Bakso kalorinya ga besar2 banget, tapi tinggi lemak + karbo Aku makan 3 biji bakso ukuran sedang kalorinya 202kkal, biar kenyang aku tambahin selada yg banyak/brokoli
Saya pernah berfikir kalo saya selalu menghitung kalori di setiap makanan, kayaknya g bakalan makan apa² deh.soalnya kan di 10 makanan diatas itu makanan orang indonesia ,jadi klo mau makan diitung itung terus malah jadi stres 😅😅😅
Semestinya harus cerdas dalam memilih. Kalori tinggi buat saya pribadi ga masalah. Di video ini ga semua high calories yang makanannya manfaat kurang baik. Kan ada tu yg kategori high calorie tapi masih bermanfaat contoh nasi goreng, rendang, dan bisa jadi nasi uduk. Secara basic masih ada value dan mengenyangkan coy. Jangan anda pilih gorengan, kerupuk, martabak saya tambahin satu lagi cake dkk, juga tinggi ini sudah high calories namun sayangnya ga bikin kenyang, sia sia hidup Kesimpulannya ga usah ribetin kalori yang harus lebih diperhatikan mutu, gizi, manfaat dan kenyang puas apa ga getooo.
Sebenernya bisa sih makan semua itu, tp harus ada batas nya juga, dan harus Di barengi activitas gerak, Kalo misal yg kerja nya cm Di meja kantor, sebisa mungkin olah raga minimal 30 menit, tp klo ibu rmh tangga justru dengan mencuci, mengurus rmh dan bahkan mengurus anak kecil itu dah termasuk gerak Intinya boleh makan makanan yg Di sebutkan tp harus tetap Di defisit kalori dan gak berlebih
agak disagree sama somay, Somay terbuat dari ikan, dan rata2 dikukus tanpa garam.taro lah 5 porsi somay dengan mix Telur Rebus(ini makanan andalan org diet) Kol (sayuran), tahu(protein) dan 3 somay( protein tinggi) krg lebih cuma 250-300 kalori.. yg penting bumbu kacang +kecap jgn lebay, cukup 2-3 sendok dengan sambal. 300-350 kalori sih ngga dianggep makanan tinggi kalori ya kalo menurut saya, rendah lemak protein tinggi, apalagi hampir zero Karbo. Karena itu salah satu andalan diet saya kalo lg susah cari makanan sehat. kadang2 ya Dim Sum juga oke. Kalo bangsa nasi goreng- nasi uduk, nasi padang, pempek..ketoprak ya emg gila karena rata2 di goreng apalagi tambah kerupuk.. bisa 600-900 kalori sendiri .
Aku diet + gym, biasanya makan malam pakai siomay, hahaha... kadar lemak turun juga kok., malah kadang minta telurnya dobel karena butuh asupan protein yg tinggi juga.,
Olahraga keringetan bikin putih loh kulit kelihatan glowing.. olahraganya tp jg outdoor apalagi saat matahari terik.. olahraga pagi2 ama sore dibawah jam 5.. pakai jaket sauna.. kulit kenyal berseri
Aku pernah habis makan malem nasi goreng, habis makan lari2 di jalan malem2. Larinya awalnya bkn krn mw bakar kalori sih. Tp krn alpukat di kos habis, dan aku lg pengen minum jus alpukat. Jadilah aku lari2 ke supermarket yg berjarak 15 menit dr kosan ku, belum lagi baliknya, total 30menit aku lari.
