50代、初めてあることに挑戦してみた【50代1人暮らし】
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- Опубліковано 18 жов 2024
- こんにちは。
先日、嬉しいコメントをいただきました。
私の声や喋り方に癒されるとのことで、この動画を寝る前に見てるそうなんです。
ありがとうございます。
それで、調子に乗ってしまいまして、
マインドフルネスというものをやってみました。
初めての経験なので、これで合ってるのかわかりませんが、でも、心が落ち着いて気持ちいいですね。
また、やろうと思います。
新しく始めてることは、今、進行中です。
私の経験で誰かの役に立つことができたらなぁと思っています。
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#家庭菜園
#マインドフルネス
#瞑想
雪んこさんの声には癒やされます😆トマトの収穫の時にかぶってた帽子、カワイイですよ😁
帽子かわいいでしょ、ありがとうございます😊
返信、ありがとうございます😆
ブリン美味しそう😋
カップで頂くのも飾らない普段着生活で大好き❤
私もいつも雪ん子さんに癒されてます💐
嬉しいです。ありがとうございます😊
ありがとう✨って穏やかになれる言葉ですよね。
デザートを２個目にいかず我慢できてすごいですね〜😊
ガリガリくんなどアイスは２個食べちゃいます😅それにしても値段高くなりましたね、、😂
ガリガリくん、2個いけます。ほんと、何でも高くてビックリしますね🫢
ケッチャップが足りないのはすぐにわかりました。その後にハサミで切ってスプーンで取り出すやり方は私と同じです。
包まないロールキャベツは良いアイディアですね。
あっ、バレてましたか、、もったいないから、最後はハサミで切って最後まで使います👍
こんばんわ！やっぱり何をするにも健康が一番、人間は食べたものから作られます( ^)o(^ )雪んこさんの様な自炊料理が一番イイと思います＼(^o^)／
食べたもので体が作られてる、、でも、ちょっと野菜が足りないような気がします😓
今日も暑いね☀️😵💦お昼サラダ冷やしうどん、カリブ🍅🥒プチ🍙麦茶😊🌀👕すぐ乾いて良いわ☺️
今日も暑いですねーフラフラ😵💫
プリン🍮昔は良く作って食べてました🤗今は３連パックもあるし作らないですね～。逆に新鮮でしたよ～🎉😉
プリンミクスの味が結構好きなんです。さっぱりしてる味ですよね😊
同業かな？ってドクターでしたらすいません、ご飯のレシピたまに参考にさせて頂いております
レシピ参考になってたら、よかったです😊
包まないロールキャベツ ここで教わってウチの定番メニューになりましたよ！
美味しいですよねー！！
マインドフルネス…音楽やラジオ聞きながらゲームやってる時間が一番リラックスするかなぁ…
雑念多すぎるもんで…
それぞれ、リラックスできる時間は違いますよね。その人に合った方法でいいですよね😊
お疲れ様〜😄雪んこさん✨
甘いミニトマトが収穫出来て良かったです😊『ありがとう』って言葉は、何に対しても大切な事ですよねー😆ボクも雪んこさんの優しい声で心がホッとしております。いつもありがとうございます💕
はい、トマト美味しくできました。毎日ちょっとずつ収穫できています😊
こんばんわ雪んこさん。雪んこさんも新たな挑戦をすることは、素晴らしいですよ。なかなかの努力をしていますよ。また料理もなかなかの腕前ですよ。またお互い頑張って行きましょうね。
ありがとうございます😊挑戦するのはいいことですね👍
こんばんは😊
雪んこさんの声はとても良い声だと思います😊
聞きやすいし、とても落ち着きます✨✨
そんな、嬉しいです。ありがとう😍
雪んこさん毎日☀️😵💦暑いね😊🍉水分補給です。
あついねー🥵
ゆきんこさん動画アップありがとうございます♪本当に声が落ち着いていてトーンも癒されます。今日も既に眠くなってきました😂ヤバい🎉🎉後、料理も真似しやすいものばかり作ってみたいと思いました。雪ん子さん、へばって青森辺りの方言ですか？同じ東北ですが初めて聞きました。これ又癒されるー😂🎉今日はこの辺で失礼いたします。応援してますね😊おやすみなさい
