Как всё успеть: всего 3 правила - и никакого тайм менеджмента!
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Онлайн консультации психолога и консультации психолога в Риге ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ www.olgaorlova....
Психологическое ателье © Olga Orlova, 2008 - 2018 www.olgaorlova.lv/
Хотите всё успевать, но новые дела и заботы стремительно прибавляются - намного быстрее, чем вы завершаете предыдущие?
В этом видео вы получите 3 правила, которые совершат чудо, как только вы станете их применять: вы вновь почувствуете вкус к жизни, восстановите доброе отношение к себе, а ваши дела будут делаться без напряжения и усталости.
Хорошая новость! Вам не придётся составлять унылые списки дел с галочками и вычёркиваниями; вас больше не будут терзать сомнения - за что хвататься; вы забудете об угрызениях совести - без потери высоких стандартов и требований к себе.
Прям не могу на Вас насмотреться! !!!! Какой Вы приятный человек!
Ольга,спасибо за четкие разделения всех шагов! Кааак же реалистично!!!! А я себя винила,что у меня все не идеально,сумбурно,а оказывается это ЕСТЕСТВЕННО для нашей жизни!!!! Каааак же мы порой все идиализируем не обоснованно!!!! Сами себя загоняем в рамки,вешаем на себя ярлыки,предъявляемым к себе завышенные ,нереалистичные требования!!! Оказывается все прощеееее))) спааасибо!!!!
У вас прекрасная жизнь, Оксана, так к ней и надо относиться, радуюсь вместе с вами.
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!💐🦋
Здравствуйте Ольга, благодарю за видео! Я тоже так и жила как ваша девушка из примера. Откладывала все на потом отпуски , радость, главное была работа. Со временем я поняла что надо все одновременно успевать, все как вы рассказываете, но так жаль время упущенное. У меня такой вопрос, вот людям понявшим что надо именно так успевать все, и уделять время всему, им теперь все наверстывать, в чем они себя ограничивали?
Спасибо огромное!
На счастье, Вика, пожалуйста!
Отличное видео,спасибо за идею )
Одна из самых лучших психологов и просто приятная женщина на ютубе ❤️.
Небольшой пофигизм в жизни не помешает 😂
И большои́ тоже Ведь всегда есть трудоголики,а им как жить ?)
До чего же приятно смотреть на вас и слушать вас! Вы очень добры и бесконечно обаятельны и, безусловно, высоко профессиональны!
Вы просто ЧУДО!!!
Ваши видео ставят голову на место и вносят порядок и разумный покой.
СПАСИБО!
Очень приятная женщина. С удовольствием подписалась!
Спасибо, Ирина, добро пожаловать!
Я тоже
Добрый день!!!Вы Замечательная!!!
Нельзя ,объять необъятное .Наш организм имеет свои возможности и когда случается сбой системы(я заболела)Тогда я посмотрела на не совершенную жизнь по другому .Смотрю на ваши замечательные цветы и понимаю ,что есть вещи в жизни более значимые чем быть роботом-отличницей.СПАСИБО.
Вот только вчера я разговаривала со своей мамой и сказала именно, то что сейчас слышу от профессионала. Я дошла сама на лыжах :-) да именно так я была отличницей и став взрослой продолжила по тому же принципу вот ещё 10 тыщ вёдер и золотой ключик мой!! Но не тут то было...но я упиралась. Я то думала может со мной что то не в порядке!! Я раздолбайка? Ну да. И вот когда ситуация достигла своего апофегеоза я ничего не успеваю, я всем должна!! Работы столько что даже не понятно как это можно всё сделать!!! Когда в сутках только 24 часа...боже мой! Я пропала. И тут мой организм решил вернуться к заводским настройкам :-) я в 19.00 хочу спать, что не могу даже разговаривать! Я еле еле держу себя до 21.00 потом укладываю спать дочь и падаю сама. Просыпаюсь в 4.00 утра бодра и весела! Начинаю заниматься тем что я не могу сделать днём а именно домом, хобби, спортом и где то в 6.30 пишу план на день. Но самое главное: я разрешила себе быть ...троишницей :-) не сделала ну и ладно! А кому не нравиться...да мне всё равно! Ваши трудности. И знаете что? А недовольных то нет!!! Самым недовольным мной и моими поступками, действиями и по. Была только я!!!
