Intermittierende Verstärkung: So wirst du emotional ABHÄNGIG in toxischen Beziehungen!

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  • Опубліковано 9 лис 2024
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    In diesem Video:
    Häufig besteht ja ein gewisser Irrglaube, dass nur bereits vorgeschädigte Personen oder gar Ko-Abhängige Menschen in toxischen Beziehungen landen oder dem Charme von Narzissten und Borderlinern verfallen.
    Ein mächtiges Instrument in einer jeden toxischen Beziehung ist jedoch die sogenannte intermittierende Verstärkung. Die intermittierende Verstärkung wird insbesondere von Narzissten gerne und gezielt eingesetzt, um ihre Partner zu dressieren und Stück für Stück abhängig zu machen. Doch auch Borderliner haben auf andere Menschen aufgrund ihrer enormen Stimmungsschwankungen exakt den selben effekt.
    Doch was hat es im Detail mit diesem Grundbaustein einer toxischen Beziehung auf sich? Da gehe ich in dieser Folge drauf ein!
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    Jegliche verwendete Musik entstammt der freien UA-cam Audio-Library. In diesem Video verwendet:
    MK2 - Dark Lotus (Sting)
    #toxischebeziehung #silenttreatment #gaslighting #narzissmus #ghosting #manipulation #bindungsverhalten #traumabonding #emotionalabhängig

КОМЕНТАРІ • 52

  • @SelbstliebeMindset
    @SelbstliebeMindset  3 місяці тому

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  • @Sonya-wd1iw
    @Sonya-wd1iw Рік тому +5

    Habe diese Abhängigkeit auch erlebt. Wollte aber so nicht weiterleben. Ich empfand diese Abhängigkeit als unaushaltbar. Hab dann angefangen mein Wohlbefinden nicht mehr vom Verhalten einer anderen Person abhängig zu machen sondern nur noch von Sachen,die mir keiner nehmen konnte. Hobbys,meine Haustiere, mein besten Freund,den ich wegen des narzissten vernachlässigt hatte. Jedesmal wenn er mich zb. Provozieren wollte hab ich mich mit was beschäftigt was mir spaß machte. Hab meine trigger aufgelöst. Hab für das alles paar Monate gebraucht. Als ichs geschafft hatte,hab ich gemerkt das emotionale Unabhängigkeit die größte Befreiung überhaupt ist.

  • @tobiaswolf6630
    @tobiaswolf6630 11 місяців тому +2

    01:15 Das haut bei mir gerade richtig rein. Ich hatte letztens schon unabhängig von diesem Video die Vermutung, dass die Entzugserscheinungen nach liebessüchtigen Beziehungen auf einer anderen Ebene entstehen als die Gefühle des inneren Kindes... danke dafür!

  • @AUGENBLICKmal-uh7pc
    @AUGENBLICKmal-uh7pc Рік тому +12

    Bestens aufbereitet. Vielen Dank!❤

  • @letzzocken6596
    @letzzocken6596 Рік тому +11

    Lieber Steve! Deine Videos sind besser als jede Therapie! Ich war 4 Jahre mit ner bipolaren Borderlinerin (vllt. multiplen PS) zusammen. Anschreien, Sachen zerstören, haltlose Beschuldigungen, Lügen, Betrügen, Schlagen und Treten waren nahezu an der Tagesordnung. Nach 2 Jahren mit der war ich in der Psychiatrie weil ich dachte mit mir stimmt was nicht, Alkoholproblem oder so... Wohnungswechsel etc. inbegriffen. Danach und in der "Beziehung" noch Therapien gehabt und alle guckten mich nur fragend an was ich da will. Das ist nun fast 2 Jahre her, bis Heute nur ne kurze F+ gehabt und das fiel mir schon schwer... Kaputte Menschen machen einen selbst kaputt... Hatte mal ein Date danach, wusste nichtmal dass es eins war. Schulden und komplette Verwirrung nach der Scheisse. Die zieht von einem zum nächsten, sinnlos, 4 Jahre hab ich gebettelt dass Sie ne Therapie macht, null Chance. Danke für deine Mühen und Aufklärung, gibt keinen Besseren!!

