Até que enfim uma brasileira falando a verdade da realidade de muitos que não tem condições de fazer compras de frutas e verduras toda semana, sem frescura.
Você não tem noção do quanto você me ajudou com esse video, to voltando aqui depois de 4 meses, e já emagreci 19kg com suas dicas, MUITO OBRIGADA MOÇA vc me salvou❤❤❤😭😭😭😭😭
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Obrigadaa😭❤ Postei um video tentando seguir a DIETA da JADE PICON (que está no bbb) por um DIA! 😱 Jejum 24? Quantos kg eu emagreci? INSANO 🥑🍉🍇👉 ua-cam.com/video/yel2OUK48RA/v-deo.html
@@lauraalvesorsi9272 Menina eu emagreci 22 kgs até por que descobri um câncer e a quimioterapia destrói a pessoa fisicamente , não fiz nem esforço pra emagrecer kk
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Parabéns pela conquista e dividir algo tão importante com a gente. Estou com 85 kg, pretendo emagrecer uns 15 kg em até 3 meses , me desejem sorte nessa nova jornada. Curtam aqui, pra eu voltar e comentar minha evolução.
Você vai conseguir💖💖💖 Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️ ua-cam.com/video/cSwIHI9unGo/v-deo.html
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Cheguei aqui em um dia de desânimo total em relação ao meu corpo e você me motivou a mudar minha postura e a me comprometer com a mudança que eu quero ver em mim mesma. Gratidão! ❤
Parabéns. É tão difícil ver crianças se preocupando com o próprio corpo, saúde não tem idade, quanto mais cedo acordamos mais aproveitamos nossa melhor fase
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Vi esse vídeo aleatoriamente, mas achei incrível. Principalmente considerando sua humildade e simplicidade. Segue firme nesse foco, sei que você vai inspirar muita gente com o seu testemunho. Um abraço querida 💪
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Se eu fosse sua mãe teria muito orgulho de você menina linda por dentro e por fora amei seu vídeo você é muito verdadeira e simples me inscrevi na mesma hora no seu canal bjs linda
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Achei demais tb, tão bonitinha. Com 16 anos e tão madura, consciente. Não so quanto a questão do emagrecimento como num todo. Simples, direta e sensata! Sucesso pra vc! 💕
Muito obrigada de verdade ❤😭 Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️ ua-cam.com/video/cSwIHI9unGo/v-deo.html
Tenho 98 kg pretendo emagrecer até chegar em 58, sofro muito com isso e já tive distúrbios aos 12 anos e parei de comer, volto aqui depois 4 meses para falar o resultado
Tenho 13 anos e estou com 79 quilos!! Eu só sofrendo dms e tô passando por médico, agora que vi meu estado comecei a fazer exercícios hoje é o 4 dia que tô fazendo, tô pensando em pular corda, mais depois que comecei a me movimentar mais me cuidar mais eu me senti muito melhor meu corpo mais leve até deu uma mudada pequena mais fiquei feliz com isso, e eu quero chegar aos 50 quilos e vou dá meu melhor! 🥺
Parabéns uma jovem dando uma lição aí pra muitos que se dizem profissional do emagrecimento, mais só querem lucrar em cima do nosso sofrimento, obrigado Deus te abençoe sempre
@@fcseedy pois é, pode ser mais diluído. Eu tenho feito e tem funcionado demais. Quanto aos dentes, acho que um canudinho ajuda, e tbm a diluição. Já fiz tbm com água saborizada d pepino e hortelã, fica uma delícia.
Essa menina falou a pura verdade . É fácil emagrecer com nutricionista e alimentação e cereais , mas não é a realidade de muitos. ❤❤❤❤. Querida você está de parabéns.
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amanhã vou postar um vídeo contando como acabei com aquele inchaço na barriga, aquela retenção de líquido em apenas 1 semana❤ ative as notificações pra não perder
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Eu nunca começava a dieta por desculpa de não ter dinheiro para comprar coisas caras e quando me pesei e vi q tinha engordado e passado dos 70 e eu peso entre 60 e 63 fiz o que você falou comi o q tinha em casa em porções pequenas e depois da janta não comia mas nada perdi 5 kg nas primeiras 2 semanas e agora continuo perdendo aos poucos ,aqui sempre tem ovo e banana Prata e caminho de segunda a sexta ,quem estiver pensando em começar não inventa desculpas e vai com força de vontade q dá certo !
