TÝDEN JÍM A CVIČÍM JAKO KIM KARDASHIAN! *FAIL*
Вставка
- Опубліковано 1 лют 2020
- www.apreschic.cz
Ahoooj! ❤️
Dneska jsem tady po delší době zase s dalším "týden jím jako" videem. Tentokrát jsem jedla podle Kim Kardashian. 🍑
Za trénink moc děkuju: / veronikaduzi 💕
Sources & Music:
www.youtube.com/watch?v=W6dgq...
www.youtube.com/watch?v=UAOUJ...
www.youtube.com/watch?v=Xicgz...
cz.pinterest.com/
www.byrdie.com/kim-kardashian...
www.cheatsheet.com/health-fit...
aktin.cz/low-fat-low-carb-neb...
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - thmatc.co/?l=16FCFCA9
Music by Peter Fenn - Tour Guide - thmatc.co/?l=4E7E40F1
Music by Elli Moore - OK - thmatc.co/?l=FA7DA85E
Music by VALNTN - Mona Lisa - thmatc.co/?l=A9A90978
Music by Chinsaku - Midnight - thmatc.co/?l=387FF829
Epidemic Sound:
Beast Mode - Nbhd Nick
Run it Up - Nbhd Nick
Way Up - Nbhd Nick
FAQ:
Moje jméno?
Valentýna Procházková
Kolik mi je let?
18 (25.03.2001)
Odkud jsem?
Narodila jsem se a moje rodina žije poblíž Českého Krumlova. 3 roky jsem žila a studovala v Rakousku, v Linzi a letos jsem se přestěhovala do Prahy, kde momentálně žiju a pracuju.
STALK ME:
Instagram: / valentynaap
Facebook: / apr%c3%a8s-c. .
Email: vali.proch@gmail.com
Mozna proto ta Kim porad breci, kdyz chudera drzi tuhle dietu :D
Ja jim vse na co mam chut.Samozdrejme s mirou, neprezirat se...😀😉 hodne se hybu, cvicim a je to v pohode, je mi 40😊.Prijde mi, ze ted se hrozne resi...kolik toho snim...tohle nesmim, tamto nesmim...akorat se clovek trapi a nebo ji jidla s nechuti.Vzdyt je to zbytecne.Budme radi, ze jsme zdravi.To je to nej🍀
Janina S. Presne🙏🏼❤️❤️
.
Přijde mi že po tom jaké jsi měla problémy s jídlem si docela zahráváš, ale je hezké že si na nic nehraješ a říkáš všechno na rovinu. Tvá videa mě baví a fandím ti.
Bylo by super kdyby jsi natočila nějaké video o tom jak cvičíš pejska.
Adéla Janků Děkuju❤️
Řekla bych, že jsi minimalne na břichu zhubla. Ale jestli ti prijde, že jsi nezhubla na váze neznamená, že jsi nezubla, protože svaly jsou těžší než tuky❤
Svaly jsou těžší než tuky?:D jakože 1kg svalu je těžší než 1kg tuku? :D
@@michaeladvorakova8882 Samozřejmě, že ne, ale obecně sval je těžší než tuk. Takže to může vypadt tak, že máme víc tuku, který nám přidává na váze, ale pokud cvičíme, v realitě jsou to ty svlay.
@@michaeladvorakova8882 ano svaly jsou těžší než tuky ..takže 1cm2 svalu je těžší než 1cm2 tuku ..
@@verunka3177 nejsou těžší, mají větší hustotu.
Řekla bych, že bříško ti trochu slezlo :) jinak ta váha je taková.. Já nevím no. Nebyla jsi na WC, do toho jsi cvičila, a po cvičení se člověk nemá vážit, pak ta váha je nepřesná a člověk může být i těžší.
