والله انا قصتي فيها حماس شوي رمضان الماضي زيي زي اي شخص كنت اروح اتسوق ادور ملابس اشتريها والله ماقدر اوصف لكم ذاك الشعور يوم دخلت محل في شارع التحليه قال لي اسف اكبر مقاس xxl وانا مقاسي 4x ورحت اغلب المحلات مافي الا ملابس للحجم الكبير تكون موحده الشكل وشكلها بايخ . وبعدها وعدت نفسي وحطيت تحدي لنفسي بعد ماطلعت من المحل بماشره اني رح ارجع له رمضان الجاي طبعن كان وقتها وزني 107 . ابشركم دخلت المحل رمضان هذي السنه ووزني 77 وشتريت لين قلت بس الحمد لله المساله يبي لها همه وقوه عزيمه .. بالله لايك عشان الكل يشوف حسسوني اني سويت انجاز
مريت من هنا وذكرته يالله الله يقومه بالسلامه ويجعل مااصابه تكفير ، اسال الله في هذه الجمعة المباركة ان يشفيك ويكتب لك الصحة ويرجع حالك لافضل حال 😢💛💛💛. ادعو له ..
اللهم يارب العباد أن تشفي مشعل( أندريه العملاق ) شفآ لايغادر سقما وان تكتب له تمام الصحه والعافيه آمين وان يرجع بحال أفضل مماكان عليه قبل اللهم استجب دعائي فانت المجيب وصبر قلب أمه وأبيه يارب العالمين
حبايبي انا كنت نفس مشكلته لكن وزني ١١٠ والحين وزني ٥٥ اللهم لك الحمد اشياء بسيطه سويتها منها : ١- افطر واتغدا .. العشى علبة ( زبادي خالي الدسم ) ٢- ابتعد عن الغازات نهائياً ٣- سوي رياضه قبل صلاة المغرب ب ساعه .. ليش بالذات الوقت ذا ؟ لان الفتره ذي يكون الجو حار ويمتص الدهون ويذوّب الشحوم عكس الرياضه في الليل ماتستفيد منها غالباً وحاول ( تهرول ) ٤- البس مشدات اي شي ( ضيق ) عشان تحس بجسمك وبكذا مستحيل يزيد وزنك ٥- ابتعد عن العادة السريه لانها بنسبة ٨٠٪ تخرب عليك كل شي سويته ٦- اهم نقطه اقسم بجلال الله اني كنت اكل علبة زبادي ( خالي الدسم ) قبل النوم وهذا يكون عشاي طبعاً خلال فتره قصيره نحففففففتتتتتتت ونقص من وزني ( كثييييييييييييييير ) * جربوها وادعولي
هالانسان لو اتكلم من هينا لبكره ما اوفي حقه انسان ذو عقل انسان ذو مبادئ انسان من اتابعه احس الدنيا بخير والدنيا حلوه والايجابيه تصير فيني ياخي يسلم يمين من رباك
ياخي الله يبيض وجهك ويكثر من امثالك والله الي مثل ذا قليل في الوقت الحالي جالس يعطي حكم والله تسوى ملايين وهو شاب صغير يعني شايل هم الناس ويبغى يغيرهم للافضل واصصصل يا بطل ولك مني فائق الاحترام والتقدير 👍❤️ يوم كلن همه نفسه وبسس
صادق والله العاده السريه تدمر مستقبلك انا تركتها من ٣ شهور الحمدلله احس بسعاده واموري ماشيه تمام وصرت احتلم وتتفرغ الشهوه بطريقه سليمه ورحمه من ربي سبحانه وساكن بمصر اكمل دراسه اطلع الدور الخامس وانزل ٥ مرات واذا تعبت شويه ويروح التعب عكس اول ماكنت اقدر اسوي شي وتضرر مستقبلي ب سببها عمري ٢٣ وهذي اول سنه لي جامعه دعواتكم ربي يوفقني وياكم لما يحبه ويرضاه ❤️
@@user-fs5xs5oi7y تترك بالخوف من الله ومراقبة الله في كل نظرة والبعد عن التفكير في الشهوات، أهم من هذا أشغل نفسك بشيء حلال يجعلك تجتهد وتتعب عمل، وظيفة، موهبة، هواية، ونام نوم السنة ولا تنام على بطنك، تبعد عن التفكير في ما مضى لأن التفكير فيه يجعلك تعود لها،،،
غير نظام حياتك ، امشي للبقالة ، امشي للنادي .. حاول تحب عرق جسمك لا تكرهه .. عيش حياتك ياخي ببساطة واشرب ماء اول ما تصحى من النوم دائما ، او تراك بتتكسح قبل وقتك
+saudi creed غلطااان..العرق صح انه املاح وماء بس ضيف عليه دهوووون..لو تلاحظ الشخص السمين والشخص الرياضي يعرق..لكن الفرق كبييير السمين يعرق اكثر بمراحل يا رجل..والرياضي اقل
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويرفع ما نزل به ويرد له عافيته واكثر من ذالك... انسان يدخل القلب من طيبته وسهولت كلامه واسلوبه الممتع ... انا الحين عمري ٥٥ سنة ووزني ٨١ كيلو وبحول الله وقدرته راح اطبق كل كلمه قالها ابني اندريه العملاق بقلبه وحبه للخير ....