Скажите, мне просто интересно для своего опыта, а Вы до того как вставать в 4 были жаворонком, или из совы прошли путь? И как долго уже встаете в 4? есть какие-то особенности без чего бы это не вышло?
@@ulik58 я была аааабсалютной совой. До своих 40 лет :-). 2018 год прошел для меня под девизом всё что нам не убивает делает нас сильнее...но я то знаю как себя добить!! Я спала по 3 часа в сутки, ела черти шо и когда попало, нервничала, плакала и в январе 2019 дошла до ручки...я перестала спать совсем. Ночью вообще глаз не могла сомкнуть. Днём когда совсем уже было никак могла поспать 30-40 минут. А потом я себя простила. Я сказала себе да...ну не получилось из меня ни Валентины Терешковой, ни Софьи Ковалевской :-) буду такой какая есть.
@@Olala7711 а как тогда пришли к столь раннему подъему?
@@ulik58 по времени это 1,5 месяца как то само началось 10.01 и до настоящего момента. Я решила сначала есть я а потом всё остальное и все остальные. Я выключаю телефон в 20.30 все мои близкие люди уже знают что я вечером недоступна. По работе раньше 10.00 даже не смотрю на телефон. Могут обзвониться все. Если ооочень срочно то пишут смс. Но я сама решаю реально срочно срочно ..или нет. Конечно главное условие в этой истории я уже 6 лет работаю на себя и фриланствую. Но окончательно свободной я стала только сейчас. Я никому ничего не должна...и мне не должны. Кому не нравится могут возмущаться, но ни у кого нет власти надо мной. В моей жизни я сама себе королева.
@@Olala7711 я если буду такой образ жизни вести он меня точно не приведет к раннему подъему, наоборот к дрыху беспробудному
Эх, Ольга, где вы были с этими советами лет 10 назад?! Поняла бы я это тогда -глядишь и здоровья бы побольше сохранила...
Уверен в вашей жизни были подобные звоночки- но тогда вы были не готовы их услышать. Каждому фрукту свое время поспеть..
Здорово! Это не Лабковский! Приятно смотреть, еще круче осознавать прослушанное
Ольга, час назад Вас открыла для себя, как Америку :)) подписалась! Не могу остановиться , все слушаю, слушаю .. Завтра поделюсь со своей подругой и мамой. Видно сразу, что Вы занимаетесь любимым делом. Спасибо Вам! Море обаяния!
Очень Вы мне импонируете! Понравилось! Да я страдала комплексом отличницы, долгое время все держала под своим контролем. Но к сорока годам я слава Богу успокоилась... И сейчас мудро спокойно, без спешки ко всему отношусь. Больше никуда не тороплюсь, иду по наименьшему сопротивлению и очень рада, что стало все размеренно. Благодарю Вас, Подписалась!
А Вы были в школе отличницей?
Слушать Вас и Видеть - одно удовольствие! Спасибо,
Ольга!
Этому нужно обучать нашу молодёжь! У людей моего возраста все в прошлом. Спасибо Вам за науку жить достойно.
Умная мысль, но это задача родителей.
Руководство умных, очень - Опасается.
Грамотные слуги и рабы проблема.
Надо же !!! А я винила себя и угробила себя этим!!!! Выучу эти истины!)))
оксана бологова тоже самое.
а ей в голову не приходило, что работодатель никогда не будет доволен работой?что ему чем больше, тем лучше?что чем больше она работает, тем больше она создает конкуренцию для самой себя?плюс возраст
Оказывается проблема в моей голове))) моих ожиданиях завышенных!!! Действительно,,,,,кто проще относится к жизни, тот и живёт легче,и жизнь не кажется такой сложной!!!
Золотая вы наша женщина! Как честно, доступно вы доносите мысль. Благодарю за ваш труд и желание делится с нами через UA-cam. И вообще, вы такая приятная женщина, что видеть и слышать вас - это уже релакс. Всех благ вам! 🤗👍❤️🇺🇦
Ето какой то комплекс отличници. Нельзя жить долго в бешеном ритме. Можно и нужно что то не успевать. Мир точно не упадетот того что ви чтото не успели. Так наживают болезни. Стараюсь не жертвовать сном. Кроме редких случаев. Такие трудоголики не видят жизни и не могут ею насладиться спокойно поговорить скемто прочесть для себя чтото. Жизнь стоит из мелочей их надо ценить. Стараюсь не спешить и не люблю спешку. Ми сами ускоряем ритм жизни и принимаем ето за реальность типа так надо. А спросить себя кому надо? И так ли уж надо? Спасибо за совети. Ви прави не всегда будет отличници результат и не должен. Есть старая истина кто хорошо отдихает тот хорошо работает. А ето не отдихает пашет как лошадь. А ми должни бить здорови и жить с радостью а без отдиха ето никак
Спасибо, что поделились своим опытом, Лариса, поддерживаю вашу философию.
