PAN FÁCIL DE LENTEJAS - SIN HARINAS - soyvelen
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- Опубліковано 28 сер 2024
- ¡Sigamos veganizando el mundo!
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Ingredientes para la recetuli:
-400gr de lentejas turcas.
-1/4 taza de aceite.
-2/4 tazas de agua.
-10gr de levadura seca.
-Sal a gusto.
-Semillas (opcional).
Lo hice con lentejas comunes y me salió fabuloso. Ahora lo hago siempre!!
Que tal de sabor?
@@fiorellafernandez2145 no parece lenteja parece un pan integral, riquísimo! . Con una humedad ideal que perdura con los días. Yo al principio le ponía esencia de vainilla y ahora le dejé de poner y me gusta más el sabor si ella. El de arroz yamaní es riquísimo también. Saludos!
con las lentejas normales cafesosas?
@@taglioni6699 si si con las normales!
Lo hiciste con la cantidad que trae el paquetito común?
Sufro de epillepsia y me recomendo el doctor comer lentejas y no consumir harina. Esto es perfecto. Gracias Velen.
y te explicaron en que influye?? yo también tengo epilepsia y nunca me dijeron eso. Si me entere de que tenemos mas riesgo de tener déficit de vitamina d
@@lleblissll las lentejas tienen un bajo indice glicemico, la harina tiene un alto indice glicemico. El indice glicemico indica que tanto un alimento sube el azucar en la sangre. Me dijo el doctor que si te sube el azucar muy rapidamente causa una inestabilidad en el cuerpo y no es bueno para los que sufrimos de epilepcia. Yo consumo pan 100% integral.
Espectacular!!! Gracias!!! Soy vegana y tengo intolerancia al gluten... comer esto fue una fiesta! Aparte suuuuuper facil! Use bicarbonato y polvo para hornear en lugar de levadura😊 gracias por tu generosidad❤️
Yo lo hice con arvejas secas partidas, levadura para tortas y quedó barbara
Lo voy a hacer, mi novia es celiaca y se me complica a veces conseguir productos veganos y sin tacc. Por más recetas así ❤️
Busca en su canal, tiene muchas recetas aptas para celiacos sin tacc.
SIIII! yo no soy celíaco pero la harina me inflama bastante y al final de cuentas en vez de proporcionarme energía me la quita al tener que digerirla y al activar en exceso mi sistema inmune, el trigo esta muy "manoseado" genéticamente
Hace rato quiero probar este famoso pan voy a intentar con tu receta porque hasta el momento no me ha fallado ninguna Gracias Velu! ❤
Holaaaaa, lo hice con lentejas comunes, era las que tenía, quedó geniallll. Me encantó!!!
Hola Belu.
Siiiii yo también la hice muchas veces, la aprendí en ese canal.
También probé el de arroz yamaní,es más rico todavía!
Probalo!!!!
Es verdad!! Yo también hice lo dos. Uno más rico que otro!!!
Habrá que probar entonces 😍
@@soyvelen como lo guardas ? Lo hice y al segundo dia se me lleno de moho. Calculo por el calor. Lo metes en el freezer ? Heladera ? Gracias
@@sevasakshi7154 podrías cortar rodajas y frizarlas, entonces vas sacando dos rodajitas diarias para consumir. Estoy horneado y haré así así tengo pan fresco y sano cada día 😊
En la heldera @@sevasakshi7154
Lo hice con lentejas comunes. Y me encantó! También dudaba de la vainilla 😅
Fabulosa receta, sencilla y sin parafernalia en ingredientes.
👍💝👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amoooo! Justo lo que buscaba y me aparece la notificación de tu video! Una geniaa
1- Soy Ahora tiene otra receta de pan solo de arroz remojado y licuado
2- Paulina Cocina tiene una receta de albondigas con lentejas rojas que estan buenisimas (busca croquetas de lentejas turcas)
Es una excelente receta, se puede agregar romero y orégano si quieren que sea más salado o con gustito a hierbas.
Básicamente estoy comiendo esto todos los días de una manera u otra.
Siii, está buenísimo! Yo lo conocí también por ese canal. Genial 👌👌
hola Belén! tenes receta del carrot cake? ando buscando uno que sea equilibrado ni muy dulce ni con mucho aceite besos!
Justo lo que necesitaba 🎉
Lo hice con lentejas comunes y queda buenísimo
Podrías hacer una versión dulce? Tipo pan dulce con frutas??
supeer! lo voy apreparar gracias!! abrazos desde Mexico!
Que ricoooo! Estoy a punto de ponerlo EN El horno, però a cuantos grados?
Graciaaaas
Amoooo lo ví y tengo lentejas en remojo. Ya lo hago
Awanteee
Que pinta!!