الحمدالله والله إنكتب لك عمر جديد. بعيدا عن السمنة > لما تكلمت عن أن بعض الرجال يبحث عن الجمال في المرأة وطبعا إنت فصلتها .....الخ من جد والله شايفة الأغلب كدا مو معناته مو من حقكم يالرجال لكن الوضع أووفر إنت بتتزوج عارضة أزياء ولا آدمية !! من جد أهم شئ تفكيرها شخصيتها .إنت بتعيش مع آدمية طول وقتها بتأخذ وتعطي معاها بتمر عليكم مواقف مشاكل أي كان شكلها تحتاج لتفكير الآدمي أكثر من جسد فقط! أخيرا لقيت أحد يفكر بالطريقة ذي . صراحة تفكيرك راقي وواضح أنك واعي وفاهم ماشاءالله عليك. إستمر.
اخي الفاضل المقوله هذي غير علميه وممكن يأخذها اي شخص جاهل او غير متعلم وتضره .الصحيح قوله صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك يعني الطعام فقط الثلث ..كما قال نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع ..بخلاف ماقلت ان تفطر فطور ملوك تقصد ان يكون الفطور دسم..والبدو يقولون العافيه بطراف الجوع
عالج نفسك قبل لا تعالجها الدنيه لك كلمه تكتب بل ذهب وذهب ليس مقامها بل مقامها اكبر ياخي اريد اوصفك ما اقدر انته احسن بشري في الكون وشكرا شكر لا يعلمه الا الله شكر لك شكرا شكرا
ياحبيب الناس الحمدلله على سلامتك وخروجك من عالم السمنه إلى عالم الرشاقه لكن هناك موضوع لم أجدك تطرقت إليه وهو كيف ثبت وزنك وطريقه حياتك اليوميه مع الأكل والرياضه مع ماتجده من عزايم واستراحات وأصدقاء أثق في مقاطعك فلا تبخل علينا
السلام عليكم اقسم بالله عمري١٨ يوم شفت ها المقطع كان وزني١٢٥ وخلال اربع شهور نقصت ٣٠ كيلو جزاك الله خير عطيتنا فايده كنا نجهلها ومستمرين انشاءالله مشاءالله
والله انك صادق صارلي صداع نصفي و اكتئاب مرضي لمدة سنه كامله بسبب الاكل !! اللي يقول شدخل الاكل ترا دماغك يتغدى من الي تبلعو ف بطنك الاكل الصحي يساعد كثير ف تغيير النفسيه و الامراض كمان انا بديت اقتنع ان الاكل شي مهم جدا جدا و لازم كل واحد يبدا ياخذ الموضوع بجديه و يبطل الاكل القمامي و الحمدلله الحين بصحه جيده و مرتاح 💜👌🏼
اهنيك على اللي انجزته.. لكن لا تخرش على الناس وتقول انه التمرين اهم من النظام الغذائي. مهما تمرنت ونظامك الغذائي سيء بتاكل تبن لو مو بعمر ال٢٠ بتجيك بعمر ال ٣٥ او ٤٠. النظام الغذائي ٨٠% من المشروع وهو السبب الاساسي لتخفيف الوزن مو التمرين. وطبعا التمرين مهم للصحة بشكل عام فهو دوره يحسن العضلات، والدهن ينحرق اسرع وبأكثر فعالية كل ما زادت نسبة العضل بالجسم.
الحمد لله قبل ٣اشهر او ٤ كان وزني ٩٥ والحين ٨٠ الي خلاني انحف احسب سعرات باليوم و تمرين ونظام الصيام المتقطع وان شاء الله انزل اكثر والفيديو ذا كل ما احس ان مافيني عزيمه اشوفه وترجع عزيمتي ١٠٠٪👌🏻
اللهم لك الحمد والشكر البارح ختمة اول اسبوع من الرجيم وخسرت 5كيلو دخلت على مقطعك لئني كنت اليوم متحطم شوي بعد التمرين والتعب وقعدت اتكلم بيني وبين نفسي اني ابطل الرجيم لئن مشواري طويل باقي لي عشان اوصل للوزن اللي اليه15كيلو😭😭💔
شكراً لك على هذي النصائح الرائعه دايت يعني = نمط حياه صحي , وهذي تجرتني الحمدلله كان وزني 135 كيلو والان 92 كيلو في فترة اكثر من سنتين و الى الان مستمر والهدف 8 % نسبة دهون ما يهم الوزن الاهم هو نسبة دهون
كنت ناوي انحف تعبت والله للحين احاول وباذن الله ماراح اوقف بس يوم مريت من هنا وشفت اندريه احس الدنيا وقفت لحضه نسيت نحفي ونسيت جسمي ودعيتله اقسم بلله اشوف المقطع والدمعه بعيني عرفت ان الحياة تخوف ولازم نتجهز لكل شي ونتجهز لآخرتنا خصوصاً ، ويارب يارب انا اسالك وادعيك انك تنزل عليه الشفاء اللهم اشفه شفاءً لايغادر سقماً الله عجل بشفائه يا ارحم الراحمين.
