Tips para la ANSIEDAD
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- Опубліковано 4 лют 2025
- En la jornada de contarles sobre mis batallas con la ansiedad, me han pedido que haga mas videos respecto al tema. Les comparto algunos tips que uso para lograr superar episodios de ansiedad al igual que para preenirla. ¡Espero les sirvan!
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Tengo 13 años y este año en marzo empecé a sufrir ansiedad. Todo comenzó cuando una noche no me podía quedar dormida tal vez para ustedes será una tontería pero al día siguiente no podía parar de pensar “Hoy no me voy a poder quedar dormida” “Ojalá que hoy me pueda quedar dormida” y eso me causaba ansiedad, siempre que eran las siete o ocho empezaba a temblar y a faltarme aire entonces le conté a mi mamá que me estaba pasando porque ya me sentía mal, tenía ganas de llorar todo el día por no poder estar tranquila. Durante esos días me empecé acercar mas a Dios le pedía que me diera fuerzas que me ayudara con la ansiedad para poder seguir adelante. Algo que entendí era que yo también debía de poner de mi parte, debía de dejar de alimentar esos pensamientos, Dios no me iba a dar una galletita que iba hacer que mi ansiedad desapareciera, Él iba a estar conmigo ayudándome a ganarle la batalla al enemigo.
Y les dejo unos cuantos tips que a mi me sirvieron:
*1.* Acercarse a Dios. Orar de CORAZÓN y leer la Biblia.
*2.* Cada vez que un mal pensamiento aparezca distraer la mente y no seguir pensando en lo mismo.
*3.* Contarle a alguien por lo que estas pasando, esto te servirá ya que así te sentirás acompañada y apoyada.
*4.* Ir a un sitio que te de paz para hacer lo que te gusta (Por ejemplo: dibujar, escribir, escuchar música...) ya que así podrás respirar aire puro y no te sentirás encerrada en tu casa.
Espero ayudar al menos a una persona contando mi experiencia y mis tips. Gracias Edyah por el vídeo, que Dios te bendiga.💛
Hola
Estas mejor ahora?
Lo pregunto porque justamente esto me está pasando, una noche hace como dos semanas no me podía dormir y a partir de entonces todos los días me la paso pensando "Que tal si hoy tampoco puedo dormir?" y sucede, llega la noche y me cuesta mucho dormirme, me duermo hasta como la 1, 2, 3 de la mañana, me despierto muy temprano y no me puedo volver a dormir. Los pensamientos se vuelven peores, ya no solo es no poder dormir, ahora siento que hay algo mal conmigo, que estoy enferma, que voy a vivir así para siempre, etc.
Y estoy aterrada, no sé qué hacer, he rogado a Dios pero siento que ya no puedo.
Por eso pregunto, si mejoraste? Estas mejor ahora?
Gracias si leíste todo y perdón por dejarte todo esto, solo que necesitaba compartirlo con alguien y tu comentario fue como leerme a mi misma.
Dios te bendiga 💖
Me pasó la misma característica que escribiste ...y ahora sigo sufriendo de la ansiedad y cada vez es peor hace un año que llevo sufriendo esto
@@czennie6 estaba igual qué tu hace unos días, todo comenzo el 28 de marzo (al 29) terminaba de estar con mis redes sociales hasta que decidí irme a acostar eran como las 12 o 11 en ese momento, me acoste y al principio tenía un poquito de sueño pero al pasar los minutos y fui pensando pensamientos que me deseperaban hasta que me quitó el sueño me dormi como a las 3 am. el pánico era tal que fui teniendole pánico a todo hasta que pensé que no podía dormir más nunca me dio demaciada angustia tuve que ir a dormir en el cuarto de mis padres, ahí se me relajo un poco el miedo hasta que me pude dormir, y al otro día tenía ese pensamiento de que, será de que hoy me pueda dormir? Y al otro día me fui para donde mi abuela donde se me estaba calmando un poco con las cosas de Dios solo tenía que controlar la mente y no pensar en que tienes algo mal, porque vas a estar empeorando, pasé 2 semanas en la casa de mi abue me fui a mi casa con el (pánico un poco controlado) al llegar a mi casa me vino un poco el pánico pero yo sabía que si lo dejaba se íban a empeorar así que tenía que distraer la mente así se me relajaria eso, a los otros día se me fue el pánico pero quedo está ansiedad que la estoy enfrentando, en el día me siento normal y en la noche como a las 6 me viene esta ansiedad, hoy la tengo un poco controlada, fui haciendo ejercicio físico y cosas que me ayudarían a controlar más la mente, pero lo que me ayudo más fueron las cosas de Dios.
