கால்சியம் குறைபாடு நீங்க |Top 10 Calcium Rich Foods Tamil | Calcium Deficiency Solution |Health Tips
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- கால்சியம் அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள் | TOP 10 CALCIUM RICH FOODS IN TAMI | CALCIUM FOODS LIST | HOW TO INCREASE CALCIUM NATURALLY | CALCIUM FOOD | CALCIUM RICH FOODS FOR BONES | HOW TO GET STRONG BONES \ FOODS THAT HAVE VERY HIGH CALCIUM | DIET FOR CALCIUM | FOODS FOR STRONG BONES | BONE STRENGTH FOODS IN TAMIL / கால்சியம் குறைபாடு நீங்க |Top 10 Calcium Rich Foods Tamil | Calcium Deficiency Solution |Health Tips /
Thanks for watching...For More Health & Beauty Tips. please subscribe our UA-cam channel. To Subscribe Click Here :- goo.gl/qigEGh
#calciumfoods #calciumdeficiency #calciumdiet #calciumrichfoodsintamil #calcium #calciumrichfoods #calciumfoodintamil #calciumfood #calciumfoodlist #bonehealth #calciumrichfoodsforbones #calciumrichfoodsforpregnancy #calciumrichfoodsforbabies
#calciumrichfoodsforkids #calciumfoodslist #calciumfooditems #bonehealthfoodintamil #howtostrongbonesintamil #backpain #bonepaintreatmentathome #legpaintreatment #treatment #neckpain #shoulderpain #calciumdeficiencyremedy #vitaminD #calciumdeficiency #calciumdeficiencysymptoms #calciumfoods #signsofcalciumdeficiency #treatmentforcalciumdeficiency #howtogetstrongbones #dietforcalcium #CalciumRichFoodsinTamil #FoodsforstrongBones #Bonestrengthfoods #healthtips #calciumfoodsinyoutube #youtubevideos #healthtips
In this video is about what is calcium? and calcium foods uses, list of calcium rich foods in tamil. Calcium is very necessary for srrong bones and get healthy bone in our body.Now a days most of the people are suffering from calcium deficiency and low level of calcium in body. And suffering from lot bone disease for example bone pain, neck pain , shoulder bone pain , back bone pain, hip bone pain, leg pain ,knee pain, joint pain and finally got bone marrow also. Very easly cure and prevent the all types bone disease. Eating calcium rich foods in your regular diet. If you want to increase calcium level in your body kindy eat the following foods in list below...
Top 10 Calcium Rich Foods
*************************
Milk
Sesame seeds
Egg
Fish
Ragi
Almonds
Soya Beans
Dried Figs
orange
Kale / Vegetables
Calcium Levels per 100g
*****************************
100ml Milk calcium level125mg
100 g Sesame seeds calcium level - 975mg
1 Boiled Egg calcium level 25mg
100g Fish calcium level 15mg
100g Ragi calcium level 344mg
100g Almonds calcium level 260mg
100g Soya calcium level 227mg
100g Dried Figs calcium level 162 mg
100g orange calcium level 40mg
கால்சியம் அதிகம் உள்ள 10 உணவுகள்
*************************************************************
பால் & பால் சார்ந்த உணவுகள்
எள்ளு
முட்டை
மீன்
கேழ்வரகு
பாதாம்
சோயா பீன்ஸ்
அத்திப்பழம்
ஆரஞ்சுபழம்
கீரை - பசலை கீரை
பச்சை காய்கறிகள்
************************
வெண்டைக்காய்
பீன்ஸ்
ப்ரக்கோலி
முள்ளங்கி
இந்த வீடியோவில்...
***************************
கால்சியம் என்றால் என்ன?
கால்சியம் சத்து முக்கியத்துவம் என்ன?
கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் என்ன?
கால்சியம் குறைபாடு அறிகுறிகள் எது?
கால்சியம் குறைபாடு நீங்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன?
கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் எவை?
எலும்பு பலம் பெற உணவுகள் எவை?
எலும்பு வலி, முதுகு வலி , மூட்டு வலி குணமாக சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன?
Follow us on:
**************
FaceBook- Alagi Health & beauty :- goo.gl/nddAJs
UA-cam Play List Links
Health Tips: goo.gl/UTG7fK
Beauty Tips: goo.gl/UfeqNZ
Food Awareness: goo.gl/95M9sw
நல்ல உபயோகமான பயனுள்ள தகவல்கள் தந்தமைக்கு நன்றி.