Versi saya menambah berat beban. Jadwal penerapan. 07:00. Masih tidur 09:35. Bangun pergi cuci muka, baru makan nasi 1 kilo+rokok+tidur lagi 01:00. Bangun bikin kopi+rokok+main hp. 19:00. Makan nasi 1ton+gula 10kilo🤭 20:35. Nongkrong 👍☕☕
Pempek makanan fav aku🙂 Tapi aku dah tau sih kalo pempek kalori tinggi, makanya gak makan lagi pas mulai diet thn kemarin🤣 Sekarang lagi kangen sama Risolles donk wk
Aku kurus taonan jir. nyoba jamu temulawak makan ikan telur dan ama susu sapi murni. 3 hari uda kliatan, di dada dekat leher gk trlalu nmpak tulangnya, Org kurus makanan nya enak2 gaes :v
Bisa2 jatah utk kalori utk 3 cowok km makan sehari. Pantas aja badan berisi sedikit berperut dan berlengan, ribut badannya ngk mau damai, demo kbykn kali kalorinya... Hahaha
Semenjak diet saya keluarin uang banyak buat beli buah buahan berserat tinggi dan juga sayuran .... Demi langsing ini tapi duitku cepet habis karena buah dan sayuran yang ku beli hanya bertahan 2 sampai 3 hari aku makan lagi
Coba bayangkan mi ayam bakso telor campur nasi, waw waw 👍🏻, makan 2x sehari pun rutin selama 1 bulan bisa naik 10 kg berat badan mantap 👍🏻 gass kita coba 👍🏻 Mode pengen gemuk 👍🏻
Sbnernya gk pp ya makan makan itu asalkan jgn mlm hari. Makanlah di siang hari aja secukupnya sewajrnya. Karena rata rata orang kan aktivitas siang hari tubuh juga butuh energi. Kalo gk makan lemes donk. Nah biarpun makan kalo siang kan aktivitas lemak ataupun karbo terbakar jadi energi. Kalo mlm orang cenderung gk aktivitas istirahat tiduran rebahan. Nah mlm hari makannya yang buah buahan aja secukupnya sewajarnya. Dijamin gk bkl gemuk. Apalagi kalo rajin olahraga. Ama ngurangin kopi yg manis2.
Apa ya, kurang setuju sama itungannya. Kalo buatnya sendiri ya mungkin, tapi kalo beli? Beda tempat beda porsi dan pasti beda juga jumlah kalorinya. Opini aja
sebenarnya gampang habis makan sperti itu 1 jam kemudian siangnya lari interval sprint keliling lapangan 10 kali waktu istirahat 1menit, 1 keliling lapangan tidak lebih dari 2 menit
Justru sy malah mank harus lebih bnyk kalori, kerja sy ibu rumah tangga 24 jm keluar tenaga dan jg pikiran pst nya kuras energi. Sampe di blng kurus kurang kalori makan yg bnyk kalori kata pihak kesehatan 😅
4:18 .....Gorengan tidak baik buat menaikan berat badan oii.....Kecuali kalo makanannya di rebus atau kukus.....Telur juga pun sama harus di rebus bukan di goreng....Jadi buat menaikan berat badan harus makan yang rebus dan kukus" sj
Martabak telor lebih tinggi kalori daripada martabak manis. Coba googling deh.. Terus kue2 kering lebaran kenapa gk masuk? 1 buah kastengel udah tinggi kalori
Rendang berkalori tinggi Yang jelas bukan gendang yach pamiarsa😀😂😂 Kalau Rendang makanan manusia bahkan sampai binatang pun menikmatinya Tapi kalau gendang yach mungkin kalian tahu alat music tari jaipongan tradisional Seharusnya ga usah di bahas kali yach pamiarsa 😀😂😂 Anak kecil pidacil encit-encit juga tahu... Yach mingkin cuplikan dari saya cuma segitu Semoga bermanfaat bagi yang butuh kalori setiap hari Bay bay daaaahhhh 👍
10 makanan kalori tinggi
1. sate kambing (10tusuk) 353 kalori + bumbu kacang( 130 kalori)
2. somay 1potong(50kal)
3. martabak manis spotong (240 kal)
4. pempek 200gr (390kal)
5. gorengan mis pisang goreng(95kal)
6. nasi goreng sporsi (740kal)
7. mie instan+telor+nasi (769kal)
8. nasi udukny aja (414kal)
9. krupuk palembang (50gr=377kal)
10. rendang daging (porsi kecil=376kal)
😅 fav.ku smua 😝
p.s: bakso masih aman 😩
Bakso aman tapi lemak nya itu loh mba😂
Ini kn cm 10aj yg disebutin..klo lbh mngkin nyampe ke bakso
Lbh bsr bakso.
