Gua gak tau bener apa engga. Tapi gw ngerasa kaya ada yg berubah dari lu ngab. Gua suka sama sifat dan gaya lu yg sekarang. Padahal dulu gua ga suka sama personality lu yang tengil dan sok iye. Mungkin karena elu jadi pribadi se orang ayah ya ngab yang mengharuskan lo buat berubah jdi lebih baik. But seriously. Hal ini bagus buat kehidupan lo ✌️
Keren bang, saya penyakitan saya selalu sakit...saya punya sakit tbc, lambung,sama skoliosis,saya setiap hari lemes...dan selalu di paksa olahraga...padahal saya gak suka banget sama olahraga...setiap olahraga tambah sakit.. dan kata Abang lakukanlah apa yg bisa kita lakukan...mulai dari jalan, jogging dikit2 dan saya sekarang sedikit lebih percaya diri kalo saya pasti bisa.
Bang saya pas kelas 1 SMP berat badan gue sampai 96 kg dan itu udah bikin nafas gue nyesek pas nyoba diet ² kurangin makan jadi sehari pagi makan telur ayam aja pas siang makan itu gue jalanin lumayan turun ke 86 kg itu udah kelas 2 SMP pas itu gue udah kaga diet berat badan nambah sampai 98 kg pas mau ,terus malah nafas gue udah kayak orang asma udah itu gue udah kelas 9 gue mantepin buat turunin berat badan dalam waktu 1-2 bulan udah turun 32 kg Itu gue cuman ngurangin makan trus makan buah sama nggak makan malem sama olahraga di rumah aja terus setiap Sabtu Minggu gue lari pagi bang. menurut Lo bang lumayan gak bisa turunin berat badan segitu untuk ukuran anak sekolah 💪🤙
Saran gw kalo udah di bb ideal. makan seperti biasa aja penuhi kalori harian lu, diet kyk gitu buat jangka panjang ga baik cuy... protein penting bgt buat pertumbuhan lu
Mohon pencerahannya ngab, Gimana cara lu buat ngehandle diri lo sendiri buat ttp konsisten sama workout lo di pagi hari, sedangkan hari sebelumnya jam tidur lu bisa dikatakan kurang spt misalkan jam 1 pagi atau jam 2. kadang kalau dipaksa tetep workout kepala kadang suka blackout dan capenya 2x lipat belum lagi ditambah baru bangun stlh begadang semakin mager ngab, mungkin lu punya tips buat how to keep moving dengan situasi yg sprti gw jelasin . THX BEFORE, STAY GOOD!💯🙏
ngabb minggu ini gw udh calorie deficit truss renang (kolam renang umum) 2x seminggu sama work outt (push up sama pendamping gunung...) kira kira kurangg apa lagi ni ngabb?
Air mau panas atau dingin ttep NOL kalori, tubuh kita ciptaan Allah SWT yg maha canggih, saat air dingin sampai tenggorokan bakal menyesuaikan dengan suhu tubuh kita. Jadi mau minum segalon pun ttep NOL kalori. Paling kembung ma beser doang
O iya bang tentang air dingin. Yg bikin berat nambah itu setelah makan berlemak langsung minum air dingin. Misalnya gorengan. Karena itu bikin lemak menggumpal.
ngab nambahin, semua makanan yang masuk ke badan, saat masuk pasti suhunya langsung sama dengan suhu tubuh. jadi air dingin ga ada hubungan sama gendut.
Ngab gue mau coba buat jadiin badan atau seengganya masuk dalam kategori ideal karena gur buncit dan otot cuma sedikit. nah yg gur butuhkan adalah... ada ga sih aplikasi atau blog yg ngejelasin/ngasih tau jadwal jadwal makan, olah raga, harus makan apa,dll? btw umur gue 16 Tinggi:170 Berat: 55 - 60 kg
bang bro. mau nanya dong. gw pecinta kopi, cuma gw ga bisa buat. beli terus dan costnya cukup lumayan like 25 - 50 / cup. boleh di share ga bang bro buat kopi apa yang enak dari segi budget dan rasa. murah mahal enak ato sedang (kopi ga pernah ga enak).