1) பால் 2)எள்ளு 3)முட்டை 4)மீன் 5)கேழ்வரகு 6)பாதாம் 7)சோயாபீன்ஸ் 8)அத்திபழம் 9)ஆரஞ்சு 10)முருங்கை கீரை
Thank you very much for command and support.
Thanks karthik
Thank you
@@alagihealthbeauty8738 ungalil oruvan..... 🥰
@@Sivavel2916 😇
அற்புதமான வீடியோ👍👍👍👍 நன்றி🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 அண்ணா👏👏👏👏👏👏👏👏
Thank you so much
Milk drink twice, milk related products,black sesame seed,egg,fish mathi salman,ragi,badam,soya beans,fig,orange, green and leafy vegetables broccoli,radish,lady's finger,etc
Very Happy to see this command.keep supporting!..Thanks for watching...
அருமையான பதிவு... நன்றி
அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை அருமை
ரொம்ப நன்றி நண்பா🙏🙏🙏
Very useful video. Bro Tq🌟👌
நன்றி தோழா
ரொம்ப நன்றி தோழரே உங்கள் வீடியோ எங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்
Thank you brother
மிக நல்ல பதிவு
Good informations
சூப்பர்.
Super tips. Sir.
Thank you.....
Welcome
மிக்க நன்றி மிக்க மகிழ்ச்சி
நன்றி
கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை பற்றி வீடியோ போடுங்க
🇮🇳❤️ God bless you 🇮🇳 ❤️ family 🇮🇳❤️ bro 🙏🙏🙏🙏
@@davidhenry5479 ungala maari manushanga irukkaradhu naala dhan naatla mazhai peidhu
Clasamfood
7:09 ❤️🎇🎖️🏆
Arumai sagothara
Thank you very much.keep supporting!
Thank u for the information
பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி
romba nandri nanba
Good information. I need your tips.
Thank u so much bro
Thanks useful information.
Very useful
Super very useful video
Thanks bro
Welcome
Thanks for information
Neengal sonna ellaya painum enakku irrugu ennoda age 25 than but pain ennala thangaveye mudila😢
Thank annna
Super 👌 thanks
Thanks to video...
Thanks to you
Very useful and you gave the information without wasting the time
super bro its very useful us thank u so much
Welcome 😊
Thanks and congrats
Super
Tq bro
Very useful sir
Very nice
Nalla soneenga
Good tips
Tqsm bro....ur information
Welcome 😊
Sir vericose vein ku treatment sollunga please
varicose veins remedy - ua-cam.com/video/YG9VPduNusY/v-deo.html
@@alagihealthbeauty8738 q
Use full video waiting in next video thanku
Welcome 😊
Tq
Thanku so much
Ennaku 20 age but knee pain for 1year even consulted doctor
Tnx bro
Good
Super sir thank you so much
Super sir thanks
நன்றி நண்பரே
Thank u sir
Super Anna thank you.
Super bro👍
Thank you so much Sir
1:38 start calcium food
You're Welcome...keep supporting!
Bro na 5.4 height incers pannlama bro ... slunga bro
Be confident and try this remedy. Surely give good result. Thanks for watching...
👌👌👌👌👌
Good information lneed your tips Siraj Kuwait (vikravandi )
Minimum requirementhow much
பிரண்டைதுவையல் சாப்பிட்டால் தேவையானகால்சியம் கிடைக்கும் சேராத எலும்பும் சேரும்
100g அகத்திக்கீரையில் 1500mg calcium இருக்கிறது..
Thanks for ur tips...🙏🙏
Welcome 😊
Thanks bro very useful tips
Welcome
Thank you brother
Thanks pa
Thank u sir
Super
நன்றி சகோ
Super sir thank you so much
பெண்மக்கள் மிகவும் அவசியமாக கடைபிடிக்க வேண்டிய அறிவுரைகள். நன்றி, Alagi Health and Beauty
சொல்லப்படும் 10 கால்சியம் உணவுகள் லிஸ்ட்: 5:58; 6:07; 6:27
Dai naan oru nall 10 muttai saapdran , still calcium problem iruku enna pannalam ??
