ВЫЙТИ ИЗ ПРОКРАСТИНАЦИИ ПРЯМО СЕЙЧАС? Пошаговый план
Вставка
- Опубліковано 9 сер 2023
- Воспользуйтесь этим алгоритмом, чтобы достичь личного успеха - и сделать то, что уже так долго надоедает.
#психология #прокрастинация #алексейситников #саморазвитие #дисциплина
Правило первое: не брать утром телефон в руки, а начинать день без новостей, просмотра всякой ерунды. Вставать без этого информационного мусора. Но пока, с трудом обхожусь без этого. Буду учиться дальше. Всем мира и добра.
без смартфонных понтов -- многие жить не смогут )
1000% ну а так неплохой дядька
Да чего заморачиваться отключить интернет и услуги . И на выхлопе телевизор не интересный телефон не манит.все вот весь ответ🤣🤣🤣🤣
@@user-df3ny1iy9t❤❤❤
Да ты прав
Очень приятно слышать, всё понятно, коротко, лаконично. Мудро. Спасибо.
Наслаждаюсь интеллектом, харизмой, и заражающий энергией. Тепло и уверенность ощущается физически) А мы просто смотрим и слушаем. Очень часто возвращаюсь к просмотрам, когда становится не комфортно внутри)
Спасибо, что вы Есть❤
Так рассказывает по-доброму, по-детски) Очень уверенно. Мастер!
Практический результат важнее "приятной отвлекухи" (лишь удлиняющей прокрастинацию".
Это очень Умный и Мудрый мужчина . Алексей огромное уважение к вам!!!!!
@@galinasimonovski3294ефим..
@@galinasimonovski3294 Кто Андрей?
Алексей Ситников - не просто ведь "умный и мудрый", а
1) НейроФизиолог, психоТерапевт, политтехник, писатель, коуч;
2) И ТОТ, Кто ВПЕРВЫЕ привёз в Россию НЛП - нейро лингвистические ПРОГРАММЫ воздействия на сознание и подсознание Человеков.
Поэтому и ВОЗДЕЙСТВУЕТ по сей день.
Тю..так из Голландии же привёз .. поэтому и воздействует😅
1. Сформулировать ,чем я сейчас буду заниматься , поговорить
2. Представить себе результат
3. Представить результат , что будет , если не сделаю
4. Придумать , как я из этого выкручусь , чтобы не бояться
5. Начать первое действие
6. Самое неприятные дела сделать , в самом начале
На 5 уже полночь и пора ложиться спать :D
6. Самое неприятные *и самые короткие* дела сделать в самом начале. )
Благодарю ❤
Спасибо, я так и думал, что найдеться добрый человек, кто это уже записал..)
7 не чвякать ртом
Так просто и понятно. Самое трудное начать и делать.😊
мешает надежда на "более лёгкое начинание".
начать легко если использовать последний его совет - сделать то что можно сделать за две минуты в самом начале дня
Первым делом с утра- зарядка))
С огромным удовольствием сделаю, потом завтрак и.. спать😴😂
Благодарю вас! И Пусть Всё Получится! Да Будет Так! Вам Добра и Счастья и Здоровья!
Благодарю Вас! Очень ценно. 🙏❤
Мудрый ,лучезарный доктор!! Нужные советы вещаете..🙏👍💞
Я вас обожаю
@@user-oj9xi5ub5e замечательно.
Великолепный эфир.
Благодарствую.
Прекрасные вложения
Уважаемый.
Мир и благополучие Вам на пути изобилия.
Точно! Очень по-мужски. Молодец 👏🏻 спасибо
Всё верно. Я так обои поклеила в квартире за 2 дня😅. И линолеум постелила. Сама!
Вау вот вы крутая🎉🎉🎉
Вот это да ааа, сама!!!!
Молодец 👏 !!!
Надо за 2 минуты
А чо так долго то?
БЛАГОДАРЮ Вас и Высшие Силы ❤❤❤
Алексей, спасибо огромное за подсказки!!!
Простые советы, а какие мудрые!!!! БЛАГО ДАРЮ !!!!❤
Все гениальное просто! Золотые словп! Спасибо, Алексей!
Благодарю. Вы подтвердили мои наблюдения.