Ngab, gua pernah liat video lu yg katanya lu perokok berat dulu, nah share dong gimana pangalaman lu dari perokok bisa sampe seperti skrng, atau mungkin tips buat move dari kebiasaan ngerokok, you know lah ngerokok susah berhenti nya (semoga ngerti mksd gua) thanks semoga di jawab💪🏻
ngab, gua umur 16 tahun, tinggi sekitar 163an kalo ngga salah,bb mungkin under 50kg. Nah w ini mau banget rada gemukin badan dimana gua sendiri bisa dibilang sangat kurus buat bocah sma seusia gua, mungkin karena banyak yang bilang gua susah makan anaknya ngab, w kaya bener bener bisa ngga makan sehari penuh dan itu gw bener bener bisa ngga laper sama sekali btw. Jadi tolong ngab, bantuin gua menggemukkan badan dengan gua yang anaknya susah banget kalo disuruh makan!1!1
Ngab,umur gue 16 tahun tinggi 175,berat badan 95kg..gue tiap hari joging sekitar 3kman doang,terus di weekend gue pagi renang sore joging kaya biasa,makan nasi 2x sehari kalo malem gado-gado/buah(selang seling) tapi dalam seminggu berat gue berkurang gak sampe 1kg..paling 0,4-0,5 kg an doang..tpi perut paling berasa beda..gak buncit lagi..tapi masalahnya di brat badannya,itu kenapa ya
ngab,, gue pernah turun 15 kg dulu tp work outnya bikin gue cidera bahu akhirnya gue ga pernah workout lg, dan lutut kanan kiri gue juga cidera perkara futsal jd klo lompat dan lari sedikit aja gue langsung kambuh, olahraga apa yg tepat supaya gue bisa nurunin berat badan? krn menjaga asupan makanan klo ga olahraga kaya kurang aja gt ngab, makasih
Air dingin sih ga bikin gendut tapi kalo klen makan2nan yang berminyak misal rawon dan soto itu sih ngaruh kayak nya loh ya soalnya kata temen2 gw gitu 😀
Ngab, gua ngikutin series lu ini, kebetulan gua juga anak gym yg baru kelar bulking, kita start nya sama nih dari angka 90 kilo, tp sekarang gua drop nya udh lumayan banyak yaitu jadi 86 dengan jangka waktu yg sama dengan lu, gimana ya cara taunya itu yg ilang bukan otot tp lemak mohon petunjuk nya ngab
Ngab gue mau nnya dong, cara gemukin badan gimana, seenggaknya berisi ngab? Dengan budget anak kos. Keluarga gue gemuk semua, cuma gue yang susah gemuk. Apa yg harus di tambah tiap gue makan ngab?
Klo menurut gue gni bang tentang air dingin bikin gendut, klo minum air dingin pas habis makan makanan yg mengandung banyak minyak, seperti goreng”an habis itu minumny minum air dingin minyak dari gorengan kita makan td, bakalan jd beku minyakny, jd kayak lemak
Ngab, menurut lu rasio bab ( buang air besar ) yg baik itu gimana? rasio bab eug kira kira 2-3 hari sekali. menurut lu normal? kalo kurang normal, kira kira apaan tu penyebabny trus biar pencernaan normal harus gmna ngab
Air dingin menurut gue bikin lemak jenuh di tubuh semakin mengental jadi peredaran darah ga lancar, ingat kolesterol tinggi itu dari jumlah lemak jenuh yang mengental di darah bisa stroke, ini menurut logika aja sih
Ngab, kalo gwe makan pake daging dan sayur secukupnya terus nasinya dibanyakin gitu menurut lu berat badan gwe bakal nambah gak? apakah nasi yang banyak itu ngaruh ke berat badan? dan gwe juga olahraga kyk lari 2-4km hampir setiap hari, mohon dijawab ngab. Thanks!
ngab mau tanya , gua kan lagi seneng seneng nya ngegym, tapi gua bingung deh sama artikel dan yutuber gym yang bahas soal fokus otot saat make alat atau angkat beban gua setiap hari nyoba itu dan gak berhasil ada tips gak sih buat memfokus kan otot tertentu saat memakai alat di gym ? makasih , btw berat gua dari 120 sekarang udah 83 lho thanks ya berkat lu juga nih !
