Тонус Арилгах Йог

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 113

  • @oogiiuugii3377
    @oogiiuugii3377 Рік тому +3

    Энэ бичлэгийг хийж оруулсанд баярлалаа. Хийгээд үр дүн гарсан шүү❤

  • @chimeghen9075
    @chimeghen9075 Рік тому +1

    Баярлалаа, маш их тонустай байгаа, тасралтгүй хийнээ одооноос эхлээд❤

  • @jamjachuk3617
    @jamjachuk3617 2 роки тому +3

    💖💖💖баярлалаа
    Дасгал эхлээд л зөндөө эвшээлгэдэг, нүднээс нулимс зогсолтгүй урсдаг даа ххэ, ёстой сайн дасгал шүү

  • @gantomorjargalan1617
    @gantomorjargalan1617 2 роки тому +2

    баярлалаа гэдэс хатуураад байсан бараг 1 удаа хийгээл зөөлөн болж байна маш их баярлалаа🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ariunjargalgantumur2105
    @ariunjargalgantumur2105 4 роки тому +5

    баярлалаа үнэхээр их хэрэг болж байна. Энэ дасгалыг хийхээр зовиур илт багасдаг.

  • @gunjlkhamenkhbat244
    @gunjlkhamenkhbat244 2 роки тому

    Маш их баярлалаа. 1 удаа хийхэд л нээх гоё тайвширсан мэдрэмж төрлөө.

  • @Ejenshi
    @Ejenshi 5 років тому +7

    uneheer goe tailbarlaj zuw yrij dasgalaa zaah ymaa dagaj hihed oilgomjtoi ystoi ih taalagdlaa bayrlalaa :)

  • @Bonduushhan
    @Bonduushhan 4 роки тому +2

    Баярлалаааааа ❤️❤️❤️
    Яг хэрэгтэй үедээ олж үзлээ. Дагаж хийхэд маш ойлгомжтой, таатай байлаа.

  • @solli12
    @solli12 4 роки тому +1

    Баярлалаа үнэхээр их хэрэг болж байгаа шүү. Төрснийхөө дараа бичлэгүүдийг нь дагаж хийж байна аа. Амжилт 😊

  • @svnjeezulaa9780
    @svnjeezulaa9780 2 роки тому

    Иогоо өдөр бүр хийгээд тонусыг мартсан зовиур ч илт багассан маш их баярлалаа

  • @SelegmaaEnkhbat
    @SelegmaaEnkhbat 2 місяці тому

    1 hiiged l ystoi saihn bolood untah gd hewtej bn bayrlalaa❤🎉

  • @uyanganarantuya2918
    @uyanganarantuya2918 4 роки тому +2

    Bayrlalaa. Buyantai yuma:)

  • @bskbts5139
    @bskbts5139 3 роки тому

    Баярлалаа. Ямар гоё хичээл олоод үзчихвэээ 😍

  • @c-307.4
    @c-307.4 2 роки тому

    Uneheer ih bayrllaa hordlogo ogood tonus ogood ih hetsuu bsn yum 1 udaa hiigd l shuid ur dun mdregdlee em uuhguigeer yaydaa bz gd bsiin uneheer ih bayrlalaa❤️

  • @Tsetsegmaagar
    @Tsetsegmaagar 4 місяці тому

    Гар дээрээ ингэж удаан байх чинь хэцүү юм байна.

  • @gannandiuka1187
    @gannandiuka1187 5 років тому +1

    маш их баярлалаа... Аз жаргал хүсье.

  • @FUKA96
    @FUKA96 Рік тому

    Нэг л зөв амьсгалж чаддаггүй ээ. Яаж зөв амьсгалах вэ?

  • @munkhbatanumaa7977
    @munkhbatanumaa7977 5 років тому +2

    gedes hatuurd jhn hvnd orgiod bh ymaa eniig dagd hiigd bwl vr dvntei yu zowhon tonusd hiih iog uu ?

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  5 років тому

      Munkhbat Anumaa тайвшрах амрах зорилгоор хийж болно оо.

