토마토 이렇게 드시면 보약이 따로 없어요~ 토마토를 가장 쉽고 맛있게 먹는 방법
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- Опубліковано 6 чер 2024
- #토마토주스만들기 #토마토쥬스 #토마토요리 #토마토주스 #생과일주스
[재료]
완숙토마토 4개(작은 크기 420g), 꿀 2큰술, 올리브오일 1큰술, 소금 1/4티스푼, 얼음 5조각
*계량은 밥숟가락, 티스푼 기준입니다
*단맛은 취향껏 조절하셔도 좋습니다
브금대통령
• [밝고 귀엽고 빠르고 신나는 음악] 공놀...
시청해 주셔서 감사합니다 😊
#토마토주스만들기 #토마토쥬스 #토마토요리
[재료]
토마토 4개(작은 크기 420g), 꿀 2큰술, 올리브오일 1큰술, 소금 1/4티스푼, 얼음 5조각
*계량은 밥숟가락, 티스푼 기준입니다
🍀 토마토의 라이코펜 함량을 증가 시키고, 흡수율을 높이기 위해 토마토를 살짝 데쳐 내고 엑스트라버진 올리브유를 첨가하였어요~ 기호에 따라 단맛은 조절하셔도 좋습니다
🍭 저는 식감 때문에 토마토 껍질을 벗겼는데 영양 성분 그대로 다 드시고 싶은 신 분들은 껍질째 그냥 갈아 드셔도 됩니다 취향껏 선택해서 맛있게 드세요^^
브금대통령
ua-cam.com/video/Kfzu8jlFp3I/v-deo.htmlsi=EGht6cR9vFAdA6jH
시청해 주셔서 감사합니다 😊
껍질 채 잘라서 소금 조금넣고 30분 정도 끓여서. 그냥 먹거나 갈아서 먹을 때 올리브 넣구요.
영양 최고!
호두 깨서 같이 먹어도 좋구요.
끓일 때 양파도 같이 해도 좋구요.
가장 좋은 건 좀 많이 해서 몇일 먹으니까 아주 좋구요.
껍질에 라이코펜이 있는데 먹어야쥬,
껍질에 영양이 엄청 많다는데!
썰어서 소금 한꼬집
올리브조금 마늘몇알
넣고끓이면 오케이
즙으로 먹으면 최고
쿠킹옥님 잘 하셨어요😊
저도 토마토 엄청 좋아해서
삶아서 뭉글어지게 끓여서
냉장고 살얼음 칸에 넣어두고 샤베트로 먹고 있어요ㅎㅎ😊
저기에 블루베리도 추가하면 찰떡궁합 이랍니다
토마토껍질은 그냥 생으로 씹어먹을때 입속에서 걸리적거려 벗기는건데 어차피 갈아마실건데 왜 영양이 많은 껍질을 벗기나요 ? 그리고 토마토와 단성분은 궁합이 안 좋아요 ᆢ
달면 더 맛있지!
껍질 안 벗겨도 되요
토마토에 꿀은 조합이 안맞아요
평소 토마토만 갈아서 먹는것보다 훨씬 부드럽고 맜있었어요😋
구독 좋아요 박고갈께요
껍질에 영양분 있다고 하던데...뭐가 맞는건지
껍질을 왜벗깁니까?
껍질에 모든영양소가 있습니다
그리고 당분 염분은 한국음식에 필요이상으로 있어요 넣으면 안됩니다
맛이 좋은 음식은 독입니다
이점 명심 하시기 바랍니다
껍질이 두껍게 벗겨지는건 왜일까요?
덜익은걸 따서 후숙시켜 그런걸까요?
덜 익은 토마토일 수록 껍질이 두꺼워서 그럴수도 있어요~ 데치는 시간을 30초~1분 사이로 토마토 껍질이 벗겨지기 시작할 때 건져서 찬물에 담가 벗겨 보세요 시청해 주셔서 감사합니다 😊
완숙 토마토가 겨울에 껍질이 엄청 두꺼워요.
요즘은 좀 괜찮아요.
와 역시 요리 고수는 다르시구나❤❤😊😊 요리 넘넘 잘하시네용 100만 가즈아❤
토마토 절대 끓는 물에 넣으면 안 돼요 효과 하나도 없어요
굳이 껍질은 벗기고 갈아서요? 난 돼지기름에 껍질채 볶아먹습니다.
물에 괴물 토마토가 다 파괴되어 시리에 쪄 주세요 항암 효과가 10배 좋아요 껍데기까지 갈았어요 믹서기
좋은 정보 감사합니다~ 담에 그렇게 한 번 만들어 먹어봐야겠어요 시청해 주셔서 감사합니다 😊
❤ 국물까지 다 먹으면 괜찮죠 ?
저는 귀찮아서 방울 토마토 🍅
물조금 넣고 삶고 소금 조금 넣고
올리브유 나 들깨가루랑 껍질까지 같이 먹으니
너무 쉬운데요
토마토는 끓일 수록 폴리페놀 성분이 늘어난다고 했어요.
최소한 30분에서 1시간정도 좋대요.
😮😅@@user-kt8tv6ib7g
@@yno-xe1wr 열을 가하면 라이코펜 성분이 증가합니다.
뭐 구태여 컵질이 좋은건데 갈아 먹을거면서
껍질이 ㅡ영양가 많은데 버리는군요ㅎ