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +3

      Danke für dein Lob! Es ist "lustigerweise" auch meine Erfahrung, dass sich diese Menschen so gut wie nie in Therapie begeben und dafür später die Partner in Therapie landen. Das beobachte ich regelmäßig. Das wichtigste ist, es Verstanden zu haben. Und das hast du wie ich sehe bereits 💪

    • @nic867
      @nic867 Рік тому

      Schrecklich. Ich hatte das nicht so schlimm. Keine körperliche Gewalt, aber dafür tagelang Stille, ich wüsste ja wieso...
      Eine Umarmung und es war wie vergessen. Anschließend wieder irgendwelche Vorwürfe. On off. Letzte Woche noch ein letzter Versuch mit ihr zu reden. Fehlgeschlagen, weil sie mich nach 10 Tagen Sendepause schon wie einen fremden behandelt. Davor hieß es nur sie liebt mich und sie will wieder zu mir. Mich hat das wieder zerstört. Sie ist wahrscheinlich schon beim nächsten, sonst wäre sie nicht so unemotional abweisend zu mir. 3 Jahre Himmel und Hölle. Ich kann nicht mehr.

    • @letzzocken6596
      @letzzocken6596 Рік тому +1

      @@SelbstliebeMindset Weitestgehend ja, so ganz 100% versteht man den mindfuck wohl nie und wer weiss ob man das muss. Bist echt ein korrekter Kerl. Höre gerne deine Einschätzungen etc, das is nicht nur für mich hilfreich scheinbar. Wie kann man dir ne Mail schreiben? Jedes Video von Dir ist sooo hilfreich, auch öfters gehört - noch einprägsamer. Dieser Dreck. Nie wieder.

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +1

      @@letzzocken6596 Dank dir! Ne Mail kannst du mir einfach an die Adresse in der Kanalinfo schreiben (in der Videobeschreibung steht sie glaub auch). Oder schaust auf meiner Webseite www.selbstliebemindset.de vorbei ✌

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +4

      @@nic867 Deine Geschichte kenne ich ja aus dem Kommentaren auch schon eine Weile. Du musst denke ich auch realisieren, dass es sich niemals ändern wird. Gehen, Abstand gewinnen, No-Contact und neues Leben anfangen ohne toxische Menschen. Es ist möglich, hab ich ja selbst hinter mir.

  • @frankrichter8521
    @frankrichter8521 Рік тому +10

    War einige Monate in einer toxischen Beziehung. Habe die beschriebene Abhängigkeit erlebt. Nach einiger Reflexion glaube ich jedoch, dass hierbei keine Berechnung des toxischen Partners im Spiel ist, sondern dass man selbst einem Trugbild unterliegt und sich nach den Kicks der eigenen Vorstellung sehnt. Erst nachdem ich bei mir selbst der Frage nachgegangen bin, was ich eigentlich in dieser Beziehung für mich gesucht habe, war auch plötzlich das vorherige Suchtverhalten verschwunden. Ich habe das Gefühlsdefizit bei mir selbst erkannt und somit die toxische Sucht, zumindest für mich und in diesem Fall, demaskiert.

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +6

      Klasse, dass du deinen eigenen Weg gefunden hast, das Suchtverhalten zu beenden. Ob hinter dem Verhalten Berechnung oder keine Berechnung steht ist schwer zu beurteilen und auch abhängig vom entsprechenden Narzissmus-Typus. Korrekt ist durchaus, dass nicht alle schlechten oder seltsamen Verhaltensweisen pure Absicht sind. Diese Menschen wissen sich hier leider nicht anders zu helfen und können ihr Verhalten eben auch nicht immer bewusst steuern. Manches ist sicher pure Absicht, manches nicht. Die Wahrheit liegt irgendwo dazwischen. Letzlich aber auch wieder irrelevant, da man für sich selbst einfach entscheiden muss, was man erduldet und was nicht.

    • @frankrichter8521
      @frankrichter8521 Рік тому

      Ich habe erlebt, dass der narzisstische Partner Verhaltensweisen an den Tag gelegt hat um mir gezielt zu gefallen und welche für sie selbst eine Herausforderung waren. Somit ist es dem Narzisst sicherlich bewusst, dass er in Vorleistung gehen muss, um einen selbst an sich zu binden. Sobald diese "show" endet, ist es an einem selbst zu entscheiden ob man dann noch in der gebotenen Beziehung bleiben möchte oder eben nicht. Glaube, dass auch das "Opfer" in genau der Beziehung ist, bzw verbleibt, in welche es sich wohl/geborgen fühlt.