Bang. Saya jarang olahraga,bahkan sudah hampir tidak pernah olahraga selama 6 bulan ke belakang. Tapi kerjaan saya di lapangan,yg otomatis menguras tenaga. Apakah itu sehat bang?
mampir ke channel Noni Peni ya berisi video-video tentang fakta-fakta kelam dan mengerikan yang jarang kita temui di kehidupan nyata dan kehidupan sehari - hari :)
ngab gw kalau pagi jarang makan. makan paling sore dan malam. rokok gw kuat. setiap minggu gw olah raga badminton. pertanyaan gw apakah cara makan gw salah dan kenapa kalau gw main futsal selalu kalah nafas. tapi kalau utk lari dan badminton gw sanggup nerus. tolong jawab ngab. thx
Ngab plis jawab pertanyaan ini.. gw punya pertanyaan ttg badan gw yg kurus bgtttt.. cara ngebesarin badan yg kaya lu itu gimana (gausah yg kaya lu deh yg penting berisi) ?? Umur gw hampir sama kaya umur lu dan berat badan gw jauh di bawah 50kg tinggi ga sampe 170cm.. Gw di bilang kaya ank kecil.. dan februari nanti gw akan menikah di bilangin banyak orang suruh gemukin badan.. tpi susah bgtttttttttttttttt.. gausah kaya lu gpp deh yg penting naik aja berat badan gw.. sori panjang pertanyaan gw hehehe thx bgt ngab kalau nanti di jawab pertanyaan ini 🙂🙂 tolong di bantu hehehe
sebenernya bukan pertanyaan sih ngab, lebih kepada mau cerita dan menanggapi statement lau tentang "semua orang pengen masuk surga , tapi g mau mati" (eh bener ga ya ?) , jadi gw pernah kurus di 65kg, begitu kerja di jakarta berat gw jadi 89kg, dengan berat gw yang segitu gw jadi males malesan (no offense yaw), maen bola jg jadi berat, ahirnya gw buletin tekad buat kurusin badan gw lagi, dengan cara gw joging keliling gelora bung karno tiap rabu sama jumat, jadi seminggu 2x gw joging keliling GBK, tiap joging gw targetin 12x puteran , gw lakuin selama 2 bulan, dan kenapa gw pilih joging, karena gw bisa dan mampunya itu, mau fitness juga berat diongkos , dengan joging rutin itu selama 2bulan nontstop ahirnya gw bisa turun jadi t2kg ngab, dan pola makan gw juga biasa aja g ada yang pilih pilih banget, tetep kayak biasanya... sekian ngab cerita gw , semoga lau baca dan menginspirasi yang baca, klo g juga gpp.... cm pengen cerita aja...
Kalo gue lapar tengah malem terus makan, abis makan tidur itu kan bikin gemuk ya ngab. Nah kalo gue lapar tenga malem gue alihin pikiran gue ke hal lain misal main game, main keluar atau tidur tujuannya biar lupa sama si rasa Lapar tersebut. Kalo kata gue lapar itu bisa ilang oleh sugesti, gue udh bukitiin selama bulan puasa dan emg bener. Ini pendapat gue aja ngab haha.
Ngab eug mau nanya dong,seberapa ngaruhnya olahraga ringan kaya renang atau workout ringan dirumah yg lu lakuin?apa itu ngaruh bakal nurunin berat badan?atau cuman biar fit doang?thanks before ngab✌️
Makin keren lu ngab . Mau nanya nih ngab , Gue kan ngekos nih, mau coba buat bentuk tubuh . Nah tinggi gue 180 sekarang beratnya 78 kg latihan digym 4 x seminggu, pola latihannya ngikutin latihan brodibalo yang upper dan lower body sedikit ditambah dengan latihan lain termasuk kardio . Karena gue sekarang anak kosan yang biasanya makan gajelas , bisa gk ngab buat pola makan anak kos untuk diet . Atau paling gk jawab aje dah itung itung ibadah , oh iya gue juga suka bingung ngab buat itung kalori makanan yang aneh” kyk nasi padang kuah santan, atau gorengan dll . Soalnya susah gak ada referensi , masukin ke myfitnesspal jg aplikasinya bingung . Saran juga nih, tiap makan sekalian prediksi kira” kalorinya berapa dong ngab biar penonton jg bisa latihan itung kalori
Ngab menurut lu kebanyakan orang olahraga khususnya fitness itu untuk gedein badan apa kecilin badan ? Kenapa ada orang yg pengen gedein badan, klo dari kurus kerempeng okelah tp klo badannya besar lah contohnya kayak badan lau ngab trus mau di gedein lg ngab apa alasannya kira2 padahal biasanya org yg saya temui olahraga ya untuk weightloss tolong pencerahannya ngab.
Ngab, gw kan udh diet sama olahraga rutin tapi berat badan tidak turun2, naik juga kaga, apa karna gw minum beer tiap hari jadi rusak diet gw? Apa mnurut lo mnuman ber alkohol tidak baik di minum saat diet???