Yo llevo un año todo lo que dices me paso y cada día es peor Dios me puso una señora y ella me llevó a la iglesia y desde ese día a mejorado la ansiedad pero hay días donde lloro mucho y días bien son unas sensaciones tan horrible me falta el aire me da ataques de pánico ansiedad y me preocupa mucho estoy comiendo mucho y entre más como más hambre me da y hace como 6 meses baje de peso y me veía ojerosa pálida
A mi me pasa lo mismo en la mañana estoy normal pero llega la noche y me pongo mal me pongo roja se me sube la presión y mi mamá cree que no es ansiedad pero iré a un doctor me siento bien que no soy la única que pasa por esto.
Busqué a Jehová y el me oyó y me libró de todos mis temores Salmos 34:4
me encantas
muchas gracias por el versiculo, me ha ayudado mucho
Quiso volver la ansiedad y mas fuerte y volví a ver tus videos , sigo peleando la buena batalla Dios es fiel ❤
Apenas una amiga me dijo, orar es hablarle a Dios y meditar es escucharlo. A mí ambas cosas me han ayudado 😁
Eso es bueno q vas cosas t an ayudado Dios cumplirá su propósito en ty bendiciones 🤗
@@ezequielcalva5057 muchas gracias !!
Hola. NECESITO AYUDA. Espero que puedan leerme. Mi nombre es Ezequiel Lucas. Tengo 40 años. Sufro mucho de trastornos de ansiedad y pánico, también un poco de depresión. Me gustaría saber quién ha podido superarlo. Creo en Dios. Le pido todos los días. Pero no puedo salir adelante de esto. Alguien que me pueda ayudar, le dejo mi número de celular para que me escriba WhatsApp: +549-3413246815. Muchas gracias. Dios los bendiga.
@@ezequiellucasrodriguezrizz6921 orar ayuda mucho en esos momentos q te da la anciedad tambien te recomiendo q veas los videos de Enrique Villanueva El tiene un canal donde habla todo relacionado a la anciedad
Edyah y Enrique han sido como esos angeles q atravez de ellos he podido contralar la ansiedad
Cuando yo estoy ansiosa, me siento en una esquina de mi cuarto pongo música cristiana pero tipo jazz que hablé de paz, y luego le oro a Dios le platico lo que siento y cuando salgo de mi cuarto me siento completamente mejor, gracias a mi Dios ❤😍
Tips que me funcionaron
1. Un dia a la vez
2. Nos sopbrepensar las cosas, darle demasiada vueltas y relajar la mente
Filipenses 4;6-8
3. Importante orar y meditar en la palabra de Dios ser constante pero poco a poco, alimenta las cosas que te dan paz,
4 primero calmar la mente y censurar cosas que tu mente no soporte o esuchar algo que te perturbe series o peliculas o chiste malos o cosas que perturben el espiritu derl interior
Alimenta el espiritu, piensa cosas que no son edificantes, pensar cosas buenas
5. Ser conciente de tus pensamietos y vivir el ahora" y concentrarte en la actividad que haces y olvidarte del resto
Cuando la ansiedad intenta venir, le quito importancia centrándome en otras cosas para no hacerla peor, y me tomo 15 min en mi cama respirando profundo y acostada mirar al techo y decirle a Dios las cosas que me molestan, aquejan, preocupan o entristecen una por una entonces me propongo que en el día tengo solo esos 15 min para desahogarme y el resto del día solo me puedo decir cosas buenas de mi misma. Encerio funciona muy bien pruebenlo
Yo he estado batallando con la ansiedad por casi 3… y fue hasta hace 5 meses por gracia de Dios vi un vídeo tuyo y de ahí empeze acercarme verdaderamente a Dios, cabe aclarar que desde pequeña he digo creyente, pero no fue hasta hace 5 meses que empeze a ser más espiritual, definitivamente Dios puede con todo y cuando dejas todo en manos de el, tu vida cambia totalmente..
Dios te bendiga y te siga dando sabiduría para salvar vidas como la mia.
cuando me siento con ansiedad miro los arboles , la naturaleza me da paz , por las noches pongo una incienso de un olor que me guste y escucho sonidos de agua, campanas, lluvia en youtube mientras estoy acosada en mi cama con los ojos cerrados , a mi me sirve muchísimo y me encanta .
Estoy pasando por esto ahora en tiempos de pandemia se siente horrible la ansiedad que tengo, hace tres meses que llevo una opresión horrible en mi corazón,hace poco empeze a buscar de Dios y se que el me quitara toda ansiedad 🙌🔥
Igual amiga esta pandemia también por lo mismo,lo que era para este año,pero Dios esta con nosotros ojala y te encuentres mejor
Tengo Crisis Nerviosa y hasta ahora a sido muy Feo , Tengo 17 años y Ya no quiero seguir así. Estos Textos me están ayudando mucho.