Х
Спасибо вам за эти слова, они просто ставят голову на место
Если есть возможность - расскажите, пожалуйста, про баланс работы и жизни. Спасибо
1. Жизнь не определена.
2. Чуткость к происходящему.
3. Компромиссы ради главной цели.
Вместо компромисов - конценсус!
3. Update: Udachnoe Genialnoe Sochetanije Protivopoloznostej
Компромиссы мне не очень нравятся - ни тебе ни мне. Мне как то ближе способность терпеть несовершенства, неидеальность того, что наполняет жизнь. Сюда относятся и условия, и обстоятельства жизни, и люди, окружающие меня и неидеальная я. С первыми двумя пунктами согласна. Верующим людям в таком восприятии жизни легче жить, все неопределенности они перепоручают Богу.
Спасибо, вы меня прям успокоили 🤗
Ольга, как вы правы! 👍🌷🌷🌷 Вы живете в гармонии с собой и окружающим миром. Красивые цветы 💐 👏👏👏
Супер
Как я рада, что нашла вас
Вы гениальная женщина! У меня всё в голове и внутри встало на свои места окончательно! Спасибо
Жизнь-большая неопределённость. Точно. 👍
Это нужно слушать каждый день!
Круто!
Вы - профессионал своего дела!
Огромное спасибо!
Здравствуйте, Ольга. Упахалась до синдрома хронической усталости. Уже поняла, что было очень не правильно. Но что теперь делать?
Сегодня впервые Вас встретила.Как кратко и ёмко все разложен. И очень интересная аудитория.
Ольга мне очень помогает,всегда.умная и чуткая женщина, специалист своего дела.!
Всё здорово разложили👌
Нужно понять, что у тебя всегда есть право на ошибку, не надо привязываться к результату. Достаточно чувствовать момент , вы так тонко подметили. А то в погоне за "медалью" не заметишь и самой гонки
Делай то, что должен и будь, что будет
Миром правит хаос и отличницы оказываются не стрессоустойчивыми , вот почему троечники часто в жизни больше успешны чем отличными , надо меньше думать. Перфекционист самые несчастные люди
Про стаю голубей пример неудачный. Растрёпанный и неухоженный голубь это всегда больной голубь, а не тот, кто просто не тратит на себя 30 минут
Откуда такие сведения, Татьяна?
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Может это из жизни людей взят пример? .. Когда человек много и долго болеет, он уже не так выглядит как здоровые его сверстники...и нет сил столько" прихорашиваться ", чтобы выглядеть здоровым. .. Мое предположение .
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Извините, пожалуйста, вопрос адресован не мне. Но я тоже знаю об этом: с детства увлекалась книгами о животном мире. В примере с голубем - обратная связь. Взъерошенный, неопрятный голубь , действительно, болеет, и именно поэтому не ухаживает за собой: у него просто нет сил.
@@user-zq5mr3jb7c в любом случае этот взъерошенный неопрятный голубь уже находится на обочине жизни, не важно по каким причинам. Если человек неопрятен, то он тоже воспринимается окружающими, что он на обочине жизни
@@моевидео-ъ1з премьер министр Англии. Мне кажется ему не хватает времени причесаться.
Спасибо вам, такая ценная информация и для меня и для моего партнёра, выходит, мы так и не осознали различие между школой, институтом и реальной взрослой жизнью. Но я уже стала перестраиваться последние годы, а мой парень - старается успеть все и ждёт этой определенности, жертвует всем ради успеха в карьере.
Пожалуйста, хотела бы заметить, что касается вашего парня, молодые годы - хорошее время, чтобы создать важные жизненные основы, и порой это возможно только интенсивно работая. Если вы будете помогать друг другу, то ваша пара станет несгибаемой и счастливой, потому что и то, что понимаете вы, и то, что ценит ваш парень, послужит вам обоим.
