Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ตอนเดินขึ้นภูสอยดาว น่าจะก่อนเนินมรณะ (คิดในใจ) “เห็นเพจลงว่าเฉียงขึ้นภูสอยดาวเมื่อวันก่อน ลงไปยัง จะเจอไหมน๊ะ?” ผ่านไป 1-2 นาที ได้ยินเสียงคนคุยกัน เงยหน้าขึ้น เฉียง! เฉียงกำลังเดินลงมาพอดี ดีใจที่ได้เจอ ได้ถ่ายรูป กอดกันหลวม ๆ เพราะเราเหงื่อท่วม พูดคุยกันแปปหนึ่ง เหมือนรู้จักกันมานาน หรืออาจจะเพราะดูเฉียงแทบทุกเทป แต่จริง ๆ พึ่งเจอครั้งแรก!!! แล้วโบกมือลากัน เฉียงน่ารักมากมาย
❤❤❤
น้องอิงพาตัวเองออกไปท่องโลกเยอะ ๆ นะ คนที่ชอบเดินทางจะได้ใช้เวลาคุยกับตัวเองมากขึ้น เวลาที่เราได้ยินเสียงธรรมชาติมันจะเยียวยาตัวเองได้ดีมาก ๆ ไม่ต้องรีบหาย ค่อย ๆ แล้วเราจะผ่านมันไปได้ เหมือนทุก ๆ ครั้งที่เราเคยผ่านปัญหายากเย็นมา แล้วมันจะผ่านไป เป็นกำลังใจให้นะ พี่หายแล้ว ใช้เวลานานเหมือนกัน แต่หายแล้วเหมือนดวงตาเรามองโลกได้สว่างขึ้น รอดูนะว่าวันที่น้องหายจะเป็นแบบนี้หรือเปล่า
ทริปนี้รักเฉียงเฉียงมากขึ้นเป็นกองเลย ทำให้เห็นเลยว่าเฉียงจิตใจดีมาก เห็นอกเห็นใจคนอื่นเสมอน้องอิงเป็นคนน่ารักที่สดใสของโลกใบนี้อ่ะดีแล้ว บางทีความสุขของน้องอิงมันอาจจะง่าย เลยดูเป็นอะไรที่น่าเบื่อ แต่รู้มั้ยคะ มีหลายคนที่โหยหา ตามหาความสุขเรียบง่ายแบบที่น้องอิงได้รับอยู่ในทุกวันนี้นะ กอดนะน้องอิง 😘🩷 รักนะเฉียงเฉียง😚💛
ซึมเศร้าแท้ๆแบบอิงคือความผิดปกติทางเคมีในสมองไม่สามารถรักษาได้เองครับ น้องอิงควรเปลี่ยนหมอ(หมอก็มีทั้งดีและไม่ดี มีทั้งถูกและไม่ถูกกับเรา)ไม่ควรหยุดทานยาเพราะมันมีแต่จะแย่ลง ส่วนคอมเมนท์ที่ชอบบอกให้มีสติให้คิดวกโน่นนี่มันใช้ไม่ได้กับคนที่เป็นซึมเศร้าจริงๆ ซึ่งการป่วยซึมเศร้าต้องให้หมอเป็นผู้วินิจฉัยแยกโรคจากอาการความเครียด ไม่ควรคิดเอง
ตอนที่น้องอิงถ่ายทอดความรู้สึกมีประโยชน์มากเลยนะ เพราะนี่คิดไม่ออกว่าคนซึมเศร้ามันเป็นยังไง เป็นกำลังใจให้นะครับ
คุณอิงเก่งมากกกก ปกติเราจะไม่ค่อยมาพิมคอมเมนต์อะไรสักเท่าไร แต่เราอยากมาให้กำลังใจคุณอิงค่ะ คุณอิงเก่งมากๆ ขอให้หายป่วยเร็วๆนะคะ โลกยังใจดีกับคุณอิงอยู่นะคะ ทำอะไรที่อยากทำแค่เราได้ทำตามใจตัวเองก็มีความสุขได้ในแต่ละวันแล้วค่ะ ค่อยๆหาความสุขไปเรื่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ภูสอยดาวเหนื่อยมากกกกเดินมาเจอพี่เฉียงก็หายเหนื่อย😊😊ชอบพี่เฉียงมากก❤❤❤ฉันผู้อยู่ใน คลิป 5555"ไม่ต้องชวนหนูมาเเล้วนะ""ช๊วยด๊วยยยยยยยยยยย""สายฝอจ้าาาาาาา"ขอบคุณพี่เฉียงมากกดีใจสุดๆได้ออกช่องพี่เฉียง❤❤❤❤❤❤
คิดถึงง
@ คิดถึงพี่เฉียงเช่นกันค่ะหนูปวดขาไปหลายยยยวันนน😂😂❤️❤️
ถึงน้องอิง หนูรู้ไหมว่าเวลาน้องอิงยิ้ม เวลาที่หัวเราะ โลกมันสดใสมากเลยน๊าาา เป็นกำลังใจให้น๊า❤ ถึง เฉียงเฉียง ขอบคุณน๊าที่ชวนน้องอิงมา รู้เลยว่าเฉียงเป็นห่วงน้องอิง ขอบคุณน๊าที่เข้าใจ🤍
น้องอิงคนสวยหายใจต่อไปเน้อ
รักทั้งคุณเฉียงและน้องอิงนะคะ ดูแลตัวเองให้มากๆ ผ่านทุกอย่างไปให้ได้นะคะ
พึ่งรู้เลยว่าพี่อิงแบบเป็นซึมเศร้า ดูสดใสร่าเริงมากงื้อ โอบกอดน้าสู้ๆงับรักทั้ง2คนเยยยพี่เฉียงด้วย แล้วพี่อิงอย่าพึ่งตายเลย พึ่งมารู้จักพี่อิงเอง🥹พี่อิงน่ารักเสมอ✌️✌️
คนเป็นซึมเศร้าเวลาอยู่กับผู้คนจะดูร่าเริงเป็นพิเศษแต่เมื่อไหร่ที่อยู่คนเดียวจะเงียบและอยู่กับตัวเองจนบางครั้งคิดมากจนทำร้ายตัวเอง
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน อันนี้ก็จริงนะ แต่ความรักยังไงมันก็ยังมีมุมที่สวยงาม สดชื่น แค่เราต้องรู้จักรัก ที่สำคัญรักตัวเองให้มากพอ และเป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ❤❤❤
รู้ว่าตัวเองซึมเศร้าแต่ไม่ยอมรับ จนกระทั่งลูกมาเห็นตอนเราทำร้ายตัวเอง ลูกร้องไห้ถามเราว่ามามี้ไม่ดีใจไม่มีความสุขหรอที่มีหนูไม่อยากเห็นหนูอนาคตที่ดีของหนูหรอ ความคิดมันวูบมาเราคิดเสมอว่าชีวิตไม่เหลือใครแล้ว แต่มองข้ามสิ่งมีชีวิตเล็กๆที่ต้องการเราที่รักเรา ตอนนี้ลูกคือสิ่งที่สำคัญที่สุด ทำตัวเองไม่ให้ว่าง เป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนให้ก้าวผ่านไปให้ได้ค่ะ❤❤
กอดๆๆๆนะคะ❤
@n.udomwan5529 ขอบคุณมากค่ะ กอดๆเช่นกันค่ะ💕💕
เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะครับ
@@tourstory04 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ💕
เคยอยู่จุดที่แตะซึมเศร้า มันคือความผิดปกติของสมองจริง ๆ มันไม่เคยแตะอารมณ์ของความสุข คือ เราเคยมีความสุขไง เลยรู้ตัวว่ามันไม่แตะความสุขนั้นได้จริง ๆ อยากแยกตัวจากผู้คน แม้จะยิ้ม ร่าเริงพยายามร้องเพลง คาราโอเกะ ก็ไม่ไช่ความสุข เล่นเกม ก่อนจะตัดสินใจไปหาหมอ เลยลองหนทางที่ตัวเองคิดว่ามันน่าจะช่วยได้ คือ ไปวิ่งวันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 3 วัน เดินวิ่ง เสร็จแล้ว กินชานมหวาน ๆ อร่อย ๆ ทำต่อกัน 2 ปี วันนึง วิ่งอย่างเหนื่อย แล้วพอลิ้นแตะชานมแล้ว ความสุขมันแล่นในสมอง เป็นความสุขจริง ๆ จากสมอง ครั้งแรก ในรอบ 10 ปี จากนั้น คำว่ายาวิเศษ นั่นคือการออกกำลังกาย คนเป็นซึมเศร้าเยอะ เพราะร่างกายมันไม่ได้ขยับสะสมเป็นเวลานาน ไม่ไช่โหมทำนะ ต้องสม่ำเสมอ นี่คือการออกกำลังกายเพื่อรักษาสมอง ไม่ได้ลดความอ้วน ยังมีคนมาว่าอยู่เลยว่าวิ่งยังไงกินน้ำหวาน ก็บอกว่าวิ่งเพื่อความสุข อิง ถ้าประสบการณ์เรามีประโยชน์ และอยากหาย อยากให้ลองจริง ๆ นะ ไหน ๆ ก็ไม่อยากหายใจละ ถ้างั้นก็ลองใช้ร่างกายให้คุ้มค่าหน่อย จริง ๆ เราไม่ได้ป่วยใจ มันป่วยกายแต่มันไปผิดปกติที่สมอง ทำให้เราไร้สารความสุขหลั่ง ต้องกระตุ้นด้วยการออกกำลัง
ชอบเม้นนี้จังค่ะ❤ เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ 1 เดือน ออกวันละ 10-15 นาที แต่เน้นออกทุกวัน รู้สึกหลับง่ายขึ้น ภาวะเครียดน้อยลง และมีความสุขกับอะไรได้ง่ายขึ้น ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆค่ะ
เราเหมือนกันค่ะ ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆ
ถ้าถามว่าความสุขคืออะไรนี่ก็หาคำตอบไม่ได้นะว่าคืออะไร "แต่คำว่ารู้สึกดี" มันก็ทำให้เราไปต่อได้แล้ว อย่าเพิ่งตัดสินตัวเองเลย เปิดโอกาสให้ตัวเองลองไปเจออะไรใหม่ๆ เจออะไรที่แตกต่างจากเดิมดีกว่า ❤
เคยไปตอนปี59ตอนนั้นยังไม่สะดวกสบายเลยอาบน้ำกันไม่ไหวหนาวมากๆห้องน้ำตอนนั้นไม่สะอาดด้วยร้านค้ายังไม่มีใครอยากได้อะไรต้องวานจ้างพี่ลูกหาบตอนพวกพี่ๆเขาลงไปส่งของข้างล่างแต่จพแพงกว่า3-4เท่านะต้องเห็นใจจริงๆเพราะเหนื่อยและชันมาก แล้วด้วยความห้าวตตอนนั้นเลยเป้กันไปเหนื่อยยิ่งกว่าภูกระดึง5เท่า ภูกระดึงคือเด็กน้อยไปเลย ความชันเอาเรื่องเลยสำหรับคนไม่ออกกำลังกาย ถ้าคุณไปรอบหน้าอยากให้ไปถึงจุดสูงสุดของภูสอยดาว คือเนิน2102ครับต้องไต่เชือกขึ้นไปจะมีเจ้าหน้าที่นำทางไปครับ ถ้าจะไปลงทะเบียนไว้นะครับที่ภูสอยดาวต้องรับอุปกรณ์เซพตี้สำหรับไต่เชือกขึ้นเขา จะเป็นจุดที่อดีตทหารไทยเคยเป็นจุดสู้รบกันมาก่อน วิวสวยมากเห็นฝั่งลาว