Tengo ansiedad por Pensamientos Obsesivos que no me gustan, es muy difícil vivir así pero Dios ha Sido muy bueno conmigo y me ha ayudado ha llevar este proceso.
Yo pasé por una situación muy parecida, estuve luchando contra eso alrededor de 9 años, pero hablé con Dios para que tomara el control sobre mi situación ya que solo el podía ayudarme ya que por alrededor 9 años no pude eliminar eso de mi vida y Dios escuchó mi oración y eso salió de mi vida, la clave es no tener miedo porque Dios te cuida , Dios es más grande que esos pensamientos y además el miedo alimenta los pensamientos obsesivos.
Hola bendiciones te invito para que hagas parte de mi canal muchas gracias ♥️♥️♥️
@@kathyhdez9756 Hola bendiciones te invito para que hagas parte de mi canal muchas gracias ♥️♥️♥️
Dios te bendiga Edyah. De verdad que no puedo externarte lo relevante que han sido tus videos en mi vida. Es muy lindo saber de que Dios obra en cada area, en cada situación o circunstancia de nuestra vida; de que no estamos solos, y de que él quiere que obtengamos victoria sobre todo aquello que nos quiere robar libertad. Saludos desde República Dominicana, un abrazo grande.❤🙌
Cuando me siento ansiosa, triste o depresiva, busco lugares donde encuentro paz, como un parque con Mucha naturaleza y ponga canciones que adoren a Dios y me uno a ese canto, para soltar ese momento de estrés.
Hoy me llegó un mensaje de que tenía que ir a hacer unos trámites de la escuela cuando lo leí la ansiedad quería apoderarse de nuevo deje el teléfono y le dije a Dios que me ayudara a cambiar esos nervios esa ansiedad que estaba llegando por paz por su paz y me dije no voy a dejar de nuevo que me domine la ansiedad que me controlen mis emociones luego de eso tome el teléfono y busque este video siento que en lo personal lo que me ayuda mucho a controlarme es orar y contarle a Dios como me siento leer la biblia
No sabes como Dios te utiliza a través de varios videos hablas sobre temas que estoy pasando en mi vida. Dios te bendiga mucho de verdad y espero que continúes así. Te quiero mucho aunque no te conozco en persona.
Hola Edyah, que buen tema, te cuento que yo busco de Dios, y pongo sobre el todas mis cargas, luego empiezo a respirar profundo, contengo el aire en mi estomago por tres segundos y exhalo, también he notado que cuando domino mi mente y decido cambiar los pensamientos negativos que me están haciendo daño por pensamientos positivos, tengo alivio y encuentro paz sabiendo que no estoy sola. Un abrazo.
Tengo 20 años y creo yo que sufro de esto desde el día en que fallecio mi abuelito, desde aquella vez lloro mucho por su recuerdo. Pienso mucho en el mañana, me preocupo por todo, cuando mi papá se va al trabajo, me da miedo, cuando a mi mamá le duele algo me preocupo mucho, me da miedo, en ocaciones solo me quedo pensando en las noches cuestionandome si las cosas van bien si este sera mi ultimo día, si llegare a hacer las cosas bien y si Dios me va a querer y aceptar.
He querido empezar a acercarme más a Dios, eso me da mucho consuelo, pero luego vueleve otra vez y otra vez.
Aunque suene cliché..en momentos en los que estoy tan ansiosa que siquiera puedo concentrarme para orar, veo videos tuyos,prédicas o simplemente navego buscando más de Dios en la web!De hecho fue así como encontré un día tu canal 👼
May God Bless U !!!!
Excelente!! Justo a tiempo. Cuando mas lo necesitaba. Dios es fiel! 🙌
Hola soy cristiano pense que solo yo tenía estos pequeños problemas has dicho muchas cosas en las que concuerdan conmigo tambien lo de recargar pilas de ser social pero tener uk momento a solas me encanto tu enseñanzas muy lindo Dios te bendiga grandemente
A mi en los últimos días me esta dando mucha ansiedad pero una ansiedad que hasta no puedo respirar por la situación que estamos viviendo en Venezuela pero mi medicina ha sido leer eclesiatés y también me da una paz escuchar canciones cristianas también!
Hermana de verdad que usted es un instrumento de Dios y estoy super agradecido, por que fue la herramienta que uso Dios para responderme a una pregunta que tenia desde hace muchos años, Dios te bendiga.
