Ihanasti puhut siitä että on super ok ja hyvä liikkua mukavuusalueella! Ja mikä onni että on olemassa liikuntaa, joka on jollain tavalla mukavaa, koska joskus sellaisen löytäminen on ison työn takana. Mullakin on monta semmosta kotona tehtävää luottotreeniä, joista tiedän, että tulee parempi fiilis ja saa vähän liikuntaa ja ne on mukavia tehdä. Hiljattain vedin kyllä niin kovan kotitreenin, että kahvikuppi tärisi treenin jälkeen kädessä 😁 Muakin jäi mietityttämään se kommentti, koska en arvosta semmosta portinvartijuutta, mikä liikuntaan usein liittyy, että kuvitellaan että on vain 1 oikia tapa treenata.
Kävin kattoo ton kotijumppa kommentin ja joo mulla on samoja ajatuksia niiku sulla. Vähä outo että kuntoiluki ja treenaaminen pitäs olla tehokasta ja tavoitteet nopeasti saavutettavia. Eikö se oo hyvä että jotenki edes liikuttaa kehoa ja siitä tulee hyvä fiilis ja koska kyllä keho ja mieli tykkää kun se liikkuu ja hengästyy.. Ainaki sulla tuo kotitreeni ja sulkapallo ja kuntosali ainaki kohottaa kuntoa ja on jo paljon verraten että ei tekis mitään niistä. Mulla ainaki ulkopuolelta tuleva sanominen "ole tehokas ja saa tuloksia" vei ilon siitä liikkumisesta että pelkkä perus kävelykin tuntu hyödyttömältä jos ei tyylii juossut. Ku pääasiaha että vähäisesti liikkumaton ihminen lisäisi liikkumista ja siitä muodostuu rutiini ja jos haluaa kehittää ja kasvattaa lihaksia nii sitten kuntosalille jossa välineet on. Nykyään nuo sanomiset on haihtunut ja käyn salilla 3krt vkossa. Onneksi elämä ja työtilanne on sellainen että voi käydä salilla ennen ruuhka-aikaa klo 16. Me ollaan ainaki mun kumppanin kanssa omien treenien lopuksi tehty pari venyttelyä ja pari jooga asentoja ja heitelty kuntopalloa kyykkyjen kera ja leikitty hippaa jos ryhmäliikuntasali on ollu tyhjänä😅 Tulipa pitkä kommentti.haha.
Q&A video kuulostaa kyllä kivalle! :)
Olis kyllä kiva tommonen Q&A video 🌸
Ihanasti puhut siitä että on super ok ja hyvä liikkua mukavuusalueella! Ja mikä onni että on olemassa liikuntaa, joka on jollain tavalla mukavaa, koska joskus sellaisen löytäminen on ison työn takana.
Mullakin on monta semmosta kotona tehtävää luottotreeniä, joista tiedän, että tulee parempi fiilis ja saa vähän liikuntaa ja ne on mukavia tehdä. Hiljattain vedin kyllä niin kovan kotitreenin, että kahvikuppi tärisi treenin jälkeen kädessä 😁
Muakin jäi mietityttämään se kommentti, koska en arvosta semmosta portinvartijuutta, mikä liikuntaan usein liittyy, että kuvitellaan että on vain 1 oikia tapa treenata.
Hyvä video ihanalta Tiialta, ja hyvä jees menee, ja ei aina elämä voita, joskus vastoin käymisiä jne :) ja mukavaa Joulun odotusta Sinne 😊😍
Kävin kattoo ton kotijumppa kommentin ja joo mulla on samoja ajatuksia niiku sulla. Vähä outo että kuntoiluki ja treenaaminen pitäs olla tehokasta ja tavoitteet nopeasti saavutettavia. Eikö se oo hyvä että jotenki edes liikuttaa kehoa ja siitä tulee hyvä fiilis ja koska kyllä keho ja mieli tykkää kun se liikkuu ja hengästyy..
Ainaki sulla tuo kotitreeni ja sulkapallo ja kuntosali ainaki kohottaa kuntoa ja on jo paljon verraten että ei tekis mitään niistä.
Mulla ainaki ulkopuolelta tuleva sanominen "ole tehokas ja saa tuloksia" vei ilon siitä liikkumisesta että pelkkä perus kävelykin tuntu hyödyttömältä jos ei tyylii juossut. Ku pääasiaha että vähäisesti liikkumaton ihminen lisäisi liikkumista ja siitä muodostuu rutiini ja jos haluaa kehittää ja kasvattaa lihaksia nii sitten kuntosalille jossa välineet on.
Nykyään nuo sanomiset on haihtunut ja käyn salilla 3krt vkossa. Onneksi elämä ja työtilanne on sellainen että voi käydä salilla ennen ruuhka-aikaa klo 16.
Me ollaan ainaki mun kumppanin kanssa omien treenien lopuksi tehty pari venyttelyä ja pari jooga asentoja ja heitelty kuntopalloa kyykkyjen kera ja leikitty hippaa jos ryhmäliikuntasali on ollu tyhjänä😅
Tulipa pitkä kommentti.haha.