Exatamente!!! Se nos esforçamos vamos conseguir🥰❤ fico feliz que gostou do vídeo ❤❤ se você puder manda esse video pra alguém que esteja precisando também 💖
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@@Siga-f2x7i mas eu faço sem querer mas faço, estava muito infeliz com meu corpo as vezes do uma pisada na bola com a comida mas no outro dia já volto pro foco !
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Exatamente, as vezes muitas pessoas desistem de continuar com uma dieta por causa disso, a gente vive ouvindo que tem que sempre ter frutas, verduras e outras coisas que são super caras na mesa. Mas ninguém sabe da realidade finaceira de cada um né kkkkk aqui por exemplo a gente come o que tem kkkk
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Que menina madura, parabéns amei seu vídeo, muito importante vc dizer que as pessoas não precisam de academia pra emagrecer, porque tem gente que já desiste porque não tem condições financeiras pra pagar, muito inteligente e fala bem! 😉
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Você me inspirou demais 🥺🥺❤ Tenho 18 anos e estou (estava pesando) 100kg. Dois dias de academia e reduzindo a minha alimentação consegui emagrecer quase 3kg. Ando muito insatisfeita com o meu corpo, ent eu preciso muito emagrecer. Voltarei daqui 1 mês, e vou ver se consegui mudar algo!! Atualmente estou com 98kg Obrigada, e me desejem boa sorte 🥰🥰🥺🥺❤
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16 anos? Linda, vc vai longe com essa visão do mundo. Vc é uma fofa, quebrou muitos tabus com esse vídeo. Academia ajuda, mas não é necessário como todos dizem. Parabéns sua lindinha. Deus te abençoe cada segundo de tua vida
Frango , ovo e salada . simples . de manha pao com ovo , almoco 2 colheres de arros e duas de feijao . até as 18:00 outro pao france com ovo e coca zero ou pepsi black. e e pronto.
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Isso sim é um vídeo honesto! Quem quer faz com o que tem. A gente que cria dificuldade e inventa desculpas. Mas você buscou soluções e hoje colhe os frutos. Parabéns pela determinação!
Nossa me emocionei com vc falando , pela sua determinação sua realidade muitas adolescentes não falam por vergonha e vc não vc falou direto ao ponto parabéns vc é linda e especial vc ajudou muita gente com seu depoimento Deus continue te abençoando sempre motivação sempre 🌷🌷🌷🌷🌺🌺
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Nossa, fiz 15 anos e tô presa ao passado, eu era tão linda, tão feliz, com 13 anos eu fiquei com crises existenciais e fiquei desleixada com minha aparência, então eu engordei, ganhei estrias, com a alimentação ruim ganhei muitas espinhas e manchas, você esta me ajudando muito, obrigado ❤
Fico feliz que ajudei de alguma forma ❤ Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️ ua-cam.com/video/cSwIHI9unGo/v-deo.html
Oii tudo bem com você?💖eu postei video NOVOO😨COMO EU EMAGRECI +10kg EM 1 MÊS SEM DIETA? Acabe com o inchaço abdominal e retenção de líquido! 🍇🍉🍍👇🏼 ua-cam.com/video/7rtxHW_Ott8/v-deo.html
Oiii muito obrigadaaa 😭💖 Postei vídeo NOVO😱 O QUE EU COMO EM UM DIA | -30kg Dicas SAUDÁVEIS (simples e fácil) 👉 ua-cam.com/video/cPe7VKxHzSE/v-deo.html
Menina.... estou chocada com sua maturidade, tão novinha e com valores, parabéns pela determinação, e por compartilhar a sua realidade que e de muitas famílias. Adorei seu vídeo 😍😍😍
Muito obrigadaa💕😭 Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️ ua-cam.com/video/apre_uoEjoQ/v-deo.html
Anna adorei a simplicidade e a honestidade do seu vídeo. Eu realmente tenho dificuldade com as atividades físicas porque sempre penso que se não for pra Academia não vai funcionar, e tanto vc quanto outras pessoas já me disseram que se eu caminhar no bairro mesmo nem que for meia hora por dia contribui sim para o emagrecimento mas claro que a reeducação alimentar se considera 80% desse processo. Preciso parar de me iludir e ficar esperando ter $ pra ir pra academia. Tudo de bom pra vc e parabéns 🌹
Obrigadaa❤💖 Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️ ua-cam.com/video/cSwIHI9unGo/v-deo.html
É isso❤️ eu como nutricionista fico muito feliz em saber que vc conseguiu emagrecer fazendo O BÁSICO,sem dieta doida,sem passar fome,sem maluquice! ❤️ Parabéns,nossa saúde é tudo!