Padecí ansiedad psicosomatica, se reflejaba en mi cuerpo, aunada a depresión, fue un tiempo horrible, así fue como llegué a los pies de Jesús, y por supuesto que cada que alguien me pregunta como salí de ahí, yo les digo que fue Jesús quien me sacó de ahí, el hizo un milagro en mi vida. Y cuando siento que todo eso quiere regresar desactivo mis redes sociales, durante un tiempo, hago cosas diferentes, voy a otros supermercados de los que estoy acostumbrada, trato de comer sano, un poco de ejercicio y vivir un día a la vez como dice Edya, pienso que no tengo por que estar así, por que no fuimis llamados para estar sujetos a servidumbre, somos embajadores, representantes de Jesus, y a veces es inevitable sentir ansiedad, pero eso no tiene que vencernos, nadie es más poderoso que nuestro Dios, y siempre que me siento así recuerdo que mayor es El que un día me sacó de ahí. Somos peregrinos, de paso en esta tierra, mi destino es con Papá
La ansiedad es una de las cosas que más me ha mermado la vida a lo largo de los años. Son etapas en las que el discernimiento se te nubla y se te es difícil tomar decisiones, pero Dios siempre en su misericordia es nuestro fiel ayudador.
Me encanto demasiado yo no siento que sea una persona con ansiedad pero si me siento mal a veces como ahogarme jeje por tantas cosas que hacemos pero así es Dios sabe nuestro potencial. Confía en nosotros así que nos toca creérnoslas
Edy Dios te bendiga mucho, el mensaje que Dios ha puesto en ti me está ayudando bastante a salir de esa crisis... la verdad nunca pensé que iba a tener que enfrentar ese tipo de cosas sin embargo sé que no estoy solo y que Dios tiene un propósito con todo esto
E superado mi verguenza, mis miedos, mi anciedad.
Y fue en el momento en el que mas lo necesitaba y fue solo gracias a una sola persona!! DIOS el llego a mi vida cuando mas lo necesitabaaa, me enseño su amor que tiene por nosotros, por mi, por mi familia, me enseño el poder de la oracionnn.
Si bien creia en su existencia antes de saber mas de el.
Ahora solo doy gracias por todooooo lo q me enseña y hace por mi y por mu familia.
Mediante este canal de youtube que es de bendicion puedo aprender mas de ÉL.
Es maravilloso e inexplicableeee
Solo dios pudoooo hacer lo q otros no pudieron hacer por mi!!
Dios también me está ayudado a vender la ansiedad. 😞 Estoy tratando de confiar y pensar que los problemas van a llegar a su fin. Amo que hables de estos temas.
Me pasaba ahora que terminé mi carrera universitaria. No sabía que iba a hacer y quería meter para becas para seguir estudiando y luego pensé en que debería trabajar y no dormía pensando cual sería mi camino de ahora en adelante... hasta que mi mamá me exhortó a descansar ahora que podía, por que no descansaba nada... y ahora estoy feliz, relax, leyendo la Biblia, viendo vídeos de Edyah, escuchando a Alex Zurdo y Redimi2 jajaja... es importante parar y respirar, recargarse de energía y avanzar. Sobre todo es importante esperar en Dios en todo momento, Dios: GPS de mi vida!
De verdad te agradezco tanto etas palabras, aveces siento que a ansiedad me come la mente y lucho día a día conmigo mismo porque me doy cuenta que no disfruto el día a día por el miedo a que pasará más adelante. Gracias por este video, y todos tus consejos. Bendición
declaró en el nombre de Jesús que el 2020 la ansiedad se irá de mi vida ❤️
A mi me ayuda orar a Dios contarle que emoción es la que me trae ansiedad.. por ejemplo la tristeza.. angustia ect lo otro es estar en el momento sentir el viento no andar volando en mis pensamientos sino que vivir en el ahora.... contrarrestar los pensamientos negativos con un tranquila todo está bien nada pasará Dios está conmigo!! Tomo mucha agua me alimento bien leo la biblia escucho mucha música de victorias de libertad!!!! Pero la clave está en descansar en Dios de rendirte dejar que él tome el control ❤️
Pues bueno, desde niña he padecido de ansiedad, pero aumento en el 2014 a raíz de la muerte de un familiar y por el ingreso a la Universidad. Hoy en día estoy a tan poco de culminar mi carrera Universitaria y al ver mis pasado lloro y doy gracias a Dios porque hasta ahora me ha ayudado, solo El y Yo sabemos las batallas constantes que mi mente y mi corazón lucharon día a día, fueron años tan intensos, agobiantes, pero sigo en pie y se que Jesús jamás me dejara sola. Espero que cada uno de ustedes tomen fuerzas en El y luchen por acabar con ese enemigo que nos quiere robar la paz.