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +1

      @@frankrichter8521 Stimmt durchaus - wobei hier wiederrum die Vorprägung mit eine Rolle spielt. Eben welche Form von Beziehungen wir kennen und für richtig halten. Wenn jemand nur kaputte und toxische Strukturen kennt, dann wird er schwerer aus einer toxischen Beziehung ausbrechen können, da er ja denkt "das gehört so".

    • @frankrichter8521
      @frankrichter8521 Рік тому +2

      Das war auch einer meiner wichtigen Erkenntnisse aus dieser Sache.
      Habe mich auch mit meinen Eltern unterhalten. Wie ist denn mein Bild einer Beziehung geprägt, wie war das in meiner Kindheit, wie bin ich gross geworden. Am Ende habe ich erkannt, dass "um eine Beziehung kämpfen zu müsden" für mich ganz normal war. Ich habe das erkannt und bin nun offen für ein weiteres Leben, wo Beziehung und Liebe einfach, schön und für einen selbst bereichernd ist. Freue mich darauf und bin gespannt....

    • @bla7922
      @bla7922 Рік тому +1

      Ich bin mir bei meiner Ex bis auf ein "Event" sicher das die plötzlich Abwertungen (eisiges Schweigen, plötzlich Distanz) situativ und intuitiv erfolgt sind...völlig wirklich und aus slltäglichen Situation die so schon häufig vorkamen und in Ordnung waren....einmal hat sie mir Weihnachten mit meiner Familie versaut. Ich bin früher gefahren wril sie ach so alleine wäre. Auf der Rückfahrt rief ich sie an, das wir unterwegs wären und dann zusammen essen können, war sie ganz überrascht. Sie sass gemütlich und vollgefressen bei ihrer Tochter und hatte spass...an unsere absprache konnte sie sich nicjt erinenern bzw. Da habe ich ihr wieder nicht zugehört...das war klaret Vorsatz

  • @christinabellmann8359
    @christinabellmann8359 Рік тому +1

    Sehr gut und interessant erklärt, danke 😊

  • @h.a.r.6731
    @h.a.r.6731 Рік тому

    Sehr gut erklärt! Habe ich auch so gelernt in meiner Ausbildung. Und so traurig und schlimm, diese Tatsache für Betroffene!!! Sehr wertvolles Video! DANKE!!! 😊

  • @Chriswbch
    @Chriswbch Рік тому +4

    So gut wie du das beschrieben hast. Kenne das auch gut aus meiner Beziehung mit einem Menschen mit einer Borderline Erkrankung. Am anfang sah ich das alles aber nicht. Auch das Thema Liebessucht in toxischen Beziehung könntest du mal ansprechen, denn ich merke wie ich nach guten 8 Monaten noch immer oft down bin weil kein neuer Partner da ist und ich mich sehne nach ihr. Obwohl ein Teil weiß das würde niemals gut gehen. Ich finde es schad , das ich nicht dieses Selbstbewusstsein habe, das ich das nicht hinter mir lassen kann. Tolles video ✔️🙌🏽 bahh und 9:30 kenn ich auch 😞

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +1

      Das Thema Liebessucht hab ich auf dem Schirm, da werde ich noch ein eigenes Video zu machen. Wird allerdings noch eine Weile dauern, da noch viele andere Beiträge in Vorbereitung sind. Zum Thema Selbstbewusstsein - das ist natürlich schade, aber Selbstbewusstsein kannst du dir aufbauen. Höre dir mal mein Video zum Thema Selbstliebe an: ua-cam.com/video/6KIyl6Pee2Q/v-deo.html Das ist zwar nur ein kurzer Abriss zu dem Thema, aber vielleicht hilft es dir. Gut ist doch schonmal, dass du dir darüber bewusst bist, woran du arbeiten musst.

  • @NicolesInspirationen
    @NicolesInspirationen Рік тому

    Spannend! DAS kannte ich noch nicht und das fügt sich perfekt ins Puzzle....oh man, genauso erlebt 🙈

  • @nikole5047
    @nikole5047 Рік тому +1

    Top ausgedrückt!

  • @Luna-du9jx
    @Luna-du9jx Рік тому +3

    Es einfach nur sadistisch von dem Narz.

  • @geli8532
    @geli8532 Рік тому +1

    Gut erklärt, geistig gesunde Menschen erkennen dies eher. Menschen die zu Abhängigkeiten neigen ,können sich nur schwerer lösen.

