نوف الجميله حابه اقولك شويه ملاحظات 😊١-لو جربتي مويا سلاد في مطعم برجر اسمه مويا بحي الربيع هتعجبك جدا😋 ٢-الكومفورت الابيض والبينك ريحتهم فيها دفء وناعمه بشوفهم أحلي من الازرق وانتي حسب ذوقك طبعا 😍 ٣- الصيام المتقطع رائع عن تجربه وأحلي ميزه فيه انه حتي لو لخبطتي في الاكل كام يوم بيفضل الوزن ثابت بعكس أنظمه الدايت الاخري ٤- اليوم كان فطاري باراتا مع جبنه بوك يميييي ( توارد خواطر 🤔😄) ٥- مفرش السرير جميييل ماشاء الله تحياتي وعذرا للاطاله 🌷
والله صح كلامج ما يصير نجير نفسنه على شغل وتنظيف واحنه مالنه خلك صح انا اظغط على نفسي وراحتي واشتغل بلبيت بليوم مرتين انظف تعبت نفسيا والله العظيم وطول الوكت كاعده بلبيت وما عندي ناس التكلم معاهم ولا ناس يجوني وبعيده عن اهلي
الحمدلله لقيت وحده نفسي دائماً أقول للي أعرفهم ترى يصير ملل من شغل البيت والروتين والمثاليه والله يجي يوم او أكثر مالي خلق أسوي شيء وأسوي أشياء بسيطه الضروريه وأريح حالي وبعدين يجي نشاط يا سلام أو أقول خلاص لما متى 😁
على طاري جبن بوك تراه شبيه جبنه كنت احبه🤦🏻♀️والالعن انه صنع في الامارات صار مثل سالفة الدخان الامارات، وشاهي لبتون اماراتي وانسحب من بعض السوبرماركات لانه لسعوديه فقط يعني فيه بلا وجلا ، ركزوه على مكان الصناعه ترا اغلبه اماراتي مثل شوفان كويكر شكل العلبه نسخه من الاصلي البريطاني واللي يشتغل بالمصانع هاذي ايرانيين وسوريين ولبنانيين حسب ماسمعت
النظام الصحي يحتاج عزيمه واصرار اولاً💜 .. النظام الصحي مايعني انك ماتاكلين شيء ابداً ! بالعكس تأكل بس يكون اكل نظيف صحي بكميات مناسبه 👌🏻 وخلو لكم وجبه بالاسبوع تخربون النظام فيها عشان ماتحسون انكم محرومين واساساً يوم بعد يوم راح تتعودون ع الاكل الصحي ..
لا تنظفين البيت كله بيوم واحد وزعي الشغل عالايام كل يوم الصبح نظفي شي مثلا والتنظيف الصبح اجمل وبعد التنظيف كافئي نفسك باي شي تحبينه وقولي دايم لاحول ولا قوة إلا بالله والله يعينك حبيبتي❤
هو زيت للترطيب وإزالة السيلوليت بس طلع زيت مكوناته مب حلوة فيه فيديو لميثة تكلمت فيه عن الزيت بالتفصيل ، أنا أول كنت استخدمه 3 شهور وماتغير ولا شي وبعدها ماعاد صرت استخدمه، أتمنى إني أفدتك 😍
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
تكلمي عن الغساله والمجفف بشكل عميق فديوا لحاله
روتين جميل 💓اناغسالتي تنشف
عفيه من وين المحلول مال حبوب الوجهه ؟؟؟
يجنن، ثاني مرة أشوف الفلوق
نوف الجميله حابه اقولك شويه ملاحظات 😊١-لو جربتي مويا سلاد في مطعم برجر اسمه مويا بحي الربيع هتعجبك جدا😋
٢-الكومفورت الابيض والبينك ريحتهم فيها دفء وناعمه بشوفهم أحلي من الازرق وانتي حسب ذوقك طبعا 😍
٣- الصيام المتقطع رائع عن تجربه وأحلي ميزه فيه انه حتي لو لخبطتي في الاكل كام يوم بيفضل الوزن ثابت بعكس أنظمه الدايت الاخري
٤- اليوم كان فطاري باراتا مع جبنه بوك يميييي ( توارد خواطر 🤔😄)
٥- مفرش السرير جميييل ماشاء الله
تحياتي وعذرا للاطاله 🌷
ماقلتي كم نقصتي ب3 اسابيع؟
والله صح كلامج ما يصير نجير نفسنه على شغل وتنظيف واحنه مالنه خلك صح انا اظغط على نفسي وراحتي واشتغل بلبيت بليوم مرتين انظف تعبت نفسيا والله العظيم وطول الوكت كاعده بلبيت وما عندي ناس التكلم معاهم ولا ناس يجوني وبعيده عن اهلي
حندوله حبي زيي والله
Bashayer Aw وزيت البايو اويل تنصحيني اجيبه