Спасибо! Уже захотелось что-то сделать! Но, уже слишком поздно (все спят, ночь на дворе) Надо теперь до утра непотерять это рвение и мотивацию. А с утра, после пробуждения и вкусного завтрака с кофе, с улыбкой пойду покорять этот мир!❤ Всем удачи и успехов в преодолении себя!🙏
Вы наверно уже на вершине Эвереста? Столько энтузиазма.
👍👍
Я чот понять пытаюсь ты ребенок или нарцисс-психопат?
@@pudreteflanders1582 ) ну во всяком случае нЕ "тролль-неудачник".
Авокадо с яйцами без кофе. Так говорит врач. Что то она ещё назвала не запомнила.
Блин, сам замечал, когда очень сильно хотел совершить нечто непосильное, но очень необходимое для меня - непроизвольно начинал проговаривать вслух все то, что он упоминул. Очень редко, но метко- результат однозначный)
Вы даёте азы, мало кто может выделить и сделать! Благодарю
Стараюсь следовать этому,сначала обдумать,представить результат и только потом начинать делать!
Это правильно, благодарю вас Алексей за очень нужные советы!!!Рада,что нашла вас,слушаю и набираюсь нужных знаний!!!👍👍👍
Спасибо вам большое за умные советы! Долгие лета!❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, я сейчас великий трус на важные дела.
Буду следовать рекомендациям. Очень хочу добиваться своих целей!❤ Я уже прислушалась к режиму дня, сил больше стало.
Делаю любую мелочь что хочу сделать, поднимается настроение и плавно начинаю делать то, что запланировала. Но никак не через сопротивление.
Спасибо!
Благодарю Вас, уважаемый господин Алексей Ситников!
Я прям сразу подписалась. Прокрастинация- это мой постоянный спутник.
Самый великий учёный,здоровья, успехов,вдохновения,любви,денег❤❤❤
Хорошо распланировано!
Все , что больше года откладывала , сделала за несколько минут перед сном и меньше часа утром.
За одно поняла причины почему я это сама с собой делала😮
Спасибо💐
Сердечная Вам Благодарность за Вашу щедрость и доброту к людям. За то, что делитесь. Иногда и полслова достаточно, чтобы помочь человеку, изменить судьбу. ❤
Круто! Применю! Спасибо🤝
У меня закончилось тем, что ничего вообще не будет, если я не закрою 12 банок помидор. Сижу смотрю видосики, пью кофе😊
😂да так и есть
Агааа, и я сижу, оттягиваю момент сдачи работы. Что будет, если не сделаю-не получу деньги. А много ли денег - да так себе. Ну тогда ну эту работу. Пойду кофе налью😅
Меня только золотые пендели мотивируют😢
😂
😅
😂😂😂
Чётко, лаконично, мотивирующе, благодарю 🙏💙
Кстати, когда жила с мужем, это было что то типа амёбы😂, развелась, маленькими шагами я начала жить, и сейчас, через 20лет😂я именно! Так и поступаю! Никто меня не учил, просто жизнь так научила, и мои действия оправдались вашими словами❤
Спасибо огромное. Помогает 👍👍👍
Если не я, то кто?; За меня это ни кто не сделает! ; Глаза боятся, руки делают! ; Курочка по зёрнышку клюёт! ; Есть слово "надо"! ; Москва не сразу строилась! ; Само ничего не сделается! ;
) и так всю жизнь?
Вы очень образованный и мудрый человек ! Спасибо огромное вам за ваши советы и поучения ! Как хорошо, что есть интернет и есть возможность почерпнуть знания у умного человека !!! Здоровья вам и всяческих благ !!!❤❤❤
Адексей огромная благодарность вам за вашу работу! на вас не только приятно смотреть, но и внимать все то что вы даете❤❤❤
Благодарю 😇
Пошла генералить дом! Спасибо за посыл!
Алексей это просто находка для тех кто понимает.
Это бесценный кладись сотен руководств к действиям.
Его методики реально работают и переносят результат
Храни его всевышний.
ДОБРОЕ УТРО ☕🍫БЛАГОДАРЮ ВАС 🤲❤🤲
"Чем дольше слушаешь,чем слаще речь"
Первые 2 минуты очень помогают, да.