😭😭😭😭 bakso aku aman dong
Bakso kalorinya ga besar2 banget, tapi tinggi lemak + karbo
Aku makan 3 biji bakso ukuran sedang kalorinya 202kkal, biar kenyang aku tambahin selada yg banyak/brokoli
Buat tim pingin gemuk nih:
1. Sate Kambing = 353K, Bumbu Kacang 1 Sendok = 130K
2. Somay = 550K
3. Martabak Manis = 240K/pcs
4. Pempek 200gr = 390K
5. Gorengan = 95K/pcs
6. Nasi Goreng Doank = 740K
7. Mie Instan + Nasi + Telor = 769K
8. Nasi Uduk Doank = 414K
9. Kerupuk Palembang = 377K
10. Rendang Daging = 376K
Wah ini nih yg gw cari. Thankyouu
Gemuk apa kolesterol
mksh
weh mahal
@@nissachannel5875 yg k itu maksudnya bukan ribu ya, tpi singkatan dari kalori
Saya pernah berfikir kalo saya selalu menghitung kalori di setiap makanan, kayaknya g bakalan makan apa² deh.soalnya kan di 10 makanan diatas itu makanan orang indonesia ,jadi klo mau makan diitung itung terus malah jadi stres 😅😅😅
Bener mb stres
Semangatin kak bb 77 skrng 68 masih lanjut diet 🤗
Semestinya harus cerdas dalam memilih. Kalori tinggi buat saya pribadi ga masalah. Di video ini ga semua high calories yang makanannya manfaat kurang baik.
Kan ada tu yg kategori high calorie tapi masih bermanfaat contoh nasi goreng, rendang, dan bisa jadi nasi uduk. Secara basic masih ada value dan mengenyangkan coy.
Jangan anda pilih gorengan, kerupuk, martabak saya tambahin satu lagi cake dkk, juga tinggi ini sudah high calories namun sayangnya ga bikin kenyang, sia sia hidup
Kesimpulannya ga usah ribetin kalori yang harus lebih diperhatikan mutu, gizi, manfaat dan kenyang puas apa ga getooo.
Disaat org2 penget kurus, disini aku pengen sekali Nambah berat badan
Opo iyo
Rekomended Massa otot
Rekomended Massa otot
Samaaa
sama
Gw kesini bukan buat diet tapi buat naikin bb wkwkw
Sama
Sama
buat naikin bb
sama
Cutting
Sama
Sebenernya bisa sih makan semua itu, tp harus ada batas nya juga, dan harus Di barengi activitas gerak, Kalo misal yg kerja nya cm Di meja kantor, sebisa mungkin olah raga minimal 30 menit, tp klo ibu rmh tangga justru dengan mencuci, mengurus rmh dan bahkan mengurus anak kecil itu dah termasuk gerak
Intinya boleh makan makanan yg Di sebutkan tp harus tetap Di defisit kalori dan gak berlebih
Ngurus anak kecil dijamin sminggu kurang 2 kg...
agak disagree sama somay, Somay terbuat dari ikan, dan rata2 dikukus tanpa garam.taro lah 5 porsi somay dengan mix Telur Rebus(ini makanan andalan org diet) Kol (sayuran), tahu(protein) dan 3 somay( protein tinggi) krg lebih cuma 250-300 kalori.. yg penting bumbu kacang +kecap jgn lebay, cukup 2-3 sendok dengan sambal. 300-350 kalori sih ngga dianggep makanan tinggi kalori ya kalo menurut saya, rendah lemak protein tinggi, apalagi hampir zero Karbo. Karena itu salah satu andalan diet saya kalo lg susah cari makanan sehat. kadang2 ya Dim Sum juga oke.
