EFSANE Sporcu Kahvaltısı Nasıl Yapılır? 💪🏻💪🏻💪🏻
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Yakışıklı Yemekler mutfağında bu bölümdeki yemek tarifimiz sportmenuslara özel; en nefis, hızlı ve pratik Yulaf kepeği unu ve kinoa'dan Sporcu Kahvaltısı nasıl yapılır olacak. İyi seyirler.
🔥🔥 En Yakışıklı Video Albümlerimiz: :
Yakışıklı Yemekler : • Tek Tencere Makarna Na...
Nefis Tatlı Tarifleri : • Fırında Muz Tatlısı Na...
Ramazan'a Özel Yemek & Tatlı Tarifleri : • Evde Efsane Menemen Na...
Steak Pişirme Videoları : • Yumurtalı Steak Burger...
En Popüler Videolar : / @yaksklyemekler
🔥🔥🍖 En Yakışıklı Videolarımız: :
Dallas, Teksas, Kuzu Kafes Nasıl Yapılır? (Steak Pişirme) : • Dallas, Teksas, Kuzu K...
Evde Efsane Et Mühürleme-Pişirme (Yemek Tarifleri) 🍗 : • Evde Efsane Et Mühürle...
Evde Efsane Kuzu Mühürleme, Kuzu Pirzola Nasıl Yapılır? (Yemek Tarifleri) : • Evde Efsane Kuzu Mühür...
EFSANE! Dana Kaburga Nasıl Yapılır (Amerikan Dublajlı)🍗🔥 : • EFSANE! Dana Kaburga N...
Evde 10 Dakikada Dublex Pizza Nasıl Yapılır? (Cheddarlı Pizza Aşkına) : • Evde 10 Dakikada Duble...
Mangalda Kokoreç, Sucuk ve Köfte Nasıl Yapılır? (Mangal Keyfi) : • Mangalda Kokoreç, Sucu...
Evde EN KOLAY Et Nasıl Marine Edilir? (Yemek Tarifleri) : • Evde EN KOLAY Et Nasıl...
Evde Efsane Menemen Nasıl Yapılır? (Enfes Yemek Tarifleri) : • Evde Efsane Menemen Na...
Evde Efsane T-bone Nasıl Yapılır? (Yemek Tarifleri) : • Evde Efsane T-bone Nas...
Ramazan'a Özel Nefis Ezogelin Çorbası Tarifi (Çorba Tarifleri) : • Ramazan'a Özel Nefis E...
Çilekli Muzlu Krokanlı Mousse (Süper Tatlı Tarifi) : • Çilekli Muzlu Krokanlı...
Evde Lahmacun Nasıl Yapılır? (Yemek Tarifleri) : • Evde Lahmacun Nasıl Ya...
Kasaptan En Yakışıklı Et Nasıl Seçilir? (Dana-Kuzu) : • Kasaptan En Yakışıklı ...
Meraklılarına Özel Sıcak Tabakta ŞIKIR ŞIKIR Dana Lokum 🍖 : • Meraklılarına Özel Sıc...
Evde İskender Nasıl Yapılır? (Nefis İskender Yapımı) : • Evde İskender Nasıl Ya...
Yumurtalı Steak Burger (Enfes Yemek Tarifleri) : • Yumurtalı Steak Burger...
Evde Tavuk Kanadı Mangal Lezzeti Nasıl Yapılır (Yemek Tarifleri) : • Evde Tavuk Kanadı Mang...
KURBAN ETİ PARÇALAMA (Kolay ve Detaylı Anlatım) : • KURBAN ETİ PARÇALAMA (...
Evde Lime Lime Kuzu Tandır Nasıl Yapılır (Enfes Yemek Tarifleri) : • Evde Lime Lime Kuzu Ta...
Patates Cipsi Nasıl Yapılır? (Evde Cips Yapımı) : • Patates Cipsi Nasıl Ya...
En Yakışıklı Arnavut Ciğeri Nasıl Yapılır? (Tüm Püf Noktalarıyla) : • En Yakışıklı Arnavut C...
