Кстати, по поводу разбиения задач, недавно услышал такой совет не от психолога, а от программиста по поводу выполнения дел. Надо не просто разбивать на подзадачи, а разбивать на комфортные подзадачи. Чтобы внутреннее было приятно их выполнять.
О, прикольно! А если то же самое - с работой, то можно ли применить этот приём постепенности в КПТ? Если есть страх потратить кучу сил и так и не заработать?
это нужно работать с чувством бессилия. Когда ошибочно тревожишься за то, что приложенных сил не хватит. Можно и кпт подстроить. Допустим, выбирать действия, при которых чувствовал бы себя сильным. И постепенно выполнять их
![내 몸속 체지방과 통증을 빠르게 늘리고 있는 원인은 과일?!😱 TV CHOSUN 240609 방송 | [질병의 법칙] 4회 | TV조선](/img/n.gif)
Консультации и вебинары с Михаилом - burkhan.ru/team/mpetrov/
Спасибо, про шаги, интересно
здорова Ден вариантов настолько много..зависит от степени травмы от характера и много чего еще
Это Михаил вещает. Но так да интересная мысль у вас
Про песни и стихи перед публикой, это уместно делать для раскрепощения когда глубоких проблем психологических нет
Верно, а то есть риск только больше навредить
А я думаю к чему такая картинка😂. Полностью согласен
Кстати, по поводу разбиения задач, недавно услышал такой совет не от психолога, а от программиста по поводу выполнения дел. Надо не просто разбивать на подзадачи, а разбивать на комфортные подзадачи. Чтобы внутреннее было приятно их выполнять.
Он у нас в школе был
Опиши что такое гештальт
О, прикольно! А если то же самое - с работой, то можно ли применить этот приём постепенности в КПТ? Если есть страх потратить кучу сил и так и не заработать?
ну чтоб ничего не заработат это как работать надо - без мазой чтоб)
@@AZHaK999 ну кинули тебя, например - вот и ничего не заработал. Или кучу сил и ресурсов потратил, а получил недостаточно.
@@jartimin4962 недостаточно и ничего это разные слова и значения
@@jartimin4962 идите в отпуск ))
это нужно работать с чувством бессилия. Когда ошибочно тревожишься за то, что приложенных сил не хватит. Можно и кпт подстроить. Допустим, выбирать действия, при которых чувствовал бы себя сильным. И постепенно выполнять их
КПТ это база КоуПинг Терапия
От каких проблем вы так избавили своих клиентов? Как глубинные убеждения можно поменять так? Например стыд - я не правильный
Кто машину припарковал в ТЦ?
Ученик лесли
@@shaxriyormirhojaev1272 ахахаххахахахаха