便秘に効く朝ごはん。アーユルヴェーダ、スパイスバナナ。ヘルシーおやつにも！

[@asunoito419]

さっそく試してみます！！生理の時に便秘があると更に更にキツイので😖良くなりますように✨✨ありがとうございます！

[@akarisalon4056]

少しでも助けになりますように！