கால்சியம் சத்து அதிகம் இருந்தால் என்ன சாப்பிட்டு குறைக்கணும் மேடம்
வயது.38இடுப்புவலி.சவ்வு விலகிஇருக்கிரதுl 4. L5
Thank you very much for video
1) Milk/curd/panneer
2) Ellu/Ellu ennai/ellurundai
3) Eggs
4) Fish - Mathi /salmon
5) Ragi idli dosa idiyaappam
6) Badham
7) Soya beans sundal/soyamilk
8) Dry fig
9) Oranges
10) spinach - pasalai
11) Beans,broccoli,vendai,mullangi
12) Sunlight.
Vera level👌
Thank you bro
Yes
ரொம்ப ரொம்ப நன்றி நண்பா. இவ்ளோ தெளிவாக சொன்ன உங்களுக்கு ஆயிரம் நன்றிகள்.
yes
@@babul6967 j
அகத்திக்கீரை முருங்கை கீரையை விட்டுட்டு கம்மியா உள்ளதை மட்டும் சொல்றியப்பா
Murungai keerai
Calcium prasanaiyal Kai narambu ilukkudhu 5 minutes oruvatti ilukkudhu
Neenga சொன்ன எல்லா sintems ம் எனக்கு இருக்கு milk தண்ணீர் ஊற்றி கச்சி kudukkalamaa இல்ல பச்ச milk aa kudikkalamaa
milk kachi than kudikanum..
மிக்க நன்றி ஐயா.... மிகவும் தெளிவான விளக்கம்.....
எல்லாம் ok Anna எனக்கு கண் கூசுது ரொம்ப அதுக்கு solution சொல்லுங்க
Thanks for watching...As soon i upload requested video .
இடுப்பு முதுகு வலி எனக்கு வயது எனக்கு25 நான் என்ன பண்ணலாம்
Kai adika vanam
@@srilanka4071 உண்மையாவா
@@srilanka4071 q2
Romba romba nandri anna one month ah enakku back pain rombave erukku enakku age 24 than unga pathivukku romba nandri anna
Very Happy to see this command.keep supporting!..Thanks for watching...
Lol 😆
Enagum sis rmba pain onemonth ahh ye age um 24 than
THAPI..NALLA..PATHIVU..ETHAI...THAVARAMAL...OLIPATAPPUNKAL.UNKAL......SEEVAI..MELUM.MELUM.UNKAL.NIKLSSI...VALATAVENDUM..ENAJESAPPVIDM...VEDUKINREN
முது தண்டுகள் இல்லாவர்கள் தான் தம்பிகள் பாலும் ...மத்திமீன் டி ஆர்.பாலும்.
Very smart sunlight la nikanum nu ortho doctor sonannga enaku .
Thanks sir Na tra panna poran ini 🤝 Nalla result solluran solluran sir 😇
இதை எல்லாம் சாப்பிட்டால் எத்தனை நாள் ல உடம்புக்கு தேவையான கால்சியம் complete ta கிடைக்கும்
Pls reply me
40 days.Thanks for watching...
One weeka yenakku borns yellam romba paina irukku. Yenakku gastic problem irukku. Naan pure vegetarian. I am 49 years old. Intha video usefulla irunthathu. Naan doctora consultant pannanuma illa intha videola irukkiramaathiri calcium rich food sapittal pothuma naan egg sapidamaatten. Please reply pannunga.
Super
Very Happy to see this command. if u have gastric problem kindly avoid egg yolk.and eat remaining calcium rich foods in this video and daily eat triphala churna powder at night after food to cure gastric and constipation problem naturally... the bone pain will automatically cured...
@@alagihealthbeauty8738 Thank you so much for your reply.
Take egg is better for suddenly increase calcium avoided some religious bastrad thinkings take n egg just save ur health
Tq anna
Very useful message brother thank you 🙏🙏🙏🙏🙏
Very useful video. Bro Tq🌟👌
Sir weight romba koranchuten sir..enaku already gastric problem iruku sir..adhunaala na edhuvume sapta payanthute irunthen.bt epa elumbu theiymaanam aachiruchu solranga.weight gain aaga Enna saptanumnu sollunga sir
உடல் எடை அதிகரிக்க டிப்ஸ் - ua-cam.com/video/5CNEZ34Fnwg/v-deo.html
Mattu pal sapdanuma pocket pal sapdanuma sir
Mattu pal best.
Thanks for watching... keep supporting!
நெல்லிக்காய் அதிக கால்சியம் சத்து நிறைந்து
மிகவும் நன்றி ஐயா.
Sir enaku rompa sorva iru kku uti iruku