ภูสอยดาว ทีี่ที่อยากไปมากที่สุด สวยมากกกกก 11 โมงยังมีหมอก ชอบความต้นไม้ ดอกไม้ ต้นไม้สวยมากก ยิ่งตอนดูพระอาทิตย์ช่วยฮีลใจได้ล้าน% ดู ep.นี้ ของพี่เฉียง ยิ่งตอกย้ำ ว่า ฉันต้องได้ไปสักครั้งในชีวิต มันสวยมากจริงๆ ขนาดดูในรูป ยังสวยมาก ของจริงจะขนาดไหนกัน ❤❤และอยากเป็นกำลังใจให้พี่อิงด้วยค่ะ ไม่คิดเลยว่า พี่อิง จะเป็นซึมเศร้า😢 เห็นพี่อิงสดใส ร่างเริง ยิ้มง่าย แต่ความเป็นจริงที่เราได้เห็น อาจจะเป็นสิ่งที่พี่แสดงมาให้เราได้เห็นเท่านั้น แต่ความรู้สึกของพี่ น่าจะมีพันหมื่นล้านคำที่อยู่ในใจ และ วนอยู่ในความคิดสินะ😢 เป็นกำลังใจให้พี่อิง ผ่านพ้นจากโรคนี้ไปด้วยดี วันนี้พี่เก่งมากๆแล้ว และเชื่อว่าพี่จะผ่านมันไปได้ เหมือนทุกครั้งที่พี่คิดว่ามันจะผ่านมันไปไม่ได้ แต่พี่ก็ผ่านมาได้ถึงทุกวันนี้ เข้าใจความซึมเศร้าเลย แต่นั้นไม่ได้แปลว่าชีวิตพี่อ่อนแอเลยนะ พี่โครตแข็งแกร่ง และ เข้มแข็งมาก มากกว่าคนอื่นหลายเท่า ในฐานะคนที่กำลังต่อสู้กับโรคร้ายนี้ พี่เก่งมากๆเลยรู้ไหม ขอให้พี่ให้ไวไวนะคะ กินข้าวให้อร่อย นอนหลับให้สบาย ค่อยๆปล่อยวาง ค่อยๆทำลายมันลงไป หนูเชื่อว่าพี่ทำได้ !! เป็นกำลังใจให้พี่กองโตๆเลย พี่เหมาะกับรอยยิ้ม และ ความสดใสที่สุดในโลกเลย “อย่าลืมให้ตัวเองได้หายใจนะคะ” หากพี่อิง เข้ามาอ่าน อยากบอกว่า มีคนรักพี่อิงมากมายเลย รักตัวเองให้เยอะๆนะคะ พี่ผ่านมันไปได้แน่นอน พี่เก่งมากเลยรู้มั้ยย ไม่ได้รู้จักพี่เป็นการส่วนตัว แต่ชอบดูคลิปพี่เฉียง เลยได้รู้จักพี่ พี่สดใส และ ยิ้มเก่งมาก กอดๆนะคะ big hug kaa ❤เรามันคนเก่งอยู่แล้ว มันจะผ่านไปนะคะ🫂❤สุดท้ายเป็นกำลังใจให้ทั้งคู่เลย พี่เฉียงพักผ่อนเยอะๆนะคะ เชียร์พี่เฉียงอยู่ค้าบ ดูรายการทุก ep.เลยย สู้ๆค่ะ❤❤❤
เป็นกำลังใจให้คุณอิงนะครับ คุณอิงเป็นคนที่สดใสมากๆ เลย ดูตั้งแต่ตนคลิป ถ้าไม่ดูท้ายคลิปนี่ไม่รู้เลยนะครับว่าคุณอิงกำลังเศร้าอยู่ ขอบคุณคุณอิงนะที่เพิ่มพลังบวกให้กับเราเช่นกัน ขอบคุณพี่เฉียงนะที่คอยชวนอิงไปเที่ยว เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะครับ
การพยายามจะมีความสุขเวลาอยู่ท่ามกลางผู้คนมีนเหนื่อยมาก อยากอยู่เฉยๆ นิ่งๆ ก็ไม่ได้ ผู้ร่วมงานก็จะมองว่าเราเข้ากับคนอื่นไม่ได้ โลกส่วนตัวสูงอีก การออกจากบ้านมันใช้เอ็นเนอจี้เยอะมาก การไปเที่ยวธรรมชาติคือการเติมพลัง ได้นั่งนิ่งๆ ฟังเสียงน้ำเพลินๆ มองต้นไม้ใบหญ้าสบายตา
ดูจนจบ ขอเป็นกำลังใจให้หนูอิงนะคะ รู้ว่าปัญหามี มันคือมี แล้วแก้ปัญหาไปในทางที่ถูก การร้องไห้ ช่วยให้คลายเครียดได้
โรคนี้มันมีจริงหรือเป็นแค่ความคิดอันนี้ผมว่าตอบยากนะ ผมแค่ไม่เชื่อว่ามีโรคนี้ ผมว่าทุกคนรู้ว่าทุกข์เพราะอะไรและสุขเพราะอะไร เมื่อมีความทุกข์เราจะแก้อย่างไงเราเท่านั้นที่จะตอบได้ ตอนนี้เราอาจจะหาคำตอบไม่เจอก็ไม่ได้แปลว่าพรุ้งนี้หรือวันต่อไปจะหาไม่ได้ ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวเป็นพันปีจงมีความสุขแม้เพียงเล็กน้อยเก็บและจดจำมัน ทุกข์เกิดก็มีทางดับแต่ชีวิตดับไม่ใช่ทางแก้ทุกข์ เมื่อคุณดับคนข้างหลังก็ทุกข์เท่ากับเราโยนทุกข์ให้คนอื่นบาปนะโยม 😊ยิ้มให้กับความทุกข์ อามิตตาปุดดดดดดด ✌️
พอเข้าใจน้องอิงครับ ลองเปลี่ยนหมอครับ หมอที่รักษาด้านจิตใจต้องใจเย็นและรับฟังเยอะๆ นอกจากหมอแล้วนักจิตบำบัดก็ช่วยได้ไปรพ.ที่ใหญ่ขึ้นมีหมอเยอะๆ สวนปรุงที่เชียงใหม่ก็ไม่ไกลถ้าอยู่ที่นั่น ขอให้ดีขึ้นไวๆเฉียงเป็นเพื่อนที่ดีครับ 🙌😊🙏
ส่งพลังให้เยอะๆๆๆ เลยนะคะ ❤❤❤❤❤❤ น้องชายเราก็เป็นมา20 กว่าปีแล้วค่ะ ถ้าไม่ดีขึ้นยังคิดวนเวียนแบบเดิม เปลี่ยนหมอนะคะ คุณหมอต้องมีเวลาพูดคุยและรับฟัง ต้องหาหมอที่เข้ากับเรา สารเคมีในสมองมีนไม่สมดุล ต้องกินยานะคะ ต้องปรับยาหลายรอบ ถึงจะเข้าที่เข้าทางค่ะ แป๊ปเดียวเอง พอวันที่เราหายแล้ว มันก็แค่วันนึง แล้วมันก็จะผ่านไป ส่งพลังให้อีกรอบค่ะ กอดๆๆๆๆ ❤❤❤❤❤❤❤❤
เป็นกำลังใจให้น้องอิงค์นะคะ ค่อยสร้างความรู้สึกดีๆให้ตนเองทีละนิดๆ จ้า❤❤
อิงๆ สู้ๆ เรา เคยเป็นซึมเศร้าเพราะโดนมรสุมชีวิต ผ่านมาได้จากเวลา ธรรมชาติ และการย้ายโพกัส ลองชาเลนตัวเองด้วยเป้าที่ใหญ่มากๆดู ตอนนั้นคิดแค่ว่าไหนๆก็จะตุยแล้ว ลองทำนั่นทำนี่ให้ได้ดูสิ มันจะมีประกายเล็กๆ สะสมเยอะๆ เราจะภูมิใจตัวเอง ยิ่งมีคนอื่นๆมายินดีด้วยมากขึ้นๆ ใจมันฟูขึ้นๆๆๆๆ เป็นกำลังใจ อิง อิง นะครับ
ส่งกำลังใจให้น้องอิงนะคะ บางทีอาจจะมีคำตอบให้เราซักวันว่ามีลมหายใจอยู่ไปเพื่ออะไร กว่าจะถึงวันนั้นต้องมีชีวิตอยู่ก่อน ขอให้ทุกอย่างหลังจากนี้คุณอิงเจอแต่เรื่องดีๆ คนใจดีนะคะขอบคุณคุณเฉียงและน้องอิงที่ถ่ายทอดประสบการณ์นี้จ้า
การแค่อยู่ข้างๆ หรือทำสิ่งนี้เพื่อคนๆหนึ่ง มันดีมากจริงๆ ขอให้เฉียงทำคลิปแบบนี้ไปเรื่องๆและเป็นแรงบัลดาลใจให้คนดู ขอบคุณนะครับ
ชอบตอนที่นั่งคุยกับอิงเรื่องโรคซึมเศร้า ทำให้คนทั่วๆไปได้เข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น อยากจะบอกอิงว่า หมอดีๆมีเยอะนะ บางคนเปลี่ยนหมอถึง4-5คน กว่าจะเจอหมอที่ดี พี่เป็นกำลังใจให้นะ อยากเห็นอิงหาย แล้วกลับมาอยู่ในโลกที่สดใสเหมือนเดิม ❤❤✨✨
ได้ติดตามพี่เฉียงมาสักพักแล้วค่ะ หนูเองก็มีอาการของโรคซึมเศร้า แต่การดูคลิปพี่เฉียงมันฮีลใจมากกกก รู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูก ขอบคุณนะคะ ทำคลิปออกมาเยอะนาา☺️♥️
ถ้าตัดสินใจไปหาหมอเริ่มได้ทานยาแล้วไม่ควรหยุดยาเอง ที่เจอมาคืออาการหนักกว่าเดิม ถ้ากลับไปรับยาอีกรอบระยะการรักษาคือยืดยาวมาก เริ่มยาใหม่ๆคือจะใช้ชีวิตยากมากร่างกายต้องการนอนพักผ่อนตลอดเวลา
ใช่ค่ะ ควรหา รพ.ใหม่ ถ้าไม่โอเค และห้ามหยุดยาค่ะ
หนูก็อยู่จุดนี้เหมือนกันค่ะคำว่าความสุขยังไม่เคยได้สัมผัสมันจริงๆ เลยว่าความสุขจริงๆเเล้วมันคืออะไร สู้ๆนะคะพี่อิงค์🥺🥺❤❤
ดูคลิปพี่เฉียงเเล้วคลายเครียดเเละเหมือนได้ไปเที่ยวด้วยเลยค่ะชอบมากๆ ค่ะ
3 ปัจจัยหลักที่คนเป็นซึมเศร้าทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว 1.เรื่องเงิน 2.เรื่องคน(เพื่อนฝูง,คนรัก,ครอบครัว) 3.เรื่องสุขภาพ หาไรที่ตัวเองชอบทำให้มันเป็นกิจวัตร(เกมส์,งานอดิเรก,กีฬา) คบกับคนที่ชอบเป็นห่วงเรา อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ปัจจุบันคนเป็นซึมเศร้ากันเยอะ 100ละ95เลยก็ว่าได้ สังคมมันเสื่อมลงเรื่อยๆ อะไรที่ไม่ดีต่อใจเราตัดทิ้งให้หมด อย่าฝืน ยิ่งฝืนเรายิ่งแย่ รักตัวเองให้มากๆ ชีวิตคนเรามันสั้นมากนะ ใช้ชีวิตให้คุ้มที่สุดเท่าที่จะทำได้ “ชาตินี้เราเกิดเป็นคน อย่าคิดว่าชาติหน้าเราจะเกิดมาเป็นคนอีก“ ปล.ขนาดสุนัขยังเป็นซึมเศร้าได้เลย เชื่อป่ะ คนที่ชอบเลี้ยงหมารักหมา จะเข้าใจ🙂
ขอบคุณค่ะ 🙏ภูสอยดาวสวยมากๆ เฉียงเฉียง และ น้องอิง เก่งมากๆ ❤❤.
"รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน"อย่างเท่_น้องอิงหายป่วยไวๆน้าสู้ๆจ้า_ชอบมากเวลาคู่นี้อยู่ด้วยกัน_😍
กำลังรอให้เฉียงๆ พาขึ้นเขา ดีที่น้องอิงมาเดินด้วยกัน ฝากถึงน้องอิงว่าความสุขไม่มีอยู่จริงมีแต่ทุกข์มากทุกข์น้อย ต้องฝึกพูดขอบคุณตัวเองทุกวันแล้วนั่งหลับตานิ่งๆ ก่อนนอนเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
ขอบคุณน้องเฉียงน้องอิงนะคะ พาเที่ยวพายิ้มได้ทุกคลิป ขแให้น้องทั้งคู่แข็งแรงทั้งกายใจนะคะ ติดตามต้อไปค่ะ ❤😊❤
คนเราบางทีบางช่วงเวลา มันจะเกิดสภาวะเบื่อโลกเบื่อชีวิต น้องอิงลองนั่งกรรมฐานหรือสมาธิก็ได้นะครับ แล้วพอหลับตาลงมีสิ่งต่างๆมากวนใจเราให้ตัดสิ่งเหล่านั้นทิ้ง ว่าทุกอย่างมันไม่ใช่ของเรามันคืออนัตตา เกิดอีกก็ตัดอีก เพราะพี่ก็เกิดสภาวะนั้นบ่อยตั้งแต่เด็กๆตอนนี้นั่งกรรฐานเราก็จะเกิดสติ ทำอะไรอย่างมีสติครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ เฉียงๆมีความสุขที่ได้ดูคลิปครับ สู้สู้
อยากเห็นเฉียงกับคัลแลนไปด้วยกันสักทริป และขอให้หายป่วยไวๆๆ ✌️💪
เฉียงเคยไปกับคัลแลนมาแล้วครั้งหนึ่งไปเที่ยวในกทม.นี่แหละจำไม่ได้ว่าที่ไหนตอนนั้นคัลแลนเพิ่งทำคริปคนเดียวมั้งถ้าจำไม่ผิด😅😅😅
ช่ายอยากเห็นออกทริป ตจว.ด้วยกันจัง....เราก็ได้รู้จักคัลแลนครั้งแรกจากคลิปของเฉียง อยากเห็นเฉียงไปกับ 3หนุ่มเลย🎉
#ขอให้โลกใบนี้ใจดีกับน้องอิงเคยเป็นหนี้ไปค้ำให้คนอื่นเครียดมากลองเปลี่ยน สังคมที่อยู่ ลองหาอะไรใหม่ๆ ทำในชีวิตสู้ๆ น้องอิง❤❤❤
เรื่องหมอนี่เข้าใจเลยค่ะ เคยเจอมาเหมือนกัน กว่าจะเจอหมอที่คลิกนี้ยากจริงๆ อยากแนะนำน้องอิงลองไปปรึกษาที่รพ.ศรีธัญญาดูนะคะ เราก็อาการดีขึ้นเพราะรักษาที่นั่น มีหมอและนักจิตบำบัดเก่งๆเยอะเลย เจอหมอที่ไม่โอเคสำหรับเรสก็ขอเปลี่ยนหมอได้ แต่อาจจะต้องทำใจเรื่องรอคิวนานหน่อย เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤
เคยขึ้นไปกับเพื่อนสมัยเรียนมหาลัยเมื่อปี 49 โอ้วโห... ขาขึ้นเหนื่อยมาก ส่วนขาลงเล็บขบจ้าาา... เล็บม่วงไปหลายวันเลย เพื่อนบางคนต้องไปถอดเล็บที่ รพ.เลย เพราะเล็บขบ เป็นหนอง ไปช่วงวันหยุดวันพ่อ หนาวมาก พากันไปอาบน้ำลำธาร น้ำโครตเย็นเลย กลางคืนเห็นดาวเต็มฟ้าเลย สวยมาก
เข้าใจคุณอิงนะคะ เราก็มีภาวะซึมเศร้าในช่วงโควิด ไม่รู้ว่าความสุขอยู่ที่ไหน ความคิดวนๆไปตลอดเวลา นอนให้หลับยังไม่ได้เลย แถมเป็นคนที่ไม่ค่อยระบายกับใคร ไม่ได้ไปหาหมอ แต่ก็พยายามเยียวยาตัวเอง สิ่งที่เราทำเลย คือออกกำลังกาย ด้วยการเดินในสวนหลังเลิกงาน พอเหนื่อยๆก็เริ่มนอนหลับ เขียนไดอารี่ทุกวัน เป็นการระบายทุกอย่างในใจออกมาก่อนนอน หากิจกรรมอะไรทำเพิ่มจากเดิมๆ แต่ก็ไม่ได้ถึงกับไปอยู่กับผู้คนมากมายนะคะ เราแค่ทำกับข้าวกินเอง ทำความสะอาดห้องบ่อยๆ จัดข้าวของ ไปสวดมนต์ นั่งสมาธิบ้าง ผ่านมา 2 ปี รู้สึกว่าอารมณ์ค่อยๆดีขึ้นบ้างแล้วค่ะชื่นชมคุณเฉียงนะคะ ที่เข้าใจคุณอิงและการอยู่เป็นเพื่อน คอยรับฟังและอยู่ข้างๆ ตอนเราเป็นมากๆ เราต้องการแค่ใครสักคนที่รับฟังเราอย่างเข้าใจจริงๆเท่านั้นเลยขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนที่ต้องเจอภาวะนี้อยู่ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ
ืชวนน้องอิงไปเที่ยวด้วยบ่อยๆ นะ ดูลงตัวอยู่นะ ไม่มากไม่น้อยไป ไม่เวอร์ ไม่แสดง ดูธรรมชาติ ดูเพลินๆ ดูดูเหมือนจะเข้ากับเฉียงได้ดีด้วยนะ
ขอให้หายป่วยไวๆนะครับ เฉียง ผมดูเฉียงตั้งแต่ออกทริปกับน้องพลอย
อิงเก่งมากเลย ไม่ใช้ไม้ค้ำช่วยพยุงเดินด้วย ใดๆทั้งสองเก่งมาก เราไปเดือนตค ครั้งแรกที่เดินป่าใช้เวลาเดินภูสอยดาวทั้งหมด9 ชม เหนื่อยมากกกก
เฉียงๆ ลองไปเดินเขาที่เนปาลนะ สนุกดี เชื่อว่า ได้คอนเท้นเยอะครับ เนปาลสวย คนใจดี เเละยังดิบ เหมาะสำหรับคุณเฉียงไปสร้างรอยยิ้ม
วิวสวยมากเลยค่ะคุณเฉียงขอบคุณที่นำฟิวส์ดีๆ วิวสวยๆมาให้ได้ชมฮิวใจมากเลย ขอให้คุนเฉียงมีแต่ความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ
น้องอิงเวลาที่ยิ้มโลกดูสดใสมากเลยนะ ขอให้หายไวๆนะ เป็นกำลังใจให้นะ❤
ส่งกำลังใจ ขอให้น้องอิงหายป่วยไวไวนะคะ ทริปนี้น่ารักมากทั้ง 2 คนเลยค่ะ
เคยไป ประทับใจมากบนนั้นไม่มีไฟฟ้า ไม่มีประปา หิ้วน้ำเอง..สนุกสุดๆ #คิดถึงกุ้งเพื่อนที่จากไป❤❤
เป็นทริป ที่เป็นธรรมชาติมาก ขอให้ เฉียง และ น้องอิง วางความคิดลบไว้ที่นี่ แล้วก้าวเดินต่อไปด้วยความเข้มแข็ง
น้องอิงเป็นเด็กน่ารักน๊า ขอให้นู๋เจอความสุขที่ใจดีกับนู๋นะคะ
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ น้องจะผ่านมันไปได้แน่ๆ แต่น้องต้องอดทนนะ
ชอบความเป็นตัวของตัวเองของเฉียงที่สุดเลยค่ะ เราติดตามเฉียงมานาน ทุกครั้งที่เฉียงเที่ยวกับเพื่อน เราจะเห็นมุมน่ารักๆของเฉียงที่มีต่อเพื่อนและคนรอบข้างเสมอ เราอยากมีเพื่อนแบบเฉียงมากๆ🥹❤️ และขอเป็นกำลังใจให้อิงด้วยนะคะ🫶🏻 ไปเที่ยวกับเฉียงบ่อยๆน้า เหมือนที่อิงบอกว่าเป็นการชาร์จพลัง💪🏻 ✌🏻
รักน้า
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ..โลกนี้ยังมีสิ่งสวยงามอีกเยอะเลยค่ะ..สู้ๆนะคะ❤ไปเที่ยวกับเฉียงๆบ่อยๆนะคะ😊
น้องอิงคะ พี่ขอแชร์ ปสก.การเป็นโรคแพนิกและซึมเศร้าค่ะ มันมีอยู่จริงๆ พี่เองกว่าจะผ่านมันมาได้ พี่ต้องไปหาหมอหลายคนมากค่ะ กว่าจะเจอกับจิตแพทย์ที่เข้ากับเรา พี่อยากให้น้องอิงเปิดใจลองไปพบจิตแพทย์หลายๆท่าน ต้องมีสักคนที่เรารู้สึกโอเค แล้วมันจะดีกับการรักษาค่ะ เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ❤️
อิงอิงเป็นซึมเศร้าที่ทำให้คนอื่นยิ้มได้นะอิงรู้ไหม..เธอมีค่ามากสำหรับโลกใบนี้❤😊
อย่ากดดันตัวเองที่ต้องหาความสุขเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ เปลี่ยนหมอไปเลยเชื่อเถอะว่าพอได้รับการรักษาแล้วมันจะดีขึ้นจริงๆ ขอให้คุณเจอคุณหมอที่ช่วยคุณได้เร็วๆนะคะ
พี่เฉียงกับน้องอิงเก่งมาก ๆคลิปดีมากกกกก ขอ เป็นกำลังใจให้น้องอิงด้วยนะคะ❤❤
ตอนแรกคิดว่าตัวเองไม่เป็นอะไร พอได้ฟังสิ่งที่อิงพูดเข้าใจอิงมากๆ ร้องไห้ไม่หยุด ขอบคุณอิงมากๆนะเหมือนเราได้ระบายความรู้สึกไปด้วย
น้องอิงน่ารักสดใส มีอะไรให้ทำมากมาย ทรึม เศร้าไปไย นะน้องอิง ชอบดูน้องอิงออกข่อง คุณเฉียง สนุกดี นะคะรับท่าน❤❤❤
❤❤❤ น้องอิงสู้ๆคับ ชอบน้องอิงมากน่ารักสดใส เป็นกำลังใจให้ครับ อยากเห็นน้องอิงไปเที่ยวกับเฉียงๆอีกนะครับ❤❤❤