Esse vídeo apareceu pra mim na hora certa,amanhã vou começar a me alimentar melhor já faço academia porém n consigo levar a alimentação pra frente mais amanhã vou começar com tudo e muito foco🙏🙏
Vai dar tudo certo❤ Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️ ua-cam.com/video/apre_uoEjoQ/v-deo.html
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também tenho mta dificuldade em controlar a ansiedade e disciplina, ja era pra eu ter emagrecido ha muito tempo😕 mas seu vídeo me motivou muito, agora vai
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Que DEUS abençõe esta jovem menina que parece um anjo, um vídeo muito prazeroso de assistir, pura verdade, a realidade de muitos de nós em seguir uma dieta regrada. Foco, esforço e determinação --> resultado: Saúde!! muito obrigado Anna pelo vídeo que nos apresenta com tanta dedicação, que nos estimula beneficamente. Bjus.
Cara, q vídeo perfeito😲😲😲, tbm tava pesando 79 quase 80 kg, comecei em janeiro desse ano a fzr caminhada, diminui minha alimentação e me alimentando melhor (minha situação é a mesma q a sua em casa em relação a comer o q tiver). Hj estou pesando 68 kg mto feliz com meu peso, é claro q eu continuo os exercícios e a alimentação para manter a saúde. Enfim, seu vídeo serve de muita inspiração pra outras pessoas q querem um empurrãozinho para começar a mudar. P.s. queria saber sua altura *-*
Fico feliz que conseguiu💖💖💖 Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️ ua-cam.com/video/apre_uoEjoQ/v-deo.html
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Uma coisa que me ajuda bastante a saber se realmente estou com fome é agua, sempre que sinto "fome" bebo um copo de água e quando eu realmente estou com fome continuo sentindo fome mais quando é só uma impressão bebendo água passa. Então isso acaba me ajudando a não comer desnecessariamente
Simm💖🤩 Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️ ua-cam.com/video/cSwIHI9unGo/v-deo.html
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Eu tenho 12 anos e estou na faixa dos 80k, E eu tbm tenho mta ansiedade e eu nn consigo me conter, Smp que eu posso estar comendo e comendo eu estou pq eu ficava o dia todo sentada, Essa menina falou a real nem tds tem a condição de td semana comprar frutas e verduras,Moça obgda por me inspirar a querer emagrecer e melhorar minha saúde q nne está nada bem, Seus pais devem ter orgulho de vc🙏🏻
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Tudo começa aos poucos, não precisa fazer dieta rígida, só tentar controlar os excessos. Faz de segunda a sexta aula de aeróbico cárdio aq no UA-cam tem vários vídeos legais ou na academia...Eu peguei uma receita do bolo de banana com aveia não pega Açúcar, compra frutas q vc mais gosta, fazer cursos TB oculpa a mente pra desviar da comida. Bebi muita água e escova os dentes pra passar a fome..... Comprei uma corda e pulo 10x de 30segundos, descanso uns 20segundos..
Que otimo encontrar vc falando a verdade. Estou lutando contra a balança, não esta fácill acordei 4;10 e não dormi mais pensando nos problemas de saude devido ao peso. Tenho 1.81 e pesando 115 estava com.122.a 2 meses atrás. Não é facil perder velhos abtos pois cresci comendo besteiras. Mas pode ter certeza que seu vídeo me.motivou ainda mais a continuar e chegar em.95. Obrigada.por compartilhar
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Uma menina tão nova com tanta maturidade! Vejo mulheres bem mais vividas tentando dietas malucas, fazendo tudo que blogueiras lipoaspiradas mandam. Parabéns pelo bom senso e equilíbrio!👏👏👏
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Estou muito feliz por você e emocionado com o apoio da sua mãe. Leve esse conhecimento pra toda sua vida e continue compartilhando suas experiências. Eu também estou nessa caminhada e compartilhando meus resultados.