Evde Efsane Karamelize Soğanlı Sosisli Sandviç Nasıl Yapılır? (Sandviç Tarifleri) : • Evde Efsane Karamelize...
Evde Nefis Fajita Nasıl Yapılır? (Yemek Tarifleri) : • Evde Nefis Fajita Nası...
Evde Bıçak Kullanma Teknikleri (Şef Bıçağı Nasıl Kullanılır) : • Evde Bıçak Kullanma Te...
Evde Nefis Tükürük Köftesi Tarifi (Köfte Pişirme) : • Evde Nefis Tükürük Köf...
Evde Öğrenci İşi Makarna Nasıl Yapılır (Yemek Tarifleri) : • Evde Öğrenci İşi Makar...
Uğur Şef'ten Pratik Mutfak Sırları (Pratik Bilgiler) : • Uğur Şef'ten Pratik Mu...
En Çıtır Evde Pratik Şinitzel Nasıl Yapılır (Yemek Tarifleri) : • En Çıtır Evde Pratik Ş...
Evde Pamuk Gibi Dallas Steak Nasıl Yapılır (Tüm Püf Noktalarıyla) : • Evde Pamuk Gibi Dallas...
Evde Pratik Yılbaşı Hindisi/Tavuk Nasıl Yapılır (Yemek Tarifi) : • Evde Pratik Yılbaşı Hi...
"Hava atmak için yemek yapılmaz ama yemek yapmak havalı bir iştir" mutfak mottosuyla 22 yıldır aşk ve tutkuyla pratik, lezzetli, aynı zamanda yakışıklı yemekler yapan Uğur Volkan Uysal, yepyeni lezzetlerini UA-cam kanalında izleyicileri ile buluşturmaya devam ediyor. Kanal içerisinde pratik ve kolay bir çok nefis yemek tarifine ulaşabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmayı unutmayın: bit.ly/yakisikl...
İşte karşınızda çok sorduğunuz sporculara özel tariflerden biri..
Yakışıklı Yemekler akşam ve öğle yemeği de isteriz
Yakışıklı Yemekler evet öğle yemeği ve akşam yemeği de bekliyoruz
Yakışıklı Yemekler yagsiz beslenme spor dünyasında çok geride kaldı. En az 50gr tereyağı ile taçlandırmak gerek bunu
Yakışıklı Yemekler Uğur abicim sen bize güzel bir köz patlıcan çorbası tarifi verirmisin, içerken adeta gözlerimizin içi gülsün :)
Flesh in the Blood bence zeytin yağı konulmalı
Kek yaptın makarna yaptın köfte yaptın iskender bile yaptın üstad..Şöyle güzel bir saç kavurma yapmadın ya..
550 kez rica ettim Gavur olsa cuma namazına giderdi yeminle.
Eline sağlık diyeyim:(
+1 leyin lan kavurma yapsın
+engin engin kardeşim sırası var her talebi öyle şıp diye yapamıyoruz sende beni anla lütfen :))) 500 kere yorum yazdım sana :)
engin engin et sevenler varsa kasap nihat iskendurunu izlesin
ya abi herşey iyi güzel, verdiğin tarifler on numara ama koyduğun malzemelerin miktarınıda belirtsen çok güzel olur. mesela bu tarifte ne kadar süt koydun, ne kadar yulaf kepeği unu koydun, ne kadar kabartma tozu koydun? bunları açıklama kısmına yazsan çok güzel olur. seni seviyoruz.
Ömer Polat göz karari diyor ya kardesim
üstat
eline yüreğine sağlık
ara verdin
hayırdır inşAllah
ohh be sonunda. bu seriye devam lutfen adamsinn.
