ГОЛОС во время СТРЕССА. Диафрагма - мышца стресса | Vocal Image
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2021
- Промокод для подписчиков нашего канала - UA-cam2021 Ссылка на приложение Vocal Image (постановка речевого голоса): install.vocalimage.app/youtube
ГОЛОС во время СТРЕССА. Диафрагма - мышца стресса | Vocal Image
Что происходит с диафрагмой во время стресса? Почему голос пропадает?
За чем следить и как от этого избавиться?
#тревога #стресс #диафрагма
Телеграм канал: t.me/vocalimage
Instagram: / vocalimage
---
Красивый голос - красивая жизнь!
Канал посвящен теме вокального имиджа, управлению голосом. Здесь вы найдете упражнения, советы, техники и наблюдения в области работы голоса.
----
Контакты:
Для коммерческих запросов: lagoiko.nick@gmail.com
Получи свой индивидуальный тренировочный план бесплатно 🚀
Приложение Vocal Image: 100+ занятий для дикции, артикуляции, красивого и уверенного голоса
install.vocalimage.app/youtube
Который раз убеждаюсь, что в первую очередь нужно учиться справляться с тревогой. И многие проблемы уйдут, не только с голосом
есть такое. только доминанта тревожности ослабевает и жизнь начинает наполнятся красками.
Есть ощущение, что теперь при стрессе для расслабления будет достаточно просто вспомнить слово "пельмешек":)
У меня от сильного потрясения или стресса резкого голос садится. Хриплый сначала становится, потом тише и тише становится и всё.. тишина почти) хриплый шепот такой. Потом через пару минут проходит, когда успокаиваюсь.
😂😂😂 оказывается я не один такой, только вот у меня вместе с этим ещё и болит голова, тошнит и потею безостановки
Выгодно держать людей в фазе перед прыжком, но не давать прыгнуть. Расслабленный пельмешек- сигнал к свободе человека, а это руководству невыгодно.
абсолютно согласна с вами. нас, пост советских людей, до сих пор тренируют с детсада не жить свободно, а подчиняться няньке и так далее.
Пришла сюда с проблемами тревоги. Как уже это достало. Сколько мне пытаться чтобы я себя комфортно чувствовала. Каждый раз всегда стресс. Даже дыхание дрожит. Когда нибудь я просто сдамся.
Как всегда прекрасно! У меня от ваших видео эстетические бабочки в животе :)
я очень рада)
Спасибо, Руся. Ты крутая!
спасибо вам за эти прекрасные советы=)
Было здорово обратить в этом случае на приемы дыхания Стрельниковой.Именно для работы артистов с голосом было разработана эта метода. На этом акцентируют терапевты для сохранения и восстановления здоровья.
Да, тоже обратила внимание, что дыхание животом помогает снизить уровень тревоги.
А еще круче работает Ваше упражнение для расширения диафрагмы из видео для глубоко грудного голоса. Мышцы живота при выполнении этого упражнения расслабляются, тревога автоматом уменьшается и голос звучит ниже, сочнее и объемнее.
А ещё бонусом мозг как будто кислородом насыщается и появляется прилив бодрости.
Невероятно! Господи, почему я не знала этого раньше? Это так просто и эффективно!
😃❤️❤️
Супер! Классно!!! 💜
На здоровье!
Какая вы классная)) пельмешек, покажись!!! Хватит зажиматься и прятаться!!!
Нет слов! Наконец я нашла ответ на вопрос, почему у меня меняется тембр голоса в состоянии стресса. Огромное спасибо за видео!❤❤
Если на меня кто-то начинает наезжать (не важно кто), у меня голос переходит в боевой режим... И мне это нравится... А когда всё хорошо, то скован " ))
аналогично. во время стрессовых ситуаций с горла как будто сбрасываются оковы, голос звучит громче, глубже и увереннее. а в обычном режиме мне будто бы кто-то горло сдавил, голос низкий и неприятный. пытаюсь понять, как это исправить, потому что судя по всему с голосом у меня всё хорошо, проблема в нервах.
Красавица .
Всё правильно описала. Что удивительно. Ещё это называют психосоматикой.
Какая располагающая к доверию тетечка
Пусть будет пельмешек, но меньше стресса - я так своему тренеру в зале всегда говорю
Круто, запишите видео про звук "л"
Лет в 30 пошел на курсы цигун. До этого был поджарый и нервный. После этого отвалился живот, набрался вес и ваще какая-то расслабуха началась:)
Когда в лифте еще кто-то кроме меня, то мне становится сложно дышать)))
Назову это состояние "загнанный конь"
00:22 все малолетки в моём дворе
3:57 "пусть лучше будет пельмешек, но меньше стресса" - категорически не согласна, такая идея присутствует на бессознательном уровне у многих людей с лишним весом. Оптимальным вариантом будет раскрепощённый голос, и в то же время, подтянутый живот. Это возможно?
Нет. Просто меньше жрать надо и "пельмень" будет меньше. Досвидания.
@@PartizanRus не помню, чтобы спрашивала совета о подходе к питанию
Расслабленный пельмешек это не огромный хачапури. Нет ничего плохого в расслабленном теле. Замечу, в видео речь идет не о полноте и лишнем весе, а о контроле напряжения диафрагмы. Думаете, что после видео люди побегут жрать?
Отвечаю на ваш вопрос: закаченный живот не сможет корректно управлять громкостью, так как гипертонус мышц не даст диафрагме расслабляться на 100% и совершать полную амплитуду «сокращение-расслабление», что скажется на громкости голоса и присутствии постоянной тревожной ноты.
Еще про живот и здоровье. Рассмотрите древние изображения сексуальных людей, все с расслабленными животами. Интересно, почему.
@@shumaetnoelectronicabelaru2321 Руся, Вы имеете ввиду худощавых йогов с выпученными животами?
@@youtubeceaer823 разверните свой вопрос, пожалуйста. я его не понимаю.