Kalo bangsa nasi goreng- nasi uduk, nasi padang, pempek..ketoprak ya emg gila karena rata2 di goreng apalagi tambah kerupuk.. bisa 600-900 kalori sendiri .
Mostly ga cuma ikan yg dimasukin, tepung juga ada ya
@@kimsichul3339 bisa bikin sendiri lebih sehat hehe
Aku diet + gym, biasanya makan malam pakai siomay, hahaha... kadar lemak turun juga kok., malah kadang minta telurnya dobel karena butuh asupan protein yg tinggi juga.,
Setiap siomay beda2 bahannya.
Emang g pakai tepung??
pernah merasa bersalah makan gorengan 1 biji ... lgsg aq tebus kesalahan dengan cardio,workout 20 menit dan minum air putih 2 liter
Pengen diet ya??
Olahraga keringetan bikin putih loh kulit kelihatan glowing.. olahraganya tp jg outdoor apalagi saat matahari terik.. olahraga pagi2 ama sore dibawah jam 5.. pakai jaket sauna.. kulit kenyal berseri
wah mba mungkin kena anoreksia
Aku pernah habis makan malem nasi goreng, habis makan lari2 di jalan malem2. Larinya awalnya bkn krn mw bakar kalori sih. Tp krn alpukat di kos habis, dan aku lg pengen minum jus alpukat. Jadilah aku lari2 ke supermarket yg berjarak 15 menit dr kosan ku, belum lagi baliknya, total 30menit aku lari.
@@zaimarzakaria2383 bner gw setuju
Aduuuuhhh... siomay&pempek favoritq. Bngeeettt...pantesan BB naik'Byee... siomay kt berpisah dl y ktm jarang2 aj DECH skrng🙈😂
Versi saya menambah berat beban.
Jadwal penerapan.
07:00. Masih tidur
09:35. Bangun pergi cuci muka, baru makan nasi 1 kilo+rokok+tidur lagi
01:00. Bangun bikin kopi+rokok+main hp.
19:00. Makan nasi 1ton+gula 10kilo🤭
20:35. Nongkrong 👍☕☕
otw obesitas 👍 lanjutkan wkwk
Ya elah rata" pada kome takut tinggi kalori apalah dayaku nyari makanan tinggikalori karna kerja ane berat kalo ngak kurus kering
Semua makanan itu ga aku makan sudah sebulan cuma makan buah dan sayur bonusnya turun BB 5 kg dalam sebulan😁
iya klo lg pengen aja.. hr ini makan nasi goreng sama takoyaki.. besok kudu balik eatclean lg....
@@karual-rashid5328 iya bener sehari boleh lah buat cheating
Aku seminggu udah trun 5 kg wkwk
janah j what ? Sebulan itu termasuk lama njir harus nya bisa lebih
Aku sebulan turun 2kg pdhl cm kurangin nasi, masih makan gorengan, sate, mie instan, dll
Saya klo makan mie itu, mie nya 2 bks nasi 2 centong + telor 😆 klo di hitung kalorinya mie 2 bks ( 1bks ± 400kkal ) x 2 = 800 + kalori nasi sekitar 250 + telor 95kkal = 1.145 sekali makan 😂 belom makan mlm belom makan cemila...tp masih ceking bae
Bagus itu 😆😁, klo mau gemuk ni, saya kasih gemuk saya 40kg 😂
@@hendrik4311 saya tunggu sumbangan lemaknya 😂
Cacingan
Itu karna metabolisme setiap orang beda.