Me gusta pensar antes de hacer cualquier cosa ! Quedarme calladita en silencio o escuchar una melodía
Edyah QUE HERMOSA ERES, veo tus videos no solo por el gran contenido, sino también porque eres PRECIOSA
Este video llegó en el momento indicado. Gracias por reflejar a Dios de la manera que lo haces
Una de las cosas que aprendí de la ansiedad es que pasamos más tiempo preocupándonos que ocupándonos. A veces pasamos tanto tiempo pensando "tengo que hacer esto" en lugar de ir y hacerlo (me pasaba con las cosas MÁS SIMPLES). Realmente ayuda orar y dejarlo en las manos de Dios e ir y hacer nuestra parte, así ya es más fácil desentendernos
En momentos de ansiedad, siempre es mejor orar, postrarse y dejar k el Espiritu Santo sea kien trabaje, en todo momento, y en cada aspecto de nuestra vida..
Gracias hmnita Edyah usted siempre dando tips muy necesarias para nuestra vida cotidiana 🤗
Mil bendiciones 😁😁
Me bendicen muchísimo tus vídeos... Le doy gracias a Dios por hablarme a través de ti... Gracias💜
Gracias Edyah,es increíble estaba pasando demasiada ansiedad, es realmente horrible,y tu vienes con este hermoso video a recordarme la palabra de Dios en el momento justoooo(estaba en mi Instituto de estudios,en soledad por sentirme así),me Haz llevado devuelta al padre,Dios realmente te a utilizado para conmigo,estoy agradecida,en cuanto dije la palabra la que me recordaste,filipenses 4:6-8 ,es precisamente ese versículo tiene muchisimo poder! al rato me sentí mucho mejor,con más paz. Gracias PADRE gracias Edyah Gracias,gracias,gracias ♥
❤Edyah gracias por estos mensajes de la ansiedad....al principio cuando yo padesi no sabia que hacer pe nsaba que estaba loca y que solo yo la padecia pero veo que esto es comun... Y siii Dios fue quien me liberto... No time ninguna pastilla ni sicologo solo exponer mi vida a Dios y fue poco a poco....ami las noticias me daban anciedad porque me causaba pensar mucho en la muerte y cuando manejaba siempre andaba con miedo pero deje de ver Tv no la nesecito...la verdad son mejores videos como los tuyos por supuesto la palabra de Dios y un buen libro cristiano que nos ensene a crecer en Cristo❤
Hola Edyah! Tus videos muchas veces han hablado a mi vida en esos momentos de ansiedad . Algo que me ha ayudado mucho es ayunar en la madrugada y decirme a mi misma que no puedo controlarlo todo y que si me llega a pasar un ataque de panico frente a alguien o en la calle está bien, me dije a mi misma qur n voy a ser dura conmigo por no saber manejar la situacion pero que estoy confiada en que Dios no permitirá que me pase algo malo y si El permitiera que yo pase por eso El me ayudará a salir y aprender algo de ello, tambien mejore mi alimentación, salgo a caminar 20 o 30 min y darme cuenta de las muchas cosas que puedo disfrutar sin encerrarme en mi mundo , confesar lo que me pasatambien ees algo muy importante ya que recibes apoyo de las personas que te rodean en lugar de querer encerrarme y aparentar que estoy bien porque la ansiedad muchas veces trae verguenza, el tener que mostrarse vulnerable ante alguien más pero Dios hace algo maravilloso al confesarlo, te trae paz y te alivia la carga . No nos callemos y busquemos ayuda pero sobre todo pongamos nuestra confianza en Dios todo el tiempo aun en el momento dificil de angustia , Dios traerá paz y les puedo asegurar que junto con ello Dios lo convertirá para bien ya que pude aprender dominio propio y conocerlo mas a El y a mi misma! Seamos valientes y esforzados , cuando no quieras enfrentarte a la situacion ORA y no aflojes ,solo enfrentate a ello porque Dios es fiel siempre .
¿Cómo es que siempre tienes la palabra que necesito? GRACIAS EDYAH, DIOS TE BENDIGA! ❤
Yo eh pasado por momento muy difícil malos pensamientos ,ansiedad ,desesperacion pero eh aprendido a buscar a y descansar en el 💕
Hay momentos en los que te sientes tan cargado y tienes tanto que hacer. Te sientes ansioso/a. Sabes qué tienes que hacer?.... Nada. Es ahí cuando te tienes que detener y olvidar te de todo y centrarte en ti, tus emociones.