+Emir Müjde var devamı gelecek :)
Beklenen tarif geldi :-) Çok teşekkür ederim Uğur bey. Öğlen ve akşam için de tariflerinizi sabırsızlıkla bekliyorum.
eline sağlık hocam güzel bir paylaşım biz sporcular ağırlıkla tavuk hindi göğüs tukeetimiz için bunlarla ilgili tariflerde bekliyoruz
+Eng CNR gelecek kardeşm
Volkan abi sporcu serisi gelsin lütfen :)
+Eren Dağdelen gelecek kardeşim
Geldi mi?
bu arada spor yapin dostlar saginiz solunuz buyuyecek daha dizi spora teşvik edecek sağlıklı olacak birde yemeklerde ne var ne yok öğreneceksiniz:)
Adam gibi adam , seni seviyoruz abi
spor ve sporcunun dostu koca yürekli abim benim :D
Abi sporcu yemekleri diye ayrı bi bölüm yapsan efsane olur, şu Kinoa zımbırtısını alır almaz deneyeceğim bu tarifi eyvallah, eline sağlık :)
+İlker Dilek tamamdır kardeşim
Sportmenus serisinin devamını istiyoruz uğur şef !Burda biceps aşığı bir kitle var seni çok seven !
+Erdem Sert eyvallah :)
bu hızla antrenman videolarıda gelir :))
Abi 10 kere yazdım yorumlara sonunda yapmışsın teşekkürler. Devamının sürekli gelmesi dileğiyle :)
ugur bey lutfen daha fazla sporcu tarifi gelsin
+Süleyman KOCAMAZ tamamdır :)
Beklenen video tarif geldi
Aradığım tarif ellerine sağlık şefim
+Berke Metin ne güzel :)
Çok sevindim böyle bir tarifi görünce bu bir seri olsun lütfenn :) ellerinize sağlık şefim sevgiler 😘
Abi eline sağlık, benzer tariflerini bekliyoruz;)
+Mehmetcan Koca gelecek kardeşm
Eline sağlık ustam
Elinize saglik sefim..
Reisss döktürmüşün yine
TAM DA MERAK ETTIGIM
Elinize sağlık
Abiiiiiiiiii yine süpersinnnnn
Gerçekten harika
Abi böyle yeni tariflerini bekliyorum haberin olsun :D
Abi ceviz süs olsun diye durdu heralde orda
+ferhat mersin aferin anlamışsın sır gibi saklamıştım ama :)
:D hahhaha abi seviliyorsun
içersine muz-bal-tahin-pekmez gibi şeylerde ekleyebilirsiniz çok lezzetli oluyor tabi ayarı kaçırmadan
Allah razı olsun yakışıklı abim
+mustafa öner senden de :)
Ağabey seni görünce sarılasım geliyor ya ağabeylerin ağabeyi :))))
+Oğuz Akankan saol kardeşim
Teşekkürler
On numara bes yildiz abi antalyadan selamlar..
+asap rocky antalyama selamlar candır can ;)
Abi bir sorum olacak ben gastronomi ve mutfak sanatlari bolumunde okumak istiyorum sence is imkanlari guzel mi ? yemek yapmayi cok seviyorum ayni zamanda sporcuyum.
Yemek konusunda dogustan yetenegim var ne yaparsam yapayim ilk yapisimda bile herkes 2. tabagi yemek istiyor ve bu benim icin gurur verici bisey mutfakta da cok mutlu pozitif oluyorum o yemekler piserken her asamasi bana zevk veriyor ama issiz kalmak gibi bir korkum var acikcasi ne yapmami tavsiye edersin acaba
abi malzemelerden kaç gr yada yemek kaşığı usulü tariflerinide altına yazarmısın videoların
Abi uzun bi aradan sonra yorum yapıyorum ellerine sağlık:-))
+Ufuk Ocak saol kardeşim
Abi bunun nutellalısını yapmak için normal un mu kullanmak gerekir,ellerine sağlık bir numarasın 👍🏻👍🏻👍🏻
+Utku Akar aynen öyle normal un devam
good pancakes,) ı usually eat them wıth sour cream.