Es con las lentejas naranjas que vienen ya peladas?
Forma tipo miga?
Gracias 😁
Amé! me estoy volviendo mona para que mi bebe coma y lo unico con lo que hay suerteson panificados. Voy a probar a ver si le va💓
Soy seguidora de " Soy Ahora" tienen buenas recetas
Gracias!Lo voy a hacer!
y que es lo que le aporta exactamente la vainilla? 👀
Te kiero mucho. No te das una idea lo bien que me viene esta receta, 22 días absteniendome del gluten >:)
La manera de incorporar legumbres es infinita.
Me encanta cómo te quedo 😍
😲 me encanta! Lo voy a probar
Hace porfa empanada de chocolate 😊
Justo lo q andaba necesitando 😍
si lo hago en una panificacdora quedaria igual?
Gracias, no consigo las turcas, probaré con las comunes.
A mi no me salió 🫤 demoro mucho en levar quizás porque no lleva azúcar para la levadura y en el Horno se bajó todo lo que subió y más de 1 hora y seguía crudo. Que será que salió mal??
Yo me hice sándwiches con ese pan de lenteja.
Buena receta.
Sale con lentejas comunes?
El gusto ? Tengo dudas por el sabor
se ve bueno
Si. Con cualquier lenteja
Se ve genial
El aceite podra ser de oliva tamb?
Estaría bueno hacer tequeños veganos!
Que ricoooo💚💚💚💚
La vengo viendo hace rato pero no me gustaba el aspecto, el aspecto del tuyo quedó mortal además simplificaste la receta en menos de 5min de video y eso me gusta más todavía! Grossa! Besos
Vi una así pero le ponía cacao y quedaba un budín. Con lenteja comun
Tiene que ser únicamente con ese tipo de lentejas?? Con las lentejas tradicionales no sirve??
Hola! No puedo consumir levadura, como lo suplanto?
Polvo de hornear y bicarbonato vinagre de manzana
Temperatura baja, cuál es?
es mas bien dulce o salado el pan?
Es salado!
Yo no puedo usar levadura ni polvo de hornear puedo agregarlebicarbonayo de sodio
no probaste de ponerle un huevito?, como para darle mas sustancia.
Claro, se hunde en el medio porque al no tener gluten le falta estructura para sostener la miga.. Habría que ver si hay algún producto Sin-TACC que pueda suplir esa función (porque ya sabemos que las harinas son lo peor que le pasó al mundo 🙄)
Mañana voy corriendo a la dietética para hacerlo!
Necesito ayuda, no tengo forma de pesar las lentejas, en cuanto equivaldría en tazas?
El paquete que compras dice cuánto trae. Y si compra Sueltas, le pedís exactamente al que te despacha cuánto querés . Si tenés lentejas sueltas en tu casa, más o menos podes ponerlo a ojo, más o menos 2 tazas
Hola Belu, podrás veganizar está receta, me vuela la cabeza!!!
Es vegana!!! 🙄
se puede usar para hacer tostadas?
Sii, re
Yo la hice la d soy ahora pero m qdo muy compacto quizas hice algo mal
Hola, yo le puse más levadura
Creo que dejarlo levar es la clave. Soy ahora lo manda directo sin levar, creo que esa es la clave
Vi antes esta receta y no la probé porque me parecía raro que llevara vainilla 😂
Amooo
Alguien le puso sal?
Creo que más polémico que la esencia de vainilla so las lentejas jij .. porque creo que algunos panes llevan vainilla , pero lentejas oomg😗
xdios te pido no nos traiciones con el veganismo como otras youtubers TE PIDO VELEN jajaja
Como?
Améeeeeeee
Que opinas de tu amiga Jessi que ya no es más vegana dis que por "salud" y ahora sube videos usando animales 🤦🏻♀️?
A mi me molestó muchísimo lo que hizo, tener un canal significa una gran responsabilidad , está dando un mensaje erróneo de que si sos vegano te enfermas, echando por el piso el gran trabajo de otras personas que se desviven tratando de demostrar lo contrario con recetas saludables. Lo que más me molestó es el apoyo de los seguidores. Cualquiera
quien es? que canal?
@@miranda_miranda ahora sale como jessi sg
El canal de donde copiaste la receta las remoja con un poco de jugo de limón, usa una cucharada y no una cucharita de escencia de vainilla y son 5 gm de levadura seca y no diez. no la copiaste bien...
Yo la copio como se me canta el qlo, por eso es mi canal 🤌🏻😂 si no te gusta anda a ver la otra que tanto wacho
Temperatura del horno???
Oyeeeeeee a cuántos grados. Pequeño dato que se te olvidó.
No dijo nada.
Vos tampoco