  • @Enkeeeu
    @Enkeeeu 8 місяців тому

    Нэг хийхэд л зөөлөрч байна баярлалаа

  • @baysukenhee6649
    @baysukenhee6649 5 років тому +2

    Маш хэрэгтэй зөвлөгөө байна. Баярлалаа

  • @enkhzuldd
    @enkhzuldd 4 місяці тому

    Bayrlalaa❤❤

  • @munkhzayaenkhbat5394
    @munkhzayaenkhbat5394 3 роки тому

    Баярлалаа, бие сулраад гоё боллоо

  • @munkhzayaaboldbaatar9725
    @munkhzayaaboldbaatar9725 2 роки тому

    Uneheer goe zaaj bn. Bayrlalaa 😇

  • @buugiinin6399
    @buugiinin6399 4 роки тому +1

    Маш их баярлалаа Өдөр бүр хийж байнаа

  • @С.Дорьдилмаа
    @С.Дорьдилмаа 2 роки тому

    Маш их баярлалаа энэ дасгалаа өдөрт хэдэн удаа хийх вэ ? Хурдан тонусгүй болмоор байна

  • @Funnybunnymiki
    @Funnybunnymiki 4 роки тому

    Dasgalaa odor bur hiij bgaa bayrlalaaa 😍

  • @goomaralbayrsaihan1877
    @goomaralbayrsaihan1877 5 років тому +11

    sain bnu ta. jiremsn bolsn cagaasaa l hoish bnga tonustai bnga em uugaad zgr bolku. 10 honog taniig dagaj hiiged uzuulsn. odoo em laa heregleh hereggu gsn uneheer bayrtai bn. tortloo hiigd bj boloh bolowuu.

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  5 років тому +1

      Goomaral Bayrsaihan wow bolno shuu! Saihan medee bn. 😊👍

  • @luwsanmyagmardash8490
    @luwsanmyagmardash8490 10 місяців тому

    Өдөрт хэд хийх вэ, хатуурсан үедээ хийгээд байж болох уу? Нэг хийхэд л янзын гоё зөөлөрч байна

  • @anuuunnaa2100
    @anuuunnaa2100 3 роки тому

    Covidtoi emnelegt baigaa jiremsen baina aa mash ih bayrllaa🥰

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  3 роки тому +1

      Хөөрхөн юм бэ, хурдан эдгээд, энх амаржаарай! 👍🙏😊

  • @jadegr2578
    @jadegr2578 3 роки тому

    Bayarlalaa. Ajil hj bga uyd ene dasgaliig ugloo oroin alind hiivel iluu zgr vee?

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  3 роки тому +1

      Alind ni ch bolnoo. Bolomjtoi tsagtaa l hiigeerei.

  • @ӨнөржаргалЧулуунбаатар

    Өдөр болгон хийнээ баярлалах

  • @user-Mimi.Khishigee1008
    @user-Mimi.Khishigee1008 3 роки тому +1

    Маш их баярлалаа😉

  • @narangoosugartseren2266
    @narangoosugartseren2266 3 роки тому +1

    Умайн хүзүүний тутмагшилтай хүн болохуу баярлалаа

  • @queenpeak6251
    @queenpeak6251 3 роки тому

    bayrllaa coronadaad tonustaad hetsuu bsin bayrllaa

  • @egelsaikhanenkhbayar4623
    @egelsaikhanenkhbayar4623 4 роки тому +1

    Hii sn bnu. Bi odo 8sartai hvv maani hudulguungvi bsanaas bolood gedsendee 2w-r tomrood tgd yha sain mededgve. Ta bichleg deerh 8sartai yoga oruulj boloh bolu😇

  • @ТэмкаОюуна
    @ТэмкаОюуна 4 роки тому

    Ene iogiig jipemsnii dasgaliin xajuugaap xiij bolxuu?