Minimal olahraga workout lah
Pempek makanan fav aku🙂
Tapi aku dah tau sih kalo pempek kalori tinggi, makanya gak makan lagi pas mulai diet thn kemarin🤣
Sekarang lagi kangen sama Risolles donk wk
Bakso gak ada ya?😍😍
Sate, siomay, martabak, pempek, gorengan, nasi goreng, mie instan, nasi uduk, krupuk palembang, rendang,
Makanan aku yg bikin gendats
Pagi = uduk/bubur ayam
Siang = nasi+lauk
Malem = nasi goreng
PANTESAN GENDUT
😂😂😂😂😂😂
Kalo saya
Sarapan pagi : oatmeal
Makan siang : dada ayam panggang ples sayuran
Makan malem : max jam 7 makan capcay , atau salad
Yakin dietnya bakal tahan lama?
@@andriantodimas5567 kalau aku tetep makan nasi dengan porsi dikit
Bikin video makanan indonesia berkalori rendah dong
Up
lumpia basah :v
Up
Up
Up
Makasii banyak kak infonya biar biasa makan kalori buat gemukin badan❤❤❤
makasih ka infonya..
Aku kurus taonan jir. nyoba jamu temulawak makan ikan telur dan ama susu sapi murni. 3 hari uda kliatan, di dada dekat leher gk trlalu nmpak tulangnya,
Org kurus makanan nya enak2 gaes :v
Mksh infony ..
Semoga bisa d amalkan
Sarapan : mie rasa kari + telur
Maksi : nasi padang
Sore (cemilan) : siomay
Makmal : sate
.
Kelar hidup gue.. 😭😭😭
Wow menu sultan
BB lu brp?
Bisa2 jatah utk kalori utk 3 cowok km makan sehari. Pantas aja badan berisi sedikit berperut dan berlengan, ribut badannya ngk mau damai, demo kbykn kali kalorinya... Hahaha
Jangan lupa tiap kali makan pakai kerupuk palembang biar afdol kelarnya
Apa iya itu setiap hari. Ga mungkinlah....apa duitnya boleh nyetak sendiri bkn gajian ? Apa iya ga punya rasa bosen ??
Giiila ini mah favorit gue semuua..😭😭😭
Pagi makan nasi uduk siang makan rendang sore makan nasi goreng, nice ingpo otw gemukin badan
pempek, mie nasi telor, sare kambing, nasgor, rendang ,enak semua , siomay, gorengan
Ternyata pingin gemuk gampang juga ya
Tiap hari makan Martabak keju 2 loyang cukuplah buat kebutuhan kaloriku.
Pantesan bb ku naik drastis .. Ini makanan fav semua.. Hikss.. Harus mulai menghindari dl makanan2 ini..
Uiih gue bingit's nich semua mknanx 🤔
Alhamdulillah merubah isi piring dg sayur dan buah, ikan. Telor , ayam. Gak mkn fast food dan gak minuman kemasan, mkn beras hitam. Olah raga Bdn sht, bonus langsing. Wajah glowing, kulit bersih,awet muda 👍👍👍🙏🙏🙏💪💪💪
Berat badan ngaruh gk ya mba ke masalah kulit. Soalnya aku ngerasa kalo bb naik kok kaya tumbuh jerawat. Apa kbtulan aja
Suka cara penyampaiannya
Semenjak diet saya keluarin uang banyak buat beli buah buahan berserat tinggi dan juga sayuran .... Demi langsing ini tapi duitku cepet habis karena buah dan sayuran yang ku beli hanya bertahan 2 sampai 3 hari aku makan lagi
Kesini karena lagi nyari buat meni bulking biar kalori surplus tapi dengan syarat protein surplus juga .😭🤣
Nasi goreng,pempek😋
Semua mknaan kesukaanku ..
Suka sma cara ngomong nya...very clearly
sering juga makanan naskuduk nasi uduk
Pengen cepet naik berat badan tanpa makan banyak??? Lgsg minum 1/2 gelas minyak tiap hari adalah solusi
Pengen tau kalori daging bebek ama sosis,kasih tau dong,aku udh nge sucreb loh
Coba bayangkan mi ayam bakso telor campur nasi, waw waw 👍🏻, makan 2x sehari pun rutin selama 1 bulan bisa naik 10 kg berat badan mantap 👍🏻 gass kita coba 👍🏻
Mode pengen gemuk 👍🏻
Protein rendang masih agak tinggi sih jadi ga masalah. Asal jangan tiap hari makan rendang aja.