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Oiii, muito obrigada de verdade😍💖 aqui no canal tem videos novos toda terça e quinta feira!! Espero que goste dos conteúdos 🥰💖 Postei video novo👉 MINHA ALIMENTAÇÃO DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR | Desintoxicação (antes e depois) 👇🏼 ua-cam.com/video/hiFcSPWEVUg/v-deo.html
Muito obrigada de verdade🤩💕💖 Postei video NOVO 😨👉 FLACIDEZ E ESTRIAS DEPOIS DE EMAGRECER? Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉ua-cam.com/video/SmTeS3HnxfM/v-deo.html
Obrigadaaa❤ fico muito feliz que gostou!! Tem video novo aqui no canal que eu mostrei alguns exercícios físicos que me ajudaram a emagrecer ➡️ ua-cam.com/video/kDkuCgdkR6E/v-deo.html
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EM 2018 eu tbm sofri muito bullying, hoje tenho a auto estima abalada e sou muito insegura. Ainda sofro bullying mas hoje já não me importo tanto. Tenho 22 anos, 1,58 e estou pesando 100 kg,, e isso está me fazendo muito mal. Eu tbm tenho ansiedade mas estou na luta tentando me reeducar pela minha saúde e minha auto estima. Parabéns por ter vencido a obesidade!! Parabéns pela determinação, por ter aguentado o processo, pois fácil não é. Eu tbm não tenho condições de comprar frutas toda semana, então eu como o que tem aqui, porém em pequenas quantidades. Eu tbm bebo bastante chá e 2L de água por dia. Eu quero ir para academia mas tenho vergonha e medo de sofrer bullying e acabar desistindo.😔😔 Eu quero muito vestir uma roupa e me sentir linda ao me olhar no espelho e tbm poder tirar muitas fotos, pois sou muito fotogênica! 😁😄🥰❤️ Obg pelo vídeo! 😍😍👏🏻👏🏻
Por nadaa❤ fico feliz que te ajudou de alguma forma 💞 Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️ ua-cam.com/video/apre_uoEjoQ/v-deo.html
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Postei video novoo😱❤ SPA DAY CASEIRO PRA SAIR DA BAD!! SkinCare, cabelo, unhas, receitas CASEIRAS 😱 ua-cam.com/video/fg1GljjACIo/v-deo.html ➡️vai lá assistir, ta muitooo legal
Parabéns gatona amei seu vídeo E amei que tu falou sobre condições de comprar verduras e frutas toda semana, nem toda família consegue manter uma dieta por conta disso, me incentivou mto esse vídeo
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Eu tinha 130kl...ai 6anos antes,adquiri uma diabetes....emagreci 35kl,em 1ano,depois fui emagrecendo2 a3 a cada mês,tbm quase fiquei cega...a caminhada foi fundamendal(virou um hábito)...chás são ótimo...varia sempre para não enjoar...adorei seu vídeo..um abraço🌷
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Anna, quero te parabenizar pela maturidade (com tão pouca idade) pra falar de um assunto tão delicado que é emagrecimento com responsabilidade! Tenho certeza que foi uma jornada difícil e com muitos desafios, e mostrar a realidade desse processo com certeza é muito importante pra várias pessoas, como está sendo pra mim nesse momento que estou assistindo! Obrigada por ter compartilhado sua história ♥️
A verdade é que estamos acostumados a comer muito mais do que realmente precisamos e se fizermos o mínimo de sacrifício comendo alimentos mais saudáveis e deixando de lado as besteiras já tem muito resultado no corpo. Estou fazendo lowcarb há 3 semanas e fazendo apenas caminhadas e o resultado já é visível. Não me peso porque o peso q aparece na balança muitas vezes é ilusório e pode até atrapalhar a perda de peso por causar ansiedade, mas imagino ter perdido pelo menos uns 8 quilos. Parabéns pelo seu relato
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Q coisa mais linda 😍 parabéns pelo incentivo estou na luta por mim e meu filho adolescente 12 anos , obrigada por relatar sua história e ser inspiração pra muitos 👏👏👏👏👏👏 😘♥️
Por nadaa❤ Postei video NOVO😱 MEU TREINO PRA SECAR + Compras da SEMANA | Alimentação saudável gastando POUCO🍇🍎🍍ASSISTA 👉 ua-cam.com/video/3hSUz1HcJlw/v-deo.html
Que linda! Muito bom o seu senso do que podemos fazer dentro da realidade de cada um e tudo com o que acontece mesmo antes ,durante e depois . Deus abençoe sempre.
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Primeira vez que assisto um vídeo que representou a realidade dos brasileiros que mal consegue comprar o básico para alimentação. Quanto mais frutas; cereais e outras coisas caras que recomendam para alcançar emagrecimento. Parabéns pela sensibilidade; parabéns pelo foco. Vc é linda.
