PRESENCE | Jour 11 - Le Chant du Silence | avec Ariane
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- Опубліковано 18 лис 2024
- Aujourd'hui je vous emmène voyager sur les ailes du son OM. Ce son, qui serait à l'origine de l'Univers, nous aide aussi à apaiser notre mental. Non terminerons avec Nadi Shodhana.
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All rights reserved Ariane Albecker
Merci Ariane pour ce défi qui chaque jour est un cadeau 🙏
Quel plaisir de progresser avec toi dans la méditation et le pranayama. 😊 un grand merci Ariane ❤
Merci Ariane pour ta présence bienveillante et merci pour ces jours d'approche de la méditation.
Alors Ariane, tu es un amour de yogi, tout est juste: le chant, ton instrument de musique, ton implication, ton charisme, ta beauté! Gratitude💕
Merci beaucoup Luc ! 🥰
@@YogacoachingFr 💕
Merci Ariane pour ce partage,de plus vous nous apaisez avec votre jolie et douce voix , c'est vrai qu'on en redemande bien que je ne suis pas yogiste.. mais j'apprécie beaucoup. Namaste
Merci Louisette! :) La notion de yogi.ni étant très large, on peut dire que vous en êtes une aussi, à mon avis!
Je suis resté toute la semaine sur cette séance 😝
C'est vital pour moi.
Merci Ariane ♥
😘😘😘
@@YogacoachingFr Je le dis à chaque vidéo mais comme des centaines/milliers de gens, je t'adore !
Merci pour cette chouette séance !
Namasté Ariane 🙏♥️🌟🤍🌈🔑
J’ai chanté faux mais j’ai chanté 😊et j’aime bcp Nadi Shodana très apaisant.
Namasté 🙏
Merci Ariane pr ce défi Présence que j adore et refais régulièrement à mon rythme. Je te souhaite du réconfort et la paix intérieure après la triste expérience que tu as vécu récemment. J espère que toutes les belles choses que tu nous offre en yoga t aident aussi à te soulager et te régénérer. Namasté et Shanti à toi.
Je suis heureuse que ce défi te plaise et te permette d'explorer un peu plus les bienfaits du prânâyâma et de la méditation! Effectivement, toutes ces techniques sont des outils puissants pour nous aider sur notre chemin. Mais ne t'inquiète pas, j'ai fait la paix avec la mort d'Oural, mon amie va mieux et j'ai retrouvé la joie d'être vivante sur cette terre!
Je t'embrasse!
Je prends vraiment un plaisir de pratiquer pranayama, le son "om", la méditation. Je remarque que depuis 2 jours, je ne vois pas les minutes passé pendant cette séance. Je me sens plus à l'aise qu'au début de la pratique. Merci beaucoup Ariane ;-)
Namaste pour cette bulle de sérénité🌸
Encore une fois merci Ariane! Namasté 😊 👳
Encore merci Ariane, tout cela est addictif :-)
Les bonnes addictions! :)
Merci Arianne 🙏🏼☀️☀️☀️
Merci Ariane ! A demain. Namasté
merci
Merci beaucoup
😊💖🙇
Très déçue : je pensais avoir le droit à un conte sur la mythologie hindouiste et je n’ai eu qu’un compte de 6 🤣 mais au final c’était très bien ainsi 😁
Merci beaucoup ☺️🙏🏻🌸
J'ai en permanence une narine complètement bouchée, je crois que la respiration alternée n'est pas faite pour moi 😅
Jade Durand moi aussi Jade, car j’ai des allergies, mais plus je pratique et plus ça s’arrange, même si ce n’est pas miraculeux. Ça calme vraiment l’esprit au final👍🙏
@@marierostagny8514 Ok ! Je vais persévérer alors, merci beaucoup :)
Il existe des pratiques telles que Neti (faire passer de l'eau salée dans ses narines à l'aide d'un neti pot) qui permettent de déboucher les narines. Mais personnellement, j'ai la phobie des choses qu'on met dans le nez donc je n'en parle jamais à mes élèves! :D
YogaCoaching merci Ariane. Tu as raison d’avoir la phobie des choses qu’on met dans le nez, mon médecin m’a déconseillé formellement de mettre des gouttes dans le nez à cause du Covid, je ne pourrais pas expliquer pourquoi mais il a même inscrit cette interdiction sur l’ordonnance, donc prudence ! 🤧
C'est pour l'instant le seul pranayama sur lequel je bloque. Avec les allergies j'ai l'impression de manquer d'air en ne passant que par une narine. C'est sûrement en partie psychologique mais ça perd un peu de son intérêt apaisant, dans mon cas 🙂 Mais ce n'est pas bien grave!
Quand on a le nez bouché, Nadi Shodana n'est effectivement pas du tout relaxant ! Et/ou il est possible aussi que tu aies de "petites" narines ! Pas la peine de forcer en tout cas. Si ce prânâyâma ne te convient pas, tu le sais et tu peux toujours le remplacer par Ujjayi en égalisant les inspirations et les expirations. Cela a aussi un grand effet apaisant sur le mental !