ان سمح لك الوقت نتمنى ان تحدتنا بالتفصيل..عن مراحل فقدان الوزن و الصعوبات التي واجهتها و المدة الزمنية...و الوزن الحالي...هل احتجت لبعض العمليات؟؟هل برزت ترهلات؟؟الخربما لو كتبت تجربتك بتفصيل ممل في كتاب سيكون ملهما للاخرين و مجز لك ماديا...
والله انا قصتي فيها حماس شوي
رمضان الماضي زيي زي اي شخص كنت اروح اتسوق ادور ملابس اشتريها والله ماقدر اوصف لكم ذاك الشعور يوم دخلت محل في شارع التحليه قال لي اسف اكبر مقاس xxl وانا مقاسي 4x ورحت اغلب المحلات مافي الا ملابس للحجم الكبير تكون موحده الشكل وشكلها بايخ . وبعدها وعدت نفسي وحطيت تحدي لنفسي بعد ماطلعت من المحل بماشره اني رح ارجع له رمضان الجاي طبعن كان وقتها وزني 107 . ابشركم دخلت المحل رمضان هذي السنه ووزني 77 وشتريت لين قلت بس الحمد لله المساله يبي لها همه وقوه عزيمه .. بالله لايك عشان الكل يشوف حسسوني اني سويت انجاز
ايش كان نظامك في الاكل وكذا
انا نفسك بس رااحت الهمه والعزيمه ثاني يوم هههههههههههه
بسوم شرقيه Diet Ninja هذي قناه باليتوتوب هي بعد الله كان لها سبب كبير في التخسيس
+اذن القناه ذي لتخسيس يعني
ahmed daak كل شخص له منطقه مرتكزه فيه الدهون انا في البطن وككم طولك انت؟
عالج مشاكلك قبل لاتعالجها الدنيا لك كلمه تكتب بماء الذهب
اي والله
ايه ولله
اخذتها قاعده بحياتي
انا اي نصحيه اخذها بكره انساها 😂😂🤦🏻♂️
صحيح حي؟
مريت من هنا وذكرته يالله الله يقومه بالسلامه
ويجعل مااصابه تكفير ، اسال الله في هذه الجمعة المباركة ان يشفيك ويكتب لك الصحة ويرجع حالك لافضل حال 😢💛💛💛.
ادعو له ..
Rana Abdullah. الله يقومه ب السلامه
اللهم يارب العباد أن تشفي مشعل( أندريه العملاق ) شفآ لايغادر سقما وان تكتب له تمام الصحه والعافيه آمين وان يرجع بحال أفضل مماكان عليه قبل اللهم استجب دعائي فانت المجيب وصبر قلب أمه وأبيه يارب العالمين
لييش شو صاير معه ؟؟!
@@user-zh1gz2qh4z صار له حادث الله يقومه بسلامهه.؟٠
@@user-ow1vo3fc4j شكرا
تابعت هذا المقطع ووزني 140 الان وزني 87 ولله الحمد ..
نصاب
صح عليك 👌🏻
كفووو
كمل ولاتوقف
+hfc 55 اي نعم يقدر ينقص كيلو باليوم بس يكون رجيم قاسي وشف مقطع موها 3 شهور 40 كيلو 😒
تكفى رد علي وش سويت
حبايبي انا كنت نفس مشكلته لكن وزني ١١٠ والحين وزني ٥٥ اللهم لك الحمد
اشياء بسيطه سويتها منها :
١- افطر واتغدا .. العشى علبة ( زبادي خالي الدسم )
٢- ابتعد عن الغازات نهائياً
٣- سوي رياضه قبل صلاة المغرب ب ساعه .. ليش بالذات الوقت ذا ؟ لان الفتره ذي يكون الجو حار ويمتص الدهون ويذوّب الشحوم عكس الرياضه في الليل ماتستفيد منها غالباً وحاول ( تهرول )
٤- البس مشدات اي شي ( ضيق ) عشان تحس بجسمك
وبكذا مستحيل يزيد وزنك
٥- ابتعد عن العادة السريه لانها بنسبة ٨٠٪ تخرب عليك كل شي سويته
٦- اهم نقطه اقسم بجلال الله اني كنت اكل علبة زبادي ( خالي الدسم ) قبل النوم وهذا يكون عشاي طبعاً خلال فتره قصيره نحففففففتتتتتتت ونقص من وزني ( كثييييييييييييييير )
* جربوها وادعولي
طيب كم قعدت على بال ما تنحف ؟
ان شاء الله بجرب🍃
Athiest symbol 😓 هينتاي
Athiest symbol ولا شيء🗿
Athiest symbol دقيقه انت صاحبنا الملحد من صوره🙇؟