Obrigadaa💖💝💕 Postei video NOVO 😨👉 FLACIDEZ E ESTRIAS DEPOIS DE EMAGRECER? Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉ua-cam.com/video/SmTeS3HnxfM/v-deo.html
ai que legal você me inspirou muito! me identifiquei muito com você, obrigado por compartilhar sua experiência, tenho certeza que assim como me inspirou ainda vai inspirar muita gente, parabéns pela sua evolução ❤️
Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️ ua-cam.com/video/cSwIHI9unGo/v-deo.html
Liindaa ! Tão nova e sabe tanto! Exatamente isso que vc falou, estou no processo e perdi 10kg. Realmente uma boa reeducação alimentar e exercícios físico resultados vem em coisa de 1 semana. Atualmente estou estacionada, meu corpo não responde mais mas procurarei soluções para isso! Faz parte do emagrecimento
Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️ ua-cam.com/video/apre_uoEjoQ/v-deo.html
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Parabéns! Tão jovem , contudo, tão consciente do que quer pra sua vida. Melhor vídeo sobre emagrecimento. Deus te abençoe sempre. Obrigada pelas dicas!
Anna vc falou tudo de mim, eu tbm tenho 13 anos e tbm tenho esse problema, comecei engordando um pouco por causa da minha bronquite, mas agora com a quarentena tô engordando muito, tbm tenho estria, minha médica falou que eu tô quase para a obesidade... depois que eu ouvi isso, eu chorei.. eu não queria ser gorda sabe.. eu tenho vergonha de fazer exercícios... acho preguiçoso... meses atrás, eu minha mãe a gente tava fazendo caminhada mas paramos... Eu fico bem mal com isso, tenho auto estima baixa por isso....
Muito obrigada💝💖😍 Postei video NOVO 😨👉 FLACIDEZ E ESTRIAS DEPOIS DE EMAGRECER? Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉ua-cam.com/video/SmTeS3HnxfM/v-deo.html
QUER MAIS DICAS? Me siga no Instagram, mostro minha DIETA COMPLETA🍍🍎🍇 e DIA a DIA lá 😱💖👉 instagram.com/annacbernardes?
Posto muitas coisas de dieta lá no stories todos os dias
Simmm, é natural
Maravilhosa amei seu canal
Parabéns !!! 🎈🎊👏👏👏
😭❤🤩
Chá de cavalinha , muita água, reeducação alimentar e exercício físico. Curtam pra eu não esquecer!
Como está por aí Fabricio? SAÚDEEE!!! :)
Até que enfim uma brasileira falando a verdade da realidade de muitos que não tem condições de fazer compras de frutas e verduras toda semana, sem frescura.
❤
Verdade,as vezes não temos como manter a dieta pq são caras.
@@dirlenesavala3716 Exatamente ❤😍
Eu sempre falava isso, até perceber que gastava muito mais com besteira. O problema são as prioridades.
Exatamente, as vezes, comidas saudáveis dependendo da quantidade sai até mais barato
Você não tem noção do quanto você me ajudou com esse video, to voltando aqui depois de 4 meses, e já emagreci 19kg com suas dicas, MUITO OBRIGADA MOÇA vc me salvou❤❤❤😭😭😭😭😭
Fico muito muito muitoooo feliz em ler isso de verdade😭😭❤❤
Luz do dia sério?😭😭😭 vou fazer todas esses dica
Olha que top
Q legal.
O
Pra você que ta lendo e tentando emagrecer! Vai conseguir guerreira! 2022 será seu ano! Amém ❤💪🏻
Oie, postei um video mostrando minha COMPRA DO MÊS NO ASSAÍ ATACADISTA😨 Dicas de como economizar no supermercado, comidas saudáveis SEM GASTAR MUITO 🍇🍓🍊 Clica no link👇🏼 ua-cam.com/video/dem_IOmRXrk/v-deo.html
GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão Jejum intermitente jejum todos os dias e crossfit crossfit completa JEJUM INTERMITENTE
Finalmente um relato real de alguém que não tem como comer frutas e legumes todos os dias, muito menos pagar academia e personal e nutricionista
Muito obrigada de verdade 💖 amanhã tem video novo
Postei video NOVO😱 MEU TREINO PRA SECAR + Compras da SEMANA | Alimentação saudável gastando POUCO🍇🍎🍍ASSISTA 👉
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Postei vídeo NOVO😱 COMO eu EMAGRECI 30kg e deixei minha MENTE MAGRA ( EMAGREÇA SEU CÉREBRO) Como pensar como magro e perder peso RÁPIDO !!! 🍉🍎👉 ua-cam.com/video/X59yO6bcNZc/v-deo.html
Verdade, alguém como agente
Eu acabei de postar um video INCRÍVEL 😨👉 FLACIDEZ E ESTRIAS DEPOIS DE EMAGRECER 30kg? O que fazer + DICAS de como PREVENIR.
Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉
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voltei pra contar que consegui perder 6 kg em 1 mês e 2 semanas com suas dicas 💕
Aaaaaaaa😭😭😭💖💖💖 que orgulho de você !!!! Parabéns 🥳🥳🥳🥳🥳
Postei vídeo NOVO😱 EU SOFRI BULLYING CRUEL NA ESCOLA😭 Gordofobia e preconceito😭👉
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Postei vídeo NOVO😨 Dia de COMPRAS, gastei todo meu dinheiro em maquiagem, e roupas depois de EMAGRECER 30kg😱🍇🍓🍉👉 ua-cam.com/video/bB7RwAuDWTE/v-deo.html
Sério, de verdade?
@@dircecarneiro3049 sim, depois disso consegui perder mais 10 kg em 3 meses, fui de 74kg pra 58kg
Você é extremamente necessária menina! Estou com a meta de perder 31 kgs em 4 meses, seu vídeo é maravilhoso!!!?
Obrigadaa😭❤ Postei um video tentando seguir a DIETA da JADE PICON (que está no bbb) por um DIA! 😱 Jejum 24? Quantos kg eu emagreci? INSANO 🥑🍉🍇👉 ua-cam.com/video/yel2OUK48RA/v-deo.html
Vou iniciar
e aí amg? funcionou?
@@lauraalvesorsi9272 Menina eu emagreci 22 kgs até por que descobri um câncer e a quimioterapia destrói a pessoa fisicamente , não fiz nem esforço pra emagrecer kk
@@kamilaal-harbi3375 força! Vai da tudo certo! Logo, logo vc estará curada e vai continuar linda!❤🙏🏻🙌🏻
Dia 23 de setembro de 2021
Idade:15 anos
Altura: 1,60
Peso: 83Kg
Volto daqui a 3 meses para falar o resultado!
Postei vídeo NOVO😱 O QUE EU COMO EM UM DIA | -30kg Dicas SAUDÁVEIS (simples e fácil) 👉
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Postei vídeo NOVO😱👉COMO PERDER BARRIGA RÁPIDO! Perdi +30KG em 3 MESES SOZINHA!🍇🥦🍊 ua-cam.com/video/u9sULxNVkcU/v-deo.html
Tenho 1,60 de altura estava com 83,85kg e agora com 80,10kg fiz algumas mudanças na alimentação e prática de exercícios.
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Você é meu orgulho e exemplo a seguir ..
Forte ,determinada, inteligente e linda!! Te amo filha!💕💕
Também te amo muito mãe ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Aaaa que fofooo
🥰❤
@@lucelianascimento9412 Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️
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@@evelize16 Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️
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Falou tudo, a gente costuma gastar muito mais em besteiras, doces, chocolates, sendo que poderiamos estar comprando coisas saudáveis
Sim
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@@Mia-ok1uj Postei video NOVO😱 MEU TREINO PRA SECAR + Compras da SEMANA | Alimentação saudável gastando POUCO🍇🍎🍍ASSISTA 👉
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Outra dica que eu dou:
Mantenham horários, pessoal!
Comer todos dias nos mesmos horários também.
Obrigadaa❤ Postei vídeo NOVO😱 COMPRANDO ROUPAS DEPOIS DE EMAGRECER +30KG 🍎🍍🍇| Serviram?😱 👉
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@@AnnaBernardes ❤❤❤🥰
Parabéns pela conquista e dividir algo tão importante com a gente.
Estou com 85 kg, pretendo emagrecer uns 15 kg em até 3 meses , me desejem sorte nessa nova jornada.
Curtam aqui, pra eu voltar e comentar minha evolução.
conseguiu?
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Cadê? 😀
Emagreceu tanto que sumiu
@@Marysilvamary477 kkkkkkkkkkkkkkk
Eu tenho 13 anos e 70 kilos. Você vai ser minha inspiração.💖
Você vai conseguir💖💖💖 Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️
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Isso lindinha vc vai ficar linda
👏👏👏❤
Eu tbm
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Se você emagreceu 30kg em 3 meses, você perdeu 10 kg por mês. Parabéns linda. 💗
Já eu não perdi muito rápido, pois perdi 20kg em 1 ano mais ou menos.
