ПАУЭРЛИФТИНГ I Бюджетный спорт и народная качалка
Вставка
- Опубліковано 19 кві 2022
- #пауэрлифтинг #молодежь #спорт
Вы находитесь на канале про ФИЗКУЛЬТУРУ И СПОРТ!!!
Сегодня я побываю в гостях в подростковом клубе "АЛЫЕ ПАРУСА", где подростки и молодежь могут БЕСПЛАТНО заниматься спортом.
На примере секции по ПАУЭРЛИФТИНГУ предлагаю ВАМ познакомиться с тем, как организована возможность БЕСПЛАТНЫХ занятий и БЮДЖЕТНЫХ групп в рамках подростково-молодежного клуба.
Приятного просмотра!
Мои страницы в социальных сетях:
UA-cam: / thebavykin
Яндекс Zen: zen.yandex.ru/e_bavykin
Вконтакте - ev.bavykin
Вконтакте сообщество - public211202058 - Спорт
Очень давно хочу создать на подобие такого клуба в Подольске. Бесплатно для детей и подростков. Но пока в планах только.
Кайфанул от такого бесплатного зала. Всё есть и все условия. Тренеру респект и уважуха, что своё время посвящает детям.
Новый формат, интересно. Елена Юрьевна душевная тетушка.Вот и подростки при деле,здорово
Евгений Александрович,мое почтение!
У Вас как всегда,познавательный и здравый контент!💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Спасибо Вам за Ваш ТРУД)☝🏾
Мне понравился паренёк, который 105 тянет)) Очень целеустремлённый, удачи в спорте! И тренер мировой мужик! Спасибо за видео.
Василий красавчик. Ждем продолжения.
Интересный выпуск 💪
Евгений,когда видео с нашими любимыми смешными борцами ?😂 Заждались уже
Хороший зал! Люблю троеберье 💪
Дома есть штанга , в основном сейчас занимаюсь со своим весом, кроссфиты и начал иногда делать взятие на грудь + толчки , подскажите если выделю день на упражнения из пауэрлифтинга (присед , тягу , жим) будет ли от этого плюс в борьбе? То есть помогут ли мне эти силовые на ковре?
Плюс в борьбе будет - 100%. Только правильно спланируйте в рамках недельного цикла, выполнение всех упражнений. В один день делать три базовых упражнения не нужно.
В 89-90 подростки жали первые разы 50-55 на очень много раз(13-14).
Ну собственно говоря свой вес на столько и далее жали, включая 95 на теже 14 раз через год или два, но у нас была такая же секция но бодибилдинг.
Санкт Петербург не Вся Россия
Покажите мне в городах России такие центры! У меня зона отчуждения от социалки больше 300км
Для греко-римской борьбы нужно становую или сумо тягу + приседания. Самое лучшее. Жим лежа для борьбы делать нельзя: плечевые и локтевые суставы теряют мобильность и гибкость. Для печей и рук борцы делают гиревой спорт. И всё, больше ничего не надо. А на ковре шлифовать свою технику и силу полученную от железа: всё это естественным путём трансформируется в борьбу на ковре. Никакой лёгкой атлетики, кроссов итд итп. Помню Женя, ты показывал борца которого тренировал по физподготовке легкоатлет. Мне смешно. Вот правильно здесь человек сказал: классические силовые упражнения приседания и тяга и больше ничего для силы не нужно. А выносливость и гибкость борцы должны развивать на ковре в процессе борьбы.
А вот, например, Алексей Мишин - олимпийский чемпион, рекомендует выполнять жим лёжа для хорошей защиты в партере. И, смотря на его соревновательный и тренировочный опыт, хочется ему верить. Понятно, что одному хорошо - другому плохо, т.е. всё индивидуально, но такой пример есть и, думаю, стоит пробовать применять на практике.
Вы видно знающий человек . Взял перерыв в борьбе по обстоятельствам пока что , но у меня дома есть штанга и в сумме со всеми блинами получается около 130кг но нет стоек. вопрос к вам ,могу ли я вместо обычного приседа выполнять фронтальный ? Со становой тоже проблемка , дома не хочу пробить штангой пол , либо делать аккуратно либо можно вообще заменить его на тягу штанги в наклоне? Вне зависимости от ответа , могу ли я выполнять присед и становую (и больше ничего кроме разминки и заминки/раскидки) в один отдельный день в неделю? Так как в остальные дни я делаю работу со своим весом и кроссфиты
Фронтальный присед - отличное упражнение, вместо становой тяги - делайте румынскую тягу (пол уцелеет).
@@TheBavykin спасибо большое. А по сколько повторений и подходов делать данные упражнения? И есть ли ещё что то со штангой для борцов?
Если вы совмещаете с работой на выносливость, то 3-4 подхода по 4-6 повторений. Поработайте на силу. Выносливость придет в борьбе.
Подскажите в каком это городе?
Санкт-Петербург
@@TheBavykin а где именно, у меня сын занимается паурлифтингом уже 5 лет, у него большие веса, сейчас занимаеться, ну платно, очень дорого подскажите пожалуйста, точный адрес! Спасибо!
Как можно связаться с тренером?
@@user-gy6wk5td7w vk.com/wall-211202058_19
Там есть контакт
5:45 в среднем голова взрослого человека весит 5,4 кг.
Здравствуйте. Я занимаюсь созданием превью для ютуб каналов и мог бы Вам предложить свои услуги. Если интересно ,может связаться ,где Вам удобно и обсудить интересующие вопросы.
Пауэрлифтинг - бюджетный?! Вы серьёзно?! А экипа, разве денег не стоит? Ах да, сейчас же безэкипы есть дивизион, так вот изначально ПАУЭР и был только в экипе.
так в чем вопрос то? Или это просто мысли вслух?
@@TheBavykin я не хотел обидеть, если рассматривать ПАУЭР как изначальный (экипа), то он далеко не бюджетный вид спорта. Без обид. Ролик👍
Так и об этом) есть тренер, зал - пацаны бесплатно занимаются
Штангетки, пояс инцер с Авито и Ред девил кисти колени и все инвестиции.
Сравните с велоспортом или горными лыжами по затратам.
@@user-ee9mr9jx5h комбез для присяда, бинты на колени, жимовая майка (желательно одна для соревнований другая для зала), штангетки, кистевые, пояс и прочее.
Велоспорт, лыжи олимпийский вид, а ПАУЭР нет, сравнение не верное. К тому же перечисленные Вами аксессуары это "классический" который был ввидён совсем недавно, вроде лет 10 назад.
На ЧМ выступают только или в SBD или Inzer.