يارجال قصتك فيها تحفيز بشكل خرافي انا اتابعك وانا نازل من وزني 40 كيلوا ولله الحمد
المهم نسبة الدهون منخفضه جدا جدا وهذا من فضل ربي
اخوي ابي اسئلك الحين المتين حرارة الجسم تزيد عنده غير اللي نحيف و المتين يجيله الحرقان وما يرتاح في النوم او قبل النوم صح ؟
اذا كان الجسم كتلته كبيره اكيد بيسخن
المتن شين يارجال والله شين
+العنكبوت الحربي شلون نقصك كذا ماشاء الله
サン夏 والله وانا اخوك الموضوع يبيله اصرار وعزيمه
وتنظيم اكل ورياضه
العنكبوت الحربي الاصرار موجود لكن مافيه تنظيم ههههه
هذا اللي يستاهل الشهره و 10 مليون متابع والله مواضيعه خطيرة واسلوبه خطيييير ويقنعك في كلامه
هالانسان لو اتكلم من هينا لبكره ما اوفي حقه انسان ذو عقل انسان ذو مبادئ انسان من اتابعه احس الدنيا بخير والدنيا حلوه والايجابيه تصير فيني ياخي يسلم يمين من رباك
شفت هالمقطع قبل سنه ومن يومه بديت رجيم كان وزني ١٢٠ والان ٦٠ انتم تستطيعون لا تخلون شيء يوقفكم❤️❤️
كيف وضعك الحين؟
سويت نفس الرجيم الي قال عنه اندريه ولا
@@user-yu5yj8ci9x ايه
@@Abdulmajeed-2 طيب باسلك اني تارك وجبه العشاء والسكريات والمشروبات الغازيه واكل الي ابي لاكن كميه قليله جدا ولعب رياضه ومشي ساعه ونصف هل صح
احدثك بعد ٣ اشهر من مشاهدتي ل سناباتك ذي
والحمدلله نزلت تقريبا ٢٨ كيلو
و باذن لل ماشي الى الجسم المثالي
كفوو اسستمر يا وححش 😉👍
+Mr7soon1993 ابي سنابك
+Mr7soon1993 بالغلط ع بالي انت صاحب القناه😁
+أم ساره ما صار الا الخير😅 .. وسناب اندريه تلقينه بالوصف
هل ابتعدت عن شرب الغازات ام لا ؟
حمدلله في سنه كاملة نزلت 68 كيلو و تغيرت حياتي كليا , شكرا اندريه , قولو ماشاء الله :)
moh saleh ماشاء الله ، كيف نحفت؟؟
هذا وزني كله ماشاءالله
moh saleh ما شاء الله
مشاء الله هههههههههههههه وت
ههههههههه جيبو الحمير اللي صدقو عشان اعدمهم
الله يسعدك الوحيد الي أتابعه وربي هذا الانسان جد عقلاني وربي وكفؤ ولا في تميلح وانسان عفوي ورهيب 🌹
يا اخوان المقطع ذا شفته يوم كان وزني ٩٥ ويوم نحفت وصار وزني ٦١ واقسم بالله رجعت اشوفه واشكر الادمي هذا ياخي انسان ايجابي وربي احبك يا اندريه
الله يشفيه يارب ويرفع عنه حتى انا مثلك كان وزني 80 وصرت 56 ولله الحمد بفضل الله
كان وزني ٨٥ وفي ست اشهر وصلت ٥٧ كان اعظم انجاز في حياتي.
والله اعتبره اعظم من تخرجي
كان اهم بند في الرجيم عندي هو ترك العشاء بصراحة
بعد يومين بيدا ريجيم بترك عشا وترا وزني ٨٥ والله العظيم زرعت فيني امل يارب يارب
انت رجل عصابات خطيييير والله تراك تفيدنا بشكللل مش طبيعي انت اطلق إنسان عرفته
تدري ان هذي المره المليونن الي اشوف الفيديو هذا يافيه كميه طاقه ايجابيه الله يسسعدكك وياليت تنزل بعد فيديوات عن السسمنه طريقتك ف الكلام بطططله ...
يشيخ الله يقومك بسلامة والله مريت من هنا حنيت له
ايش صارله
حياتي عزاب مدري
حياتي عزاب حادث و تغيب عن الوعي ، سمعت فاق بس فاقد ذاكرة
@@ytgirl96 لين الحين تعبان؟
@@nicenice3555 ايه في غيبوبه
نحف الجسم وبقية روح الدبه الجميله
Respect
😂😂😂
عز الله انك صادق اغلب الي ينحفون يشوفون نفسهم
من جد هههههه
ايه ياحبيبي هاذا لأنك نحيف ماجربت عذاب السمنه
اكثر انسان ايجابي في الحياه - الله يخليك ❤️.
