O segredo para não se perder nas redes sociais é o planejamento. Quando nossas atitudes nas redes sociais se tornam automáticas, sem necessidade de pensar, algo não está certo. Por exemplo, ficar assistindo a vídeos aleatórios. Se não pesquisamos sobre um assunto, não devemos ler sobre ele. Um exemplo é este canal: eu pesquisei especificamente sobre o tema de crenças limitantes; ele não apareceu como uma recomendação aleatória.
O segredo para não se perder nas redes sociais é o planejamento. Quando nossas atitudes nas redes sociais se tornam automáticas, sem necessidade de pensar, algo não está certo. Por exemplo, ficar assistindo a vídeos aleatórios. Se não pesquisamos sobre um assunto, não devemos ler sobre ele. Um exemplo é este canal: eu pesquisei especificamente sobre o tema de crenças limitantes; ele não apareceu como uma recomendação aleatória.
Faltou colocar o UA-cam aí... Eu fico rolando isso aqui o dia todo viciadão