Sbnernya gk pp ya makan makan itu asalkan jgn mlm hari. Makanlah di siang hari aja secukupnya sewajrnya. Karena rata rata orang kan aktivitas siang hari tubuh juga butuh energi. Kalo gk makan lemes donk. Nah biarpun makan kalo siang kan aktivitas lemak ataupun karbo terbakar jadi energi. Kalo mlm orang cenderung gk aktivitas istirahat tiduran rebahan. Nah mlm hari makannya yang buah buahan aja secukupnya sewajarnya. Dijamin gk bkl gemuk. Apalagi kalo rajin olahraga. Ama ngurangin kopi yg manis2.
Setujuuuu
Mau makan kayak gitu asalkan dibawah TDEE mah tetap turun berat badannya
TDEE itu apa
@@laelasari2256 total daily energy expenditure
Semuanyaaaa makanan favorite
Sarapan : Pop mie
Makan siang : mie sedaap goreng + nasi
Makan malam : indomie rebus + telur + nasi + sambel + kecap + kerupuk
Panteslah gemuk
waduh wkwkwkw
Keseringan makan mi instan juga gak bagus kak 😊
Saya suka semua makanan yg direkomendasikan, tapi bikin dompet menjerit🤧
Sy gk bs hidup tanpa kalori 😂💪💪semua yg di atas itu sy suka semua dn sy makan semua.. Kumaha ngke we lah 🤣🤣
Kmha breh na 😁
Gue nnton video ini Sambil makan nasgor sm nasi ayam geprek😆
Semua makanan nya favorit mbak y😂😂😂
Ketan bubuk apa bisa buat Diet? Mohon infonya
dan hampir semua yg disebutin makanan kesukaanku😌
Kalau ini mah hampir semua makanan yg sering gua makan, tapi kok heran gua gak nambah2 berat badannya
Faktor genetik jga ngaruh walaupun makan dikit
Alisnya beda....jadi galfok sy
Menyo Gembul hahaha sama ak jg salfok alis ny wkwk
Tensi rendah makan kambing di gulai, disate, wah berapa ya kalorinya, asin tambah lagi berminyak. Ngk kebayang..
Yang enak" berkalori tinggi padahal dari 10 itu aku suka semuanya 🤧😭
Apa ya, kurang setuju sama itungannya. Kalo buatnya sendiri ya mungkin, tapi kalo beli? Beda tempat beda porsi dan pasti beda juga jumlah kalorinya. Opini aja
Kak tolong kasih Info kalori peyek kacang tanah. Maksih
Like pertama komen pertama ❤️
sebenarnya gampang habis makan sperti itu 1 jam kemudian siangnya lari interval sprint keliling lapangan 10 kali waktu istirahat 1menit, 1 keliling lapangan tidak lebih dari 2 menit
mana ada lari itu dikit bakar kalorinya bro,lari 1km aja ga sampe 50
Jarang makanan itu sis..
Wong seminggu uang blanja 100rb.
Mn sempet jajan.
Jajan paling jagung rebus sendiri.
Anis Syarifah ya saya aja yg mahasiwa jajanan gitu mah sering makan tiap hari mba😂😂ya siomay 5k-10k aja dapet kwkwk
Aduh makanan kesukaan semuanya lagi
yang heran nya gw pas ngekos hampir setiap hari makan mie mau pagi siang sore malam ... tapi badan gua malah makin kurus
mau diet puasa aja, selain bb turun, pahala'nya nambah...