İdolümsün abi
+Mustafa Sayman saol kardeşm
Reis yaparmısın bir tantuni
Abi daha iyi gunleri gör inşallah emeklerin boşa çıkmasın
+Berkay Tasci saol kardeşim hep birlikte
Yulaf yerken izlemek sariii
Diyette olup güzel yemek nasıl yapılı bir gösterseniz süper olur..
haşlanmış kinoa olmazsa olmazimdir her zaman mutfakta bulunur
+fsfs donmez doğru yoldaşın :)
kaliteli kanal
Şef'im tek tepside/tavada yakışıklı yemekler diye bir seri olursa efsane olacak!
Kralsin SEFİM
+Omer Kurt eyvallah :)
Yaa tam da ihtiyacım olduğu zaman
yağın tavada ısınması dışında %100 sağlıklı bir öğün fakat tadı görüntüsü kadar iyi değildir çünkü şeker tuz yok içinde mecburen sağlıklı olması için,zeytin tuz açığını kapatabilir fakar yine fazla zeytin de sodyum fazlalığı yaratır,yani özetle lezzetli sporcu yemeği yapmak imkansızdır arkadaşlar,uğur abinin yaptığı olabildiğince lezzetlidir cidden fakat sporcu yemeğinden güzellik beklentiniz çok olmasın,birşeyi yerken tadı cidden eksiksiz güzel geliyorsa emin olun sporcu yemeği değildir o
Protein shake dediğimiz pudralar lor peynirinin kurutulmuş ve öğütülmüş halidir. Tabi onlara konserve, tadlandırıcı ve renklendirici maddeler katılıyor.
abi sonunda yapmışsın ya. hep yorum atıyordum, yağlı yağlı şeyler yapıyordun :D
Volkan abi ya şu malzemelerinde listesini eklesen olmaz mı oranları ayarlayamıyorum :) mümkünse cevap bekliyorum
Şerfim spora başlayasım geldi tekrardan :) .. workshop kayıtlarını beklemekteyiz bir de ayıptır söylemesi bir kaç zeytinyağlı vs pratik meze tarifi görsek şöyle malum büyüğün yanında gidicek cinsten. Teşekkürler.
+Refik Deniz Kalafat spor hep lazım :)
hahahaha anladıııım inceyi :)
Özlettin şefim gel artık buralara :))
abi yaptığın tarifi ben kinoasız yapıyorum onun yerine muz var ekstra olarak 3 yumurta beyazı var :D
+Ümit Öztürk uyar o da olur :)
Adamsınn
Abi seni izleye izleye bende biseyler ogrendim sen un koymadan ben kendi kendime biraz daha un istiyor diyorum
Abi protein tozu kullanıyomusun
Spora başlayasım geldi
Abi merhaba hosgeldin :) yemek disinda bi yorum olacak ama sen gomlek giy abi :) kendmi gordum sende yanlar goz kirpiyor 😉 saygilar sevgiler
+Yasin Sümer hahahah gitti onlar erittim :))
Yakışıklı Yemekler anladim darisi basina diyorsun :)
Çok güzel olmuşta hamburger gibi yemek zor olucak aslında ben iki ısırıkta bitirirm ama insan gibi yiyenler bence hamburger usulu yemesin :D elinize sağlık
+Gökay Demir afiyet olsun
şefim spora vakit nasıl ayırabiliyorsunuz
Hocam çok sempatiksiniz :)
+fossum teşekkür ederim güzel bakıyorsun ondan :)
Reis bi salata videosu çekmedin ya : )
Canan karatay bu videoyu çok sevecek
Abi pankekin en üstüne koyduğun peynirin ne esprisi var eline Alsan dökülür çatal desen pankeke batar çıkartiyim derken peynirde dökülür panlekte bozulur elle yesem düz zemin değil aşşa düşer yatar ayak bunu düşünüp uykusuz kalıcam
ABİ EFSANESİN :D GALP AT LÜTFEN
Abi önerimi dinlediğin için çok teşekkür ederim, adamsın
+Aral Efe Özgür eyvallah :)
Uğur Abi peki ben karışımı yaparken protein tozu da dökebilir miyim?
