Je prépare le Marathon de Paris : je perds 15 kg !
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- J'ai commencé la course à pieds il y a 10 mois ! Je suis inscrit au Marathon de paris, on se prépare avec 4-5 séances de running par semaine !
Premier vlog running dans Paris ou l'on va jusqu'à la tour Eiffel avec en toile de fond madame Hidalgo qui veut m'empêcher de courir !
Pense à activer la 🔔 pour être au courant dès que je publie une vidéo
🔴 Abonne toi pour ne rater aucune vidéo : bit.ly/1mKIYpG
📺 Suis-moi en live tous les jours ici : / armatorlk
📌 Envie de plus de Torlk ?
🐥 Twitter : / armatorlk
📷 Instagram : / armatorlk
👍 Facebook : / mtorlk
👻 Snapchat : ArmaTorlk
Découvrez mon partenaire Konix : Fabricant français d'accessoires gaming et high-tech.
Vous pouvez retrouver leurs produits ici ➡️ shorturl.at/uyN45
#running #marathontraining #torlk
Qu'avez vous pensez de cette première vidéo ? Vous voulez en voir d'autres dans Paris :D ?
PS : mon Strava c'est Jérémie Torlk !
on veux te voir en présentateur torlk trop longtemps qu on attend doigby c est un ptit noob comparé a toi et gg la perte de poids
Très fun, toujours aussi bon sur les commentaires :)
Ca tangue un peu sur les images, mais le stabilisateur fait un bon boulot.
Par contre, tu es super fit dis-donc ! Gg à toi !
Super 🎉 pour encore plus de clickbait tu aurais pu mettre -20kg en seulement 3 rounds pve
4min45 c'est giga chaud tu ten rend pas compte
Incroyable de sortir d’un semi en 1h32 avec seulement 8 mois de course dans les pattes. Félicitations et bonne continuation 😁
Bravo pour ta nouvelle passion ! Ça change des ouvertures à 3 légendaires sur 8pack… nostalgie
J’imagine que tu ressent l’impact sur ta santé ça fait du bien le sport. Bonne soirée à toi 🎉
Trop bien cette vidéo avec la voix off. Je regarde ca juste avant d’aller me coucher c’est très apaisant. Merci torlk, viewer fidele depuis 2015 !
Le changement de ouffff depuis que je te suis
Force à toi dans tous tes projets Jerem !
Je trouve que les performances sont exceptionnelles après 8 mois d’entraînement ! Beaucoup de force pour la marathon :)
Je ne regarde plus les streams depuis 8 mois, plus le temps mais t'as fondu c'est fou, gg pour le glow up et ce mental pour préparer le marathon de Paris ;) Bon après Torlk nous fait du Torlk "C'est pas très grand Paris!" x)
J’ai trouvé la vidéo exceptionnelle, avec ta gouaille légendaire, un vrai régal
merci !!
Bravo c'est super 👍 continue 👏👏👏
Le col di galibier sur la petite montée 😂😂😂, tu m’as tué escroc
Tres belle progression bravo et continue sur cette lancee la course à pied cest magique pour la santé physique et mentale !
bravo mec
On voit l'homme qui tryhard quoi qu'il fasse, un trait de caractère souvent mal vu mais, Hé, plutôt efficace sur le long terme 👍💪
Wow impressionnant ! Ça faisait longtemps que je n'étais pas passé sur un stream. Bravo
Très bon concept ❤ continue comme ça la Torlkance
Tres cool comme video ❤
Bravo Torlk, bons temps gros mental
Fascinant ta capaciter a parler en même temps, 👏👏
Bravo torlk pour cette belle évolution !
Petit conseil en course à pieds pour progresser sur le long terme : essaye de courir principalement à un rythme "facile" (environ 150 bpm max ou 75% de ta FCmax, donc pour ton niveau à peu près 5'30 je dirais) puis de caler 1-2 fractionnés par semaine avec des répétitions courtes mais intenses!
C'est pas forcément une bonne idée d'essayer de battre des records ou aller vite en footing à l'entrainement au risque de se blesser.
Bon courage et merci pour tes vidéos :)
merci pour les tips !! j'en suis conscient mais c'est mon corps qui s'emballe aha
Exactement ! Pour te donner un exemple je fais 1h12 au semi et 33min au 10km et je fais mes footing tranquille à 5'10/5'30 environ 120/130 bpm . Pour courir vite il faut savoir courir lentement ;)
En vrai trop bien, le commentary sur les vidéos sont incr xDDDD
J'adorais tes vidéos à la grande epoque de Heartstone, et je kiff la course à pieds. Je t'ajoute sur strava 👍🏻
Anne Hidalgo qui sponsorise absolument tous les rebondissements de la vidéo en fait
Bonjour, je suis Michel Barnier et j'approuve cette vidéo
Maintenant je pourrais dire que je te suivais depuis ton surpoids ! (Comme jdg) 😂
roi
Etimos pour le marathon
Le porc 5/5 réduit au silence et -15 /-15 pendant deux tours
Et la Vo2 max?
52 selon la montre ! Ça vaut ce que ça vaut
Tu mets pause à chaque feu etc ?
Bah j’arrête la montre quand je m’arrête si c’est la question, sinon sur la vidéo il a plusieurs ellipse, car je cours pendant plus d’une heure !
Comment as tu commencer la course a pied ? Je me blesse a chaque fois c'est un enfer. Entrainement progressif ?
non j'ai direct commencé comme un con en faisant une trentaine de KM par semaine au début, j'ai pas spécialement d'explication
Et pas de blessure ? Ah c'est beau la jeunesse. C'est peut etre mon age le probleme alors 😅. 37
@@kevinblanchard8010 Pour le moment non, mais ça va finir par arriver 😂
j'ai juré t'es plus bg avec du poid
T’as toujours une tête de gros ! 😄
Vraiment pas il a grave glow up menteur
@@VideoFriSky oui mais toujours une bonne tête de gros bien joufflu :D
@@QuiVeutDuPoncheintérêt de ce com ? J'aimerais une vraie réponse, les gens aigris me fascinent
@@bubblebobble528 aigri ? J’en rigole comment je peux être aigri ? x)
@@QuiVeutDuPonche "Rien de plus inutile [...] que de vouloir prouver quelque chose aux imbéciles"