鈣同鐵唔好同時食？貧血人士的補鐵秘技 - 鄭丹瑞《健康旦》英國註冊營養師

[@anital8500]

Thank you 旦哥同嘉賓講師分享👍

[@mabel3354]

曾經試過有一段很長時間勁食牛肉、牛扒，總會配合維他命C含量高之水果，但都不能改善貪血情况，反而最近半年，無間段看中醫補血，情况很快便得到很大改善，現在已沒從前那麼極度疲累，這方面絕對是中葯優勝很多很多。

[@benben8350]

朋友 已飲用 鐵水(1日1條)，好方便易吸收，在W買，可以去睇睇

[@sandymontsan275]

每天我飲鐵水

[@pcling168]

濃茶會影響鐵的吸引。

[@misschan9342]

請問鐵質指數多少才叫低

[@fannycheung9632]

請問：食紅菜頭屬唔屬於補鐵呀？

[@muihinghung9211]

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