既に眠くなりましたか、、、眠くなる声なのかなぁ、ありがとうございます😊
マインドフルネスですか😊いいですね。慌ただしく生活を送っていると…何か挑戦もしているみたいで楽しみです。雪んこさんの料理も、いつも美味しそうです。
お料理おいしそうですか？それは嬉しいです😊
マインドフルネス…写真教室の女の先生が教室始まると必ず最初に呼吸させられてました、結局よくわからんかった😅
雪んこさんの声は癒しになります、自分は2倍速で聴いてますが(どんだけ生き急いでる?😆)気持が落ち着く声です✨
プリン大好き💕昔から売ってる例のですかね?早々買って作りたいです😆
え？2倍速ですか？どんな感じで聞こえるのかなぁ😊
雪ちゃんいつも配信ありがとうございます、楽しみにしています。トマト沢山実ってますね、よかったね、雪ちゃんの好きなかぼちゃ楽しみですね！
東北地方の豪雨大丈夫でしたか？雪ちゃん一人暮らしなので心配です！
こちらは毎日37度の猛暑です、ゆでダコじゃなくってゆで人間かな〜？😡(笑)(笑)
一日の良いこと（ありがとう)はとても良い事と思いますよ！感謝がだいじですよね！
雪ちゃん新しい事に挑戦頑張ってくださいね！😃
発表も楽しみにしてますよ！頑張れ雪ちゃん🎉では、またね〜👋❤
毎日37℃！それは大変ですね。熱中症に気をつけてくださいね。雨は大丈夫でしたよ😊
雪んこさん、こんばんは🌠
“健康でなければ、やりたいこともできない”まったく同感です😊お互いまだまだやりたいことは、沢山ありますね！😄
にゃんこ先輩もやりたいことたくさんありますか？健康に気をつけて、やりたいことやっていこうね😊
雪ん子さん こんばんは
トマト沢山身がついてますね😆
煮込まないロールキャベツ良いですね🙆
雪ん子さんが初めている事をいつか聞くのを楽しみにしています😌
寝る前に良い事を思い浮かべるのは素敵な事ですね！リラックスできそう😌
私は怒る内容なら沢山思い出しますよ💦
はい。寝る前はイライラするより、穏やかな気持ちで寝るのがいいので、よかったことを思い出してます😊
こんにちは。緑川音風です。大変ご無沙汰していましたが、雪んこさんはいかがお過ごしですか？ 5月まで街の賑やかな所に住んでいましたが、私は今、街から12キロ西の方に住んでいて、雪んこさんと同じく、外に出れば目の前が山で、雪んこさんの動画の景色とよく重なります。 ここには駅と郵便局と派出所、ローソンとセイコーマートと信用金庫があるだけです。 50代後半の雪んこさんが寂しさを感じないのですから、ほとんど年齢の差かない私としてはうらやましい限りです。 いったん田舎の生活に慣れてしまうと、都会の生活についていけなくなるでしょうから、雪んこさんは、ずっとこのままのほうがいいんでしょうね。 いつのまにか、雪んこさんへのコメントの数が相当増えていることに、私は大変驚きました。 先日まで行われたオリンピックは選手たちの大活躍でメダルラッシュに沸きましたが、けっして裕福ではない生活をしている人も多くいますから、せめて、心には、ゆとりと優しさを持つ生活をしたいですね。
こんにちは😃
コメントありがとうございます。私は都会はあわなくて、自然いっぱいの田舎が大好きです😘
雪ん子さん、ケチャップたりない時は収穫したトマトを入れて甘味足りない時は砂糖入れるとケチャップになるよ〜😊
大根の煮物煮詰まっていてめちゃくちゃ美味しそうだ😊健康な食事ばっかり食べていて⭕️だね〜
1人暮らしでもちゃんと丁寧な暮らしできていて立派ですね❣️
あっ！そうでした。庭のプランターにトマトがありました🍅それいいアイデアですね😊
こんばんは🙂
雪んこさんは、口調も声も優しいので、視聴者さんも落ち着くのではないでしょうか😊
マインドフルネスって、座禅とかに近いものがありそうですね🙂
私は精神に強く負担があった時は、海を見に行きます。
臨海工業地帯の夜景とか、行きつけの海岸に波の音を聞きに行ったり、ささくれ立った気分を落ち着かせに行きます🙂
魚釣りが趣味ですから、どうしても海に向かいます😅
落ち着くと、何だか悩むなんてどうでもいいやとなれるのが良いです。
こうなれば、あとは気分が楽に明日を迎えられます😊