Jsi tak neskutečně sympatický člověk 😍 první video co jsem od tebe viděla,bylo jak cvičíš a jíš jako modelky Victoria secret a tohle je druhé video co vidím. Divím se, že se do něčeho takového vůbec pouštíš. Strašně mě tvoje videa baví,jsi opravdu milá❤️
_velrybkaa _ děkuju❤️❤️❤️
Toč prosím víc takových videí 💕
Jsi úžasná 🙈
Další skvělé video 😍
jsi má nejoblíbenější youtuberka 💖😍♥️💖
mega moc skvělé video😍😍😍😍 prostě bombaaaa!!!!!!😍Rozhodně pokračuj a dělěj tento koncempt videíí.😍😍😍Natočila by si video jenom samostatný z fitka, co třeba cvičíš a jaký cviky jsou dobrý na jakou část a tak , prosím?😍😍😍😍
Ste strašně moc šikovná 🙏♥️že jste se takhle namáhala😜
Já bych to nevydržela ani den. To minulí video bylo super, podle Sanne Vloet a Romee Strijd teď často cvičím a sleduju jejich What I eat in a day. Tohle video mě nijak neinspirovalo v jídle ale i tak super video.
Tenhle typ videí je super, určitě pokračuj😊 někdo si z toho třeba může vzít to, ať to raději nezkouší😁 na týden veganem to chci také zkusit👌
To obočí je nádherné! Moc ti to tak sluší :-)
Jj🥰
Ahojky:) jenom ti chci dát menší tip - až budeš chtít vyzkoušet jist týden jako vegan, tak doporučuju se inspirovat u Terky - instagram Tereza's Diary - protože takhle má podle mě vypadat vyvážená veganska strava a sama jim dost podobne:)plus doporučuju zvětšit objem porcí, než co máš teď jako ,,vsezravec''😄 Měj se hezky! 😊
Natálie Klouzková moc děuju! Terku sleduju hrozně ráda, takže to je jasná volba🙏🏼🙈❤️
Nebo Maruška Veg 👍
Mega video, 🤩tieto typy videí sú super💖 (hlavne od teba) tak ďalší obľúbenci v roku 2020 ❤️❤️✨✨💫💗💓❣️
Ema Matfiakova Děkuju❤️❤️
Ahojky.
Za mě úplně super video! 😍 Mám radost, že když ti to nevyhovovalo, dále jsi si nazahrávala s jídlem jen kvůli videu, ale normálně jsi to ukončila. Sleduji tvoji cestu za zdravým a spokojeným tělem a děláš podle mě super pokroky ♥️. Jsi si vědoma plno nových věcí, který jsi dříve neřešila a snažíš se podle toho řídit 😊. Budu se těšit na další tvoji tvorbu a přeji hezký den ❄️
Ahoj,sleduju už tě dlouho a mám tě moooc ráda.Jsi hrozně inspirativní člověk.A miluju,miluju,miluju tvůj podcast.Působíš na mě jako inteligentní,slušný člověk se stejným humorem.PROSÍM NEKONČI JSI SKVĚLÁ
linda kestlova děkuju❤️❤️
Miluju tyhle dlouhý videa😍🦋
Tess Drazanova jeee děkuju😍❤️
Jsi nejlepší youtuberka❤️ a taky se mi líbí že si na nic nehraješ říknáš všechno a na tvoje videa se vždycky těším tyden předem a tvoje vlogy jsou nej mám tě ráda❤️❤️❤️❤️❤️❤️
zábavné video :) miluju tě, jsi krásná a máš skvělou postavu ;) takhle týden dobrý, ale jinak se vždy řiď sama sebou, nedělej věci podle nějaký hvězdy...
Eliška Rosenbaumová děkuju❤️ Neboj, je to vždycky jen pro zábavu! Tohle fakt není pro mě:D:)
Super video, tady je vidět, že každej to jídlo má prostě jinak. Ale Vali, prosím, nemlaskej😂. Strašně u jídla mlaskáš a úplně to rve uši😅. Jinak měla bych tip na video. Co třeba týden jíst nebo týden cvičit podle Natachy Oceáne instagram.com/natacha.oceane/? Myslím, že by to mohlo bejt dost zábavný. Já bych to ocenila, protože je to děsná borka 😀!
Veronika Krakešová jee tu mám hrozně ráda!:) Moc děkuju❤️
@ Já právě taky❤. A teď zrovna vypadala dobrý video, mohlo by se ti hodit. ua-cam.com/video/rTFF-Sdrqps/v-deo.html . Budu se případně těšit :)!
