Oui le 2'3 /15 correspond à certains type de combat, très bien votre vidéo, parfois un peu plus, parfois un peu moins. C'est bien de bosser les deux, mais ne pas négliger le 15/15s ou le 30/30sec, voir même inversé votre exercice pour 2 raisons, la première c est que cela travaille très bien le cardio et permet de pousser, et il permet en cas de grande fatigue qui arrive l'air de rien plus qu on le croit en combat de rester lucide justement et gérer en cas de débordement etc.... Merci pour le partage.
Super vidéo avec une realisation excellente. Faire une série avec tout vos training de cette manière serait très intéressant dans le sens du partage. Sur la phase récupération y a les Cubains qui ont développé beaucoup d'études sur ce thème. Et après peut peut-être voir aussi au niveau nutrition. Eau nature et une eau avec un apport. Sinon y a "hajime no ippo" qui est inspirant au niveau training. Manga sur la boxe anglaise passionnant et pleins d'idées et de savoir. 😇😇😇
Mehdi on est avec toi mec. Après la gagne contre des adversaires de même classe c'est une alchimie très fine qui fait la différence.... Les 5 lettres, un bon pari aux coachs
Respectez le que ceux qui disent qu’il est bidon aillent faire le quart de ces efforts .... toujours ce malin plaisir à critiquer... pauvre minable que vous êtes
Haha j'ai bugé aussi j'ai fait un retour en arrière, une manière simpliste de désigner les combattants de l'Est j'imagine bien que je ne sois pas sur que ça plaise à un Ukrainien ou à un Balte
J'ai dis " Dans les années 60, quand Metveiv à écrit le premier livre sur la planification, il a étudié ce qui différenciait les meilleurs athlètes des moins bons. (...) Les soviétiques utilisent ce genre de technique en musculation" J'ai beaucoup d'amis à l'Est, j'ai même donné une conférence en Russie, je n'ai jamais eu de problème avec la dénomination "soviétique", au contraire 😊
Je parlais plus pour ceux qui ont souffert de l'époque soviétique mais la on part trop loin 😊 et oui du coup j'imagine bien que tu ne pensais pas à mal. Bonne vidéo en tout cas, merci
Franchement bravo les mecs aux MMA Factory ! Des entraînement comme ça on trouve nul part ! J'ai 45 ans ça me donne envie de remonter sur le ring !
Merci !
Oui le 2'3 /15 correspond à certains type de combat, très bien votre vidéo, parfois un peu plus, parfois un peu moins. C'est bien de bosser les deux, mais ne pas négliger le 15/15s ou le 30/30sec, voir même inversé votre exercice pour 2 raisons, la première c est que cela travaille très bien le cardio et permet de pousser, et il permet en cas de grande fatigue qui arrive l'air de rien plus qu on le croit en combat de rester lucide justement et gérer en cas de débordement etc.... Merci pour le partage.
Fantastique merci pour ces explications! Quel professionnalisme
Merci !
Excellente analyse : merci bcp et Faaitoito pour la suite 🇵🇫
Super explications ! Ce serait cool de voir la programmation d'un pro sur une saison avec les explications de Nicolas 🤞🏼
On travaille dessus !
Super coach Nicolas Ott 👌
super riche comme vidéo bravo!
Travail très intéressant, merci du partage 🙏💪
Super vidéo avec une realisation excellente.
Faire une série avec tout vos training de cette manière serait très intéressant dans le sens du partage.
Sur la phase récupération y a les Cubains qui ont développé beaucoup d'études sur ce thème.
Et après peut peut-être voir aussi au niveau nutrition. Eau nature et une eau avec un apport.
Sinon y a "hajime no ippo" qui est inspirant au niveau training. Manga sur la boxe anglaise passionnant et pleins d'idées et de savoir. 😇😇😇
Bravo Mehdi ! Puis super vidéo
Super vidéo, Nicolas tu sais de quoi tu parles ça fait plaisir. Pour du 5s/15s tu fais combien de rep ?
