¿Cómo tolerar mejor la frustración?
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- Опубліковано 18 кві 2018
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Al menos sé que soy bueno eligiendo podcasts
X2 🤟🏻😊
que bonito, me hizo llorar ese comentario de Luis 🥹
gracias por compartirnos sus conocimientos los escucho desde hace 3 años
Lo mejor es que me han arrancado una sonrisa .. con que he elegido un muy buen podcast 🤓
Son un trío genial. Un equilibrio perfecto. Yo desde que los descubrí, los sigo en el podcast por Spotify. Gracias, me han ayudado mucho. 👏🙋🏻♀️🇨🇱
Los temas que tratan son muy interesantes y emocionantes para aprender!!! Gracias!!!
Este podcast me ha ayudado a gestionar mi frustración 👍👍
Muchas veces el entorno genera la frustración pero esta en ti mismo desconectarse de los demás y tratar en medida ocuparte...Saludos y gracias.
No termino de escuchar el podcast aún pero me está gustando mucho 🫶🏽 gracias
Hola @andreaguerrero3756. Muchas gracias por tu mensaje. Si alguna vez te animas a escucharnos, puedes encontrar nuestros episodios en Spotify, Apple Podcast y Amazon Music. ¡Un abrazo!
Los escucho porque conozco personas que me han pedido ayuda en ese sentido. Entonces, estoy buscando, videos que respondan a sus inquietudes para poder mandárselas. Les felicito. Este , es de utilidad, ya lo voy a mandar.
El mejor video que encontré. Muy claro y Real. Gracias
Realizáis una obra social...excelente
Que bueno este posdcats : Gracias. Si me siento a veces tan culpable por no lograr lo que quiero a corto plazo que digo se acabó no voy a insistir mas y ya y me frusto . Ahora a veces siento que como que me doy con la misma piedra varias veces y digo bueno hasta cuando voy a insistir? Todo esto tiene que ver con mi trabajo independiente, invento proyectos y ninguno se me da sobre todo ultimamente y digo ya se acabó y termino triste y sin querer hacer mas nada.
Soy nueva escuchándolos y me encantan sus sugerencias. Gracias por levantarme el ánimo!
A mi la intolerancia a la frustración me da por mis expectativas hacia a mi, soy muy sebera y suelo recriminarme mis faltas, o mis fallas... He buscado vídeos y en ninguno de tolerancia a la frustración mencionan que también este es un factor y como abordarlo desde ahí... Me gustaría que me contestaran mi mensaje
A mí me pasa lo mismo
El comentario lo pusiste hace tiempo, no sé si te servirá. Eso va muy ligado al locus de control (tema que también tratan en un podcast). El locus de control va relacionado a hacia donde proyectas la responsabilidad o en su defecto, la culpa, de tus actos o lo que te ocurre. Hay dos tipos: el interno y el externo. El interno va en dirección a ti, es decir, responsabilizarte de todo incluso de aquello que no puedes controlar. El externo sería hacia los demás.
En la actualidad se impulsa mucho el locus de control interno, el "tú controlas el resultado" (discurso típico del coaching). Sí, eso te ayuda a progresar en tus metas pero al coste de muy alta frustración y estrés. Lo ideal es conseguir un punto medio.
Yo, que también sufro de lo mismo que tú, intentaría hacer una introspección, ver en qué cosas puedes controlar el resultado y en qué no. La meditación es muy buena, te lo digo de primera mano. Espero que te sirva de ayuda :)
Excelente
muchas gracias 🇧🇴✨
Me ha encantado y lo voy a compartir en un trabajo de la universidad
Muchas gracias, estuvo muy bueno el podcast
Son excelentes.
Graciass! Por ayudar
gracias por tratar este tema
me gustan mucho las explicaciones que dan y como las dan
Desde chile los escucho y me parecen geniales , son de mucha ayuda !!
Gracias me han ayudado un montón el tema de la frustración . Saludos desde chile
Gracias gracias gracias
Wow Gracias x 3ncontrarnod
Cada vez que me frustro automáticamente brotan mis lagrimas. Y me enojo conmigo misma por verme débil y haberme equivocado. Odio que suceda eso. No me rindo en ningun momento. Solo cuando me equivoco en algo en lo que se estoy preparada al 100% mis lagrimas salen solas. Y la impotencia de no poder ocultar esa parte de mi hace que no sepa como reaccionar a los demas
Como cuando estudias ingles, y luego llegas a un call center y te dicen NO, que frustracion
Gracias
Hola me Gusto mucho justo en este momento estoy superando un rotura amorosa
Yo sé arreglar eso
Me frustró en el billar tres bandas entreno y a la hora de jugar las partidas no salen las cosas ,me desánimo y digo que estoy perdiendo el tiempo y plata en querer subir el nivel
¿Cómo poder seguir adelante cuando todo lo que recibes son exámenes negativos y da igual lo que hagas porque siempre sale mal?
¿Te refieres a los estudios?
Analizarlo, ver qué falla, cambiar método, pedir ayuda...
Un maldito sentimiento de que nada importa o ya q o llevarse todo al carajo..
Asi mismo me siento yo y es feo ese sentimiento aveces no quiero hacer nada.
Os quiero
Hagan un programa de el sindrome pasivo agresivo
Para mí la tolerancia a la frustración también tiene aspectos negativos, entre ellos están precisamente lo de ser demasiado conformista al punto de uno no ser capaz de reclamar sus derechos si es pisoteado por ser tan indulgente hacia los que mandan aunque lo hagan mal o hagan males o cometan crímenes, o simplemente ser poco defensor de sus derechos. Así que la tolerancia a la frustración realmente es positiva pero ojo que todos los excesos son malos.
Me frustró sobremanera que me tuve que regresar como 6 veces al minuto 2:40 porque de plano no le podía poner atención. Afortunadamente la pc es laboral, si no la habría azotado contra la pared, jajaja, es broma. La verdad es que las rupturas amorosas, se van y ya. Laboralmente sí me siento afectada un poco más de tiempo, pero también la frustración se va.
Excelente contenido nucha ayuda gracias gracias!!!
No se deber permitir que la frustación nos ofusque
Estoy frustrado!!! ☹️
De qué?
escuche todo, pero de igual forma, no me siento contento con lo dicho. La frustración es algo personal, muy subjetivo, y que no es en mucho para generalizar. Los ejemplos y cosas que dijeron, todos lo hemos pasado, pero nunca te ponen a pensar, y ponerte tan mal que tu enojo, tu tristeza siga por días y días. Bueno, es que mi frustración es querer algo que es quizas superficial, y que no acepto otra cosa que no sea lo que deseo.
Hola están en la Radio 📻?
¡Hola Claudio! No, no estamos en la radio pero puedes escuchar todos nuestros episodios en Spotify, Apple Podcast o Amazon Music. Un saludo.
Idea inspirada del podcast: si la frustración es el incumplimiento de unas expectativas, puede que esté relacionada con una bajada en "the neurotransmitter dopamine". Como enunciado en el podcast, una respuesta natural a la frustración es la desmotivación. Eso me hace pensar que un circuito de neuronas podría recibir como input "if dopamine drop" --> "bajar expectativas( y entonces la motivación ya que el valor del reward disminuyó a la misma vez que la estimación de probabilidad de éxito para dicha la tarea). La resiliencia podría consistir en compensar este circuito con "voluntad"
La frustración por el roeh Doctor Javier Palacio celorio You tube shalom 132
Excelente
Cebrián? Algún parentesco con Maria Cebrián? 😐
Esto no lo entiendo ni el título de video ni yo mismo
Ñ
se me hizo aburrido xd
Gracias