เราก็เคยเจอเรื่องแย่ๆ ที่สุดในชีวิต จนเราเป็นภาวะซึมเศร้า+แพนิค เราไม่กล้าแม้แต่ ออกไปใช้ชีวิต จนเราตัดสินใจหาหมอ หมอก็ดีนะรับฟังเรา เราร้องให้ไปคุยกับหมอไปเหมือนได้ระบาย บางทีเราก็คิดนะว่าที่เราเป็นอยู่เนี่ย เพราะใจเรามันคิดให้เป็นหรือป่าว หรือเราแค่เคลียดกับมรสุมชีวิตที่เจอถามตัวเองมึงอยากจะตายจริงๆหรอ ใจก็ตอบว่าไม่อยาก จากนั่นเราก็พยายามมีสติ พยายามรู้เท่าทันใจตัวเองไม่คิดไม่ปล่อยจิตให้ดิ่ง รู้เท่าทันสติ หลังจากนั่นเราก็ไม่ซึมเศร้าอีก แต่อาการแพนิคยังคงมีอยู่แต่มันก็ดีกว่าช่วงนั้นที่เราสับสนกับตัวเอง เวลาอาการมาเราก็มีสติบอกตัวเองนะว่ามันมาอีกละอย่าปล่อยใจไปกับความเศร้าหมองนะ มันช่วยได้ในระดับนึงนะ อย่าปล่อยให้ใจจมบ่อยๆ นี่อาจจะเป็นแค่ส่วนเล็กๆที่อยากให้กำลังใจคนเป็นซึมเศร้านะคะ ขอให้ดึงตัวเองออกมาให้ได้ไวๆนะคะ เราคือเพื่อนกัน❤🎉😊
ชอบดูพี่เฉียงไปเที่ยวกับน้องอิง สนุก สดใสมาก ไปเที่ยวด้วยกันบ่อยๆน้า เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ🫶🏻
กรี๊ดดดดดดดดด เฉียงๆหล่ออ่ะรักนะคะจุ๊บๆ😍😘
เฉียงๆ : "รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน" >หน้าดูเจ็บลึกกก<น้องอิง : ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวนะคะเป็นกำลังใจให้เจอความสุขเร็วๆ >ขอชาร์ทพลังให้อีกคนกอดๆน้า
เป็นกำลังใจให้น้องอิง นะคะ
น้องเฉียงเป็นคนจิตใจดีมากๆนะคะดูการพูดแนะนำ ดูแลปลอบให้กำลังใจน้องอิง ค่ะ💝
น้องอิงสู้ ๆ เราก็รักษาอยู่เหมือนกัน ไปถ่ายคริปกับพี่เฉียงบ่อยๆนะ สนุกมากเลย 😊
เข้าใจความรู้สึกน้องอิงมากๆเลย เราไม่ได้อยากตายนะ แต่เราแค่รู้สึกเวลาขึ้นไปบนตึกสูงๆ แล้วอยากโดดลงมา มันคงจะล่องลอยเป็นอิสระดี ร้องไห้กับใครก็ไม่ได้ จนมาเจอแฟนคนปัจจุบัน เค้าบอกเราว่า ร้องไห้ได้นะครับ ร้องกับพี่พี่จะอยู่ข้างๆหนู แล้วเค้าก็เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เราจนถึงตอนนี้ ทำให้เราได้โลกใบเดิมที่สดใสกลับมา เหมือนที่น้องอิงบอกเลยเวลาอยู่ใกล้เค้าแล้วเหมือนชาร์จพลัง❤️
น่ารัก ❤️
หนูเป็นคนนึงที่ตอนนี้กำลังต่อสู้กับโรคซึมเศร้า หนูขอเป็นกำลังใจให้พี่อิง และทุกๆคนที่เป็นซึมเศร้านะคะ 🤍
เป็นกำลังใจให้อิงนะคะ ❤
ดีใจด้วยค่ะ น้องเฉียง น้องอิง เก่งมากๆค่ะ😊
คุณอิง เราสนับสนุนและเป็นกำลังใจให้กับการรักษาโรคซึมเศร้านะคะ เราเคยเป็นภาวะเครียดอย่างรุนแรงอยู่ช่วงนึง เคยไปถึงจุดที่อยู่ๆก็มองหาความสุขไม่เจอ เราคิดว่าคนรอบตัวและสภาพแวดล้อมสำคัญต่อการรักษาโรคซึมเศร้าเหมือนกัน หาที่เที่ยวและทำกิจกรรมที่เสริมสร้างเกราะให้จิตใจเราเข้มแข็งและแข็งแรงนะคะ และก็พยายามกินยาต่อเนื่องให้ครบนะคะ เพื่อคุณอิงที่สดใสยิ่งขึ้นในอนาคต ❤❤❤ 🥰
ฝากบอกน้องอิง สู้ค่ะเป็นกำลังใจนะ 🥰
วาร์ปมาจาก the social warriors นะคับ เป็นกำลังใจให้นะคับ เก่งอยู่แล้ว ศึกยังไม่จบ อย่าเพิ่งนับคะแนนคับ สู้ๆน้า พี่เฉียงๆ
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ รักเฉียงๆมากๆดูทุกคลิป ผู้ที่ออกทริปไกนมีเสียงหัวเราะตลอด❤❤❤❤❤
รักน้องอิงนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ กอดๆค่ะ
พี่เฉียงต้องมาเที่ยว ‘ลอยกระทงสุโขทัย’นะคะ 8-17 พ.ย.67 ชวนน้องอิงค์มาด้วยนะคะ
อิงสู้ๆนะ ทำงาน เก็บเงินออกไปเที่ยวบ้างค่าทริปถูกกว่าค่าหมอค่ะ สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้ทั้ง2คนครับ สู้ๆ💪💪 อึ๊บๆ
ชอบคลิปนี้ที่สุด❤
คลิปสนุกมาก และกอดๆคุณอิงนะคะ ❤
อยากแนะนำให้น้องอิงเติมสารแห่งความสุขให้ตัวเอง โดยการออกกำลังกายค่ะ อยากคุยด้วยจังค่ะ อยากให้ดีขึ้น โรคนี้มันใจร้ายเคยเข้มแข็งฮีลใจตัวเองได้ก็ต้องแพ้โรคนี้ หายได้นะคะ ต้องเชื่อในคัวเองนะคะ
อยากไปเที่ยวแบบนี้มากๆ แต่ร่างกายไม่พร้อม ได้ดูก็ดีใจแล้วจ้า
น้องอิงลองมาซ้อมวิ่งดูไหมคะ ลองตั้งเป้าไปมาราธอนให้ได้ค่ะ เราจะมีเป้าหมายที่ต้องพยายามไปให้ถึง แล้วต้องฝึกซ้อมเป็นประจำ เวลาว่างจะน้อยลงแถมอาจได้เพื่อนเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ
เป็นกำลังใจให้ทั้ง น้องเฉียง และ น้องอิง นะครับ
ฟังน้องเล่าเหตุการณ์ให้ฟังแล้วน่าสงสารจังเลยสู้สู้ เอาชนะใจตัวเองให้ได้
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะ
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ ❤
กอดๆ น๊า ไป ไป เพลงประกอบดาว แปล๊ก แปลกกกกกก ส่วนตัวแล้ว ไม่เคยสัมผัส กับคนที่เป็นโรคนี้ แต่ ทุกคนมีช่วงเวลาที่แย่ ช่วงเวลาที่อะไรๆมันก็ไม่ใช่สำหรับเรา มันเป็นเรื่องยาก ที่จะอธิบาย อยากให้มีวันที่ดีๆ อยากให้กล้าเดิน กล้าออกจากจุดที่ทำให้เคลียด
สู้ๆน้าพี่อิ๋ง จะคอยเป็นกำลังใจน้า❤❤❤
เป็นอยู่เหมือกัน และเสียเพื่อนไปหลายคน ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องอื่น เรื่องชีวิตและครอบครัว
เป็นกำลังใจให้นะน้องอิง❤❤
ธรรมชาติ สวยงาม ครับ ชอบๆ
พี่ก็หาคำตอบอยู่เหมือนกัน น้องอิง ❤ เป็นกำลังใจให้นะ
ชอบมาก ฟิวเที่ยวกับเพื่อนชิวๆไปเรื่อยมาก
พี่อิง พี่เฉียงน่ารักมากก สู้ๆน้าค้าบบบ
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ❤
น้องรู้จัก.ตนตื่นธรรม.มั๊ยค่ะเห็นแกจะเปิดรับคนเป็นซึมเศร้าเป็นช่วงๆ.ไม่แน่ใจว่าจะรักทางจิตใจหรืออะไรประมาณนี้.น้องรองหาเพสจริงของ อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรมดู แล้วรองถาม ว่าเขา จะเปิด รับสอน กลุ่มคน ที่เป็นซึมเศร้าตอนไหน.เป็นกำลังให้นะ.เฉียงๆก็น่ารักอยากให้น้องมีความสุข
ถ่ายทำ ตัดต่อได้ดีมากๆ ค่ะ
ตอนเดินขึ้นภูสอยดาว น่าจะก่อนเนินมรณะ (คิดในใจ) “เห็นเพจลงว่าเฉียงขึ้นภูสอยดาวเมื่อวันก่อน ลงไปยัง จะเจอไหมน๊ะ?” ผ่านไป 1-2 นาที ได้ยินเสียงคนคุยกัน เงยหน้าขึ้น เฉียง! เฉียงกำลังเดินลงมาพอดี ดีใจที่ได้เจอ ได้ถ่ายรูป กอดกันหลวม ๆ เพราะเราเหงื่อท่วม พูดคุยกันแปปหนึ่ง เหมือนรู้จักกันมานาน หรืออาจจะเพราะดูเฉียงแทบทุกเทป แต่จริง ๆ พึ่งเจอครั้งแรก!!! แล้วโบกมือลากัน เฉียงน่ารักมากมาย
❤❤❤
น้องอิงพาตัวเองออกไปท่องโลกเยอะ ๆ นะ คนที่ชอบเดินทางจะได้ใช้เวลาคุยกับตัวเองมากขึ้น เวลาที่เราได้ยินเสียงธรรมชาติมันจะเยียวยาตัวเองได้ดีมาก ๆ ไม่ต้องรีบหาย ค่อย ๆ แล้วเราจะผ่านมันไปได้ เหมือนทุก ๆ ครั้งที่เราเคยผ่านปัญหายากเย็นมา แล้วมันจะผ่านไป เป็นกำลังใจให้นะ พี่หายแล้ว ใช้เวลานานเหมือนกัน แต่หายแล้วเหมือนดวงตาเรามองโลกได้สว่างขึ้น รอดูนะว่าวันที่น้องหายจะเป็นแบบนี้หรือเปล่า