Ok j avais mis le com avant de finir la vidéo 3x[15x(5s/15s)]/ R1min, Je test ça demain, MERCI
génial comme toujours! KB s'est considérablement amélioré depuis quelques temps. Bravo et merci à vous
Super video
Merci pour ces explications
J habites a Londres et il ya un MMA Factory , est-ce que cest le mm club ?
Instructif ! !!!!! 👍👍
C'est quoi le livre mentionné à 3:49? Merci!
Fondamentaux de l'entrainement, Matveiev
@@nicolasott7015 Merci!
Mehdi on est avec toi mec. Après la gagne contre des adversaires de même classe c'est une alchimie très fine qui fait la différence.... Les 5 lettres, un bon pari aux coachs
Très intéressant
Très intelligent comme entraînement. J'apprend un truc là. Bravo les gars ! 🥊👍
c'est quoi la musique à fin svp
C’est intelligent comme technique. Pour autant y a t il vraiment des 15scde de repos en combat ??
Oui. Même bien plus !
merci
je Surkiff les vidéos au MMA factory
Respectez le que ceux qui disent qu’il est bidon aillent faire le quart de ces efforts .... toujours ce malin plaisir à critiquer... pauvre minable que vous êtes
Les fameux keyboard warriors. XD
Le sac est toujours là mais Mehdi est mort, détruit par la fatigue.
Très accrocheur le titre.... mais pas de sac détruit...
Mais comment faireXDDD
super
A 04.10 j'ai bien entendu"les soviétiques"? l'URSS avait disparu que le monsieur n'était peut être pas encore né 🤭
Haha j'ai bugé aussi j'ai fait un retour en arrière, une manière simpliste de désigner les combattants de l'Est j'imagine bien que je ne sois pas sur que ça plaise à un Ukrainien ou à un Balte
J'ai dis " Dans les années 60, quand Metveiv à écrit le premier livre sur la planification, il a étudié ce qui différenciait les meilleurs athlètes des moins bons.
(...) Les soviétiques utilisent ce genre de technique en musculation"
J'ai beaucoup d'amis à l'Est, j'ai même donné une conférence en Russie, je n'ai jamais eu de problème avec la dénomination "soviétique", au contraire 😊
Je parlais plus pour ceux qui ont souffert de l'époque soviétique mais la on part trop loin 😊 et oui du coup j'imagine bien que tu ne pensais pas à mal. Bonne vidéo en tout cas, merci
@@MrHubertBonnisseur Long sujet oui :) Merci !
Vraiment tres chaud, un titan le type
Inshallah tu gagne !!! Rmc4
Il est où Greg ?
fujitora fuji il est ou wc hhh
en vacances ;p mais il revient bientôt !
il a peur d'Nganou
He is like a beast
👍👏
Il aime pas trop les crochets du droit notre ami Mehdi 😛
5:52
La lute :
TOP C'EST PARTIT
Le coach : OOF
💪👍💪💪💪💪
🦁🦁🦁
Je connais zak
Il es bidon
"Est"
@@lucasjacquemin8604 il est pas à l'ufc mdr
@@sayhellotomylittlefriend1627 donc tous ceux qui sont pas a l'UFC sont bidon ? Avant l'UFC McGregor était au cage et Mehdi y est
MDR
OOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSEEEEEEEEEEEFFFFFFFFFFFFFF???!!!!
bah reste pas là si tu ne comprends pas l'intérêt de la vidéo.
@@nihiabstracto bah c'est ce que j'ai fais:) merci
@@nihiabstracto je comprends l'intérêt mais osef
Oh, un tocard.
ouais mais les francais vx etes nul au mma
Parce que c est pas démocratise
ahhaha jrigole
@@jswolff2127 calme toi à part Saint Pierre ya personne
Lucas Jacquemin 😂ok mais dit moi pas que lui le tappe
T'as un manque d'oxygène à cause du froid dans ton pays pour parler comme un abrutis?
Haa c’est mieux que greg enfin ! Arreter d’inviter greg sur la chaine
Très intéressant