Tenemos dominio propio gente y todo pensamiento que no traiga paz a nuestra vida podemos llevarlo cautivo en el nombre de Jesus. ❤️ sean fuertes que sí se puede ❤️
En verdad creo q es Dios quien habla a través de ti Edyah, cada vez que subes un vídeo es exactamente por la situación que paso y creo q es Dios quien lo hace posible, te felicito por ser un vaso muy útil para Dios, que el te siga usando y aún más, te mando un abrazo y muchas bendiciones desde Guatemala
Edyah gracias por tus consejos me ayudan un montón, yo sufro de ansiedad social, llegué a punto crítico de no poder ver a los ojos de las personas. Me acerqué más al Señor y siento que él me está ayudando, es una lucha diaria.
Doy gracias a Dios por tu vida y que él te siga utilizando, bendiciones
Saludos desde Buenos Aires.
Desde el año pasado veo tus videos y me has ayudado muchísimo. Lucho con la ansiedad y me está quitando mucho de mí pero ya no voy a permitir que esto siga tomando las riendas de mi vida. Gracias por los tips Edyah, que Dios te bendiga ♥️
Edyah, cómo Dios tiene todo calculao, el día de mañana es mi exámen de admisión a la Universidad y estos tips que nos compartes el día de hoy, son exactamente lo que Dios tenía planeado que yo escuchará, antes de mañana. Gracias y me da gusto que Dios te bendiga con está facilidad de palabra
Hola Edyah se que con la ayuda de Dios 🙏 y tus videos saldré de esta ansiedad... Bendiciones 😘. Saludos desde Ecuador 🇪🇨
Buscar a Dios me saca mucho la ansiedad leer orar escuchar musica favorita...principalmente ayunar eso realmente me saca el estres aaa y me ayuda mucho salir a trotar, dibujar tocar la guitarra
Gracias Edyah por los tips, casualmente me sucede casi las mismas cosas que tu tb pasas , como cuando veo ciertas peliculas, o cuando tengo mucho estres encima o hasta cuando converso con alguien de sus problemas ... Es raro y en ocasiones me quieren dar como ataques de panico pero no suelo contarselo a casi nadie por temor a lo que piensen y trato de aguantarmelo y me aferro bastante a Dios, a su palabra que es viva y eficaz, y que inclusive en esos momentos dificiles me pongo a escuchar musica cristiana, a orar y me recuerdo a mi misma versiculos que lleven todos mis pensamientos cautivos en obediencia a Cristo y Dios me da paz 😊😃bendiciones ☺
Creo que tengo ansiedad social,Aveces por cualquier cosa,me pasan muchas cosas,Aveces en los exámenes me agarran unos nervios que nunca sentí,nunca tuve problemas en la escuela siempre aprobé (tampoco soy tan inteligente) pero nose porque me pongo nerviosa a tal momento de temblar,Aveces siento mucho calor derrepente,en mi casa también tengo q sentarme y respirar a tal momento que me siento mal no respiro bien y siento q voy a morir,pero trato de orar también me ayuda,gracias por tus tips❤️
Yo esta semana tuve que ponerme firme en eliminar tík tok me pone con ansiedad, a tal punto de que yo no consumía la red social ella me consumia a mi, y disminuir mi tiempo en las otras redes sociales.
Empeze a llevar un cuaderno de oraciones y orar más tiempo.
Y es un gran cambio estoy tranquila
Por eso también me gustan tus videos por que veo que tu también has pasado cosas así y puedes entender lo que es. Dios te siga bendiciendo Edyah y tu canal en el nombre de Jesus.
Amen!!
Cuando sufro de ansiedad lo que mas me gusta hacer jajjja es regar mi jardin y tener mi tiempo de lectura como tocar la guitarra😊😊aveces necesitamos estar solos y otras acompañados tienes mucha razón edyah barragan Dios te bendiga...😘😘
Hola bendiciones te invito para que hagas parte de mi canal muchas gracias ♥️♥️♥️
Omg! Me sentí demaciado identificada contigo en todos los aspectos respecto a la ansiedad social, a involucrarme con gente, a los programas de t.v osea así soy yo! Pero de la manos de Dios vamos a vencer!! Porque el enemigo ya está vencido, Dios te siga usando y bendiciendo tu vida 🙌💞
Gracias Edyah, también me sentí así. Dios te siga usando y llevando hacia lugares de paz, donde tengas encuentros eternos con el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Si estoy enojada se me baja bailando, si estoy triste escucho música (regular) y le digo gracias a Dios por que la situación no es peor y que se que el lo va resolver 😙
Dios te bendiga cada día encontré un día por "casualidad" un vídeo tuyo y desde ahí te sigo eres un instrumento de Dios
Gracias Edyah por estos vídeos en los que Dios nos habla a través de ti...yo sufro de ansiedad y es tan fuerte que tuve que tomar medicamentos, pero yo sé que en Cristo hallare la paz que necesito.Bendiciones
Le diste en el blanco en el tema nena por qué hay demasiadas personas que padecemos de cualquier tipo de ansiedad ! 🌹 Gracias Edyah
La *ansiedad social* surge, creo yo, por el temor a la crítica o al rechazo. 1Juan 4:18.
