편안한 턴을 만드는 훈련_에지풀기1

다이나믹 숏턴을 위해서 필요한 에지를 풀어주는 훈련입니다.

[@정양환-r5e]

꾸준하게 도움 받고 있어 고맙습니다^^

[@재형-z5x]

영싱 감사합니다

[@sambong95]

프레스가 모에용~??

[@Soo쌤]

상체에서부터 발까지 줄수있는 하중으로 눌러주는 체중의무게로 프레스한다는 의미입니다.^^

[@실크로드-t4l]

영상이 너무 짧아요ㅠ

[@Soo쌤]

죄송합니다. 오디오가 끊겨서 다시 숏턴에관해 업그레이드하겠습니다.^^