  • @oyungerelganbayar2506
    @oyungerelganbayar2506 3 роки тому

    Unhr huurhun heregtei ym zaalaa mash ih bayrlalaa

  • @giimaadagva9896
    @giimaadagva9896 2 роки тому

    Хийх бүртээ маш гоё тайвшрал мэдэрдэг бсан шүү.

  • @uureeb8407
    @uureeb8407 Рік тому

    Баярлалаа😊

  • @davaa847
    @davaa847 3 роки тому

    Баярлалаа 🙏☺️

  • @khashbatbaasanjargal8331
    @khashbatbaasanjargal8331 3 роки тому

    Маш их баярлалаа❤️

  • @ehriienhriilen7356
    @ehriienhriilen7356 5 років тому +1

    sain bnu kesari hagalgaagaar torj bsan odoo jiremsen eej iog hij bolohuu. hodolgoon hiiheer er n oedol owdood bg

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  5 років тому +1

      ehrii enhriilen болно. Харин ч хийх хэрэгтэй шүү! Гэхдээ оёдлоо эвгүй болгочихгүй дасгаж хийгээрэй!

  • @ochirpurevmunkhzaya1712
    @ochirpurevmunkhzaya1712 4 роки тому

    Bayarlalas

  • @javkhaas9852
    @javkhaas9852 Рік тому

    Баярлалаа

  • @munkhjargalb7548
    @munkhjargalb7548 2 роки тому

    Сайн байна уу? Маш их тонустай байгаан бага сартай хийж болохуу? заавал хариу өгөөрэй

  • @namuunzulbor8430
    @namuunzulbor8430 2 роки тому

    Баярлалаа.

  • @sereejavichinkhorloo8949
    @sereejavichinkhorloo8949 4 роки тому +1

    Sain bna uu? Dooshoo tsusarhag ym garaad bgaa dagaj hj bh uu? Bayrlalaa

  • @dinajavza905
    @dinajavza905 5 років тому +1

    баярлалаа🙏😊

  • @amarzayazaya8412
    @amarzayazaya8412 3 роки тому

    sain bnuu amisgalaa zuw awch gargaj chadahkv ym aa hamraara awad amaara gargahaar bachimdd bh ym bas hewlirvge bish tseejinde amisgaga awaad bhiin

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  3 роки тому +1

      davtaad hiigeed baigaarai. negent amisgal chin tegeed dadchihsan bol taivshraad amisgal deeree tuvlorood dagaad hiigeed baihaar aajimdaa zasardag yum aa

  • @dr.marala3692
    @dr.marala3692 5 років тому

    Thanks 😊

  • @SPearl-rf4dj
    @SPearl-rf4dj 2 роки тому

    6-7 долоо хоногтой байхдаа хийж болох уу?

  • @Nomiuk
    @Nomiuk 3 роки тому

    Bayarlalaa 😊

  • @svnjeezulaa9780
    @svnjeezulaa9780 2 роки тому

    Жирэмсний үеийн аарцаг тэлэх болон кегел дасгал зааж өгч болох уу😊

  • @duyabat6737
    @duyabat6737 2 роки тому

    Төрөх үед өвдөлтгүй урагдалгүй төрөхөд туслах иога зааж өгч болох уу

  • @БолорчимэгБалжинням-я6ф

    Маш их баярлалаа

  • @erdenebymbabatlhagva6018
    @erdenebymbabatlhagva6018 9 місяців тому

    2 сартай жирэмсэн эх хийж болхуу

  • @RekkinekYoutube
    @RekkinekYoutube Рік тому

    Жирэмсэн үедээ хийж болох уу

  • @bigaliaisulu
    @bigaliaisulu Рік тому

    бага сартай жирэмсэн хийж болох уу

  • @mikib.4605
    @mikib.4605 4 роки тому +1

    odoo 4 sartai heden sar hvrtelee hiih we

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  4 роки тому

      Төртлөө хийж болноо.