OlgaOrlova Психологическое ателье Спасибо! Да я стараюсь его понимать и поддерживать, и даю ему самому развивать себя, кстати, он меня старше. А мне 32. Но никогда не поздно создавать эти основы для благополучной жизни, просто хочется, чтобы он поберёг своё здоровье и конечно же, находил баланс между работой и временем для себя самого.
Поэтому люди и стремятся к консерватизму, чтобы жизнь была максимально предсказуемой. Что в свою очередь тормозит жизнь и этих людей и окружаюших.
похоже, я так и буду ничего не успевать
Обалденное видео! Очень помогло в понимании происходящего)
С каждым годом вы все прелестней и прелестней.
Здравствуйте, Ольга! Вы просто очаровательны.
Не устаю восхищаться вами! 👏👏👏🖑👍👍👍💋😃
Я фразу не совсем поняла ,что значит "Вы должны иметь друзей."?
Спасибо за видео, почему -то для меня сложновато, но я ещё раз послушаю, это важно. Хотела вам сказать что в вас восхищает: абсолютная чистота и искренность, преданность призванию. И при этом скромность. Я завела дневник Добрый волшебник ☺️, благодаря вам. Пишу то, что услышала в ваших видео.
Какая вы лучезарная! Подписалась и буду смотреть все ваши видео! Очень пряник на вас смотреть и слушать вас
Загнала себя! Работа нравится, а начальник требует и требует, от начальника не избавиться, просто нужна передышка, поддержка и похвала. Как донести это начальнику?
SPASIBO, BOLISHOE ! OCENI POMOGAIUT VASHI SOVETI ! GRAZZIE MOLTO !
Какие ценные рекомендации....!!!
По всей вероятности я очень сильно повзрослела🤔Больше никуда не спешу,"воздушных" замков не строю,нискем не спорю,даже с собой😁Короче говоря гурманю эту жизнь🧚♀️Скажу по секрету без ложной скромности🤭Мой внутренний голос шепнул:Ты в принципе везде преуспела🤗
Хорошие новости. Юлия :)
Я когда загораюсь какой-то целью, например путешествие, и я понятия не имею, чем все это кончится, но очень интересно! А в жизни постоянная суета и маска серьёзной замотанной женщины. Почему так - пока не могу понять.
здравствуйте,
Вы хороший человек
Всё четко, грамотно, понятно. Спасибо
Спасибо! Понравился пример про голубей:)
С удовольствием делюсь с вами, Наталья :)
Нда....век живи-век учись..надо подумать....Спасибо, Ольга.
Если короче - то важно уметь расставлять приоритеты на подсознательном уровне. Об этом и видео.
Есть шикарный индийский фильм Baar baar dekho (2016) на эту тему. Там герой в итоге приходит к примерно таким же выводам
Интересно, спасибо.
а как русский перевод фильма звучит?
@@СарикаВартак-е1х перевод названия с Хинди звучит как "Смотри снова и снова". Как он называется в России, не знаю, я смотрела без перевода, в кинотеатре. Фильм шикарный! Забейте название английскими буквами и найдете
Спасибо. Гляну
Здравствуйте)! Ольга спасибо большое ). В очередной раз принимаю с благодарностью )
"Жизнь это процесс " - любимая фраза моего старшего брата ❤️😇, которая поддерживает меня более 30 лет в любом настроении, статусе, состоянии 🍀, а последние лет 10 я ещё пользуюсь выражением "то что сделал -то и цель!"
Все вірно. Іноді потрібно просто відпустити і не перейматись.....Кохання врятує світ а пофігізм нерви...💞🌎🙌
Спасибо за труд, в ваших видео я нахожу для себя источник энергии и вдохновения❤
Добрый вечер, уважаемая Ольга. Благодарю Вас за интересные и полезные советы.
Мне очень близок ваш взгляд и подход к жизни. Спасибо большое, Оля!
Растрепанность голубя имеет лишь одну причину- нездоровье. Реакция других голубей на него, люди, как видим тоже от них не отличаются в своем восприятии: это уже результат реакции на это отсутствие здоровья.
Здравствуйте, Ольга!
Случайности не случайны!
И не случайно я нашла Вас!))
Может Вы мой духовный наставник?!!
И моя жизнь, наконец-то, встанет на правильный путь!
Благодарю Вас за всё! ❤
Гениально! 💐Восторг!
Не была чуткой к себе и происходящему. Спасала всех, кроме себя. Смотрела, видимо, не тех психологов(. Сделала шаг поздно, а надо было вчера😢.