ひとつのやり方でしょうか。
皆さんそれぞれの方法で、マインドフルネスをされているのでしょう😊
私のやり方でした。
それにしても、暑いですね💦
体調管理に努めましょう😊
それでは、また🤗
行きつけの海岸、いいですね。私も行きつけの海岸欲しいです。海は絶対癒されますよね🌊😊
こんばんは😊🌃
雪んこ農園のミニトマト食べて見たいです！
5分間目を閉じたら私はそのままバタンキューですね！😪💤💤(笑)
ふふ、バタンキューですか。お疲れなんですね😊
マインドフルネスに反応しました！私も10年前位にハマってましたよ😀
「マインドフルネ ス 気づきの瞑想」バンテ・H・グナラタナ著 出村佳子訳
本棚で埃被っていたので開いてみると…
約400ページ位分厚い本で半分ちょっとのところに栞があるから、たぶん途中でリタイヤしていた😅
定年前の会社はストレスフルな環境だったので、乱れた心を落ち着かせようと思ったのがきっかけでした。
テレビ番組でマインドフルネスの特集があると録画して観たり…
効果としては、イライラしなくなった事や、人は人、自分は自分と思えるようになったし、少しだけ前向きに考えられるようになったかな？🤔
お雪さんの動画を拝見して、また本の続きを読んでみようと思います😊
イライラしなくなったのはいいですね。やはり効果があるんですね。私も続けてみます😊
そだね〜、継続は力なり ですね。「お前が言うな！」（影の声…）😅
今日午前中に 携帯ショップに 行って来ました 広告に 携帯電話がジャクされて仕舞い携帯電話が フリーズして仕舞う症状に成って仕舞った為です
コメントも 遅れたなくし成り いま やっと出来るように成りました 帰りスーパーに 寄って見ると 秋ですね もう種無し柿が販売されてましたよ梨も高価ですか 売られてました
携帯大変でしたね。いつも当たり前に使えてるものが使えないと不便ですね。え？もう柿売ってましたかー😱
今回も動画お疲れ様でした。人の人生に関わる仕事されてるという事ですが、素人の私の予想は看護師か介護士されとるんだかなぁ〜(合ってない津軽弁）だとしたら、精神的には辛いですね。正に今のこの時間を大切にいたしましょう（あるドラマの女医さんは、いたしません！ですけど）同じ1日を過ごすなら、出来るだけ笑って過ごせるようにしましょう。ついでに包丁の切れが悪くなってたぽいから、研屋に研いでもらいましょう（どこ見てるのw）あれこれ考えるなとは言いませんが、寝れなくならないようにネ。無理はするなぁ〜 ❤
はい、なるべく笑って過ごしたいですね😊
こんばんは😀 トマト🍅の収穫ですね。私も、収穫して毎日食べてます。
トマトとキュウリは、やはり自分で栽培した物が一番美味しいね(*^^*)
はい、トマト結構甘くていい感じです😊
もうすぐお盆お墓参りやね🍀
今晩は😊新しく始めた事凄く気になるから、はえく教えてけれ～😮
もう少しお待ちを😊
こんばんは😄
マインドフルネスな〜
色々書がれでるばって、どんだんだべな〜
五つの「ありがとう」感謝の心を持つ事って素敵だな😉👍
やるな先輩👏😊
へばな〜👋😊
晩飯の買い物ついでにプリン買ってくるがな😁
寝る前の、ありがとうはかなりいいです。幸せ体質になれます😊
こんばんはー😊新たな挑戦、楽しみですね～🥰ロールキャベツに、プリン🍮、とっても美味しそう～❤熱中症気をつけてお過ごし下さいませ～
はーい、いつもありがとう😊熱中症気をつけましょうね😘
こんにちはー✨、野菜作り俺もやりたかったんだけど、仕事で忙しいから出来なかった❗美味しかったカボチャの種あるんだけど、植える時期逃した、😣津軽の人かなぁ⁉️俺は仙台だけど母親が黒石生まれなんだよね、ホントはもっと青森弁で早口なんだろうね、俺はジッチヤ、バッチヤの津軽弁聞いてるから大体分かるよ🙂では暑いから👊😆🎵ねー、へばな✋
トマト、簡単ですよ。それにすごく甘くできました。プランターでもオッケーですよ😊