ياحبي العمر يخلص والشغل مايخلص اشتري راحتك وحبي نفسك ولاتجبرين نفسك لانها عليك حق نظمي جدولك ويومك راح تشوفين حياتك تتغير 👌
حاولي تتعرفي ع ناس وزوري اهلك فيه طيارات وسيارات وكلشي وش مانعك
حبيبتى اسم الله عليك وانا مثلك طفشت بس الحمد لله لقيتتكم اتسولف هنا معكم الله يعين
حبيبتك كتير واشتركت فى قناتك لما عرفت انك سعوديه انا قعدت فى السعوديه كام سنه وكانت احلى ايام ليه وفكرتينى بجيرانى السعودين
انا بعد من السعودية 😍🥰💋😘❤
صحيح انك تغيبين بس رجعتك تبردد القلب مستحيل اضيع ثانيه من الفلوقً😩💛
كم نزلتي خلال الشهر واسلوبك ف اليوم تسوي رياضه اوي شي
ماودي تخلص فلوقاتك ، جالسه اشوفهم بالتقطيع مابي اخلصهم من زينهم🤩💛
لَيـشّـ تُقَوُلَي يـآبّنآتُ قولي ياجماعه لااني انا ولد اتابعك
استمري قناتك حلوه❤
ههههههههههههه
نوف بليز انا امل أبغى تتكلمين عن غسالتك والنشافه وكيف اشتري غساله ماعندي أي خلفيه يعني أخذ غساله مع نشافه كل واحد لحاله ولا في غساله وجفف. سوى وش احسن
كووم لطافه انتِ😍♥️ والمفرش يجنن 😻👌🏻
ماشاءالله عليك أختي نوف زيدينا فيديوهات مرة يحفزوني ويعملولي طاقة الله عليك الله يحفظك أختك من الجزائر أموت في فلوقاتك٠😍😍
احلى فلوك إدمان قناتج حبيبتي بالتوفيق.. رفيف من العراق
لا عاد تتأخري علينا وحشتيننننا ♥️♥️ مع انوا اتابعك سناب وانستا بس اليوتيوب غييييير ♥️♥️
كم وزنك 😂معليش على السوال
فعلا اللي حكيتيه عن الصيام المتقطع صحيح وحتي حاسة التذوق بالطعم بتصير اقوى.
الفديو سعادة 💛
ترا الغسالة نفسها تنشف ليش تسوي لنفسك شغل
2:26 السرير بهذي اللقطة ينسحب واحد ثاني من تحته انا عندي زيه بس ما عرفت كيف اخلي الطراحة ما تجي مقاسه فكم مقاس طراحتك لو تستعملينه ؟
بحبك كتير أختك من سوريا
مو معقول من كثر ما اني حابه القناه جالسه اعيد الفيديوات
بستغرب من اللي بوصلها اغراض وتتركهم لبكرة انا بكون ماسكة المقص وهو الموطغ لسه ع الباب كيف تتحملوا ما تفتحوا الطلبية
نوف ممكن تقولي تركيبه اللي عملتيها لحفظ الملابس مكوناتها ايه
اخيرا فلوق بجهز الشاي واتفرج 😍😍
ي قلبي والله تحمسسست للفلوق اسوي العشا واتابعك وبرجع اعيده احس مااستمتعت زين زين
موفقه حبيبتي بكل اللي تقدمينه 👏🏻
الشي اللي احبه طريقة نظامك ف الأكل لك ولزوجك ابداً زوجي مايقدر ياكل اكل صحي ممكن يموت 😂💔 بس انا الحمدلله ماشيه صح
حلووو مسلسل مذكرات عائليه انعرض قبل يمكن15سنه بالسعودية أو زود حتى انا مثلك اتابع مسلسلات سوريا القديمه
ايش اسم الكبسولات المعطرة اللى تحطيها ف النشافة ووين احصلها
نوف بالله ترد على سوالي الله يسعدك يارب الطاولات تبعك من فين وشكرررا
الحمدلله لقيت وحده نفسي
دائماً أقول للي أعرفهم ترى يصير ملل من شغل البيت والروتين والمثاليه والله يجي يوم او أكثر مالي خلق أسوي شيء وأسوي أشياء بسيطه الضروريه
وأريح حالي وبعدين يجي نشاط يا سلام أو أقول خلاص لما متى 😁
ummuhamad Awada صحححح صح ولنفسك عليك حق مافيه شي بيطييير انا كنت كذا اول ماتزوجت بعدين قلت وشوله كل هذا من عمري انا وصحتي
إي والله مع الوقت بيصير ألم رقبه ويدات ومفاصل والله الرحمه زينه لو ما رحمة الوحده حالها محد بيقول لها أرتاحي
المسلسل بيجنن😍مذوقة
عن تجربه الكونفرت احلا وثابته ريحته اكثر من داوني بكثثثثر
نوف انا بحبك جدا بجد وبحب اتابعك اوي وختمت قناتك كلها تقريبا❤️❤️❤️❤️❤️
نوف شرّابك زي شرّابي بالضبط 😂😂
حبيت الفلوق ماحسيت بالوقت من كثر ماهو ممتع ربي يسعدك😻💕💕
طيب كم نقصتي وزن تقريباً وكم تنصحين الوزن المثالي أوشي أكثر وجبة كنتي تكلينها