Justru sy malah mank harus lebih bnyk kalori, kerja sy ibu rumah tangga 24 jm keluar tenaga dan jg pikiran pst nya kuras energi. Sampe di blng kurus kurang kalori makan yg bnyk kalori kata pihak kesehatan 😅
Waaaa terimakasiihh info nyaaa
aku ingin gemuk maka dari itu makanan sehari-hari ku adalah itu semua, thx min🙏🙏 smoga gemuk amin
Gimna udah gemuk belum
@@rinizaen1468 udah nambah 17 kg sejak komen itu
Besok yg punya channel aku kirimi nasi goreng+sate kambing+martabak manis harus dimakan habis dalam 1 jam 😂😂
Saya butuh kalori yg banyak . Pingin naikin berat badan. Kalori yg paling banyak apa Tante? Serius nnaya
4:18 .....Gorengan tidak baik buat menaikan berat badan oii.....Kecuali kalo makanannya di rebus atau kukus.....Telur juga pun sama harus di rebus bukan di goreng....Jadi buat menaikan berat badan harus makan yang rebus dan kukus" sj
Jangan banyak2 makannya dong , jangan sampai takut makanan yg disebut kan itu
Enak bgtt yg kturunan bdan Lngsing,,bbas mkn apa z,,Lah w puasa sbuln z turn 2kg udh syukur 😁
Martabak telor lebih tinggi kalori daripada martabak manis. Coba googling deh..
Terus kue2 kering lebaran kenapa gk masuk? 1 buah kastengel udah tinggi kalori
Yok bisa yuk..
Naikin BB yuk..
Siapa yang mau naikin BB di 2021-2022😅 Join sini
Gw kesini buat naikin bb yah bkn buat diet
Kebutuhan kalori
2000 Kal ( Wanita )
2500 Kal ( Laki-laki )
Semua makanan yg disebutkan adalah makanan fav, tp masih kurus aja ini badan pdhl olahraga juga
Kesini cuma pengen naikin BB
Tapi percuma mkn bnyak tpi kurang Minum air putih yang banyak gk bakal gemuk menurut aku
Mau naikkan berat badan
Makan rumput aja kaya sepi hehehehe
ENAK BGT HOSTNYAAA !
Rendang berkalori tinggi
Yang jelas bukan gendang yach pamiarsa😀😂😂
Kalau Rendang makanan manusia bahkan sampai binatang pun menikmatinya
Tapi kalau gendang yach mungkin kalian tahu alat music tari jaipongan tradisional
Seharusnya ga usah di bahas kali yach pamiarsa 😀😂😂
Anak kecil pidacil encit-encit juga tahu...
Yach mingkin cuplikan dari saya cuma segitu
Semoga bermanfaat bagi yang butuh kalori setiap hari
Bay bay daaaahhhh 👍
Beratku dari 72 sekarang 54 dalam 8 bulan
Buat menu ssrapan dong baiknya makan apa kak
Gw niat diet pengen kurus liat gorengan malah gw beli anjir
Da aku mah mau naikin berat badan..😄
Pingin gemuk berkalori
Bakso dan mie ayam fav ku
G usah...huting2...kalori mb.....pusing...mau makan...sj ..haruss..ngitung...diet...OCD...MAKAN APA SAJA ..BELEH..G RIBET..MUDAH...
Aku suka rendang,pempek,siomay uh enaknya
Waduh pas aku dengar ini pas pula aku lagi makan gorengan,banyak pula, padahal,aku kepengen ngurangi berat badan😅😅
Banyak banget menu favorit qu banget😭😭
Bumbu kacang favorit 😭
Ini mah makanan favorit semua😂
Ini yg harus w makan
Bilek gasuka nasi sama daging dagingga 🙉🙉🙉
Pecel lele piye lord
syukur deeh..bakso gak ada.😂😂😂
favoritqu jg baso. hihi
sm gorengn ada di stu 😂
Tapi lemaknya itu lo wkwk
Bakso sekitar 500 kkal
Bakso sbnrnya tinggi kalori lo
Tinggi 165cm an cuma 43kg😣
Benar benar underweight