To mlaskanie hejno
Super video!!!🤩 Máš super tvorbu určitě pokračuj!👍🥳🥰🥰
Já tak miluju tenhle tip videí 😂💞 jako sama bych to nevydržela ale hrozné mě bavi tohle sledovat👌😆 budeš dělat i další díly? Nechceš zkusit třeba vegan týden nebo tak??
Napad na videa super,ale divim se ti,ty ktera ma vselijaky vykyvy v tom svem jidle,ze delas pro videa testovaciho kralika.😃Prd na to Val.Ja ti vzdy pisu takovy komenty,ale nemyslim to zle,jen se fakt kolikrat divim.Jinak mam tva videa rada,i toto jsem videla do konce.A az kontaktujes Market,uz u toho zustan a vaz si toho,ze mas tu moznost a Market se na tebe nevyprdne kdyz uz ses ji na to jednou vykaslala 😃drzim ti pesti at uz konecne vydrzis u toho v cem nam vsem radis ❤️
Klara Smiley Dekuju moc☺️ Ono i když to tak nemusí vypadat, pro mě je tohle zkoušet hrozně osvobozující...tyhle videa jsem chtěla natáčet už roky zpátky, ale jídlo pro mě bylo tak důležitý, že jsem ani na 3 dny nemohla zkusit nic jinýho. :D Teď je to pro mě prostě jenom jídlo.🙈
@ souhlasim s tebou hodne si kontroluju kalorie a jidlo a Obdivuju ze ses dokázala uvolnit ale co mi pride tak ti kolísá hlasitost zvuku ve videu nema to byt hate tak to tak prosim neber
40gramů sacharidů!!!! Ty vole to bych nevydržela😂😂
ELI LOVE bylo to hrozný😂😂😂
Edík je roztomilej a ty jsi nejlepší prostě super dvojka
Jolana Krasulová díky❤️
Už dnes jsem se podívala i na video kde jíš podle modelek Victoria Secret.. Tohle mě hrozně inspiruje i tvé workout videa! 💗
To obočie je super! ❤️
Až budeš mít víc takových videí, tak bych byla rada, kdyby jsi řekla, jaká tahle challange byla pro Tebe “nejtěžší” . Jsi dobra ale! 🔥🥰
Elka Havlova děkuju❤️
Skvělej blog jako každý jiný od tebe😘❤
Adriana Hrubá děkuju❤️
Chtěla jsem napsat vlog 😁😁
Kim podle mě dobře nedělá a je dobrý že holkám ukazuješ jaký to je a oni si můžou vybrat jestli to vůbec chtějí.Díky za tvoje videa přidávají sebevědomí.Pokračuj💞💟💝🖤💜💛💓💚💙💗💖
Já bych to dlouho nevydržela 😂 kláním se ti❤️
Jsi krásná❤️
Doufám, že budeš dělat podobná videa i s jídelníčkem od Markét ❤️
To obočie máš brutálne 🙋🏻♀️
Miluju tenhle typ videí💞 zkusíš i vajíčkovou dietu?😁
Super video ako vždy 🤍( a keď prikryješ tú panvičku s lievancami pokrievkou tak bude horajšok viac hotový)
Just Mily díky!😍❤️
Taky ťa milujem .. tak jsem se těšila na další video ❤️❤️
Svět Morčat děkuju moc🥰❤️
❤❤
Mám vás ráda ❤️❤️❤️
Skvely napad na video Val!💕💞
Markéta Holcová dekuju❤️
Ak máš svalovicu je tvoje telo ťažšie :), plus nemôžeš 3-4 dni držať jedálniček, 2 dni ho porušiť a čakať výsledok. Kilo tukov sa kludne chudne aj mesiac :) poprípade sledovať či si vôbec bola v kalorickom deficite, tie jedlá boli síce len tri ale mohli mať veľa kalórií, ďalej toľko mäsa za pár dní je veľmi nezdravé, mäso v tebe kvasí, veľmi ťažko sa trávi a telo spotrebuje veľmi vela energie na spracovanie najmä večer
Jsiúžasná, obdivuji tvoji pevnou vůli a vytrvalost a upřímnost. jsi super kráska.