В работе придерживаюсь именно этих пунктов. Слово в слово. И самое сложное это сделать первый шаг)
Обожаю ❤❤❤спасибо, что Вы есть ❤
Обычное планирование. Всё гениальное просто
Все так просто и легко!!!Благодарю!!!!
Очень классные советы! Но для некоторых людей придумывать как он выкрутиться, если не сделает, то что планировал, не всегда хороший совет😂
это чтобы снизить страх неудачи.
БОЛЬШОЕ спасибо за четкий алгоритъм и обяснения! Привет из Болгарии!
Смотрю по несколько раз, могу смотреть и каждый раз открываю для себя всё новое и новое, интереснее и интереснее ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ кто вы❤❤❤
Обожаю Вас!Особенно, придумать, как , с этого Выкручусь!!!!❤
😅
Мой способ:
1. Сформулировать ,чем я буду заниматься
2. Полежать на диванчике, обдумывая план действий.
3. Сходить перекусить на кухню, чтобы набраться сил перед делом
4. Полежать ещё на диванчике, потому что на сытый желудок вредно работать
5. Оценить масштаб действий, и понять что сегодня уже не хватает на это времени.
самоирония и юмор -- часть прокрастинации )
... как водка для алкоголика
😅
Очень много правил, пунктов. Берешь и делаешь)))
Спасибо за совет и во время !Ирина.
Спасибо
Я просто балдею от него❤
помас***бируйте; может отпустит.
Сердечное Благодарю!
Обожаю !!!😊Вы такой приятный человек
Огромное! Огромное спасибо!!
Спасибо 🙃👍
Супер)благодарю 🌹
Благодарю! Надо расписать, понять чего я хочу😂! И действовать 👍🙏✨✨
Благодарю 🙏
Алексей Вы - точно гений!
Золотые слова , я так и делаю, по крайней мере стараюсь так делать, мне это помогает в моих не лёгких обстоятельствах. Спасибо вам большое, и низкий поклон.
Все гениальное- просто!
Отлично!🙏🤗👍
Наконец что- то стоящее
Лучезарный,разумнейший мастер
Психологии ЧЕЛОВЕКА!!!❤❤❤
БРАВО БЛАГОДАРЮ!!!!❤❤❤
От всей Души и от всего сердца любим ,ценим,уважаем,обожаем❤❤❤🎉🎉🎉🎉!!!
) не переигрывайте
Какой же вы мотивватор для многих людей. Вроде говорите очевидное, но по полочкам нам никто не раскладывал. Спасибо.
Благодарю😇🙏👍👍🤝
ОЧЕНЬ ХОРОШО СПАСИБО 🙏
Приятный человек😊
❤благодарю вас❤
Боже! Почему я Вас так поздно встретила? Благодарю Вас за то ,что Вы делаете!!!
Истинно так,браво.
Благодарю!!!
Точно!У меня есть всегда запасной выход!
Все рабочее❤проверила❤
честно? или это просто "самовнушение через чужое мнение"? )
@@intiqamazeri3233абсолютно честно.пришла к этому сама уже давно,с третьего и четвертого начиналось,что буду делать,если не получится.и как я это переживу.И когда имела запасной вариант,не бобоялась,и все получплось.
Как же вы правы!
❤Благодарю ❤
Класс ☀️
Всегда так поступаю!!! Это работает!!! У меня был начальник - еврей,он всегда говорил мне:"Что мы с этого имеем???!!!"
Супер!
СПАСИБО !!!)))
Спаси Бог.!!!!
Он классный. Я влюблена
Супер👍😊
Большое спасибо Алексей! А мне моя мамочка говорила. Если тебе чего то очень не хочется делать - сделай это быстро, настолько быстро, чтобы об этом забыть!
Это заманчиво !!❤
👍👏👏👏 благодарю
Проще было написать, просто делай. Здесь работает сила состояния. В состоянии покоя я не хочу действовать, поэтому тяжело начинать. Намерение важно, нужна оьманка для мозга -приятное сопровождение, чтобы оттенить неприятность работы. Как стимул-цель или как праллельное сопровождение (кофе, конфетка, приятный диалог).
Я ВАС обожаю ! ВЫ - мой герой !
Абсолютно верно 💫
Я Вас обожаю...❤❤❤
Шикарно❤
О блин, так я живу по Ситникову)))) причём со школьных лет. Какая я молодец 😊спасибо Вам❤❤❤