Creo que es esa inquietud que sentía *Moisés* temía que su lenguaje no fuera muy fluido, temía que se le trabara la lengua y pasar un momento vergonzoso, etc.
Gedeón temía liderar un ejército, etc.
Quizás para alguien le da nervios que al estar ante tanta gente, exponiendo una clase por ejemplo, le den repentinas ganas de ir al baño, es lo más común.
Yo cuando voy a salir de paseo me da nervios que se me pierda el dinero, o el boleto, o perderme yo misma, no dejo de ir al baño, bueno soy un manojo de nervios.
Eso ha de ser porque le damos mucha seriedad a la vida.
* Aunque les confieso que tomo antidepresivos porque tengo un trastorno de depresión y ansiedad generalizada.
A veces son inseguridades y aveses es el sistema nervioso que está desajustado. Y eso no es locura, locura es no hacer nada para resolverlo.
*Una técnica de relajación es una bañada, ponerme ropa cómoda y poner la habitación a media luz*.
Uuff me agrada que no hicieras caso a dejar de hablar de Dios porque si tu lo tienes en tu vida es obvio que vas a hablar de él en todo momento, y como dice la biblia porque de la abundancia del corazón habla la boca. Bendiciones 😊💕 y gracias por tus consejos.
Gracias por tus consejos. En mi caso para superar la ansiedad procuro estar en comunión con Jesús ya que el ha prometido llevar nuestras cargas y darnos descanso.
Dios te bendiga.
GRACIAS, estos días mi esposo nos ministró en el altar familiar este tema. Me gustan tus tips porque son muy prácticos. Dios sigue trabajando en mí en esta área que me cuesta mucho superar. Besos, corazón. 🌹🌹🌹
Muy buen video para todos los que sufrimos de ansiedad, no es nada fácil y si no nos ocupamos en resolverlo, nos trae muchas complicaciones. Gracias y que Dios te siga bendiciendo
Gracias Edyah!, yo sólo de la mano de Dios he podido superar la ansiedad, antes lo quería ser por mi cuenta y es difícil, tus consejos también me ayudan.
Que buen tema, mas en estos tiempos, Tener a Dios en nuestras vidas es un muy importante para superar cualquier temor, entregarle nuestras cargas a Dios nos aligera el alma y nos da la Paz, y también hacer alguna actividad física , menos televisión, yo estoy pasando por momentos de anciedad que me esta provocando se me altere la presión pero como tu dijiste en tu vídeo anterior que pareciera que el enemigo mas te ataca cuando quiere hacer la voluntad de Dios, pero como Job tenemos que tener confianza en Dios y no temer
Estoy pasando por un momento de depresión y ansiedad y tomo medicamentos pero no me siento mejor :( y justo estoy viendo tu vídeo y me sentí como un bum en mi corazón
Me traen tanta paz tus mensajes!! Muchas gracias!!! Que Dios te siga usando! 💘
Hace un tiempo me desmayaba porque me daba ataques de ansiedad por la universidad. Me preocupaba desde antes de los exámenes, presentaciones , etc. Ahora estoy aprendiendo a tomarlo con calma!
Una palabra que es de mucha bendición para mi vida. Estos temas hoy en día son de mucha ayuda para todos. Muchas gracias... 💜 Que Dios te bendiga.
Son los pequeños desiertos que dios permite que tengamos para escuchar su voz, recordemos que cuando jesus paso por el , su espiritu se fortalecio, animo y bendiciones🙏😘
A mí siempre me pasa eso 😔 he luchado mucho contra la ansiedad y no he logrado superarlo. Muchas gracias Edyah por tus consejos, sé que Dios te usa para que podamos seguir adelante. Bendiciones 🙏
Buenos tip... sigue adelante y siempre habla de Dios por que el mundo tiene que entender que Dios es el Centro de todo. Aunque no lo entiendan, nosotros debemos hacerles entender que vivimos por Él y para Él. Y Él es nuestra paz y refugio...🤗🙏👍
Hola Edyha !!!Muchísimas gracias Dios ,estas bellas palabras que Dios a puesto en tu corazón me ayudan en mi camino,
Tengo mucha anciedad de comer 😟 lo reprendo declarando como Jesús lo hizo en el desierto (No de todo pan vivirá el hombre sino de toda la palabra que sale de la boca de Dios ) y sigo declarando la palabra de Dios ..Pero este video me ayudara muchísimo! !!❤ Que Dios te siga bendiciendo empoderadamente😊 para la gloria de Dios ....🙌🙏
Es excelente lo que decis justo tengo un grupo de whatssap de personas que pasan por esto y me pasa que se como animarlas atraves de la palabra pero me cuesta ami y algo que aprendido de la ansiedad le llamo la bendición y segundo esto también está en el carácter de cada uno es saber entregarselo a Dios
Los tips para superar la ansiedad que das en tus videos y la forma en la que esplicas tu relación con dios me ayudan a entenderme y a. Seguir adelante reforzando mi fe, Dios te bendiga mucho ❤
Le doy gracias a Dios por lo lejos que te ha llevado, tus videos siempre me motivan y aprendo mucho. Me haces acercarme mas a Dios❤
¿Alguno de ustedes está pasando por dificultades? Que ore. ¿Alguno está feliz? Que cante alabanzas.