ايه نعم كام وزنك وطولك قبل وبعد
كيف طريقة الصيام المتقطع 🥺؟
تصومين١٦ ساعه وتاكلين في ٨ ساعات واكيد ساعات النوم من ضمن١٦ ساعات
حبيت الفلوق جدا استمتعت فيه
انا صارلي شهر واسبوع عالصيام المتقطع ونحفت كيلو ونص بس متحطمه شوي لان قد سويته قبل كم سنه ونحفت بشهرين ٥ كيلو ليه الحين مو قاعده انقص
Lamees HZ ترا الصيام مايعتبر ريجيم
Lamees HZ طيب كيف طريقه الصيام المتقطع ؟؟؟
النشافة ماتأثر عالملابس مع كثرة الاستخدام؟
ياحبيبتي شو هالشغلِه ع قولة اهل لبنان تايد يعدم الملابس يخليهاا باهته ولونها يروح بسرعة البرق اريل السائل بداوني او بدون داوني يظل ارحم من التايد والاريل الحبيبات لانها تكرف اللبس بالغسيل تلعن خيرهم انصح بجل برسيل الازرق خاصة واريل السائل ممتاز تنعم الملابس وتغسله بلطف وماتكرفها غسيل الين تنعدم وداوني لحاله لازم في الشطفه الاخيره اما بيكربونات وخل الـVanish مع الخل نفس الشي لانو الفنش عباره عن كربونات صوديوم السائل اللي وردي علبته للملابس الملونه مع الخل يقضي ع الريحة السيئه وينظف والحبيبات منه للملابس البيضا مع الخل ابعدو نهائي عن الكلوركس لانه يقلب لون الملابس البيضا اصفر وبس سهله المسأله
بس ضروري القماش يتعرض للشمس و الهواء، النشافه مو شئ صحي
Aya Refaat ماحب ريحته اذا صار تحت الشمس
@@noufbeauty الله يسعدك حبيبتي أهم شي تسوي اللي يريحك ❤️
بوقا حقين القيمنق 😂😂😂😂
لا شو بتسعملي الكربونه او الخل المناشف او بتحطيهن بالغساله
سبحان الله يانوف مع اني ضفت كثير قنوات يوتيوب واتابع كثيييير بشكل ماتتصوو رين..لكن انبسط بفلوقاتك اكثر وحده وانتظرها ويضيق صدري لما تتاخرين ...استمري
من وين ماكينه توستر تبعك
على طاري جبن بوك تراه شبيه جبنه كنت احبه🤦🏻♀️والالعن انه صنع في الامارات صار مثل سالفة الدخان الامارات، وشاهي لبتون اماراتي وانسحب من بعض السوبرماركات لانه لسعوديه فقط يعني فيه بلا وجلا ، ركزوه على مكان الصناعه ترا اغلبه اماراتي مثل شوفان كويكر شكل العلبه نسخه من الاصلي البريطاني واللي يشتغل بالمصانع هاذي ايرانيين وسوريين ولبنانيين حسب ماسمعت
شفيها الامارات ؟؟؟؟
ابي اسم الكاميرا حقتك؟
طيب كم نقصتي وزن تقريباً وكم تنصحين الوزن المثالي أوشي أكثر وجبة كنتي تكلينها
Hour Aziz الوزن المثالي يكون على حسب طولك يعني طولك ١٥٠ وزنك المثالي يكون ٥٠ ونقصي ٥ يعني ٤٥ هذا هو وزنك المثالي اللي لايق على طولك
ألف مبروك للوالد العالمي الزعيم الملكي💙💙💙💙💙💙💙
جربى تحطى غطاء الاريال بالمسحوق فالغساله مع الغسيل
الأكل شكله شهي ، و تعليبه و تغليفه في شنطة جذابة ، بالهنا على قلبك
احب فلوقاتك 😍😍❤️
احس براحه وانا اتابع فديوهاتك متابعتك من ابها ☺️
نورتي حبيبتي 😍💓
ابغى السناب تبعك
تكلمي عن الصيام المتقطع بفلوق بتفصيل لاهنتي 💗
حطيت فطوري وفيديوك جميله استمتعت والله شكراً اسعدتي يومي ❤️✨
من يوم المنتج البينك حق الحبوب؟؟؟
فلوجاتك جميلة مثلك وأنصحك ببرسيل جيل بريميوم تحفة 👍👍
حبيبتي ايش هي خلطه الملابس حقت فاطمه الي تقولي
موفقه حبيبتي لاتطولي علينا والله ادمان لقناتك 💓
صدق صدق لك فقدة باليوتيوب لاعاد تطولين علينا نفقدك
شنو اسم الاغنيه الي دائما تخليها بمقدمة الفلوق💜
ابي سنابك
كيف صيام مقطع حتى انا ابغا انحف
نووف سووي هوم توور
نووووف تشبهيني كثيرررر نفس ذوقي ونفس اكلي ونفس اسلوبي اخهههراعشقك ❤️❤️❤️😭
النظام الصحي يحتاج عزيمه واصرار اولاً💜 ..