To obočí ti moc sluší🦋
Vaazne skvele video❤❤❤❤
Lucie Holubová děkuju!!❤️❤️
Videá sú fakt super Hlavne tieto dlhé ale chcela som podotknúť pri zdvíhani zadku nahor so závažnou treba ísť aj krkom a hlavou nielen trupom❤️❤️
kiki kika děkuju❤️
super nápad tyhle videa :) amuzu se zeptat kde jste byly na tom burgeru ?
Mikajlaz Dish❤️ Mají nejlepší! A moc děkuju🥰
Jste nádherní💓💓💓💓 máš kluka💙💙💙
František Kolínek Děkujem❤️ Nemám:)
Cooo žeeee vždyť jsi tak nádherná a dokonalá 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
To bočí je boží!😍
tohle me tak baví!
❤️
Lucinka Surikata Štouračová ❤️
@ mňam
To obočí máš skvělý ☺️
Já tě prostě miluju 😂❤
Ty tvoje videa úplně miluju jsou boží budu te moct někdy vidět? Nebo posíláš nejake kartičky s podpisem?
Super video ❤️desne ti závidím tu postavu...Nevim jak to napsat aby to neznelo nejak blbě 😕ale potřebovala bych taky přibrat teda jako spis stehna a zadek ale vubec nevim jak:/asi ani neovlivnim☹️Kde priberu
Tohle je vážně super. Skoro jako bys zkoušela biohacking. Jde o to, že člověk různé zkouší vše možné a pozoruje sebe, jak na to tělo reaguje. Myslíš, že ten další by mohl být vegan ?
A přijde mi to super. Člověk si může vyzkoušet různé druhy jídla a nebát se právě toho jídla a třeba zjistíš, že ti něco vyhovuje víc a nebo zase něco míň. Je to super trénink i disciplíny a celkově se mi to zdá fakt dobrá metoda. Taky chci teď takhle experminetovat a zkoušet a zkoumat jak na to mé tělo reaguje.
A co se týče váhy, bych to vůbec neřešila. Je důležité jak se cítíš. A když už, tak se spíš měř metrem, protože to je lepší. Svaly jsou těžší než tuk, tak váha může klamat. A spíš to jen zkoušej a hlavně to neřeš s tou vahou.. zůstaň u zdravého jídelníčku.
Paneboze anoooo❤️❤️❤️víc víc víc
❤️❤️❤️❤️❤️😘
Ako nápad na video je to určite zaujímavé. Ale nebojíš sa , že to v tebe len podporuje tie disordered stravovacie návyky? Ja sama sa snažím liečiť z bulímie a neviem si predstaviť , že by som vyhľadávala takéto triggers .... Vôbec to nemyslím v zlom ale možno by bolo fajn sa sústrediť na intuitívne jedenie a vyhodiť všetky naučené pravidlá oknom. Mne osobne to pomohlo. Skúsiť to aspoň na dva mesiace a možno skúsiť nejakú terapiu alebo online support groups..? :) Prosím neber tento komentár nijak zle. Je myslený naozaj úprimne a dobre len je to občas smutné sledovať ako so sebou zápasíš( nie nutne v tomto videu to tak všeobecne) lebo v tom úplne vidím seba. Každopádne video fajn :)
Moc děkuju za komentář, chápu jak to myslíš, ale pro mě tohle je přesně ten způsob, jakým se zbavuju všech svých food rules. :) :D Jak už jsem tu psala, chtěla jsem tahle videa točit roky zpátky, ale kvůli svý restrikci jsem to nedokázala...teď to zvládnu, zvládnu bouncenout back do intuitivní stravy a beru to jen jako experiment a ne jako něco, jak bych chtěla jíst, abych zhubla🙏🏼
@ Potom teda všetko okej. :) Som rada, že si to takto upresnila. :) :)
Tak tohle bych taky nedala 😳 uplne te chapu, jaky jsi mela chute se prezrat a jak to nakonec skoncilo. Sacharidy jsou laska 😂❤️ taky jsem ted 4 dny jedla jen sladky a nezdravy veci, hlavne teda sladky od rana do vecera 👌 a nemohla jsem prestat. Konecne uz jsem se zas vzpamatovala, ale nekdy je to fakt boj no 😁
Jím týden jako vegan by mohlo být dost super video😆❤️
Jinak je možný, že místo hubnutí jsi kilo přibrala právě z toho cvičení. Hubne se vyloženě stravou, cvičením si zpevňuješ svaly a celkově posiluješ tělo, tim padem diky cviceni muzes nabrat nejake kila...