Olahraga yang bagus untuk remaja umur 16-17 an apa bang? terus boleh ga sih dari umur segitu ngebentuk badan, katanya bakal ngaruh sama pertumbuhan, bener ga sih?
ngab kalo tips biar bisa ngebiasain olah raga kayak gimana ya??? gua udh kurangin makan cuma turun dikit bet 92 ke 86, kalo temen bisa dari 120 nyampe 83.... tapi dia kagak kelihatan olahraga gitu...
Ga selamanya org islandia minum air dingin kebannyakan minumnnya air hangat pasti bro.... Nah klo minum air tralu banyak itu bisa nambah berat badan karena semakin lama air berada di dalam lambung maka akan mrnjadi lemak
Ngab diet air putih satu bulan menurut lu bagus ga, gue baru mulai hari ini. Tinggi gue 180 cm berat 105kg, kalo renang jarak kolam 50 meter bagus nya berapa kali renang nya?
Ane lagi diet sih skrg, dan emang air dingin dilarang karena dia mengikat lemak aja, jadi ngebakar lemaknya lebih susah karena lemaknya jadi padet, tpi kalo lemaknya gk padet lebih gampang ngebakar, katanya sih ini
KEMANG SUDAH SKUY
OKESIP BRO BRO
Bar bar juga ye lau cory
Skuyyyy🍻🍻🍻
skuyy
welcome to the gank skuyyyliving
I see qorygore, i click
ISFT
I see qorygore, my dick
true
Nah.....
Same dude
Bang, ajak qorygore expresso talk.
Yg se7 like komen ini
Ga guna tong mau bahas ap?
Gua gak tau bener apa engga. Tapi gw ngerasa kaya ada yg berubah dari lu ngab. Gua suka sama sifat dan gaya lu yg sekarang. Padahal dulu gua ga suka sama personality lu yang tengil dan sok iye. Mungkin karena elu jadi pribadi se orang ayah ya ngab yang mengharuskan lo buat berubah jdi lebih baik. But seriously. Hal ini bagus buat kehidupan lo ✌️
ikr, asli skrng berty kek positif banget ke other yeh
setuju banget nih, ane jadi ngikutin statement prod akhir2 ini
.
ahmad hasibuan iye. dulu tengil banget perasaan 😂
Setuju gua
Whats good skrg jd tempat skuyy dewa...
Please bro , dia pantes mendapatkan a lot of subcribers, subs him for 100rb subs,silverplaybutton,and verified, karena dia pantas mendapatkannya
Sorry bro dia bukan cw knp lu pake her,seharusnya him bro,hanya sekedar koreksi saja.
@@waldichristian4960 makasih bro gua nulisnya cepet2
@@adjiepangiestu907 siap bro,saling membantu itu baik 👍
@@waldichristian4960 ternyata masih ada manusia seperti lu bro di indonesia
@@xrull_9384 lebay amat 😂
The son of zeus ❤
Dulu gw gak suka semua video lu bang tapi sekarang makin kemari makin berbobot isi video lu bang, auto subscribe 😆
Wah ini yg di tunggu dari lama, 2 orang favorit kumpul
Vlogger abang-abangan
Gear yang juga gaib
Konten yang menarik, positif dan sangat menginspirasi.
Moga 100rb subs ngab taun ini.
Keren bang, saya penyakitan saya selalu sakit...saya punya sakit tbc, lambung,sama skoliosis,saya setiap hari lemes...dan selalu di paksa olahraga...padahal saya gak suka banget sama olahraga...setiap olahraga tambah sakit.. dan kata Abang lakukanlah apa yg bisa kita lakukan...mulai dari jalan, jogging dikit2 dan saya sekarang sedikit lebih percaya diri kalo saya pasti bisa.
Baru liat awal video udh byk info yg di dpt tentang push up. Nice ngab 💪💪
baru juga ngelakuin body workout d rumah pas selesai eh udah upload lagi
WG Coffee, Espresso Talk sama BetterEveryday bener2 ngangkat channel lu ngab. Makin enjoy nontonnya👍
Bang saya pas kelas 1 SMP berat badan gue sampai 96 kg dan itu udah bikin nafas gue nyesek pas nyoba diet ² kurangin makan jadi sehari pagi makan telur ayam aja pas siang makan itu gue jalanin lumayan turun ke 86 kg itu udah kelas 2 SMP pas itu gue udah kaga diet berat badan nambah sampai 98 kg pas mau ,terus malah nafas gue udah kayak orang asma udah itu gue udah kelas 9 gue mantepin buat turunin berat badan dalam waktu 1-2 bulan udah turun 32 kg Itu gue cuman ngurangin makan trus makan buah sama nggak makan malem sama olahraga di rumah aja terus setiap Sabtu Minggu gue lari pagi bang. menurut Lo bang lumayan gak bisa turunin berat badan segitu untuk ukuran anak sekolah 💪🤙
Saran gw kalo udah di bb ideal. makan seperti biasa aja penuhi kalori harian lu, diet kyk gitu buat jangka panjang ga baik cuy... protein penting bgt buat pertumbuhan lu
Ngab bales yg ini dong, menarik nih
Wkwk iya makasih
Btw itu lumayan gk 1-2 bulan turun 34 kg?