Это очень глубоко, спасибо🙏! С детства, в школе приучают к линейной связи: причина-следствие (последствия). Нужно столько натерпеться, пережить столько потрясений, чтобы сейчас понять, что вы говорите словами. И это совсем другой образ мышления и существования. И да, почти удалось построить себе конструкцию, как в школе/институте: напрягаешься-отдыхаешь, но не удавалось все потребности туда включить, теперь становится понятно, почему.
Принятие неопределенности; чуткость к происходящему; компромиссы ради важной цели.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Очень доступно обьесняете
Начал смотреть видео.
Захотелось улыбаться.
Почему мне неясно какие три правила. Непонял, какие конкретно. Ещё больше работать? Ещё больше думать и т.п?
Не знаю, почему вам неясно, Сергей, я их в ролике по пальцам пересчитала, не заметили?
Я переслушал два раза. Чтобы понять суть. Но непонял. Обычно Все понимаю)
Спасибо, что так внимательно смотрите, Сергей. Предлагаю прочесть обсуждение в других комментариях, возможно это наведёт на мысли?
Сергей, 3 правила:
1) не стремиться контролировать всё, принимать неопределённость жизни - невозможно всё просчитать, как бы ни старался, всегда происходит что-то непредвиденное
2) быть чутким к происходящему, чтобы определить, где сейчас больше всего нужно ваше участие, и быть готовым реагировать на непредвиденные изменения
3) не стремиться к идеальным результатам, а строить свой жизненный путь как цепочку компромиссов: уступать в несущественном ради важных для тебя результатов
Сергей Serge
Вы самый прекрасный психолог
Ютуба
Добро пожаловать в профессиональную, взрослую жизнь, девушка!
Вы лучшая!!! Дай Бог вам крепкого здоровья!!!!
Как же вовремя я это услышала! Спасибо Вам!
Как же вовремя я это услышала! Спасибо Вам!
Спасибо за информацию! Процветания Вашему делу!
И Вы - Ольга.
Будьте Счастливы.
Даже законспектировала на будущее,когда забудется и опять понесет...))) буду напоминать себе эти важные правила!))
Если коротко, то: "Если вы ничего не успеваете, научитесь расставлять приорететы"
Дякую.
Спасибо за ценные советы! Вы абсолютно правы! Где-то на подсознательном уровне я это чувствовал.
Ольга, огромное спасибо!
Спасибо вам!❤ Очень ценные мысли
Хочешь рассмешить Бога расскажи ему о своих планах..
Да, да, написала список дел на 15.01 31 пункт, думала сделаю их за пару дней, сегодня 08.02, осталось 2 пункта, как же я ошибалась, что мне подвластно делать запланированное без преград, а они сыпались градом.
Спасибо большое за видео!
Да, как я переехала от родителей, для меня (отличницы в школе и институте) очень сложным оказалось не только вопрос "Что выбрать?", а "Что делать, как поступить?". Одно мучение мне создаёт, кода я не знаю что делать и как, очень напрягает, а раньше главными были родители, а когда сама стала главной, принимать решение стало трудом.
Благодарю, благодарю!!!❣💥❣ Вас, уважаемая Ольга!!💥💥💥! Как Вы просто, естественно, доступно и предельно ясно, без ""заморочек"... доносите инфлрмацию!!!!👍⭐💫⭐ 👍👍 Мое искреннее -- спасибо!!!❣💥❣ Храни Вас Господь!!!✨🎀✨
На счастье! Спасибо, уважаемая Галина, за Ваше внимание и благословение! ❤️
@@OlgaOrlovaOnline_psihologВы просто Очаровашка,честно....
Спасибо!Вы мне про меня рассказали.
Не уловила суть действий 🤷♀️может я итак уже в таком потоке живу ?!😀Ольга мне важно понять , чтобы мужу донести , вот он именно в такой ситуации как в приведённом примере
Спасибо!
Очень важная тема.. Благодарю 💓
Прямо в самое сердце попадаете
Ольга как же вас интересно слушать!
Спасибо вам!
Благодарю, Екатерина, ценю ваше внимание.
Засада в том, что в административной сфере (и не только в ней) господствует плановый подход. пишутся (трех\ пяти) годовые планы, а потом требуется их неукоснительное выполнение...расскажите чиновникам о неопределенности.
Ах Вы,душенька моя!!!!