  • @erdenebuyanamartvwshin7089
    @erdenebuyanamartvwshin7089 3 роки тому +2

    6weekt hiij boloh uu🤗

  • @enkhsanaaturuu9086
    @enkhsanaaturuu9086 3 роки тому

    Бачрлалаа 😊

  • @bolorod_t7933
    @bolorod_t7933 3 роки тому

    Баярлалаа ❤️

  • @tsevelmaatumur3030
    @tsevelmaatumur3030 4 роки тому

    баярлалаа.

  • @davaajargaljargalsaikhan9214
    @davaajargaljargalsaikhan9214 4 роки тому

    Amisgalaa hamraaraa awaad amaaraa gargahuu

  • @МандхайМонгол
    @МандхайМонгол 2 роки тому

    Баярлалаа 🥰🤗

  • @zulaazulaa3849
    @zulaazulaa3849 Рік тому

    Өдөрт нэг л удаа хийх үү

  • @evlekekhu6330
    @evlekekhu6330 5 років тому

    Heden saraas deesh hiij boloh we ?

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  5 років тому +1

      Evlek Ekhu бүх үед хийж болно.

  • @ganachuluunbayarjargal3872
    @ganachuluunbayarjargal3872 4 роки тому

    mash ih bayarlalaa

  • @АмгаланУндрахцэцэг

    Сайн бна уу өдөрт хэдэн удаа хийж болох вэ нэлээн тонустай бгаамаа

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  5 років тому

      Амгалан Ундрахцэцэг гол нь ганц 2 хийгээд өдөр бүр дагаж хийгээд гол нь амьсгалтайгаа сайн ажил!

    • @АмгаланУндрахцэцэг
      @АмгаланУндрахцэцэг 5 років тому

      Gertee Yoga hvvhed dooshilson ved hj boloh uu

    • @battsetsegb3286
      @battsetsegb3286 Рік тому

      Хэдэн сартайгаас хийж болох вэ

  • @anuts8095
    @anuts8095 4 роки тому

    Jiremsnii heden sartaigaas hiij boloh we ?

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  4 роки тому

      Anu Ts хэдэн ч сартайд болно шүү! 😊👍

  • @samcliford
    @samcliford 4 роки тому

    4 sartai hiij bologh boluu

  • @uudusuudus8522
    @uudusuudus8522 4 роки тому

    sn bnu herhen amisgal awch gargah we

  • @bymbasvrentuvshinbaatar5626
    @bymbasvrentuvshinbaatar5626 5 років тому +1

    2doh honogoo dagaj hiij bn hiij bh uydee tolgoi ergeed dotor muuhairaad bn yaj bgn boloo

    • @gerteeyoga20
      @gerteeyoga20  5 років тому

      Bymbasvren Tuvshinbaatar янз бүрийн шалтгаантай, гэхдээ таны амьсгалах чанар сул байгаагаас шалтгаалж байгаа болов уу, тиймээс дор хаяж 7 хоног тогтмол хийгээд үзээрэй! Сайжрах нь уу?

  • @bayasgalan_bsgln
    @bayasgalan_bsgln 5 років тому

    🥰🤗💌💌💌💌💌💕💕💕💕😇😇😇😇😇

  • @marlaamarlaa1413
    @marlaamarlaa1413 Рік тому

    11week hj blhuu

  • @dulguunolonbayar5615
    @dulguunolonbayar5615 4 роки тому

    7week gsn hiij boloh boluu

  • @otgonzayaamarsanaa7156
    @otgonzayaamarsanaa7156 4 роки тому

    Төртлөө тасралтгүй хийж болох уу

  • @hongookhongor5373
    @hongookhongor5373 Рік тому

    Маш их баярлалаа ❤

  • @JanakoJanako-zg3yj
    @JanakoJanako-zg3yj Рік тому

    Баярлалаа❤

  • @otgonzayaamarsanaa7156
    @otgonzayaamarsanaa7156 4 роки тому

    Маш их баярлалаа

  • @altanzule680
    @altanzule680 2 роки тому

    Маш их баярлалаа

  • @bayanchimeggerel8884
    @bayanchimeggerel8884 8 місяців тому

    Баярлалаа❤❤❤