ทริปนี้รักเฉียงเฉียงมากขึ้นเป็นกองเลย ทำให้เห็นเลยว่าเฉียงจิตใจดีมาก เห็นอกเห็นใจคนอื่นเสมอ
น้องอิงเป็นคนน่ารักที่สดใสของโลกใบนี้อ่ะดีแล้ว บางทีความสุขของน้องอิงมันอาจจะง่าย เลยดูเป็นอะไรที่น่าเบื่อ แต่รู้มั้ยคะ มีหลายคนที่โหยหา ตามหาความสุขเรียบง่ายแบบที่น้องอิงได้รับอยู่ในทุกวันนี้นะ กอดนะน้องอิง 😘🩷 รักนะเฉียงเฉียง😚💛
ซึมเศร้าแท้ๆแบบอิงคือความผิดปกติทางเคมีในสมองไม่สามารถรักษาได้เองครับ น้องอิงควรเปลี่ยนหมอ(หมอก็มีทั้งดีและไม่ดี มีทั้งถูกและไม่ถูกกับเรา)ไม่ควรหยุดทานยาเพราะมันมีแต่จะแย่ลง ส่วนคอมเมนท์ที่ชอบบอกให้มีสติให้คิดวกโน่นนี่มันใช้ไม่ได้กับคนที่เป็นซึมเศร้าจริงๆ ซึ่งการป่วยซึมเศร้าต้องให้หมอเป็นผู้วินิจฉัยแยกโรคจากอาการความเครียด ไม่ควรคิดเอง
ตอนที่น้องอิงถ่ายทอดความรู้สึกมีประโยชน์มากเลยนะ เพราะนี่คิดไม่ออกว่าคนซึมเศร้ามันเป็นยังไง เป็นกำลังใจให้นะครับ
คุณอิงเก่งมากกกก ปกติเราจะไม่ค่อยมาพิมคอมเมนต์อะไรสักเท่าไร แต่เราอยากมาให้กำลังใจคุณอิงค่ะ คุณอิงเก่งมากๆ ขอให้หายป่วยเร็วๆนะคะ โลกยังใจดีกับคุณอิงอยู่นะคะ ทำอะไรที่อยากทำแค่เราได้ทำตามใจตัวเองก็มีความสุขได้ในแต่ละวันแล้วค่ะ ค่อยๆหาความสุขไปเรื่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ภูสอยดาวเหนื่อยมากกกก
เดินมาเจอพี่เฉียงก็หายเหนื่อย😊😊
ชอบพี่เฉียงมากก❤❤❤
ฉันผู้อยู่ใน คลิป 5555
"ไม่ต้องชวนหนูมาเเล้วนะ"
"ช๊วยด๊วยยยยยยยยยยย"
"สายฝอจ้าาาาาาา"
ขอบคุณพี่เฉียงมากกดีใจสุดๆได้ออกช่องพี่เฉียง❤❤❤❤❤❤
คิดถึงง
@ คิดถึงพี่เฉียงเช่นกันค่ะหนูปวดขาไปหลายยยยวันนน😂😂❤️❤️
ถึงน้องอิง หนูรู้ไหมว่าเวลาน้องอิงยิ้ม เวลาที่หัวเราะ โลกมันสดใสมากเลยน๊าาา เป็นกำลังใจให้น๊า❤
ถึง เฉียงเฉียง ขอบคุณน๊าที่ชวนน้องอิงมา รู้เลยว่าเฉียงเป็นห่วงน้องอิง ขอบคุณน๊าที่เข้าใจ🤍
น้องอิงคนสวยหายใจต่อไปเน้อ
รักทั้งคุณเฉียงและน้องอิงนะคะ ดูแลตัวเองให้มากๆ ผ่านทุกอย่างไปให้ได้นะคะ
พึ่งรู้เลยว่าพี่อิงแบบเป็นซึมเศร้า ดูสดใสร่าเริงมากงื้อ โอบกอดน้าสู้ๆงับรักทั้ง2คนเยยยพี่เฉียงด้วย แล้วพี่อิงอย่าพึ่งตายเลย พึ่งมารู้จักพี่อิงเอง🥹พี่อิงน่ารักเสมอ✌️✌️
คนเป็นซึมเศร้าเวลาอยู่กับผู้คนจะดูร่าเริงเป็นพิเศษแต่เมื่อไหร่ที่อยู่คนเดียวจะเงียบและอยู่กับตัวเองจนบางครั้งคิดมากจนทำร้ายตัวเอง
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน อันนี้ก็จริงนะ แต่ความรักยังไงมันก็ยังมีมุมที่สวยงาม สดชื่น แค่เราต้องรู้จักรัก ที่สำคัญรักตัวเองให้มากพอ และเป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ❤❤❤
รู้ว่าตัวเองซึมเศร้าแต่ไม่ยอมรับ จนกระทั่งลูกมาเห็นตอนเราทำร้ายตัวเอง ลูกร้องไห้ถามเราว่ามามี้ไม่ดีใจไม่มีความสุขหรอที่มีหนูไม่อยากเห็นหนูอนาคตที่ดีของหนูหรอ ความคิดมันวูบมาเราคิดเสมอว่าชีวิตไม่เหลือใครแล้ว แต่มองข้ามสิ่งมีชีวิตเล็กๆที่ต้องการเราที่รักเรา ตอนนี้ลูกคือสิ่งที่สำคัญที่สุด ทำตัวเองไม่ให้ว่าง เป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนให้ก้าวผ่านไปให้ได้ค่ะ❤❤
กอดๆๆๆนะคะ❤
@n.udomwan5529 ขอบคุณมากค่ะ กอดๆเช่นกันค่ะ💕💕
เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะครับ
@@tourstory04 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ💕
เคยอยู่จุดที่แตะซึมเศร้า มันคือความผิดปกติของสมองจริง ๆ มันไม่เคยแตะอารมณ์ของความสุข คือ เราเคยมีความสุขไง เลยรู้ตัวว่ามันไม่แตะความสุขนั้นได้จริง ๆ อยากแยกตัวจากผู้คน แม้จะยิ้ม ร่าเริงพยายามร้องเพลง คาราโอเกะ ก็ไม่ไช่ความสุข เล่นเกม ก่อนจะตัดสินใจไปหาหมอ เลยลองหนทางที่ตัวเองคิดว่ามันน่าจะช่วยได้ คือ ไปวิ่งวันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 3 วัน เดินวิ่ง เสร็จแล้ว กินชานมหวาน ๆ อร่อย ๆ ทำต่อกัน 2 ปี วันนึง วิ่งอย่างเหนื่อย แล้วพอลิ้นแตะชานมแล้ว ความสุขมันแล่นในสมอง เป็นความสุขจริง ๆ จากสมอง ครั้งแรก ในรอบ 10 ปี จากนั้น คำว่ายาวิเศษ นั่นคือการออกกำลังกาย คนเป็นซึมเศร้าเยอะ เพราะร่างกายมันไม่ได้ขยับสะสมเป็นเวลานาน ไม่ไช่โหมทำนะ ต้องสม่ำเสมอ นี่คือการออกกำลังกายเพื่อรักษาสมอง ไม่ได้ลดความอ้วน ยังมีคนมาว่าอยู่เลยว่าวิ่งยังไงกินน้ำหวาน ก็บอกว่าวิ่งเพื่อความสุข
อิง ถ้าประสบการณ์เรามีประโยชน์ และอยากหาย อยากให้ลองจริง ๆ นะ ไหน ๆ ก็ไม่อยากหายใจละ ถ้างั้นก็ลองใช้ร่างกายให้คุ้มค่าหน่อย จริง ๆ เราไม่ได้ป่วยใจ มันป่วยกายแต่มันไปผิดปกติที่สมอง ทำให้เราไร้สารความสุขหลั่ง ต้องกระตุ้นด้วยการออกกำลัง
ชอบเม้นนี้จังค่ะ❤ เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ 1 เดือน ออกวันละ 10-15 นาที แต่เน้นออกทุกวัน รู้สึกหลับง่ายขึ้น ภาวะเครียดน้อยลง และมีความสุขกับอะไรได้ง่ายขึ้น ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆค่ะ
เราเหมือนกันค่ะ ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆ
ถ้าถามว่าความสุขคืออะไรนี่ก็หาคำตอบไม่ได้นะว่าคืออะไร "แต่คำว่ารู้สึกดี" มันก็ทำให้เราไปต่อได้แล้ว อย่าเพิ่งตัดสินตัวเองเลย เปิดโอกาสให้ตัวเองลองไปเจออะไรใหม่ๆ เจออะไรที่แตกต่างจากเดิมดีกว่า ❤
เคยไปตอนปี59ตอนนั้นยังไม่สะดวกสบายเลยอาบน้ำกันไม่ไหวหนาวมากๆห้องน้ำตอนนั้นไม่สะอาดด้วยร้านค้ายังไม่มีใครอยากได้อะไรต้องวานจ้างพี่ลูกหาบตอนพวกพี่ๆเขาลงไปส่งของข้างล่างแต่จพแพงกว่า3-4เท่านะต้องเห็นใจจริงๆเพราะเหนื่อยและชันมาก แล้วด้วยความห้าวตตอนนั้นเลยเป้กันไปเหนื่อยยิ่งกว่าภูกระดึง5เท่า ภูกระดึงคือเด็กน้อยไปเลย ความชันเอาเรื่องเลยสำหรับคนไม่ออกกำลังกาย
ถ้าคุณไปรอบหน้าอยากให้ไปถึงจุดสูงสุดของภูสอยดาว คือเนิน2102ครับต้องไต่เชือกขึ้นไปจะมีเจ้าหน้าที่นำทางไปครับ ถ้าจะไปลงทะเบียนไว้นะครับที่ภูสอยดาวต้องรับอุปกรณ์เซพตี้สำหรับไต่เชือกขึ้นเขา จะเป็นจุดที่อดีตทหารไทยเคยเป็นจุดสู้รบกันมาก่อน วิวสวยมากเห็นฝั่งลาว
ภูสอยดาว ทีี่ที่อยากไปมากที่สุด สวยมากกกกก 11 โมงยังมีหมอก ชอบความต้นไม้ ดอกไม้ ต้นไม้สวยมากก ยิ่งตอนดูพระอาทิตย์ช่วยฮีลใจได้ล้าน% ดู ep.นี้ ของพี่เฉียง ยิ่งตอกย้ำ ว่า ฉันต้องได้ไปสักครั้งในชีวิต มันสวยมากจริงๆ ขนาดดูในรูป ยังสวยมาก ของจริงจะขนาดไหนกัน ❤❤