雪んこさん、こんばんは。トマコ、ついに本格的な収穫ですな‼️美味しそう‼️私はサラダが好きなので、特に気になります‼️☺️雪んこさんの声は独特のものがあって、雪んこさんのファンなら、皆んな、好ましく思っていると思いますよ‼️癒やされます‼️😚マインドフルネス·「今この瞬間」に集中している心の状態を指す言葉という事ですが、精神を安定させやすいんみたいですな‼️雪んこさんは、マインドフルネスなどという今流行りの事を良く知ってますな‼️私などは、遅れているのかもしれませんが、知らなかったですな‼️😉私もプリンは大好きですが、私なんかは、市販のグリコのプッチンプリンが大好きです‼️でも、プリンミックスのプリンも、超美味しそう‼️😋
マインドフルネス、今ここに！この瞬間！みたいですね。プッチンプリン🍮私も好きです。声を誉めていただきありがとうございます😊
今晩は、雪ん子さん…我が家も、今日100円ショップ行って来たよ～😊私、今美味しいお菓子はまってるよ。ふー菓子のお菓子100円ショップ行ったら、買ってます。江戸ふ菓子、沖縄の黒砂糖使用って書いてあるけど、あっさりして美味しいよ。😋３使いました。今度…行って、見つけたら、食べてみて😋トマト🍅沢山出来たね～。美味しそうね。我が家は、旦那さん又チャレンジしてます。小松菜植えてますよ。芽🌱沢山出てきて喜んでますよ😅食べてみて、小松菜だったら良いんですけど、😆なんとも、まだ不安です😁小松菜で、ありますように。へばまだな😅
ごめんなさい3つ買いました。文字打ち間違いです(･o･;)
小松菜楽しみですね。江戸ふ菓子ですね。今度見てきます。ふ菓子はたまーに食べてます😊
@@yukinkokurasi (=^･ｪ･^=)いつも、返信ありがとう😃
ゆきんこさん、早速動画アップありがとうございます😊💕本当に雪ん子さんの声のトーン話し方癒されます。そして真似出来そうな料理動画これも又ポイント高いです。あと、今更ですが。へばって青森辺りの方言ですか？私も東北ですが、あまり聞いた事なっかたです。これからも応援してます。ありがとうございました。🎉
@@みんみん-m7gこちらこそ、ありがとうございます。方言ってちょっと場所が違うと全く違いますよね😊
「人の人生に深く関わり精神的にハードな仕事」て何だべな??
保育士さん?幼稚園も含む学校の先生?介護士さん?看護師さん?女医さん?女のお巡りさん?尼さんでないのは確実だな。
自分も小学生の頃プリンを作って食べてました。
同じですね。小さい頃、私もこのプリンミクスで、プリン作ってました🍮
手足口病、またコロナ流行😭😷☀️😵💦
お晩です！
雪ん子さん、もしかしたらケアマネの仕事でもしてるんですか？健康寿命は男72才女75才です。私は津軽出身なので多分寿命がそれくらいです。妻は明日分からない状態です。私が朝、寝室に掃除機をかけるにいくのは生存確認の為です。
玉ねぎのみじん切りは私と同じですね！なかなか横に包丁を入れることが出来ません！包まないロールキャベツは病気になる前に妻がよく作ってくれました。パーキンソン病になってからは殆ど一日中、横になってて何もしません！簡単そうなので今度は私が作ってあげます。
ちなみに、少し青いトマトは家の中に置いていると赤くなりますよ！
せば、まだな！
今回の動画、なげがった。
寝ながら視でらっきゃ３回も視でしまったよ！座禅しながら宙に浮ぐんだべがど思ったじゃ！マインドコントロールでねえよな？
トマト、少し部屋に置いておくと赤くなるんですね。わかりました。包まないロールキャベツ、奥さん作ってくれてたんですね。美味しいですよね😊
こじれたかな、よく観察してミニトマトくらいの実がなったら授粉だよ駄目にするな、頑張れかぼちゃ🎃
もしかして、もうダメかもしれません。元気がありません😓
かぼちゃ🎃ピンポん玉くらいの実付いてますか?実がなって来たら受粉だよ雌花と雄花わかるよね、わからない時は実家のお父様に聞いてね。
まだ、なってない気がします。ちょっと元気がなくて、危ないかもしれません😓
この鬼のような暑さ🥵の中、身も心もスッキリ落ち着かれてるようで
良きです👍
今回プリン🍮あーんなかった〜😢笑
新しいこと何か気になります
ほんと、暑いですね。プリン🍮のあーん、忘れてました😓
どうもです。
多分、医療従事者の方と
想像しておりますが、全部正しいと思います。
日々、とってもご苦労様でした。
へばなぁ🎉❤
こんにちは😃いつもありがとうございます。