Jeste ja ponesto znam jer sam svojevremeno dosta smrsala pomocu mesne diete ali oko ovih "punjenja" i novih alternativa kombinacija proteina ucim uz tvoju pomoc....:)
Ja sam svojevremeno bila misljenja da ako prekrsim dijetu da vise ne mogu da se vratim i da je sve palo u vodu. Ali sam onda , sva sreca, shvatila da najnormalnije mogu da nastavim sa svijom ishranom i da se ponasam kao da se taj izlet nikada nije ni dogodio 🤗
Pa to i jeste tako u psihu kod mnogo ljudi sto su na dijete i kad im se desi taj prelomni trenutak kad prekrse dijetu postoji opasnost zbog uslovno receno razocarenja u sebe da produze sa prejedanjem i zaista nece biti nista od diete zatoa je vazno da covek nauci kako da to kontrolise i kako da se presalta.....
U potpunosti se slazem! Zato pokusavam da objasnim da je dan punjenja, da ga tako nazovem, neophodan da bi namirili neke svoje prohteve i zelje i da odmah u glavi imamo shvatanje da je to samo za danas i da se sutra vracamo na dijetu sve do sledeceg dana kada nam je planski punjenje 😀
Bolje da pricate o keto gripu nego keto virusu. Neko ce pomisliti da virus stvarno postoji a ne da se radi samo o simptomima. Inace hvala sto sirite informacije o keto dijeti.
Ako se zavrsi sa keto dijetom i ako se pocnu gomilati kg, citava prica nema smisla. Zasto prekidati ovu prehranu ako je ona donijela bolje zdravlje,izgled i raspolozenje?❤😊
Keto nacin ishrane nije zdrav nacin ishrane. Govorim kao doktor opste medicine. Osnovna energija se dobija iz glukoza (secera) ,osnovna energij su za mozak,misice i srce. Kada se istrose rezerve glukoze se od masti stvaraju ketoni, koji su losa zamena za glukozu. Mozak tada koristi ketone za ishranu ,koji enetgetski ga NE zadovoljavaju , kao sto ne zadovoljavaju ni srce ni misice. Keto dijeta opterecuje mozak ,srce i misice kojima je glukoza osnovi izvor. Pri tome mislim na unosenje glukoze u obliku fruktoze (secera voca). Previse unosenja masti opterecuje krvne sudove i jetru koja je glavna labaratorija. Za fizicku aktivnost se slazem, ali ishtana mora biti uravnotezena. Dobronameran savet za sve na ovom tipu ishtane , da je najbolje da se konsultuju da nutricionistom ili svojim lekarom. Inace imas savrsene recepte, ali ne treba biti fanatik za odgovarajuci rezim ishrane. Pozdrav
Eto da mi niste rekli da sam mrtav ja ne bi znao. Vec godinu i malo jace sam na karnivor dijeti (kloja je ekstremna verzija keto dijete) i sve sto ste rekli je upravo obrnuto. Jetra mi vise nije masna, a bila je iako ne pijem alkohol. Smireniji sam. Imam energiju kao nikada na secerima. Ketoni me saverseno zadovoljavaju, jos su stabilniji nego seceri. nemam skokove secera u krvi, ceo dan skoro ista energija, jedem manje kolicinski nego na bilo kojoj drugoj dijeti. Ponovo imam volju da vezbam jer mi stomak ne smeta. Sa 98 kg sam pao na 87 za manje od 6 meseci, bez vezbanja, rekoh sada pocinjem da vezbam jer mi je lepo da kad vec imam struk ponovo nabacim i misice. jetra UZIVA bez secera, krvni sudovi su procisceni. A ako zelite da naucite zasto niste u pravu molim vas da pogledate kanal mog kolege inzenjera koji je veci doktor od mnogih koji su zavrsili vas fakultet ua-cam.com/channels/Pn4FsiQP15nudug9FDhluA.htmlvideos i dobro pogledajte ovaj film, koji je napravio neko ko je umalo umro jer je slusao savete kao vase: ua-cam.com/video/WygYk81gXXk/v-deo.html Molim vas u ime onih koji umiru svakog dana od dijabetesa i srcanih i kardiovaskularnih oboljenja.
Dr. Bojanić, please direct me to any legitimate medical / scientific source of information that states carbohydrates are essential for human life?? Essential amino acids, yes. Essential fatty acids, yes. Essential carbohydrates, 🤔 It may be time to go back to school. I hope that you translate this into Serbian so everyone can understand. Good luck!
Keto dijeta je zdrav način ishrane, koja će vam pružiti osećaj lakoće, poletnosti, energije, snage, nema pospanosti i mrzovolje od ranije koja nastaje zbog zatrpanosti organizma ugljenim hidratima! Analiza krvi sa savršenim parametrima, a ja se osećam sjajno. Svima bih preporučila!
@@ngrey5092 Da li imate link ka nekom videu na nasem jeziku ili sa prevodom? Zelim mojoj majci da predocim ovu ishranu ali svi kvalitetni videi koje nalazim su na engleskom jeziku.
Od tebe devojko svaki laik moze sve tacno da razume i nauci samo da taj zvuk bude bolji i bices carica...