และอยากเป็นกำลังใจให้พี่อิงด้วยค่ะ ไม่คิดเลยว่า พี่อิง จะเป็นซึมเศร้า😢 เห็นพี่อิงสดใส ร่างเริง ยิ้มง่าย แต่ความเป็นจริงที่เราได้เห็น อาจจะเป็นสิ่งที่พี่แสดงมาให้เราได้เห็นเท่านั้น แต่ความรู้สึกของพี่ น่าจะมีพันหมื่นล้านคำที่อยู่ในใจ และ วนอยู่ในความคิดสินะ😢 เป็นกำลังใจให้พี่อิง ผ่านพ้นจากโรคนี้ไปด้วยดี วันนี้พี่เก่งมากๆแล้ว และเชื่อว่าพี่จะผ่านมันไปได้ เหมือนทุกครั้งที่พี่คิดว่ามันจะผ่านมันไปไม่ได้ แต่พี่ก็ผ่านมาได้ถึงทุกวันนี้ เข้าใจความซึมเศร้าเลย แต่นั้นไม่ได้แปลว่าชีวิตพี่อ่อนแอเลยนะ พี่โครตแข็งแกร่ง และ เข้มแข็งมาก มากกว่าคนอื่นหลายเท่า ในฐานะคนที่กำลังต่อสู้กับโรคร้ายนี้ พี่เก่งมากๆเลยรู้ไหม ขอให้พี่ให้ไวไวนะคะ กินข้าวให้อร่อย นอนหลับให้สบาย ค่อยๆปล่อยวาง ค่อยๆทำลายมันลงไป หนูเชื่อว่าพี่ทำได้ !! เป็นกำลังใจให้พี่กองโตๆเลย พี่เหมาะกับรอยยิ้ม และ ความสดใสที่สุดในโลกเลย “อย่าลืมให้ตัวเองได้หายใจนะคะ” หากพี่อิง เข้ามาอ่าน อยากบอกว่า มีคนรักพี่อิงมากมายเลย รักตัวเองให้เยอะๆนะคะ พี่ผ่านมันไปได้แน่นอน พี่เก่งมากเลยรู้มั้ยย ไม่ได้รู้จักพี่เป็นการส่วนตัว แต่ชอบดูคลิปพี่เฉียง เลยได้รู้จักพี่ พี่สดใส และ ยิ้มเก่งมาก กอดๆนะคะ big hug kaa ❤เรามันคนเก่งอยู่แล้ว มันจะผ่านไปนะคะ🫂❤
สุดท้ายเป็นกำลังใจให้ทั้งคู่เลย พี่เฉียงพักผ่อนเยอะๆนะคะ เชียร์พี่เฉียงอยู่ค้าบ ดูรายการทุก ep.เลยย สู้ๆค่ะ❤❤❤
เป็นกำลังใจให้คุณอิงนะครับ คุณอิงเป็นคนที่สดใสมากๆ เลย ดูตั้งแต่ตนคลิป ถ้าไม่ดูท้ายคลิปนี่ไม่รู้เลยนะครับว่าคุณอิงกำลังเศร้าอยู่ ขอบคุณคุณอิงนะที่เพิ่มพลังบวกให้กับเราเช่นกัน ขอบคุณพี่เฉียงนะที่คอยชวนอิงไปเที่ยว เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะครับ
การพยายามจะมีความสุขเวลาอยู่ท่ามกลางผู้คนมีนเหนื่อยมาก อยากอยู่เฉยๆ นิ่งๆ ก็ไม่ได้ ผู้ร่วมงานก็จะมองว่าเราเข้ากับคนอื่นไม่ได้ โลกส่วนตัวสูงอีก การออกจากบ้านมันใช้เอ็นเนอจี้เยอะมาก การไปเที่ยวธรรมชาติคือการเติมพลัง ได้นั่งนิ่งๆ ฟังเสียงน้ำเพลินๆ มองต้นไม้ใบหญ้าสบายตา
ดูจนจบ ขอเป็นกำลังใจให้หนูอิงนะคะ รู้ว่าปัญหามี มันคือมี แล้วแก้ปัญหาไปในทางที่ถูก การร้องไห้ ช่วยให้คลายเครียดได้
โรคนี้มันมีจริงหรือเป็นแค่ความคิดอันนี้ผมว่าตอบยากนะ ผมแค่ไม่เชื่อว่ามีโรคนี้ ผมว่าทุกคนรู้ว่าทุกข์เพราะอะไรและสุขเพราะอะไร เมื่อมีความทุกข์เราจะแก้อย่างไงเราเท่านั้นที่จะตอบได้ ตอนนี้เราอาจจะหาคำตอบไม่เจอก็ไม่ได้แปลว่าพรุ้งนี้หรือวันต่อไปจะหาไม่ได้ ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวเป็นพันปีจงมีความสุขแม้เพียงเล็กน้อยเก็บและจดจำมัน ทุกข์เกิดก็มีทางดับแต่ชีวิตดับไม่ใช่ทางแก้ทุกข์ เมื่อคุณดับคนข้างหลังก็ทุกข์เท่ากับเราโยนทุกข์ให้คนอื่นบาปนะโยม 😊ยิ้มให้กับความทุกข์ อามิตตาปุดดดดดดด ✌️
พอเข้าใจน้องอิงครับ ลองเปลี่ยนหมอครับ หมอที่รักษาด้านจิตใจต้องใจเย็นและรับฟังเยอะๆ นอกจากหมอแล้วนักจิตบำบัดก็ช่วยได้ไปรพ.ที่ใหญ่ขึ้นมีหมอเยอะๆ สวนปรุงที่เชียงใหม่ก็ไม่ไกลถ้าอยู่ที่นั่น ขอให้ดีขึ้นไวๆเฉียงเป็นเพื่อนที่ดีครับ 🙌😊🙏
ส่งพลังให้เยอะๆๆๆ เลยนะคะ ❤❤❤❤❤❤ น้องชายเราก็เป็นมา20 กว่าปีแล้วค่ะ ถ้าไม่ดีขึ้นยังคิดวนเวียนแบบเดิม เปลี่ยนหมอนะคะ คุณหมอต้องมีเวลาพูดคุยและรับฟัง ต้องหาหมอที่เข้ากับเรา สารเคมีในสมองมีนไม่สมดุล ต้องกินยานะคะ ต้องปรับยาหลายรอบ ถึงจะเข้าที่เข้าทางค่ะ แป๊ปเดียวเอง พอวันที่เราหายแล้ว มันก็แค่วันนึง แล้วมันก็จะผ่านไป ส่งพลังให้อีกรอบค่ะ กอดๆๆๆๆ ❤❤❤❤❤❤❤❤
เป็นกำลังใจให้น้องอิงค์นะคะ ค่อยสร้างความรู้สึกดีๆให้ตนเองทีละนิดๆ จ้า❤❤
อิงๆ สู้ๆ เรา เคยเป็นซึมเศร้าเพราะโดนมรสุมชีวิต ผ่านมาได้จากเวลา ธรรมชาติ และการย้ายโพกัส ลองชาเลนตัวเองด้วยเป้าที่ใหญ่มากๆดู ตอนนั้นคิดแค่ว่าไหนๆก็จะตุยแล้ว ลองทำนั่นทำนี่ให้ได้ดูสิ มันจะมีประกายเล็กๆ สะสมเยอะๆ เราจะภูมิใจตัวเอง ยิ่งมีคนอื่นๆมายินดีด้วยมากขึ้นๆ ใจมันฟูขึ้นๆๆๆๆ เป็นกำลังใจ อิง อิง นะครับ
ส่งกำลังใจให้น้องอิงนะคะ บางทีอาจจะมีคำตอบให้เราซักวันว่ามีลมหายใจอยู่ไปเพื่ออะไร กว่าจะถึงวันนั้นต้องมีชีวิตอยู่ก่อน ขอให้ทุกอย่างหลังจากนี้คุณอิงเจอแต่เรื่องดีๆ คนใจดีนะคะ
ขอบคุณคุณเฉียงและน้องอิงที่ถ่ายทอดประสบการณ์นี้จ้า
การแค่อยู่ข้างๆ หรือทำสิ่งนี้เพื่อคนๆหนึ่ง มันดีมากจริงๆ ขอให้เฉียงทำคลิปแบบนี้ไปเรื่องๆและเป็นแรงบัลดาลใจให้คนดู ขอบคุณนะครับ
ชอบตอนที่นั่งคุยกับอิงเรื่องโรคซึมเศร้า ทำให้คนทั่วๆไปได้เข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น
อยากจะบอกอิงว่า หมอดีๆมีเยอะนะ บางคนเปลี่ยนหมอถึง4-5คน กว่าจะเจอหมอที่ดี
พี่เป็นกำลังใจให้นะ อยากเห็นอิงหาย แล้วกลับมาอยู่ในโลกที่สดใสเหมือนเดิม ❤❤✨✨
ได้ติดตามพี่เฉียงมาสักพักแล้วค่ะ หนูเองก็มีอาการของโรคซึมเศร้า แต่การดูคลิปพี่เฉียงมันฮีลใจมากกกก รู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูก ขอบคุณนะคะ ทำคลิปออกมาเยอะนาา☺️♥️
ถ้าตัดสินใจไปหาหมอเริ่มได้ทานยาแล้วไม่ควรหยุดยาเอง ที่เจอมาคืออาการหนักกว่าเดิม ถ้ากลับไปรับยาอีกรอบระยะการรักษาคือยืดยาวมาก เริ่มยาใหม่ๆคือจะใช้ชีวิตยากมากร่างกายต้องการนอนพักผ่อนตลอดเวลา
ใช่ค่ะ ควรหา รพ.ใหม่ ถ้าไม่โอเค และห้ามหยุดยาค่ะ
หนูก็อยู่จุดนี้เหมือนกันค่ะคำว่าความสุขยังไม่เคยได้สัมผัสมันจริงๆ เลยว่าความสุขจริงๆเเล้วมันคืออะไร สู้ๆนะคะพี่อิงค์🥺🥺❤❤
ดูคลิปพี่เฉียงเเล้วคลายเครียดเเละเหมือนได้ไปเที่ยวด้วยเลยค่ะชอบมากๆ ค่ะ
3 ปัจจัยหลักที่คนเป็นซึมเศร้าทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว 1.เรื่องเงิน 2.เรื่องคน(เพื่อนฝูง,คนรัก,ครอบครัว) 3.เรื่องสุขภาพ หาไรที่ตัวเองชอบทำให้มันเป็นกิจวัตร(เกมส์,งานอดิเรก,กีฬา) คบกับคนที่ชอบเป็นห่วงเรา อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ปัจจุบันคนเป็นซึมเศร้ากันเยอะ 100ละ95เลยก็ว่าได้ สังคมมันเสื่อมลงเรื่อยๆ อะไรที่ไม่ดีต่อใจเราตัดทิ้งให้หมด อย่าฝืน ยิ่งฝืนเรายิ่งแย่ รักตัวเองให้มากๆ ชีวิตคนเรามันสั้นมากนะ ใช้ชีวิตให้คุ้มที่สุดเท่าที่จะทำได้ “ชาตินี้เราเกิดเป็นคน อย่าคิดว่าชาติหน้าเราจะเกิดมาเป็นคนอีก“ ปล.ขนาดสุนัขยังเป็นซึมเศร้าได้เลย เชื่อป่ะ คนที่ชอบเลี้ยงหมารักหมา จะเข้าใจ🙂
ขอบคุณค่ะ 🙏ภูสอยดาวสวยมากๆ เฉียงเฉียง และ น้องอิง เก่งมากๆ ❤❤.
"รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน"อย่างเท่_น้องอิงหายป่วยไวๆน้าสู้ๆจ้า_ชอบมากเวลาคู่นี้อยู่ด้วยกัน_😍
กำลังรอให้เฉียงๆ พาขึ้นเขา ดีที่น้องอิงมาเดินด้วยกัน ฝากถึงน้องอิงว่าความสุขไม่มีอยู่จริงมีแต่ทุกข์มากทุกข์น้อย ต้องฝึกพูดขอบคุณตัวเองทุกวันแล้วนั่งหลับตานิ่งๆ ก่อนนอนเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
ขอบคุณน้องเฉียงน้องอิงนะคะ พาเที่ยวพายิ้มได้ทุกคลิป ขแให้น้องทั้งคู่แข็งแรงทั้งกายใจนะคะ ติดตามต้อไปค่ะ ❤😊❤
คนเราบางทีบางช่วงเวลา มันจะเกิดสภาวะเบื่อโลกเบื่อชีวิต น้องอิงลองนั่งกรรมฐานหรือสมาธิก็ได้นะครับ แล้วพอหลับตาลงมีสิ่งต่างๆมากวนใจเราให้ตัดสิ่งเหล่านั้นทิ้ง ว่าทุกอย่างมันไม่ใช่ของเรามันคืออนัตตา เกิดอีกก็ตัดอีก เพราะพี่ก็เกิดสภาวะนั้นบ่อยตั้งแต่เด็กๆตอนนี้นั่งกรรฐานเราก็จะเกิดสติ ทำอะไรอย่างมีสติครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ เฉียงๆมีความสุขที่ได้ดูคลิปครับ สู้สู้
อยากเห็นเฉียงกับคัลแลนไปด้วยกันสักทริป และขอให้หายป่วยไวๆๆ ✌️💪
เฉียงเคยไปกับคัลแลนมาแล้วครั้งหนึ่งไปเที่ยวในกทม.นี่แหละจำไม่ได้ว่าที่ไหนตอนนั้นคัลแลนเพิ่งทำคริปคนเดียวมั้งถ้าจำไม่ผิด😅😅😅
ช่ายอยากเห็นออกทริป ตจว.ด้วยกันจัง....เราก็ได้รู้จักคัลแลนครั้งแรกจากคลิปของเฉียง อยากเห็นเฉียงไปกับ 3หนุ่มเลย🎉
#ขอให้โลกใบนี้ใจดีกับน้องอิง
เคยเป็นหนี้ไปค้ำให้คนอื่นเครียดมาก
ลองเปลี่ยน สังคมที่อยู่ ลองหาอะไรใหม่ๆ ทำในชีวิต
สู้ๆ น้องอิง❤❤❤
เรื่องหมอนี่เข้าใจเลยค่ะ เคยเจอมาเหมือนกัน กว่าจะเจอหมอที่คลิกนี้ยากจริงๆ อยากแนะนำน้องอิงลองไปปรึกษาที่รพ.ศรีธัญญาดูนะคะ เราก็อาการดีขึ้นเพราะรักษาที่นั่น มีหมอและนักจิตบำบัดเก่งๆเยอะเลย เจอหมอที่ไม่โอเคสำหรับเรสก็ขอเปลี่ยนหมอได้ แต่อาจจะต้องทำใจเรื่องรอคิวนานหน่อย
เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤
เคยขึ้นไปกับเพื่อนสมัยเรียนมหาลัยเมื่อปี 49 โอ้วโห... ขาขึ้นเหนื่อยมาก ส่วนขาลงเล็บขบจ้าาา... เล็บม่วงไปหลายวันเลย เพื่อนบางคนต้องไปถอดเล็บที่ รพ.เลย เพราะเล็บขบ เป็นหนอง ไปช่วงวันหยุดวันพ่อ หนาวมาก พากันไปอาบน้ำลำธาร น้ำโครตเย็นเลย กลางคืนเห็นดาวเต็มฟ้าเลย สวยมาก
เข้าใจคุณอิงนะคะ เราก็มีภาวะซึมเศร้าในช่วงโควิด ไม่รู้ว่าความสุขอยู่ที่ไหน ความคิดวนๆไปตลอดเวลา นอนให้หลับยังไม่ได้เลย แถมเป็นคนที่ไม่ค่อยระบายกับใคร ไม่ได้ไปหาหมอ แต่ก็พยายามเยียวยาตัวเอง สิ่งที่เราทำเลย คือออกกำลังกาย ด้วยการเดินในสวนหลังเลิกงาน พอเหนื่อยๆก็เริ่มนอนหลับ เขียนไดอารี่ทุกวัน เป็นการระบายทุกอย่างในใจออกมาก่อนนอน หากิจกรรมอะไรทำเพิ่มจากเดิมๆ แต่ก็ไม่ได้ถึงกับไปอยู่กับผู้คนมากมายนะคะ เราแค่ทำกับข้าวกินเอง ทำความสะอาดห้องบ่อยๆ จัดข้าวของ ไปสวดมนต์ นั่งสมาธิบ้าง ผ่านมา 2 ปี รู้สึกว่าอารมณ์ค่อยๆดีขึ้นบ้างแล้วค่ะ
ชื่นชมคุณเฉียงนะคะ ที่เข้าใจคุณอิงและการอยู่เป็นเพื่อน คอยรับฟังและอยู่ข้างๆ ตอนเราเป็นมากๆ เราต้องการแค่ใครสักคนที่รับฟังเราอย่างเข้าใจจริงๆเท่านั้นเลย
ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนที่ต้องเจอภาวะนี้อยู่ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ
ืชวนน้องอิงไปเที่ยวด้วยบ่อยๆ นะ ดูลงตัวอยู่นะ ไม่มากไม่น้อยไป ไม่เวอร์ ไม่แสดง ดูธรรมชาติ ดูเพลินๆ ดูดูเหมือนจะเข้ากับเฉียงได้ดีด้วยนะ
ขอให้หายป่วยไวๆนะครับ เฉียง ผมดูเฉียงตั้งแต่ออกทริปกับน้องพลอย
อิงเก่งมากเลย ไม่ใช้ไม้ค้ำช่วยพยุงเดินด้วย ใดๆทั้งสองเก่งมาก เราไปเดือนตค ครั้งแรกที่เดินป่าใช้เวลาเดินภูสอยดาวทั้งหมด9 ชม เหนื่อยมากกกก
เฉียงๆ ลองไปเดินเขาที่เนปาลนะ สนุกดี เชื่อว่า ได้คอนเท้นเยอะครับ เนปาลสวย คนใจดี เเละยังดิบ เหมาะสำหรับคุณเฉียงไปสร้างรอยยิ้ม
วิวสวยมากเลยค่ะคุณเฉียงขอบคุณที่นำฟิวส์ดีๆ วิวสวยๆมาให้ได้ชมฮิวใจมากเลย ขอให้คุนเฉียงมีแต่ความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ
น้องอิงเวลาที่ยิ้มโลกดูสดใสมากเลยนะ ขอให้หายไวๆนะ เป็นกำลังใจให้นะ❤
ส่งกำลังใจ ขอให้น้องอิงหายป่วยไวไวนะคะ ทริปนี้น่ารักมากทั้ง 2 คนเลยค่ะ
เคยไป ประทับใจมาก
บนนั้นไม่มีไฟฟ้า ไม่มีประปา หิ้วน้ำเอง..สนุกสุดๆ #คิดถึงกุ้งเพื่อนที่จากไป❤❤
เป็นทริป ที่เป็นธรรมชาติมาก ขอให้ เฉียง และ น้องอิง วางความคิดลบไว้ที่นี่ แล้วก้าวเดินต่อไปด้วยความเข้มแข็ง
น้องอิงเป็นเด็กน่ารักน๊า ขอให้นู๋เจอความสุขที่ใจดีกับนู๋นะคะ
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ น้องจะผ่านมันไปได้แน่ๆ แต่น้องต้องอดทนนะ
ชอบความเป็นตัวของตัวเองของเฉียงที่สุดเลยค่ะ เราติดตามเฉียงมานาน ทุกครั้งที่เฉียงเที่ยวกับเพื่อน เราจะเห็นมุมน่ารักๆของเฉียงที่มีต่อเพื่อนและคนรอบข้างเสมอ เราอยากมีเพื่อนแบบเฉียงมากๆ🥹❤️ และขอเป็นกำลังใจให้อิงด้วยนะคะ🫶🏻 ไปเที่ยวกับเฉียงบ่อยๆน้า เหมือนที่อิงบอกว่าเป็นการชาร์จพลัง💪🏻 ✌🏻
รักน้า
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ..โลกนี้ยังมีสิ่งสวยงามอีกเยอะเลยค่ะ..สู้ๆนะคะ❤ไปเที่ยวกับเฉียงๆบ่อยๆนะคะ😊
น้องอิงคะ พี่ขอแชร์ ปสก.การเป็นโรคแพนิกและซึมเศร้าค่ะ มันมีอยู่จริงๆ พี่เองกว่าจะผ่านมันมาได้ พี่ต้องไปหาหมอหลายคนมากค่ะ กว่าจะเจอกับจิตแพทย์ที่เข้ากับเรา พี่อยากให้น้องอิงเปิดใจลองไปพบจิตแพทย์หลายๆท่าน ต้องมีสักคนที่เรารู้สึกโอเค แล้วมันจะดีกับการรักษาค่ะ เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ❤️
อิงอิงเป็นซึมเศร้าที่ทำให้คนอื่นยิ้มได้นะอิงรู้ไหม..เธอมีค่ามากสำหรับโลกใบนี้❤😊
อย่ากดดันตัวเองที่ต้องหาความสุขเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ เปลี่ยนหมอไปเลยเชื่อเถอะว่าพอได้รับการรักษาแล้วมันจะดีขึ้นจริงๆ ขอให้คุณเจอคุณหมอที่ช่วยคุณได้เร็วๆนะคะ
พี่เฉียงกับน้องอิงเก่งมาก ๆ
คลิปดีมากกกกก ขอ เป็นกำลังใจให้น้องอิงด้วยนะคะ❤❤