Milujem ťa 💞
Benjamin Kovacs děkuju❤️❤️
Já tam teda u tebe rozdíl v těch dnech na tom břiše viděla , otázka ale je , jestli to spíše nebylo z toho intenzivního cvičení než z jídla .
Vše nejlepší k zítřejšímu svátku :))
Bez sacharidů bych to fakt nedala :D Možná ani těch pár dní :D
Noo s těmi sacharidy si dovolím nesouhlasit. Jsem na něčem podobném už přes rok a jsem nejšťastnější a nejzdravější co jsem kdy byla. Ale učíte to záleží na každém individuálně. Já s tímto stravováním začínala ze zdravotních důvodů a určitě bych doporučila vyzkoušet každému!
Přesně🙌🏻 Mamka dodržuje přesně tuhle dietu a je taky nejspokojenější:)
Najväčšia hlúposť na diétách sú diéty samotné :D treba jesť s mierou a aktívne sa hýbať, ja behám 3 krát do týždňa a jem z každého trošku podľa chuti :D Pozdravujem :D
Ahojky, můžu se zeptat na značku tenisek, které máš ve videu? 😍🙏🏼
Super video ja by som to nevydržala a pozdravujem Edíka. 🐕😚
Alexandra Ivančáková děkuju moc❤️
Ahoj, mám otázku ohledně Edy. Necháváš ho přes den doma, když jdeš do práce? Nebo když jsi na plese, taky doma? Ptám se, jelikož si chci taky pejska pořizovat. :) děkujuuuu a btw. cením final thoughts on Kim's diet.
Sára Stehlíková Anoo😌 Vždycky je to max na pár hodin a většinou spí😇❤️
Valinko, ja být tebou, kašlu na diety a jidelnicky atd a jim normálně střídmě a hlavně spíš vic chodit pěšky atd. Jen aby sis tim jak jíš jednou neznicila žaludek, aby pak nemusela mit nejakou doživotní zdravotní dietu.;)
40 gramů sacharidů!? Máš můj obdiv 😂❤️
Máš můj obdiv. LC jsem zkoušela, ale protože nejím maso, tak jsem měla hodně omezený výběr. Běžně jím maličko a tady bych jedla tak možná vzduch s přílohou 🤣
Jakou děláš práci?
Ahoj toč viac takých videí a schudla si z brucha a z bokov si super holka
oboci ti urcite slusi💗
sofie sofii děkuju❤️
seš super
6:38 to jsou snad nějaký žížaly😂😂😂😂😂😂
Ano
Ja se snažim jíst zdravě a cvičit ale někdy to prostě nejde 😅 ale nápad na video jim jako vegan je dobrej
já si myslím že to nepotřebuješ si krásná 😅❤️mooc❤️kde kupuješ to ovoce např. borůvky 😅💖🌻
Nikol Robotkova albert nebo kosik.cz 🥰❤️
@ děkuji ❤️
Kocko me tyhle vide fakt bavi.. ale nejsem si jista,jestli jsou tyhle experimenty dobry pro tvy telo a zejmena psychiku... 🌹
Hay quá mặc dù không hiểu gì . Bạn thật tuyệt . To je vyborně
Já sacharidy k životu potřebuji jinak bych nefungovala a upřímně bych všechny kolem pozabíjela takže jsem se o to nikdy nějak
nezajímala ale nedávno jsem četla u jedné holky co nízko-sacharidovou drží že se nesmí jít pod 50g na den už krz tomu že mozek ty sacharidy prostě potřebuje. A co si tak vzpomínám tak Atkins jednu dobu hodně propagovala Jennifer Aniston
Jakou mate vystudovanou školu a jakou máte práci? ❤️
Rekla bych ze si zhubla, treba jen pribyly svaly :) ja bych asi tyhle diety nemohla jet, jim jak chci :D a maso to by mne asi uplne.neuzilo, jim ho ale kazdy den to bych nedala :D
Co to mas za leginy (ty šedé)? Sluší ti😍
Magda Matuštíková Gymshark ❤️ Děkuju!
