Pour du fer non héminique, ne pas oublier : > graines de courge et sésame, spiruline, girolles séchées, graines de fenugrec, baies de goji, graines de lin, quinoa...
@@JulieAYMELANATURO Bonjour Julie il s agit de la ferritine j ai commencé un traitement avec Tardyferon je ne sais pas si je vais le continuer il me donne mal au ventre et des nausées Si vous pouvez me donner votre avis
Bonjour, si le déficit en fer reste malgré une alimentation riche en fer, je conseille de prendre en complément à base de bisglycinate de fer, et si besoin prendre en plus la lactoferrine. Il sera alors aussi important d'optimiser l'assimilation ;)
Vaut mieux manger un œuf qui contient presque la quantité de fer journalier pour 50 centimes que de la spiruline qui contient de fer certes mais à 15 euros les 100 gr . C’est un peu du marketing vous trouvez pas ?
Et toi, tu es souvent en déficit de fer ?
Pour du fer non héminique, ne pas oublier : > graines de courge et sésame, spiruline, girolles séchées, graines de fenugrec, baies de goji, graines de lin, quinoa...
Merci beaucoup
Avec plaisir
Justement ma dernière analyse je manque de fer ferinine J ai commencé un traitement MERCI
avec plaisir :)
Quel fer ?
@@JulieAYMELANATURO Bonjour Julie il s agit de la ferritine j ai commencé un traitement avec Tardyferon je ne sais pas si je vais le continuer il me donne mal au ventre et des nausées Si vous pouvez me donner votre avis
ok
C quoi ce test svp? Comme vous disez j ai fait tt et j ai pas d symptômes mais je suis tjrs e carence..merci
De quel test parlez-vous ? J'en parle de plusieurs dans la vidéo :p
bonjour je voudrais vous dire je menque de rer qule alimentation que je dois mangé je vous remercie d'avance à bientôt j'espère 🙏🤗
Bonjour, je vous invite à manger les aliments que je conseille dans la vidéo et à consulter votre médecin :)
Merci
avec plaisir :)
Il ya l ortie et le pissenlit❤❤
oui merci :)
Juste une petite question l'anémie reste éternellement dans un corps au bien c'est juste un temps après avoir consommé tout ces aliments merci
Bonjour, si le déficit en fer reste malgré une alimentation riche en fer, je conseille de prendre en complément à base de bisglycinate de fer, et si besoin prendre en plus la lactoferrine. Il sera alors aussi important d'optimiser l'assimilation ;)
Je suis enceinte et en carence de fer que faire ou manger??????
Je vous invite à consulter votre mdécin
voir medecin oui surtout !
Manger boudin noir et du foie de veau, viande rouge ( pas hachee). Amitiés.
@@VIVERE69
Bonjour, pourquoi pas de viande rouge hachée ?
Son un peu faible
Pourtant j'utilise un micro... :/
Le chocolat contient du tanin !
Et aussi du magnésium ;)
Vaut mieux manger un œuf qui contient presque la quantité de fer journalier pour 50 centimes que de la spiruline qui contient de fer certes mais à 15 euros les 100 gr . C’est un peu du marketing vous trouvez pas ?
Malheureusement tout le monde ne mange pas des oeufs :)
Je suis fatiguee et je perds mes cheveux😅
oh zut :/ C'est à cause du fer ?