Diétothérapie, les bienfaits de la diététique selon la médecine chinoise. 3ème Partie/Fin

Suite et fin de la vidéo dédiée à la diététique chinoise, aujourd'hui nous nous intéressons plus à la propriétés des aliments et leurs classifications selon la Médecine Chinoise. Enfin nous parlerons des 8 règles de la diététique chinoise.

[@Maxiu-MTC]

8 règles de la diététique chinoise
:
1- Consommer des aliments frais
2- Manger de préférence des aliments cuits et
chauds
3- Manger modérément et à heures régulières
4- Prendre le temps de mastiquer
5- Boire modérément, selon sa soif
6- Manger en conscience, en étant concentrer
7- Manger dans la détente
8- Marcher après le repas pour mieux
digérer, au lieu de faire la sieste