abi seni seviyorum ya
+Ahmet Göktuğ Mutlu sevgi karşılıklı güzel kardeşm saol varol :)
Ustam kaç kalori olduğunu da yazsan 10 numara olurdu
Geldim
abi sana daha öncede fitness hocasına benziyosun tarzında bi yorum atmıştım 😀 ( bu bir iltifat)
+Umut ÇANTALI saol kardeşim
harika sınız Tebrikler
+gulabi Bereket teşekkür ederim
Abicim yine ilk yorum var tam bana göre bir yemek futbol altyapı oynuyorum
+Oktay Kandıran yolun açık oldun futbolcu kardeşim
Yakışıklı Yemekler hocam aslında adım İbrahim 12 yasındayım ve seni5 aydır takip ediyorum
uğur şef çılbır yaparmısınız
Abi futbol maçından önce nasıl kahvaltı hazırlanacağını anlatan güzel bir.video yapsan güzel bir kahvaltı olsa enerji dolu
whey içeren tarifler yapsan güzel olur whey yulaf protein bar gibi
+Onur Yuksek sponsor olsun Yapalım :)
sporcular için sulu tavuk yapmanın pratik yollarını gòstersene bize reis
Biraz protein tozu koysak nasıl olur vanilya yerine
+Volkan Öztürk uyar :)
abi bizi de gördün yarabbi şükür 😍😍😍😅😅😅😅😄😄😄😄😄
+Emir Pekiyi he he ;))
Ustam çok uzun süre oldu video atmadınız özledikkk sizi 🙏🙏
*uğur abi tavuklu bir şeyler istiyoruz lütfeeeeen öğrenci adamız bir de önerilen olarak steak videoları katmışsın tavuuuuuuk*
+No Smoking Gamers var tavukta kanala bir göz at :)
Yakışıklı Yemekler tum videolarini izledim bazilarini 2 kere. sanirim en koyu hayranin benim abi 😀
son bir aydır kanala daha az ilgi gösteriyorsunuz sanki şef 😕 iki günde bir video atmaya devam etseniz harika olurdu
Şef yumurta kırmanıza hastayım😀
+Ponçik Püsük bende :))
Bunu kahvaltıdan önce mi yicez sonra mı?
EFSANE Sporcu Kahvaltısı Nasıl Yapılır? ????????????
kahvaltı olarak yiyeceksin bunu hocam :D
bu zaten kahvaltının kendisi
neyini anlamadigini anlamış degilim başlıkta yazanida mi okumuyor???
sakin ol şampiyon şaka yapmaktı amacım.
Kinoo nerden bulabilirim
adamın hammadesi
+Onur Yuksek :)))
protein tozu katılır mı bu pankeke?
+Emir Müjde katmak istersen tabi ki :)
'' Sevgili minikler , sizi asla unutmam '' diyen adam , nerede şimdi? NEREDE?!!! :'(
abi tavuk göğsünün o kuru tadından bıktım bu yüzden bunun içinde bir tarif bekliyorum
+Tunahan Yavuz :)
bi ara kamera arkası çekermisiniz?
+didpul16 iyi fikir :))
Şef bi çipotle sos yap sana zahmet öğrenelim şunu 😔
+Gürkan Ali Yazıcı aldık sıraya
Herşey iyi güzelde uğur abim biz bunu nasıl yiyicez onu hala çözemedim :D
Sporcu olmayanlar için kahvaltı 👌
+pazar nesi sende yapabilirsin bu tarifi :) gelecek daha kahvaltılıklar
Abi definasyona ne zaman giriyorsun 😂😂
+TheKankalar2000 başladım :)
abi sen hergün böyle şeylermi yiyorsun ya :D
Usta sende de varmış biceps baya haa :D
*REİS BİDE GÖBEK NASIL ERİTİLİR VİDEOSU YAP*
+Acılı Lahmacun o zor zanaat :))
Spordan anlamayanlar begenmis anlayanlar cöp demis tabiki
Yulaf kepeği unu yerine yulaf kepeği koysam nasıl olur 😢
Caro robottan geçirirsen olur