ตอนแรกคิดว่าตัวเองไม่เป็นอะไร พอได้ฟังสิ่งที่อิงพูดเข้าใจอิงมากๆ ร้องไห้ไม่หยุด ขอบคุณอิงมากๆนะเหมือนเราได้ระบายความรู้สึกไปด้วย
น้องอิงน่ารักสดใส มีอะไรให้ทำมากมาย ทรึม เศร้าไปไย นะน้องอิง ชอบดูน้องอิงออกข่อง คุณเฉียง สนุกดี นะคะรับท่าน❤❤❤
❤❤❤ น้องอิงสู้ๆคับ ชอบน้องอิงมากน่ารักสดใส เป็นกำลังใจให้ครับ อยากเห็นน้องอิงไปเที่ยวกับเฉียงๆอีกนะครับ❤❤❤
เราก็เคยเจอเรื่องแย่ๆ ที่สุดในชีวิต จนเราเป็นภาวะซึมเศร้า+แพนิค เราไม่กล้าแม้แต่ ออกไปใช้ชีวิต จนเราตัดสินใจหาหมอ หมอก็ดีนะรับฟังเรา เราร้องให้ไปคุยกับหมอไปเหมือนได้ระบาย บางทีเราก็คิดนะว่าที่เราเป็นอยู่เนี่ย เพราะใจเรามันคิดให้เป็นหรือป่าว หรือเราแค่เคลียดกับมรสุมชีวิตที่เจอถามตัวเองมึงอยากจะตายจริงๆหรอ ใจก็ตอบว่าไม่อยาก จากนั่นเราก็พยายามมีสติ พยายามรู้เท่าทันใจตัวเองไม่คิดไม่ปล่อยจิตให้ดิ่ง รู้เท่าทันสติ หลังจากนั่นเราก็ไม่ซึมเศร้าอีก แต่อาการแพนิคยังคงมีอยู่แต่มันก็ดีกว่าช่วงนั้นที่เราสับสนกับตัวเอง เวลาอาการมาเราก็มีสติบอกตัวเองนะว่ามันมาอีกละอย่าปล่อยใจไปกับความเศร้าหมองนะ มันช่วยได้ในระดับนึงนะ อย่าปล่อยให้ใจจมบ่อยๆ นี่อาจจะเป็นแค่ส่วนเล็กๆที่อยากให้กำลังใจคนเป็นซึมเศร้านะคะ ขอให้ดึงตัวเองออกมาให้ได้ไวๆนะคะ เราคือเพื่อนกัน❤🎉😊
ชอบดูพี่เฉียงไปเที่ยวกับน้องอิง สนุก สดใสมาก ไปเที่ยวด้วยกันบ่อยๆน้า เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ🫶🏻
กรี๊ดดดดดดดดด เฉียงๆหล่ออ่ะรักนะคะจุ๊บๆ😍😘
เฉียงๆ : "รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน" >หน้าดูเจ็บลึกกก<
น้องอิง : ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวนะคะเป็นกำลังใจให้เจอความสุขเร็วๆ >ขอชาร์ทพลังให้อีกคนกอดๆน้า
เป็นกำลังใจให้น้องอิง นะคะ
น้องเฉียงเป็นคนจิตใจดีมากๆนะคะดูการพูดแนะนำ ดูแลปลอบให้กำลังใจน้องอิง ค่ะ💝
น้องอิงสู้ ๆ เราก็รักษาอยู่เหมือนกัน ไปถ่ายคริปกับพี่เฉียงบ่อยๆนะ สนุกมากเลย 😊
เข้าใจความรู้สึกน้องอิงมากๆเลย เราไม่ได้อยากตายนะ แต่เราแค่รู้สึกเวลาขึ้นไปบนตึกสูงๆ แล้วอยากโดดลงมา มันคงจะล่องลอยเป็นอิสระดี ร้องไห้กับใครก็ไม่ได้ จนมาเจอแฟนคนปัจจุบัน เค้าบอกเราว่า ร้องไห้ได้นะครับ ร้องกับพี่พี่จะอยู่ข้างๆหนู แล้วเค้าก็เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เราจนถึงตอนนี้ ทำให้เราได้โลกใบเดิมที่สดใสกลับมา เหมือนที่น้องอิงบอกเลยเวลาอยู่ใกล้เค้าแล้วเหมือนชาร์จพลัง❤️
น่ารัก ❤️
หนูเป็นคนนึงที่ตอนนี้กำลังต่อสู้กับโรคซึมเศร้า หนูขอเป็นกำลังใจให้พี่อิง และทุกๆคนที่เป็นซึมเศร้านะคะ 🤍
เป็นกำลังใจให้อิงนะคะ ❤
ดีใจด้วยค่ะ น้องเฉียง น้องอิง เก่งมากๆค่ะ😊
คุณอิง เราสนับสนุนและเป็นกำลังใจให้กับการรักษาโรคซึมเศร้านะคะ เราเคยเป็นภาวะเครียดอย่างรุนแรงอยู่ช่วงนึง เคยไปถึงจุดที่อยู่ๆก็มองหาความสุขไม่เจอ เราคิดว่าคนรอบตัวและสภาพแวดล้อมสำคัญต่อการรักษาโรคซึมเศร้าเหมือนกัน หาที่เที่ยวและทำกิจกรรมที่เสริมสร้างเกราะให้จิตใจเราเข้มแข็งและแข็งแรงนะคะ และก็พยายามกินยาต่อเนื่องให้ครบนะคะ เพื่อคุณอิงที่สดใสยิ่งขึ้นในอนาคต ❤❤❤ 🥰
ฝากบอกน้องอิง สู้ค่ะ
เป็นกำลังใจนะ 🥰
วาร์ปมาจาก the social warriors นะคับ เป็นกำลังใจให้นะคับ เก่งอยู่แล้ว ศึกยังไม่จบ อย่าเพิ่งนับคะแนนคับ สู้ๆน้า พี่เฉียงๆ
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ รักเฉียงๆมากๆดูทุกคลิป ผู้ที่ออกทริปไกนมีเสียงหัวเราะตลอด❤❤❤❤❤
รักน้องอิงนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ กอดๆค่ะ
พี่เฉียงต้องมาเที่ยว ‘ลอยกระทงสุโขทัย’นะคะ
8-17 พ.ย.67 ชวนน้องอิงค์มาด้วยนะคะ
อิงสู้ๆนะ ทำงาน เก็บเงินออกไปเที่ยวบ้างค่าทริปถูกกว่าค่าหมอค่ะ สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้ทั้ง2คนครับ สู้ๆ💪💪 อึ๊บๆ
ชอบคลิปนี้ที่สุด❤
คลิปสนุกมาก และกอดๆคุณอิงนะคะ ❤
อยากแนะนำให้น้องอิงเติมสารแห่งความสุขให้ตัวเอง โดยการออกกำลังกายค่ะ อยากคุยด้วยจังค่ะ อยากให้ดีขึ้น โรคนี้มันใจร้ายเคยเข้มแข็งฮีลใจตัวเองได้ก็ต้องแพ้โรคนี้ หายได้นะคะ ต้องเชื่อในคัวเองนะคะ
อยากไปเที่ยวแบบนี้มากๆ แต่ร่างกายไม่พร้อม ได้ดูก็ดีใจแล้วจ้า
น้องอิงลองมาซ้อมวิ่งดูไหมคะ ลองตั้งเป้าไปมาราธอนให้ได้ค่ะ เราจะมีเป้าหมายที่ต้องพยายามไปให้ถึง แล้วต้องฝึกซ้อมเป็นประจำ เวลาว่างจะน้อยลงแถมอาจได้เพื่อนเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ
เป็นกำลังใจให้ทั้ง น้องเฉียง และ น้องอิง นะครับ
ฟังน้องเล่าเหตุการณ์ให้ฟังแล้วน่าสงสารจังเลยสู้สู้ เอาชนะใจตัวเองให้ได้
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะ
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ ❤
กอดๆ น๊า ไป ไป เพลงประกอบดาว แปล๊ก แปลกกกกกก ส่วนตัวแล้ว ไม่เคยสัมผัส กับคนที่เป็นโรคนี้ แต่ ทุกคนมีช่วงเวลาที่แย่ ช่วงเวลาที่อะไรๆมันก็ไม่ใช่สำหรับเรา มันเป็นเรื่องยาก ที่จะอธิบาย อยากให้มีวันที่ดีๆ อยากให้กล้าเดิน กล้าออกจากจุดที่ทำให้เคลียด
สู้ๆน้าพี่อิ๋ง จะคอยเป็นกำลังใจน้า❤❤❤
เป็นอยู่เหมือกัน และเสียเพื่อนไปหลายคน ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องอื่น เรื่องชีวิตและครอบครัว
เป็นกำลังใจให้นะน้องอิง❤❤
ธรรมชาติ สวยงาม ครับ ชอบๆ
พี่ก็หาคำตอบอยู่เหมือนกัน น้องอิง ❤ เป็นกำลังใจให้นะ
ชอบมาก ฟิวเที่ยวกับเพื่อนชิวๆไปเรื่อยมาก
พี่อิง พี่เฉียงน่ารักมากก สู้ๆน้าค้าบบบ
เป็นกำลังใจให้น้องอิงนะคะ❤
น้องรู้จัก.ตนตื่นธรรม.มั๊ยค่ะเห็นแกจะเปิดรับคนเป็นซึมเศร้าเป็นช่วงๆ.ไม่แน่ใจว่าจะรักทางจิตใจหรืออะไรประมาณนี้.น้องรองหาเพสจริงของ อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรมดู แล้วรองถาม ว่าเขา จะเปิด รับสอน กลุ่มคน ที่เป็นซึมเศร้าตอนไหน.เป็นกำลังให้นะ.เฉียงๆก็น่ารักอยากให้น้องมีความสุข
ถ่ายทำ ตัดต่อได้ดีมากๆ ค่ะ