Muito obrigada de verdade ❤ se você puder, manda esse video pra alguém que esteja precisando também ❤💖
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Postei vídeo NOVO!! COMO EU VENCI A ANSIEDADE? Emagreci +30KG EM 3 MESES!!🍇🍎🍍😱👉
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Linda, perdi quase 40kg em 10 meses é muito bom, qualidade de vida ❤️
Oii, tudo bem?💖 muito obrigada🤩 Postei video novo👉 MINHA ALIMENTAÇÃO DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR | Desintoxicação (antes e depois) 👇🏼
ua-cam.com/video/hiFcSPWEVUg/v-deo.html
Como vc fez
@@luzdodia1589 dieta
Postei um video contando DETALHADAMENTE como eu ⛔ EMAGRECI 30kg SEM nenhum remédio, cirurgias ou procedimentos estéticos🚫👉ua-cam.com/video/9jpQU5Y66hs/v-deo.html
Aii mds, estou muito feliz por você, parabéns pela sua conquista 😍.
Espero conseguir tbm 🙃
Cheguei aqui em um dia de desânimo total em relação ao meu corpo e você me motivou a mudar minha postura e a me comprometer com a mudança que eu quero ver em mim mesma. Gratidão! ❤
Parabéns. É tão difícil ver crianças se preocupando com o próprio corpo, saúde não tem idade, quanto mais cedo acordamos mais aproveitamos nossa melhor fase
Sim, exatamente ❤ obrigadaaaa!!!
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Tenho 13 anos e tenho 61 kilos, o médico disse que estou acima do peso por causa da pandemia engordei e tô tentando emagrecer pelo menos 6 a 10 kilos
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Vi esse vídeo aleatoriamente, mas achei incrível. Principalmente considerando sua humildade e simplicidade. Segue firme nesse foco, sei que você vai inspirar muita gente com o seu testemunho. Um abraço querida 💪
Obrigadaa!!!
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Oii tudo bem? Eu acabei de postar um video INCRÍVEL 😨 COMO MANTER o FOCO na DIETA e EMAGRECER de VEZ | -30KG em 3 MESES!🍓🍇🍉👉
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Cara é mt bom ver uma pessoa que conseguiu algo, ensinando outra pessoa a conseguir tb
Aaah😍❤ Postei video NOVO😱 MEU TREINO PRA SECAR + Compras da SEMANA | Alimentação saudável gastando POUCO🍇🍎🍍ASSISTA 👉
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O que achei gracinha, foi a maturidade dela em dizer que cada um tem um metabolismo. Deus te abençoe e obrigada pelo vídeo 🥰
@@sabrinaferreira9816 obrigada🥰
Se eu fosse sua mãe teria muito orgulho de você menina linda por dentro e por fora amei seu vídeo você é muito verdadeira e simples me inscrevi na mesma hora no seu canal bjs linda
Muito obrigadaa😍 seja bem vinda💖
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Achei demais tb, tão bonitinha. Com 16 anos e tão madura, consciente. Não so quanto a questão do emagrecimento como num todo. Simples, direta e sensata! Sucesso pra vc! 💕
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@@gma862 Postei video NOVO😱 MEU TREINO PRA SECAR + Compras da SEMANA | Alimentação saudável gastando POUCO🍇🍎🍍ASSISTA 👉
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Menina !!!! Você tem futuro com o ramo da comunicação.
Boa dicção, Simpatia, humildade.
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Tenho 98 kg pretendo emagrecer até chegar em 58, sofro muito com isso e já tive distúrbios aos 12 anos e parei de comer, volto aqui depois 4 meses para falar o resultado
Vai dar tudo certo!!! Postei vídeo NOVO😱 COMPRANDO ROUPAS DEPOIS DE EMAGRECER +30KG 🍎🍍🍇| Serviram?😱 👉
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Pensei na mesma vibe.
Up
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Tenho 13 anos e estou com 79 quilos!! Eu só sofrendo dms e tô passando por médico, agora que vi meu estado comecei a fazer exercícios hoje é o 4 dia que tô fazendo, tô pensando em pular corda, mais depois que comecei a me movimentar mais me cuidar mais eu me senti muito melhor meu corpo mais leve até deu uma mudada pequena mais fiquei feliz com isso, e eu quero chegar aos 50 quilos e vou dá meu melhor! 🥺
Você consegue, você é capaz!♥️
Faz zumba também,os resultados são incríveis
@@mariaeduardasilvasousa8672 aaahh🥺♥️
@@joiceg7308 irei fazer com minha mãe obg pelo dica ♥️
Boa sorte!! :)
Parabéns uma jovem dando uma lição aí pra muitos que se dizem profissional do emagrecimento, mais só querem lucrar em cima do nosso sofrimento, obrigado Deus te abençoe sempre
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O Reino dos céus está próximo❤abraço virtual bem forte a todos, voltem para Jesus, o Senhor ama todos vocês, fiquem com Deus, em nome de Jesus, Amém💛
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Dica p qnd vc tá c ansiedade e quer comer: faça uma limonada no copo mesmo c um pouco de adoçante. Na hora passa a vontade. 1 limão, água e adoçante.