النظام الصحي مايعني انك ماتاكلين شيء ابداً ! بالعكس تأكل بس يكون اكل نظيف صحي بكميات مناسبه 👌🏻
وخلو لكم وجبه بالاسبوع تخربون النظام فيها عشان ماتحسون انكم محرومين واساساً يوم بعد يوم راح تتعودون ع الاكل الصحي ..
ع فكرة القارانولا سعراتها عالية جدا جدا
صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم 💛🌼
اهلاً اهلاً بالفلوقات الحلوه 💗💗
احب اتابعك وأحب فيديواتك 🌸
طلع وجه ف الفيد🙂
المفرش ينفع رمضاني👍🏻♥️
احبك حيل نوف
استمري يابطله
والله يسعدك مثل مااسعدتينا
بليييز تكلمي عن الصيام المتقطع بشكل مفصل 😫😭😭😭😭
سريرك من وين ؟ 💗💗
اهلا نوف الخل والبيكربونات مع الابيض بس ولا ممكن مع الالوان
احنا بنقول ابو فروه
طبيعي اني اشببه صوتس ب بدور البراهيم " بسم الله عليش طبعا "
كنت بقولك انا طفشت من كومفرت الأزرق والداوني فاغيرته داوني اخضر المركز يجنن صراحه
الله يسعدك من وين كبسولة الفانيليا
انت مشالله عليكى اول مااا شوف فديو لبكى ننزل بفرح جداا استمرى انت قمر
موفقه حبيبتي ...استمري يامبدعه
الله يرحم الولدين من باب المساعدة طلي دقيقة على قناتي والله اجيب اللي افرحك كيما غتفرحيني
ليش كم وزنك احسك نحيفه
🥰
💛💛💛💛💛💛💛💛
حبيبتى انتى وش بروفايلك فى الانستجرام
مره انتي سعاده انتي حياه الله يوفقك ويسر امرك احبك والله كذا احسك الا اكيد تدخلين القلب احسك طيبه وعلانيتك الله يوفقك ويكفيك شر الحساد
مرحبا طولتي الغيبة
حابه طريقه حياتك ممكن تعملي فيديو عن تنظيم الحساه من حيث المصروف وكيف اتحكم بالمصروف ؟؟وهل ضروري الواحد يدخر كل شهر؟
ياختي نوف اني كلشش تعبانه بتنضيف عندي واهس يوميه انظف كلش اتعب هامله صحتي للاسف ونفسي من وره تنظيف 😣
لا تنظفين البيت كله بيوم واحد وزعي الشغل عالايام كل يوم الصبح نظفي شي مثلا والتنظيف الصبح اجمل وبعد التنظيف كافئي نفسك باي شي تحبينه وقولي دايم لاحول ولا قوة إلا بالله والله يعينك حبيبتي❤
فلوق ممتع متحمسه للفلوق الجاي 😍😍😍😍😍😍
ممكن تنصحيني بايو اويل زين مجربته وحك شنو شفت وايد يذمونه وما حبيت اشتريه ايكولون علفاضي تستخدمونه ممكن الرد وشكرا عزيزتي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
هو زيت للترطيب وإزالة السيلوليت بس طلع زيت مكوناته مب حلوة فيه فيديو لميثة تكلمت فيه عن الزيت بالتفصيل ، أنا أول كنت استخدمه 3 شهور وماتغير ولا شي وبعدها ماعاد صرت استخدمه، أتمنى إني أفدتك 😍
ع الفاضي فعلا اهم شي تستمري ع ترطب الجسم حتى لو نيفيا ينفع
احلى اشعار بالدنيا🥺🎈
فديوهاتك ممتعه وجميلة مثلك
لايك قبل المشاهده كالعاده , افضل بلوقرر بلا منازع , الله يحفظكَ ويسعدكَ , الى الامامَ يااحبيبه 🤩♥️.
بالله احكي لنا بالتفصيل عن الصيام المتقطع وكيف كان نضامك
يعطيك العافيه
ليش بالسناب قليله موو زي اليوتيوب