ياخي الله يبيض وجهك ويكثر من امثالك
والله الي مثل ذا قليل في الوقت الحالي جالس يعطي
حكم والله تسوى ملايين وهو شاب صغير يعني شايل هم الناس
ويبغى يغيرهم للافضل واصصصل يا بطل ولك مني فائق الاحترام والتقدير 👍❤️
يوم كلن همه نفسه وبسس
صادق والله العاده السريه تدمر مستقبلك انا تركتها من ٣ شهور الحمدلله احس بسعاده واموري ماشيه تمام وصرت احتلم وتتفرغ الشهوه بطريقه سليمه ورحمه من ربي سبحانه وساكن بمصر اكمل دراسه اطلع الدور الخامس وانزل ٥ مرات واذا تعبت شويه ويروح التعب عكس اول ماكنت اقدر اسوي شي وتضرر مستقبلي ب سببها عمري ٢٣ وهذي اول سنه لي جامعه دعواتكم ربي يوفقني وياكم لما يحبه ويرضاه ❤️
khaled KSA
كيف تركتها
@@user-fs5xs5oi7y تترك بالخوف من الله ومراقبة الله في كل نظرة والبعد عن التفكير في الشهوات، أهم من هذا أشغل نفسك بشيء حلال يجعلك تجتهد وتتعب عمل، وظيفة، موهبة، هواية، ونام نوم السنة ولا تنام على بطنك، تبعد عن التفكير في ما مضى لأن التفكير فيه يجعلك تعود لها،،،
اول ماشفت السنابه كان وزني ١٠٤ والحين ٦٥ الفضل لله ثم لك ي مشعل 👍🏻💜
مبررررروكNaif Panda
خالد محمد يبارك فيك حبيبي💜💜💜💜💜
Naif Panda وش سويت كيف نحفت ابي انحف
Naif Panda كم صار لك وانت مسوي رجيم أتمنى ترد
Naif Panda بالله عطني انستقرامك ابي اعرف الطريقه
غير نظام حياتك ، امشي للبقالة ، امشي للنادي .. حاول تحب عرق جسمك لا تكرهه .. عيش حياتك ياخي ببساطة واشرب ماء اول ما تصحى من النوم دائما ، او تراك بتتكسح قبل وقتك
بالضبط كثرة الحركة و الاكل الصحي تنقص الوزن
ماعمر العرق له دخل بكمية حرق الدهون ~ العرق بس عبارة عن ماء واملاح
+saudi creed غلطااان..العرق صح انه املاح وماء بس ضيف عليه دهوووون..لو تلاحظ الشخص السمين والشخص الرياضي يعرق..لكن الفرق كبييير السمين يعرق اكثر بمراحل يا رجل..والرياضي اقل
al mubarki muhaتقدر تبحث بقوقل طال عمرك العرق مكون من ايش وهل له علاقة بحرق الدهون ولا بس مياه واملاح ~
al mubarki muhaواذا عل كلامك ان العرق له دخل اجل مو لازم امارس الرياضه , ادخل حمام بخار ولا سونا انام فيه ساعه اتنقع وبالتالي عرقت زي مابي :)
يا رب يعافيك دوم حكمة من تجربة وروح حلوة مرة ♥️🌹🙏🏼 نصيحة ف وقتها
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويرفع ما نزل به ويرد له عافيته واكثر من ذالك...
انسان يدخل القلب من طيبته وسهولت كلامه واسلوبه الممتع ...
انا الحين عمري ٥٥ سنة ووزني ٨١ كيلو وبحول الله وقدرته راح اطبق كل كلمه قالها ابني اندريه العملاق بقلبه وحبه للخير ....
بشر ياعم ؟
ياعمري الله يشفيه 💔💔💔 والله لما تكلم عن شعوره بعد ماصحى من الجلطه قطعني قلبي 💔💔 الله يشفيه ويقومه بالسلامه ياررب ادعو له
والله اهنيك كلام واضح وصريح وعنده موهبة في توصيل الفكرة
هذا الفديو غير حياتي كنت سبب بدخولي للجامعه رغم عن اهلي ربي يسعدك ويشفيك
يوم شفت الفديو حلفت والله بسوي رجيم بسم الله ادعولي بتوفيق
Turky الله يوفقك بس حاول ما تاكل كثير وجبتين في اليوم وامشي مدة ساعة او نص ساعة انل سويت هذا النظام والحمدلله نزلت كيلو في شهر14
معاذ عجلان ايش النظام؟
معاذ عجلان بإذن الله بسوي زيك
Turky
هاه الحين لك شهر وش سويت را انا مراقبك
Turky وش صار معك
الحمدالله والله إنكتب لك عمر جديد.
بعيدا عن السمنة > لما تكلمت عن أن بعض الرجال يبحث عن الجمال في المرأة وطبعا إنت فصلتها .....الخ
من جد والله شايفة الأغلب كدا مو معناته مو من حقكم يالرجال لكن الوضع أووفر إنت بتتزوج عارضة أزياء ولا آدمية !!