Santiago 5:13 NTV
Buenísimo! Declarar la bondad de Dios es muy eficaz, como mencionaste, pensar en todo lo bueno y las bendiciones de Dios en nuestra vida. Cantar en voz alta, con o sin gente a tu alrededor, como “King of My Heart” de Stephanie Gretzinger ☺️🎵 Dios te Bendiga 😃
Dios te bendiga siempre, que hermosa la manera que el espíritu santo te utiliza❤️
tus vídeos aportan a mi vida a poder vencer a la señora ansiedad jejeje ,porque me haces acordar las verdades de Dios a mi vida , Dios te guarde y bendiga hermana
Gracias Edyah por este video. Me ha ayudado mucho, ya que sufro de lo mismo, ansiedad social. Curiosamente a mi me da ese sentimiento de ansiedad cuando veo series, películas etc. Y no me explico el porqué.
Gracias por estos videos ❤❤ dios te bendiga
Esto a ño mejor es malo pero en lo personal tengo como "lugares seguros" cuando me entra la anciedad me refujio pero por mal dirian por ahi me refujio en por ejemolo en mi esposo o cua do no esta el y estoy por ejemplo en la iglesia qud aun no conozco a nadie etc mi lugar seguro es la esposa del mejor amigo de mi esposo los domingos llegó como gato espantado toda ansiosa y donde esta quw tal y no viene etc etc una ves hablando con ella mi ser se relaja respiro y sigo con mi dia tra quilamente tal vez no es ño mejor pero me ha ayudado muchisimo
edyah me sirvió mucho tu video ya que últimamente me ha atacado la ansiedad de gran manera y a querido dominar así mi vida pero tu video y lo que hablaste realmente me llegó y me servirá para aplicarlo en mi día a día 💕💗 Dios te bendiga
"¿A qué voz le darás autoridad?" Esa frase me hace reflexionar mucho, entonces recuerdo algo que Dios me haya hablado sobre la situación desencadenante, respiro profundamente y continuo.
Realmente orar a traido paz a mi vida y a quitado la ansiedad. Gracias Dios ❤❤
Gracias Edyah por esos buenos consejos. A veces el gozo y la felicidad esta en las pequeñas cosas, con los momentos sencillos y simples.
El mejor de muchos muy buenos tips consejos y ayudas que he escuchado de edyah me sirve y me encanta escucharte y sigo diciendo que me encanta tu persona. Gracias ojalá te pueda conocer un día.
Muchisimas gracias x tus tips ya los anote para ponerlos en practica x k mi cuerpo sufre mucho al sentir miedo cuando yo sigo piense y piense en eso
Puedes en algún momento hablar sobre la depresión? Sería de gran ayuda para saber cómo lidiar con esto y la ansiedad
Enserio exactamente en este momento necesita ver este video.. 😍🙌
Hola Edyah, Muchas Gracias ha sido de gran Bendición este mensaje, estoy pasando por un tiempo difícil en mi vida y no me habia percatado que exactamente estoy cayendo en anciedad, algo que me esta llevando a la depresión. Tus consejos y ultimos videos me hab ayudado bastante y Gracias a Dios el ha estado fortaleciendo mi Vida.
Dios siga usando tu vida, muchas Bendiciones! 💕
Hola bendiciones Te invito para que hagas parte de mi canal. Muchas gracias ♥️🙏
no.puedes excluir a Dios cuabdo ha sido parte importante para vencer la ansiedad así q ánimo adelante sigue incluyéndolo en tus vídeos y te irá bien
Excelente video, cuando me aleje de dios por según yo alta de tiempo, mi vida cambio y me pasaron situaciones desagradables cai en depresion y ansiedad.
EDYAH ERES DE GRAN AYUDA ESPIRITUAL
Gracias Edyah! Justamente hoy he tenido demasiada ansiedad!!! Seas bendecida ❤️🌺