Zkus vegan stravu na týden, ale jinak už si takhle se svou váhou a hlavně zdravím nezahrávej. Moc ti fandím
batmoon děkuju moc❤️
Obočí by bylo super, kdyby jsi ho neměla tak blízko u sebe. Jinak koncept videa super :)
Ahoj Val, nie som čistá vegánka, skôr inklinujem k vegetariánstvu, ale myslím si, že táto "diéta" ti bude asi najviac vyhovovať. Ja som čistý mäsožravec, aspoň som si to teda myslela. Ale v skutočnosti mi mäso chýba najmenej, výborná náhrada sú falafely, tempeh alebo hrachové "burgre". Ale pre mňa najhoršie je žiť bez vajec a masla. Držím palce, treba skúšať, v čom sa nájdeš, radšej to vzdať po 3 dňoch, ako to cez slzy držať a po týždni zješ aj Edika :)
Co děláš za práci?
Si moc pekná
Lenka Knapova děkuju!🥰
Nemáž zač
Ahoj nenatocila by si video how to get back your period ?
Ráda bych, ale já jí zpět ještě nedostala. Koukni na Lucku Minářovou, té se to povedlo🙂🙌🏻
Uděláš prosím vegan týden?
Jakou máš práci
Video je fajn, baví mě. Ale když si vezmu, co si říkala v podcastech, ohledně stravy a cvičení, tak mi tohle s tím moc nekoresponduje. Ať už Kim, nebo VS je dost extrémní.
Je to jenom pro zábavu - rozhodně nic co bych doporučovala. :) v obou videech jsem tohle zopakovala třeba 60x:D
Teda to je postavička ... :-)
Val, ráda sleduju tvoje videa, ale vykašly se na takovýhle typ videií :D Co se týče jídla, tak moc silnou vůli nemáš...Nejdřív si dej dokupy hlavu :))
Akútne potrebujem vedieť ako tie batáty robíš 😀 môžem ich robiť hocijak ale nikdy nevyzerajú takto 🙄
ENILNO nakrájím, dám na pečící papír, dám tam trochu oleje a soli a hotovo!:)
@ a trúbu ako nastavuješ?
Inak viac ako strava by ma zaujimalo, ci ta bavilo to cvicenie, kedze to bol vacsinou silovy trening a viem, ze ty si spominala, ze mas radsej kardio alebo teda s vlastnou vahou a ze moc nerobis silove. Tak by ma zaujimalo ako si sa citila😊
Bavilo mě to mega moc! Člověka to fakt mega motivuje, když vidí, že dokáže uzvednout víc a víc😍🙌🏻
Hip thrusty a dřepy s tříkilovou činkou, kettle swing s nejmenším kettlem a výpady s možná pěti - šesti kilama v rukách nemají se silovým tréninkem nic společnýho, to je pořád v podstatě vlastní váha.
Pokud uvažuješ (ty nebo kdokoliv tady) nad silovým tréninkem, tak se nebojte velkých vah, jinak prostě neděláte silový trénink. A nikdy nedělejte kardio před silovkou, zbytečně se předem unavíte. Protažení - silový trénink - kardio na závěr.
Mirka Unchained Když chodím cvičit sama, netroufnu si (neuzvednu) vyšší váhy:)
@ Tomu sama nevěříš. :) Teď v posilce začíná holčina, která nikdy v životě neměla žádnou pohybovou aktivitu a na hip thrust začíná normálně s dvacetikilovou prázdnou osou a přišlo jí to lehký. Stejně tak v rukách na ten širokej dřep v pohodě udržíš 10 - 12 kilo, aniž by ses musela nějak snažit. Jenom jsi to nezkusila. :)
Mirka Unchained Psala jsem že si na to netroufnu ;) radši budu zvedat míň se správnou technikou než hodně špatně. Zároveň statement “nikdy necvičila a uzvedne víc” je tak strašně moc neindividuální a špatně, že se k tomu asi ani vyjadřovat nebudu:d
Není dobrý takhle jíst není to zdraví máš pořádně jíst 😘😜