من جد أهم شئ تفكيرها شخصيتها .إنت بتعيش مع آدمية طول وقتها بتأخذ وتعطي معاها بتمر عليكم مواقف مشاكل أي كان شكلها تحتاج لتفكير الآدمي أكثر من جسد فقط!
أخيرا لقيت أحد يفكر بالطريقة ذي .
صراحة تفكيرك راقي وواضح أنك واعي وفاهم ماشاءالله عليك.
إستمر.
*وقتك معاها.
شعارات لا تصدقين هو اول واحد راح يرفض لو جته شينة وعندها فكر كلهم يدورون عن الجمال اللي هو فصله
+Nooga Mohammed
هههههه مدري والله مالنا إلا الظاهر من كلامه.
+Nooga Mohammed
شكل الي يدورون عن فكر البنت وشخصيتها مانلقاه إلا في الكتب والرويات!!
هذا الانسان ايجابي بششكلل الله يشافيه ويعافيه كلامه اثر فيني ويقول كلام مره صحييح
والله انك فنان
جزاك الله خير وجزا ابوك خير على النصيحه هذي عالج مشاكلك قبل لاتعالجها الدنيا لك
كل م فقدت الامل وحسيت ان خلاص م راح اوصل للهدف اللي ابيه ارجع اشوف هالفيد احسه كتحفيز لي واكبر حافز يخليني ارجع للطريق اللي ماشيه فيه
شكرا اندريا❤️.
لسى باقي ارجع كل م حسيت اني تعبت واستسلمت وبكل مره ارجع احسن وبحماس اكثر من قبل منجد شكرا اندريه💘.
@@Iimv03 انا كمان
ها نحفتي؟
والله من تابعت مقطعك بتاريخ 24/8/1437 بديت بحمية متوازنه كان وزني 104 والحين وزني 80 شكرا لك من القلب
محمد العنزي ايش نضامك لاان زيك وزني والحين نزلت 93 وان شاءالله انززل اعطيني نضامك الغدائي
اول انسان يقول كلام واضح اشكرك انت👍
رغم صغر سنك فقد أستفدت منك بالأضافة الى أنك شخصية ظريفة وتجربتك جديرة بالتأمل وعمل تحفيزى للأخرين ربنا يوفقك
والله انك مبدع وكلامك سليم واحلى وافضل نقطة في الدقيقة 8:08 صدقت التخريب بدون رياضة سهل .. بس مع الرياضة مستحيل تخرب لأن ضميرك يأنبك
لبى قلبك ياشيخ ياخي انت انسان إجابي بشكل ):
أندريه انت تحفه نااااادره الله يسعدك دنيا و اخره يارب ❤️
تحفيز اكثر من كذا مستحيل تلقئ اشكرك اندريه والله اشكرك
كلام دخل بقلبي وانشاءالله من الان الى ما اجيب الجسم المثالي بأذن لله اجي اكتبلك شكرأ يا شيخ ❤️✋
احمد الرفاعي تنكتب ان شاءالله
أفطر فطور ملك
وتغداء غداء أمير
وتعشاء عشاء فقير
خذ بالنصيحة هذي وضعك في السليم 👍🏽
خذ النصيحه من افواه المجانين
@@user-xp5km1uj4t 😹😹😹😹😹
اخي الفاضل المقوله هذي غير علميه وممكن يأخذها اي شخص جاهل او غير متعلم وتضره .الصحيح قوله صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك يعني الطعام فقط الثلث ..كما قال نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع ..بخلاف ماقلت ان تفطر فطور ملوك تقصد ان يكون الفطور دسم..والبدو يقولون العافيه بطراف الجوع
معلومة غير صحيحة ابدا
كان يحكيها لي جدي
اقسم بالله اكثر مقطع يحفزني 💙
انسان محترم وخفيف دم ومكافح .. 👍👍👍
الكلام يبدأ في الدقيقه 2:47
#فاعل_خير
جزاك الله حير
تستاهل لايك
تستاهل لايك
كفو يافاعل الخير
نواف السعيد ههههههههه
عالج نفسك قبل لا تعالجها الدنيه لك كلمه تكتب بل ذهب وذهب ليس مقامها بل مقامها اكبر ياخي اريد اوصفك ما اقدر انته احسن بشري في الكون وشكرا شكر لا يعلمه الا الله شكر لك شكرا شكرا
اقسم بالله افضل فديو تحفيزي دربك خضر ياشيخ
الله يسعدك زي ماكنت تسعدني و ان شاء الله ترجع احسن و اقوائ من اول
ياحبيب الناس
الحمدلله على سلامتك وخروجك من عالم السمنه إلى عالم الرشاقه
لكن هناك موضوع لم أجدك تطرقت إليه
وهو كيف ثبت وزنك وطريقه حياتك اليوميه مع الأكل والرياضه
مع ماتجده من عزايم واستراحات وأصدقاء