  • @siggismalls6269
    @siggismalls6269 Рік тому +8

    Ghosting, Discard, On-Off, Triangulation, Hoffnung, Spiegelung eigener Bedürfnisse, Future-faking, Schuldumkehr und noch viel mehr sind Gründe, warum man oft noch solange nach den Beziehungen zu kämpfen hat.
    Kann da leider ein Lied von singen.

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +1

      Genau. Diese von dir genannten Methoden führen ja in Summe zu dem psychologischen Effekt, der sich intermittierende Verstärkung nennt.

    • @bla7922
      @bla7922 Рік тому

      Die Schuldumkehrung fand ich das prägendste. Nach stundenlangem abwertendem Verhalten platzte einem der Kragen...dann war sie empört vin meinem respektlosen Verhalten. Dann ging immerwieder der Kampf um Gesichtswahrung los...Stets musste ich die Situation glätten...wollte mich auch nicht entschuldigen, es wahr allerdings auch selten möglich ihr ihr respektloses Verhalten deutlich zu machen...die Situationen blieben immer ungeklärt ubd es ging danach einfach weiter bis zum nächsten Knaller...das macht einen mürbe...

  • @olafbandt608
    @olafbandt608 4 місяці тому

    👍👍

  • @pandaevee
    @pandaevee 5 місяців тому

    Wtf so krass! Macht der "toxische" Partner das denn immer bewusst?

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  5 місяців тому +1

      Wird häufig behauptet, ist aber nicht so. Manche Menschen haben ein gewisses Verhaltensmuster, was die gleichen Ergebnisse beim Gegenüber bewirkt. Bei diesen ist es dann völlig unbewusst. Andere hingegen machen es mit voller Absicht.
      Ob bewusst oder unbewusst: Wenn es einem schadet, ist es legitim sich zu distanzieren

  • @agnes-juliemartin7030
    @agnes-juliemartin7030 Рік тому +4

    Najaaaa, sehr selbstsichere bindungssichere Menschen falln sicher nicht auf diesen Effekt so lange rein!

    • @SelbstliebeMindset
      @SelbstliebeMindset  Рік тому +7

      Würde ich mich nicht festlegen. Bindungssicheren Menschen gelingt es wohl früher alles zu durchschauen und/oder früher das Weite zu suchen. 100 Prozent geschützt sind sie dennoch nicht.

    • @agnes-juliemartin7030
      @agnes-juliemartin7030 Рік тому +1

      @@SelbstliebeMindset oh, ja, das glaub ich auch.

    • @frankrichter8521
      @frankrichter8521 Рік тому +2

      Interessanter Aspekt.
      Ein Freund, mit welchem ich über meine Beziehung gesprochen hatte, meinte bereits 2 Monate vor meiner Trennung, dass er diese Sache "auslaufen lassen würde". So ist es dann ja auch gekommen, ich habe mich getrennt. Der Drop war schon damals gelutscht, aber es hatte wohl für mich noch der letzte Punkt auf dem i gefehlt.
      Wie ich bereits geschrieben hatte, glaube nicht, dass es Täter und Opfer in solchen Beziehungen gibt. Der eine bietet eben seine Art der Beziehung an und der andere entscheidet ob er da mitmacht oder eben nicht.
      Interessant fand ich was meine mal über vorherige Beziehungen sagte:
      "Er hat es halt gemacht" als Antwort auf meine Frage warum eine frühere Beziehung ihr einen grossen Dienst erwiesen hat. Diese Antwort war komplett emotionsfrei, hatte mich damals bereits geschockt.
      "Das hätte er nicht akzeptiert" als Antwort, warum sie mit einigen ihrer Wünsche hinterm Berg gehalten hat. Zeigt mir, dass auch sie irgendwie abhängig ist/war.
      "Ich kann keine Liebe geben, da ich mich selbst nicht liebe". Kam nach der Trennung....und das glaube ich ihr sogar.

    • @agnes-juliemartin7030
      @agnes-juliemartin7030 Рік тому +1

      @@frankrichter8521 Jain, ich glaub schon dass Leute mit einem scheinbar geringerem Ego oder Selbstbewusstsein besser lieben können und selbstloser.

    • @frankrichter8521
      @frankrichter8521 Рік тому +1

      Über ihr Ego kann ich rückblickend nicht urteilen. Ihr Selbstbewusstsein war auf alle Fälle sehr gering....sie wollte allen Leuten gefallen. Hat darum auch unterschiedliche Rollen eingenommen. Sagte auch mal, dass das für sie "sehr anstrengend" sei.