부정적신호를 무시하고 제 길을 가려고 노력했는데 드디어 한걸음내딛게되었습니다 ㅎㅎ앞으로 이제시작이지만 좋은 에너지를 주셔서 감사합니다^^
오오!! 한걸음 내딛으신거 축하드립니다~! 괜히 저까지 힘이 나네요.
앞으로도 힘든 순간이 있겠지만, 또 잘 극복해보자구요!
어이구~
축하합니다 파이팅입니다
여자친구랑 2년이 되었지만 아직도..ㅎㅎ 참 이러면 안되지 싶다가도 마음만큼 되지 않더라구요. 영상보고 또 같은 실수를 하고있다는걸 깨닫고 갑니다ㅠㅠ
이게.. 공격당하면 욱하고 나도 모르게 방어기제를 쓰는 것 같아요. 죄책감 떠넘기거나 화풀이하거나 ㅠㅠ
많이 반성합니다. 내가 이런 모습이었습니다. 상대를 존중하지 않는. 이제 상대를 존중해야게습니다.
좋은 영상 감사합니다~ 나의 방어기제는 무엇인지 확인하는 시간이였던거 같습니다~
핫..! 오랜만입니다!!!!
요즘은 전문적으로 그림을 그리고 싶어서 미술학원을 다닙니다 핳..
대신 밤 10시에 들어와서 몸이 바쁘긴하지만요
요즘 바빠서 잘 보지못하는데 항상 영상은 늦게나마 챙겨보고 있습니다
항상 응원해요!♥
그림 배우고 있으시군요! 자신만의 스킬을 하나하나 차곡차곡 쌓아나가는 모습이 참 좋습니다.
화이팅이에요. 저도 그 때로 돌아가서 그림을 배우고 싶어지네요 하하
상대의 마음이 어떤지 서로 마주하여 진심으로 얘기 할 기회가 없었어요.
나의 잘못을 사과하고 싶은 마음이 제일 컸어요.
오해를 받을때가 제일 힘든거 같아요.
오해하지 않았으면 좋겠어요.
오늘 공항에서 캐리어 손잡이가 끊어지고
손가락을 베었어요.
살짝 베인건데.. 피도 많이나고 아프더라고요.
대일밴드로 감싸며 생각했어요.
누군가에게 내가 상처를 내고 베이게했다면
말없이 그냥 대일밴드가 되어주자...
미안하다고 마음을 이해하지 못해서..
오늘 사과 받아줄지 모르겠어요.
상대방의 마음을 어떻게 하고자 하는 마음은 전혀 없다는 걸을..
행동에서 느끼는 것만 보지말고
나도 내 행동이 아닌 내
마음을 보일 수 있다고 말해주고 싶어요.
많은 생각을 하게 하는 글이네요.
책그림의 좋은 영상들 늘잘보고있습니다 다만 한가지 내레이션이 의미단위마다 뚝뚝 아래로 떨어져서 라디오만 들으면 무슨 말을 하시는지 알아듣기가 힘듭니다😂
예를 들면
나는↘️밥을↘️먹는다↘️
라고 얘기하시는데 사실 문장 끝을 제외하곤 어미를 떨어뜨리지 않습니다.
녹음하실때 사람을 앞에 두고 스크립트를 말하듯이 연습하시면 나아지실 것같아요.
나는➡️밥을➡️먹는다↘️이렇게 어미를 내리는 건 문장이 완전히 끝났을 때만 내려주시면 됩니다.
한때 짧은기간이나마 성우지망생으로서의 모자란 조언이지만 도움되시길바라며...!
늘 잘보고있습니다:)
이야~ 설명이 기똥차네요 이걸 보여줄 수 있다면 모든게 해결가능하겠네요(이상화)
자신을 알라!
오늘도 잘봤습니다^^
감사합니다~ 고맙습니다
그동안 제 행동들을 반성하게 되네요.
좋은 영상 감사합니다~^^
발음이 너무 좋아지셨어요ㅎㅎ더 나은 공부를 할 수 있게 해주셔서 감사합니다
참 투사라는 방어기제는 미성숙하면서 최악인것 같음ᆢ
여자 직업 주부인 사례 말고도 있을까요?
감사합니다:)
좋은 걸 배웠습니다
아내에게 내가 잘못했어라고 먼저 다가가고 싶어 때로는 행동으로 실행해보기도 했지만 감정의 골이 너무 깊어서 냉랭하네요. ㅠㅠ 오랜감정의 골을 깨고 다가가는 신박한 방법이 있을까요? 지혜로운 분들의 조언을 듣고 싶네요.
다가가는것에 무슨 방법이 있을까요
아침에 일어나서 잘잣어? 라는 말한마디면 되는것을요
이책 사서 들이 같이 읽으면 될거같은데요
저는 서로 냉냉해지면 제가 좋아하는 것을 저를 위해 몰래 삽니다. (책이나 앱?) 그러면 기분이 좋아져서 아무것도 모르는 아내의 기분에 상관없이 기분좋은 상태도 이야기 할 수 있더라구요. 맛있는 음식을 해서 꿍한 아내에게 먹어보라고 합니다. ' 밥을 먹어야 힘내서 싸우지~' 이 대사와 함께.. 싸울때 마다. 꼭 이렇게만 하는 것은 아닌데, 저에게는 좋은 팁입니다. ^
방어기제를 잘못 사용하여 돌이킬 수 없는 싸움을 한다. 나에게 어떤 방어기제가 있는지 찬찬히 살펴봐야한다. 감정이 가라앉은 다음에 사과를 해야한다.
참 고민이 되는 일입니다. 모든 것을 넘어 설 수 있는 방법을 찾고 싶습니다
와 진짜 공감되네요 꼭 읽어볼게요
우리가 싸울 때, 상처 받을 때 무의식적으로 쓰는 방어기제에 대해 잘 설명한 책입니다 :D
아..이렇게 유투브 할거면
계속해주십시오!!!
이런 댓글 쓰시면
감사합니다 :D
마음의문을닫고숨어버린나에게 이책 지금은 절판인데 더이상은 구매못하나요?ㅠㅠ
저번에 책그림님 영상에서 이것과 유사한 영상을 본거같은데??
인간관계에 대한 다양한 책을 리뷰해서 그런 것 같아요! 특히 서로 상처를 주고 싸움하는 것에 대한 내용을 많이 다루었었죠 하하
책그림 그렇군요 그래도 이번 내용이 더 깊은것 같아요 감사합니다!
👍🤗🤗🤗
2 👍
2:02
전치가 나비효과 같은거네요
책내용이 너무 좋네요 도서관에 없는데 신간인가용?
네! 올해 나온 책입니다~!
지금 딱 필요한 내용이라 ~감사해요~ 날씨만 아니었음 책사러 갔다왔을껀데ㅋㅋㅋㅋ 설명 잘 하시네용
남에게 책임 전가시키는 것은 찌질이나 하는 짓이다.
방어기제ㅠ
뭔데 입질의 추억이 채널 개설했나?
190125
여자가 신부름 시킨걸 꼭 해줘야 하나?
불만이 있으면 지가해라
못했어도 화낼 이유 없음.
약속이 아님 대신 해주는 일에 대해 뭐라고 하면 다신 안해준다.
이 상황은 100% 아줌미 잘못
일방적으로 시킨것
못했다고 화낸것
T TO 예를 든거잖슴ㅋㅋㅋㅋ 그럼 님은 혼자사세요
니하고 싶은대로 해라 대신 너는 혼자가 될거다