Gan tapi saya sekarang makan Udah ga ke kontrol lagi skrng naek 3kg gara² udah gapernah olahraga lagi dan skrng nafsu makan bertambah
Produktif dan berkualitas, irl dan konten jalan semua beriringan, keren bang.
Mohon pencerahannya ngab, Gimana cara lu buat ngehandle diri lo sendiri buat ttp konsisten sama workout lo di pagi hari, sedangkan hari sebelumnya jam tidur lu bisa dikatakan kurang spt misalkan jam 1 pagi atau jam 2. kadang kalau dipaksa tetep workout kepala kadang suka blackout dan capenya 2x lipat belum lagi ditambah baru bangun stlh begadang semakin mager ngab, mungkin lu punya tips buat how to keep moving dengan situasi yg sprti gw jelasin . THX BEFORE, STAY GOOD!💯🙏
respect nih baru creator di kasi kritik ngasi feedback positif 👍👍👍 cara padetin chest dgn cpt gmn bang?
Wanjirrrr my lord QORYGAHHHH🔥
#SKUYLIVINGGGGG
Skuy skuy
Sering lewat, pengen mampir ke what's good coffee...
ngabb minggu ini gw udh calorie deficit truss renang (kolam renang umum) 2x seminggu sama work outt (push up sama pendamping gunung...) kira kira kurangg apa lagi ni ngabb?
Day12 ini keliatan bangen ngab perubahan nya👏🏻. #bettereveryday
Ngab, kalau udh 100k or more, stay humble yaa
Anak Zeus Turun Untuk Ke What's Good
Awalnya ksni cuman karna qorygore eh rupanya Chanel nya mantul haha. kebetulan banget gw mau ngurusin badan awto subscribe
Berty sama eca vlog nya ngak ngebosanin seruu
Gw bantu sub ke 100k karena lu udah jadi sekutu dewa QORYGAHHH.. #skuyliving
Semoga kalian sukses dn bahagia setiap hari
pernah konsul ke dokter air dingin yg tidak mengandung gula itu boleh diminum tapi ngk boleh berlebihan ngaruh ke tulang
Air mau panas atau dingin ttep NOL kalori, tubuh kita ciptaan Allah SWT yg maha canggih, saat air dingin sampai tenggorokan bakal menyesuaikan dengan suhu tubuh kita. Jadi mau minum segalon pun ttep NOL kalori. Paling kembung ma beser doang
pagi-pagi udah bikin laper....
O iya bang tentang air dingin. Yg bikin berat nambah itu setelah makan berlemak langsung minum air dingin. Misalnya gorengan. Karena itu bikin lemak menggumpal.
ngab nambahin, semua makanan yang masuk ke badan, saat masuk pasti suhunya langsung sama dengan suhu tubuh. jadi air dingin ga ada hubungan sama gendut.
Ngab gue mau coba buat jadiin badan atau seengganya masuk dalam kategori ideal karena gur buncit dan otot cuma sedikit. nah yg gur butuhkan adalah... ada ga sih aplikasi atau blog yg ngejelasin/ngasih tau jadwal jadwal makan, olah raga, harus makan apa,dll?
btw umur gue 16 Tinggi:170 Berat: 55 - 60 kg
akhirnya qory datang juga di mari bareng ngab2 an 😆 mantap ngab
Gokil.. Ada qory.. Mantap bang
bang bro. mau nanya dong. gw pecinta kopi, cuma gw ga bisa buat. beli terus dan costnya cukup lumayan like 25 - 50 / cup. boleh di share ga bang bro buat kopi apa yang enak dari segi budget dan rasa. murah mahal enak ato sedang (kopi ga pernah ga enak).
Konten yg bermanfaat nih ..like lah sma abng nih
Thanks ngap gw udh turun 2 kg seminggu ini ngikutin instruction lu ngapp👍👍👍
Masa yang ginian kalah Sama yang rambut pelangi.
