乾貨滿滿!想成為職業球員必看!/歡迎挑戰!誰是最強壯、跳最高、最快的人?/原來職業球員這麼難當!/夢想特派員
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- Опубліковано 18 вер 2024
- DREAMURMUR|
從未曝光過的職業隊訓練內容來了!
這集 DREAMURMUR 我們特別邀請到我夢體能訓練師 Faris 登場🤩
不但跟大家分享成為我夢球員需要做的測試,更加碼提供能夠提升運動表現的訓練菜單!
你也有籃球夢嗎?這集你必須看🔥
#這就是我們與職業球員的差距啊…
#我無所懼 #fearless
#GoDreamers
就說吃曼陀珠有助肌力嘛☺️
達哥真的好專業呀!
大家的身體素質真的不是蓋的~
影片很讚,感覺懂了很多💯
丹尼也瘦太多了吧
下巴變很尖😂
ya Danny! Great work Coach🥋🥋
最後那個動作連續跳會比較有用,因為阻力帶增加了下來的速度,所以增加了落地吸收重量再向上跳的負荷。單次跳拿barbell,hex bar會比較好
每次看這種影片的留言都會發現有人覺得自己比專家還懂訓練😄😄
越來越有國外的運動科學感覺了
11:15 達哥在那邊痾好可愛🤣
達哥在幫我找台階謝謝達哥
很有水準!
老一輩的教練或球員可能看不懂...
果然有健身教練出現...
如果改成拍formosa sexy的訓練內容流量一定翻十倍以上
my CMJ is 60cm✌️🏻
達哥是跳遠的嗎🤔
沒老吳楊盛硯還是上不了場😅
@user-il5xn7xs2i 老吳之前受傷阿
看到他講的 難怪球員身體素質堪憂
幹5000是三小
就外星人啊....這季手勢直接擺明了....受傷後還能這樣很強餒.....地球人不要輕易嘗試嘿
拍的很好 下次別拍了