أثق في مقاطعك فلا تبخل علينا
والله كلامك من ذهب الله يوفقك 👍👍👍👍👍👍
Rnin Famo حبيبتي ممكن نسوي قروب مع بعض لرجيم ☺️. اذا ماتبين عادي ☹️
والله الانسان ذا حكيم ماشاءالله
وكلامه قليل
وخير الكلام م قل ودل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله على سلامتك ولو انها متأخر والله يمتعك بالصحة والعافية، شكرا جزيلا لك على هذا الفيديو وكلامك المحفز والملهم
السلام عليكم اقسم بالله عمري١٨ يوم شفت ها المقطع كان وزني١٢٥ وخلال اربع شهور نقصت ٣٠ كيلو جزاك الله خير عطيتنا فايده كنا نجهلها ومستمرين انشاءالله
مشاءالله
استمر
الله يرحم أبوك ويقومك بل سلامة نحن معك اندريه#
قسم بالله انك تحفز ونا اكثر من مره اشوف مقطعك
والله اجمل وافيد فيديو سمعته وطريقتك فل الالقاء توحفه مرررررررررررة تحياتي لك من ليبيا الله يحفضك تحياتي ✌️✌️👌👍
والله انك صادق صارلي صداع نصفي و اكتئاب مرضي لمدة سنه كامله بسبب الاكل !! اللي يقول شدخل الاكل ترا دماغك يتغدى من الي تبلعو ف بطنك الاكل الصحي يساعد كثير ف تغيير النفسيه و الامراض كمان انا بديت اقتنع ان الاكل شي مهم جدا جدا و لازم كل واحد يبدا ياخذ الموضوع بجديه و يبطل الاكل القمامي و الحمدلله الحين بصحه جيده و مرتاح 💜👌🏼
مشاء الله عليك الله يحفظك من كل شر وربي اتمنى اني اكون زيك عندك هدف في الحياه وتبي توصله 😍😘
اقسم بالله انت جدع ورجوله يازميلي تحياتي من مصر
يمين بالله كلامك اثر فيني الله يعطيك العافيه على هذا الكلام الطيب
الله يقومك ب سلامه يارب دعوه لله❤️😔
اهنيك على اللي انجزته..
لكن لا تخرش على الناس وتقول انه التمرين اهم من النظام الغذائي.
مهما تمرنت ونظامك الغذائي سيء بتاكل تبن لو مو بعمر ال٢٠ بتجيك بعمر ال ٣٥ او ٤٠.
النظام الغذائي ٨٠% من المشروع وهو السبب الاساسي لتخفيف الوزن مو التمرين.
وطبعا التمرين مهم للصحة بشكل عام فهو دوره يحسن العضلات، والدهن ينحرق اسرع وبأكثر فعالية كل ما زادت نسبة العضل بالجسم.
كلامك جميل وانت انسان راقي شفت لك اكثر من مقطع راقي لله يحفضك
الله يشفيك يارب وترجع والله انك كنت سعاده لنا
الفديو جدااااااا مفيد
الي شايف كذا لااايك
من ١٢٠ ل٨٨ ومكمل
الحمدلله ويا رب ثبتني
كيف
طلعلي الفديو من ضمن الاقتراحات ،الله يمد بالصحه والعافية
قسم بالله هذا الفيديو الي يستاهل مليون لايك😍
الحمد لله قبل ٣اشهر او ٤ كان وزني ٩٥ والحين ٨٠ الي خلاني انحف احسب سعرات باليوم و تمرين ونظام الصيام المتقطع وان شاء الله انزل اكثر والفيديو ذا كل ما احس ان مافيني عزيمه اشوفه وترجع عزيمتي ١٠٠٪👌🏻
والله مدري اذا موجود او لا بس بشر😂
اللهم لك الحمد والشكر البارح ختمة اول اسبوع من الرجيم وخسرت 5كيلو دخلت على مقطعك لئني كنت اليوم متحطم شوي بعد التمرين والتعب وقعدت اتكلم بيني وبين نفسي اني ابطل الرجيم لئن مشواري طويل باقي لي عشان اوصل للوزن اللي اليه15كيلو😭😭💔
a7mad2_0 snap لا استمر ياخوي الله يوفقك وويسر امرك
ياحلوك وربي انك اطلق واحد في السوشل ميديا كلها ماشالله عليك
اندريه الله يوفقك كلام من القلب ودعاء من قلبي
أحدثك بعد ٣ شهور ونص بعد مشاهدتي الفديو ذا والحمد لله نقصت ٢١ كيلو ونص. بكل سهوله الحمد لله وبدون نادي و تمارين
Mawkli اعطيني رقمك وارسلك كل شي واتس وبالتفصيل
Mawkli رد الاضافة
@@KKKK-ps2pd تعال انستا لاهنت عطني التفاصيل oj21o
كيف نحفت
4:11 وربييي ع الجججرح ..
الشخص الوحيد الي ماندمت على اشتراكي بقناته..