Bantu share lahh nih abang abangan
3800 lagi 100.000 subscribers, jadi inget dulu ane ngikutin beliau di angka 1000 subscribe
Beliau😂
Haha sama.
Dikit lagi 100k 😉
Ngab, gua pernah liat video lu yg katanya lu perokok berat dulu, nah share dong gimana pangalaman lu dari perokok bisa sampe seperti skrng, atau mungkin tips buat move dari kebiasaan ngerokok, you know lah ngerokok susah berhenti nya (semoga ngerti mksd gua) thanks semoga di jawab💪🏻
I see god, i click
Dua youtuber favorit gue satu video anjay
ngab, gua umur 16 tahun, tinggi sekitar 163an kalo ngga salah,bb mungkin under 50kg. Nah w ini mau banget rada gemukin badan dimana gua sendiri bisa dibilang sangat kurus buat bocah sma seusia gua, mungkin karena banyak yang bilang gua susah makan anaknya ngab, w kaya bener bener bisa ngga makan sehari penuh dan itu gw bener bener bisa ngga laper sama sekali btw. Jadi tolong ngab, bantuin gua menggemukkan badan dengan gua yang anaknya susah banget kalo disuruh makan!1!1
Udah ngelakuin intermiten fasting tapi malem nya laper lagi jadi ga enak buat tdr, gue harus ngapain sebelum tidur?
Ngab,umur gue 16 tahun tinggi 175,berat badan 95kg..gue tiap hari joging sekitar 3kman doang,terus di weekend gue pagi renang sore joging kaya biasa,makan nasi 2x sehari kalo malem gado-gado/buah(selang seling) tapi dalam seminggu berat gue berkurang gak sampe 1kg..paling 0,4-0,5 kg an doang..tpi perut paling berasa beda..gak buncit lagi..tapi masalahnya di brat badannya,itu kenapa ya
ngab,, gue pernah turun 15 kg dulu tp work outnya bikin gue cidera bahu akhirnya gue ga pernah workout lg, dan lutut kanan kiri gue juga cidera perkara futsal jd klo lompat dan lari sedikit aja gue langsung kambuh, olahraga apa yg tepat supaya gue bisa nurunin berat badan? krn menjaga asupan makanan klo ga olahraga kaya kurang aja gt ngab, makasih
pembawaan + infonya sangat mantul!!!!
Ketika anak Zeus ngops sama lau, mantep banget ngap. skuyyyy living🍻🍻🍻
EY EY NGAB 100K IS COMINGGG
Apakah jika kita dalam kondisi bulk, harus makan yang berlemak?? Apa bisa bang pakai makanan yang sehat??
Air dingin sih ga bikin gendut tapi kalo klen makan2nan yang berminyak misal rawon dan soto itu sih ngaruh kayak nya loh ya soalnya kata temen2 gw gitu 😀
Ngab, gua ngikutin series lu ini, kebetulan gua juga anak gym yg baru kelar bulking, kita start nya sama nih dari angka 90 kilo, tp sekarang gua drop nya udh lumayan banyak yaitu jadi 86 dengan jangka waktu yg sama dengan lu, gimana ya cara taunya itu yg ilang bukan otot tp lemak mohon petunjuk nya ngab
Ngab gue mau nnya dong, cara gemukin badan gimana, seenggaknya berisi ngab? Dengan budget anak kos. Keluarga gue gemuk semua, cuma gue yang susah gemuk. Apa yg harus di tambah tiap gue makan ngab?
Klo menurut gue gni bang tentang air dingin bikin gendut, klo minum air dingin pas habis makan makanan yg mengandung banyak minyak, seperti goreng”an habis itu minumny minum air dingin minyak dari gorengan kita makan td, bakalan jd beku minyakny, jd kayak lemak
Ngab, menurut lu rasio bab ( buang air besar ) yg baik itu gimana? rasio bab eug kira kira 2-3 hari sekali. menurut lu normal? kalo kurang normal, kira kira apaan tu penyebabny trus biar pencernaan normal harus gmna ngab
Air dingin menurut gue bikin lemak jenuh di tubuh semakin mengental jadi peredaran darah ga lancar, ingat kolesterol tinggi itu dari jumlah lemak jenuh yang mengental di darah bisa stroke,
ini menurut logika aja sih
sarapanya enak benar bikin ngilerr
Ini yg gua tunggu" ngab!!! Sering" lah collab ama yg laen, reza arap lagi ngab
Ngab, kalo gwe makan pake daging dan sayur secukupnya terus nasinya dibanyakin gitu menurut lu berat badan gwe bakal nambah gak? apakah nasi yang banyak itu ngaruh ke berat badan? dan gwe juga olahraga kyk lari 2-4km hampir setiap hari, mohon dijawab ngab. Thanks!