Biljana Biba Krnceska hvala vam puno! Nadam se da sam vam imalo pomogla u shvatanju ovog rezima ishrane ❤
Jeste ja ponesto znam jer sam svojevremeno dosta smrsala pomocu mesne diete ali oko ovih "punjenja" i novih alternativa kombinacija proteina ucim uz tvoju pomoc....:)
Ja sam svojevremeno bila misljenja da ako prekrsim dijetu da vise ne mogu da se vratim i da je sve palo u vodu. Ali sam onda , sva sreca, shvatila da najnormalnije mogu da nastavim sa svijom ishranom i da se ponasam kao da se taj izlet nikada nije ni dogodio 🤗
Pa to i jeste tako u psihu kod mnogo ljudi sto su na dijete i kad im se desi taj prelomni trenutak kad prekrse dijetu postoji opasnost zbog uslovno receno razocarenja u sebe da produze sa prejedanjem i zaista nece biti nista od diete zatoa je vazno da covek nauci kako da to kontrolise i kako da se presalta.....
U potpunosti se slazem! Zato pokusavam da objasnim da je dan punjenja, da ga tako nazovem, neophodan da bi namirili neke svoje prohteve i zelje i da odmah u glavi imamo shvatanje da je to samo za danas i da se sutra vracamo na dijetu sve do sledeceg dana kada nam je planski punjenje 😀
Bolje da pricate o keto gripu nego keto virusu. Neko ce pomisliti da virus stvarno postoji a ne da se radi samo o simptomima. Inace hvala sto sirite informacije o keto dijeti.
Boris Baconstein Hvala na sugestiji, u pravu ste!
Ako se zavrsi sa keto dijetom i ako se pocnu gomilati kg, citava prica nema smisla. Zasto prekidati ovu prehranu ako je ona donijela bolje zdravlje,izgled i raspolozenje?❤😊
Za dva meseca,koliko si kg skinula na keto dijeti?
Koliko si smršala za 2 meseca?
Ovo pitanje je elegantno izbegla :D
Nisam shvatila stav 9
👌
Kupi mikrofon. Obicni zicani barem
Pojacaj malo molim te, nista se ne cujes.
Cool
Sta je "punjenje" to prvi put sad cujem
Mitar Skoro ua-cam.com/video/f5YtqlKvCfY/v-deo.html
Zar se punjenjem ne izlazi iz ketoze...pa onda sve ponovo?
Keto nacin ishrane nije zdrav nacin ishrane. Govorim kao doktor opste medicine. Osnovna energija se dobija iz glukoza (secera) ,osnovna energij su za mozak,misice i srce. Kada se istrose rezerve glukoze se od masti stvaraju ketoni, koji su losa zamena za glukozu. Mozak tada koristi ketone za ishranu ,koji enetgetski ga NE zadovoljavaju , kao sto ne zadovoljavaju ni srce ni misice. Keto dijeta opterecuje mozak ,srce i misice kojima je glukoza osnovi izvor. Pri tome mislim na unosenje glukoze u obliku fruktoze (secera voca). Previse unosenja masti opterecuje krvne sudove i jetru koja je glavna labaratorija. Za fizicku aktivnost se slazem, ali ishtana mora biti uravnotezena. Dobronameran savet za sve na ovom tipu ishtane , da je najbolje da se konsultuju da nutricionistom ili svojim lekarom. Inace imas savrsene recepte, ali ne treba biti fanatik za odgovarajuci rezim ishrane. Pozdrav
Eto da mi niste rekli da sam mrtav ja ne bi znao.
Vec godinu i malo jace sam na karnivor dijeti (kloja je ekstremna verzija keto dijete) i sve sto ste rekli je upravo obrnuto. Jetra mi vise nije masna, a bila je iako ne pijem alkohol. Smireniji sam. Imam energiju kao nikada na secerima. Ketoni me saverseno zadovoljavaju, jos su stabilniji nego seceri. nemam skokove secera u krvi, ceo dan skoro ista energija, jedem manje kolicinski nego na bilo kojoj drugoj dijeti. Ponovo imam volju da vezbam jer mi stomak ne smeta. Sa 98 kg sam pao na 87 za manje od 6 meseci, bez vezbanja, rekoh sada pocinjem da vezbam jer mi je lepo da kad vec imam struk ponovo nabacim i misice.
jetra UZIVA bez secera, krvni sudovi su procisceni.
A ako zelite da naucite zasto niste u pravu molim vas da pogledate kanal mog kolege inzenjera koji je veci doktor od mnogih koji su zavrsili vas fakultet
ua-cam.com/channels/Pn4FsiQP15nudug9FDhluA.htmlvideos
i dobro pogledajte ovaj film, koji je napravio neko ko je umalo umro jer je slusao savete kao vase:
ua-cam.com/video/WygYk81gXXk/v-deo.html
Molim vas u ime onih koji umiru svakog dana od dijabetesa i srcanih i kardiovaskularnih oboljenja.
Dr. Bojanić, please direct me to any legitimate medical / scientific source of information that states carbohydrates are essential for human life?? Essential amino acids, yes. Essential fatty acids, yes. Essential carbohydrates, 🤔
It may be time to go back to school. I hope that you translate this into Serbian so everyone can understand. Good luck!
@@ngrey5092 Thank you for the info. You are a good person.
Keto dijeta je zdrav način ishrane, koja će vam pružiti osećaj lakoće, poletnosti, energije, snage, nema pospanosti i mrzovolje od ranije koja nastaje zbog zatrpanosti organizma ugljenim hidratima! Analiza krvi sa savršenim parametrima, a ja se osećam sjajno. Svima bih preporučila!
@@ngrey5092 Da li imate link ka nekom videu na nasem jeziku ili sa prevodom? Zelim mojoj majci da predocim ovu ishranu ali svi kvalitetni videi koje nalazim su na engleskom jeziku.