Эта крийя действительно будет полезна при депрессии, так как она перезапускает нервную систему, восстанавливает концентрацию и способствует улучшению эмоционального состояния. Благодарю вас! Сат Нам 🙏🏻
Эта крийя уже после первого раза превосходно снимает стресс и позволяет вам восстановиться. Если вы всё время в стрессе, выполняйте больше 40 дней, столько, сколько необходимо❤️
Рекомендуемую музыку для Кундалини йоги можно всегда найти в Интернет. В описании я оставляю ссылки на источник. В данном случае нет специального требования, вы можете использовать любое музыкальное сопровождение, которое поможет вам выполнить практику.
Зевота во время практики говорит о снятии нервного напряжения. Это положительная реакция. Ваша нервная система перестраивается. Если вам сложно выполнять, вы чувствуете сопротивление, постоянно отвлекаетесь, в этом случае, уменьшите количество времени. Но для достижения эффекта каждое упражнение необходимо выполнять в течение 11 минут. Пробуйте, старайтесь концентрироваться и у вас всё получится🙏🏻
Хочется попробовать. Благодарю Вас. Думаю будет не легко сделать правильно.
Настройтесь и пробуйте😊 Ваше тело и внутреннее состояние подскажут правильность выполнения, иначе не узнать. Желаю вам легкой практики!🌿
Спасибо за технику, мне ее посоветовала психолог, практикую❤
Благодарю❤🙏🏻за практику!
Спасибо! Желаю всего самого светлого☘️🙏🏻
Сат Нам ! Скажите пожалуйста, поможет ли эта крийя при депрессии ?
Эта крийя действительно будет полезна при депрессии, так как она перезапускает нервную систему, восстанавливает концентрацию и способствует улучшению эмоционального состояния. Благодарю вас! Сат Нам 🙏🏻
@@kyoga_forever Спасибо за ответ ! Непременно ее сделаю
Я уверена, что вы почувствуете прекрасный эффект. Желаю вам отличной практики! 🌟
Благодарна Вам за практику!
Очень хороший эффект. Рекомендую всем!
Благодарю вас!❤️🌸
Спасибо.Попробуем
🙏🏻 Вы сразу почувствуете эффект ясности и спокойствия
Спасибо за урок.
Благодарю вас!🙏🏻
Благодарю 🙏вас очень тяжело делать.
💕🙏
Очень тяжело делать.Благодарю!
С постоянной практикой выполнять станет легче. Иначе нет эффекта❤
Можно делать больше 40 дней?
Эта крийя уже после первого раза превосходно снимает стресс и позволяет вам восстановиться. Если вы всё время в стрессе, выполняйте больше 40 дней, столько, сколько необходимо❤️
@@kyoga_foreverБлагодарю. А какие ещё практики лучше делать, чтобы выйти из тревожного расстройства, панических атак, симптомов невроза?
а где взять такую музыку? подскажите пожалуйста
Рекомендуемую музыку для Кундалини йоги можно всегда найти в Интернет. В описании я оставляю ссылки на источник. В данном случае нет специального требования, вы можете использовать любое музыкальное сопровождение, которое поможет вам выполнить практику.
заболели суставы в плечах)))
Такое может быть. Нормально👌
Очень трудно...на 2 упр.зевала...
Для начала может можно меньше делать? Можно подробнее...
Зевота во время практики говорит о снятии нервного напряжения. Это положительная реакция. Ваша нервная система перестраивается.
Если вам сложно выполнять, вы чувствуете сопротивление, постоянно отвлекаетесь, в этом случае, уменьшите количество времени.
Но для достижения эффекта каждое упражнение необходимо выполнять в течение 11 минут. Пробуйте, старайтесь концентрироваться и у вас всё получится🙏🏻