Bang jalanin kegiatan kayak saitama
100 pushup
100 situp
10km lari
Dalam sehari selama 3 tahun biar botak
Karena ada qory nyelip dan Lu kek tau tentang cara ngebuat badan + gampang dipahami, gua subs oke
ngab mau tanya , gua kan lagi seneng seneng nya ngegym, tapi gua bingung deh sama artikel dan yutuber gym yang bahas soal fokus otot saat make alat atau angkat beban gua setiap hari nyoba itu dan gak berhasil ada tips gak sih buat memfokus kan otot tertentu saat memakai alat di gym ? makasih , btw berat gua dari 120 sekarang udah 83 lho thanks ya berkat lu juga nih !
Collab dgn qory, bahas budaya di ibdonesia, budaya tradi or modern.
Bang. Saya jarang olahraga,bahkan sudah hampir tidak pernah olahraga selama 6 bulan ke belakang. Tapi kerjaan saya di lapangan,yg otomatis menguras tenaga. Apakah itu sehat bang?
Good quotes from this video " everybody want's go to heaven but nobody want's to die"
Ngab mau tanya
Pola makan yang kayak gimana biar perut nggak buncit
Dan saya sering sih makan jam 12 malam lebih
Apa itu ngaruh ya ke perut?
4 rb lg 100k ngab semangat ya ☺
Soal collabs sama anak zeus : bikin battle olahraga sekud nih. Badan lau berdua kan mantap. wkwkwk.
Sungguh video berfaedah, sukses trus beroh..
Ini yang kutungguuuhhhh
Kaos pagi dan malemnya di rumah keren2 ya hahhaa
Ngab, bener nggak nasi dingin/nasi kemaren (yg blm basi) kalo dimakan kadar gula nya lebih rendah ? Mksh sblmnya Ngab..
mampir ke channel Noni Peni ya berisi video-video tentang fakta-fakta kelam dan mengerikan
yang jarang kita temui di kehidupan nyata dan kehidupan sehari - hari :)
ngab gw kalau pagi jarang makan. makan paling sore dan malam. rokok gw kuat. setiap minggu gw olah raga badminton. pertanyaan gw apakah cara makan gw salah dan kenapa kalau gw main futsal selalu kalah nafas. tapi kalau utk lari dan badminton gw sanggup nerus. tolong jawab ngab. thx
HADIR QOR
Ngab plis jawab pertanyaan ini.. gw punya pertanyaan ttg badan gw yg kurus bgtttt.. cara ngebesarin badan yg kaya lu itu gimana (gausah yg kaya lu deh yg penting berisi) ?? Umur gw hampir sama kaya umur lu dan berat badan gw jauh di bawah 50kg tinggi ga sampe 170cm..
Gw di bilang kaya ank kecil.. dan februari nanti gw akan menikah di bilangin banyak orang suruh gemukin badan.. tpi susah bgtttttttttttttttt.. gausah kaya lu gpp deh yg penting naik aja berat badan gw.. sori panjang pertanyaan gw hehehe thx bgt ngab kalau nanti di jawab pertanyaan ini 🙂🙂 tolong di bantu hehehe
Semoga cepat 100subc.ngab
sebenernya bukan pertanyaan sih ngab, lebih kepada mau cerita dan menanggapi statement lau tentang "semua orang pengen masuk surga , tapi g mau mati" (eh bener ga ya ?) , jadi gw pernah kurus di 65kg, begitu kerja di jakarta berat gw jadi 89kg, dengan berat gw yang segitu gw jadi males malesan (no offense yaw), maen bola jg jadi berat, ahirnya gw buletin tekad buat kurusin badan gw lagi, dengan cara gw joging keliling gelora bung karno tiap rabu sama jumat, jadi seminggu 2x gw joging keliling GBK, tiap joging gw targetin 12x puteran , gw lakuin selama 2 bulan, dan kenapa gw pilih joging, karena gw bisa dan mampunya itu, mau fitness juga berat diongkos , dengan joging rutin itu selama 2bulan nontstop ahirnya gw bisa turun jadi t2kg ngab, dan pola makan gw juga biasa aja g ada yang pilih pilih banget, tetep kayak biasanya... sekian ngab cerita gw , semoga lau baca dan menginspirasi yang baca, klo g juga gpp.... cm pengen cerita aja...
semoga lau baca dan menginspirasi yang baca, klo g juga gpp.... cm pengen cerita aja...
rofl ..