بالتوفيق اخوي اندريه
ي زينك وكلامك ... الله يقوينا ي رب .. 💪
شكراً لك على هذي النصائح الرائعه
دايت يعني = نمط حياه صحي , وهذي تجرتني
الحمدلله كان وزني 135 كيلو والان 92 كيلو في فترة اكثر من سنتين و الى الان مستمر
والهدف 8 % نسبة دهون
ما يهم الوزن الاهم هو نسبة دهون
Fahad almarzoqi وكيف تعرف كم نسبه الدهون عندك بالضبط ؟ يعني وش افضل طريقه او مكان ،، هل فقط المستشفى اللي يعطيك هاذا التحليل
@@nasserm8138 صيدلية الدواء ب١٠ ريال يشوف لك كم نسبة الدهون بالجسم
@@nasserm8138 هنا؟؟ ابعطيك طريقة
يخوان ال بدو ينحف ما ياكل ولا يشرب اي شي في سكر او حلو من كيك لاي شي تاني.......والعشا فقط فواكه او خضراوات....الله يوفق الجميع
طالع من الشر
والحمدلله على سلامتك
الله يمتعنا بصحتنا وشبابنا
قسم بالله كلامك من ذهب يعطيك الف عافيه ع النصايح
انا دخلت النادي في بداية هذا الشهر 1438/6/1 ووزني 110 واليوم وصلت 105 خلال خمسه ايام والكوتش اعطاني جدول نظام غذائي وزواجي قريب.. ادعولي ياجماعة الخير
كم وصلت 😂
كنت ناوي انحف تعبت والله للحين احاول وباذن الله ماراح اوقف بس يوم مريت من هنا وشفت اندريه احس الدنيا وقفت لحضه نسيت نحفي ونسيت جسمي ودعيتله اقسم بلله اشوف المقطع والدمعه بعيني عرفت ان الحياة تخوف ولازم نتجهز لكل شي ونتجهز لآخرتنا خصوصاً ، ويارب يارب انا اسالك وادعيك انك تنزل عليه الشفاء اللهم اشفه شفاءً لايغادر سقماً الله عجل بشفائه يا ارحم الراحمين.
الله يوفقك ياارب ♥️
@@im-bt2wm اجمعين يارب 🙏🏾❤️
يعطيك العافيه يا اندريه والله انك سعاده
بارك الله فيك وكثر الله من امثالك
اول شخص اقتنع بكلامه👌
كفووووو سامحني مره سبيتك بس فريت قناتك وناسه وسعة صدر العذر والسموحه
شكلك دب ويوم عرفت انه كان دب حن الوزن
+رعد صايد 💔😹😹😹
+رعد صايد ههههههههههه
وانت اي واحد مايعجبك تسبه ؟ هههههههههههههههههههههههه
الله يعفو ويفصح
6:46 احسب جوالي طفى 😂
والله حته اني هههههه خفت
😂😂😂
اسأل الله تعالى ان يشفيك ويعافيك ويقومك بالسلامة ♥️
الله يشفيك يا اندريه وربي انك غيرت فيني كثير❤️❤️❤️❤️
ياخي انت والله بطل توني بادي لي سبوع ونص نزلت 4 كيلو
تابعت المقطع ووزني 76.8 ولياا اسبوع وانا مطبق كلام اندريه وصاير وزني الحين 73.9 وهدفي اني اوصل 50 خلال الشهر هذا دعواتكم لي ♥♥♥
أسلوبك صريح وطرحك جميل وعاد انا تحمست مرا معك وكنت بعمل الفيديو شير لاخواني بس خربت علي بالعاده السريه استحي ارسلهم😂🙈
كل ماحسيت بتحطيم برجع اشوف المقطع عشان يصحي ضميري 💜
ان سمح لك الوقت نتمنى ان تحدتنا بالتفصيل..عن مراحل فقدان الوزن و الصعوبات التي واجهتها و المدة الزمنية...و الوزن الحالي...هل احتجت لبعض العمليات؟؟هل برزت ترهلات؟؟الخربما لو كتبت تجربتك بتفصيل ممل في كتاب سيكون ملهما للاخرين و مجز لك ماديا...
باذن الله بابدى اليوم وزنيل 90 وطولي 186 وزايد 22 كيلو باخسرها باذن الله ولا تنسونا من دعائكم وتشجيكم ❤
فيصل محمد انت زايد ٤ كيلو بس
انت فيصل حمدي صح😁
قصة مؤثره وفيها من العظى الشيء الكثير ، شكراً لك استفدت من كل كلمه منك
يشيخ رح الله يوفقكك
اليوم العشاء مفطح
وحياكم الله جميع ^_^
Stark 😂💔
والله كلامة محفز يارب عافية وشافية -
والله ثم الله ان كلامك صحيح ماشاء الله عليك معلم بهذا الدنيا .... مو هو على قد عمرك , لك اطيب تحياتي
الله يشفيه بس 😭