Mantep banget suaranya qory
Kalo gue lapar tengah malem terus makan, abis makan tidur itu kan bikin gemuk ya ngab. Nah kalo gue lapar tenga malem gue alihin pikiran gue ke hal lain misal main game, main keluar atau tidur tujuannya biar lupa sama si rasa Lapar tersebut. Kalo kata gue lapar itu bisa ilang oleh sugesti, gue udh bukitiin selama bulan puasa dan emg bener. Ini pendapat gue aja ngab haha.
Ngab, pernah denger pendapat coffee equals drugs? Gimana pendapat lu ngab? Thx
09:48 asoy bgt kipasnya halu bais coyyy 😄😄😄🎧🎧😄😄
Ngab Klo dalam seminggu ini lu udah 100rb sub tolong buat video tentang Rylo ngab
Ngab eug mau nanya dong,seberapa ngaruhnya olahraga ringan kaya renang atau workout ringan dirumah yg lu lakuin?apa itu ngaruh bakal nurunin berat badan?atau cuman biar fit doang?thanks before ngab✌️
Ya Allah dua idola gua bersatu mantap
Makin keren lu ngab . Mau nanya nih ngab , Gue kan ngekos nih, mau coba buat bentuk tubuh . Nah tinggi gue 180 sekarang beratnya 78 kg latihan digym 4 x seminggu, pola latihannya ngikutin latihan brodibalo yang upper dan lower body sedikit ditambah dengan latihan lain termasuk kardio . Karena gue sekarang anak kosan yang biasanya makan gajelas , bisa gk ngab buat pola makan anak kos untuk diet . Atau paling gk jawab aje dah itung itung ibadah , oh iya gue juga suka bingung ngab buat itung kalori makanan yang aneh” kyk nasi padang kuah santan, atau gorengan dll . Soalnya susah gak ada referensi , masukin ke myfitnesspal jg aplikasinya bingung . Saran juga nih, tiap makan sekalian prediksi kira” kalorinya berapa dong ngab biar penonton jg bisa latihan itung kalori
Mulai seru nih
Ngab menurut lu kebanyakan orang olahraga khususnya fitness itu untuk gedein badan apa kecilin badan ? Kenapa ada orang yg pengen gedein badan, klo dari kurus kerempeng okelah tp klo badannya besar lah contohnya kayak badan lau ngab trus mau di gedein lg ngab apa alasannya kira2 padahal biasanya org yg saya temui olahraga ya untuk weightloss tolong pencerahannya ngab.
Ngab, gw kan udh diet sama olahraga rutin tapi berat badan tidak turun2, naik juga kaga, apa karna gw minum beer tiap hari jadi rusak diet gw? Apa mnurut lo mnuman ber alkohol tidak baik di minum saat diet???
Olahraga yang bagus untuk remaja umur 16-17 an apa bang? terus boleh ga sih dari umur segitu ngebentuk badan, katanya bakal ngaruh sama pertumbuhan, bener ga sih?
Setau gw air dingin malah mengurangi kalori, kecuali air dinginnya itu manis itu bisa bikin gendut(bantu jawab).
Ngab gue karena banyak kerja jadi hampir 1 tahun ga ada olahraga, how should i start?
2 UA-camr panutan gue 🤙🏻
ngab kalo tips biar bisa ngebiasain olah raga kayak gimana ya??? gua udh kurangin makan cuma turun dikit bet 92 ke 86, kalo temen bisa dari 120 nyampe 83.... tapi dia kagak kelihatan olahraga gitu...
Ga selamanya org islandia minum air dingin kebannyakan minumnnya air hangat pasti bro.... Nah klo minum air tralu banyak itu bisa nambah berat badan karena semakin lama air berada di dalam lambung maka akan mrnjadi lemak
Ngab diet air putih satu bulan menurut lu bagus ga, gue baru mulai hari ini. Tinggi gue 180 cm berat 105kg, kalo renang jarak kolam 50 meter bagus nya berapa kali renang nya?
kalo kopi sachet yg 100% kopi apa bener ngab?
di keterangannya sih tanpa gula
Ane lagi diet sih skrg, dan emang air dingin dilarang karena dia mengikat lemak aja, jadi ngebakar lemaknya lebih susah karena lemaknya jadi padet, tpi kalo lemaknya gk padet lebih gampang ngebakar, katanya sih ini
Ngab apa bedanya jogging pagi sama sore hari ? Apakah mempengaruhi pertumbuhan otot ?