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Obrigada pela dica
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Limão é muito ácido. Se tomar toda hora, além de perder todo o esmalte dos dentes e ficar propenso a cáries, também pode causar uma úlcera gástrica.
@@fcseedy pois é, pode ser mais diluído. Eu tenho feito e tem funcionado demais. Quanto aos dentes, acho que um canudinho ajuda, e tbm a diluição. Já fiz tbm com água saborizada d pepino e hortelã, fica uma delícia.
Essa menina falou a pura verdade . É fácil emagrecer com nutricionista e alimentação e cereais , mas não é a realidade de muitos. ❤❤❤❤. Querida você está de parabéns.
Obrigada 🥰
cara a voz dela é muito fofa😍
amei o vídeo
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Postei video novoo😱❤ SPA DAY CASEIRO! SkinCare, cabelo, unhas, receitas CASEIRAS de hidratação 😱 ua-cam.com/video/fg1GljjACIo/v-deo.html
➡️vai lá assistir, ta muitooo legal
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Você é muito fofinha e objetiva falando. Amei o seu vídeo. Ganhou mais uma inscrita.
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Ameeei, foi bem realista…precisava ouvir isso…
amanhã vou postar um vídeo contando como acabei com aquele inchaço na barriga, aquela retenção de líquido em apenas 1 semana❤ ative as notificações pra não perder
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Tão novinha e tão sensata! Sua mãe deve ter orgulho d vc, parabéns! 👏🏾👏🏾😍
Obrigadaa
😅😅
Eu nunca começava a dieta por desculpa de não ter dinheiro para comprar coisas caras e quando me pesei e vi q tinha engordado e passado dos 70 e eu peso entre 60 e 63 fiz o que você falou comi o q tinha em casa em porções pequenas e depois da janta não comia mas nada perdi 5 kg nas primeiras 2 semanas e agora continuo perdendo aos poucos ,aqui sempre tem ovo e banana Prata e caminho de segunda a sexta ,quem estiver pensando em começar não inventa desculpas e vai com força de vontade q dá certo !
Exatamente!!! Se nos esforçamos vamos conseguir🥰❤ fico feliz que gostou do vídeo ❤❤ se você puder manda esse video pra alguém que esteja precisando também 💖
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Eu não consigo fazer caminhada 🚶tenho preguiça.
A gente acostuma com o tempo kkkk
@@Siga-f2x7i mas eu faço sem querer mas faço, estava muito infeliz com meu corpo as vezes do uma pisada na bola com a comida mas no outro dia já volto pro foco !
Que linda vc, com 16 anos e com essa sabedoria e foco! Parabéns!
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E eu caí aqui de paraquedas vc disse tudo moça aqui é assim tbm não tenho condições de ter toda semana legumes realidade
Exatamente, as vezes muitas pessoas desistem de continuar com uma dieta por causa disso, a gente vive ouvindo que tem que sempre ter frutas, verduras e outras coisas que são super caras na mesa. Mas ninguém sabe da realidade finaceira de cada um né kkkkk aqui por exemplo a gente come o que tem kkkk
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Que menina madura, parabéns amei seu vídeo, muito importante vc dizer que as pessoas não precisam de academia pra emagrecer, porque tem gente que já desiste porque não tem condições financeiras pra pagar, muito inteligente e fala bem! 😉
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Você me inspirou demais 🥺🥺❤
Tenho 18 anos e estou (estava pesando) 100kg.
Dois dias de academia e reduzindo a minha alimentação consegui emagrecer quase 3kg.
Ando muito insatisfeita com o meu corpo, ent eu preciso muito emagrecer.
Voltarei daqui 1 mês, e vou ver se consegui mudar algo!!
Atualmente estou com 98kg
Obrigada, e me desejem boa sorte 🥰🥰🥺🥺❤
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Boa sorte você vai conseguir
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Eu também estou nesse peso
Vamos ir que conseguimos em nome de Jesus
Uma fofa, decidida, fala bem, pé no chão! Com certeza sua família deve se orgulhar muito de você! Parabéns!
Aaaah💖🤩 muito obrigadaaa 😭🤩
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Anna, você é linda!!! Se comunica muito bem e passou a realidade de 90% dos brasileiros
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Vendo o seu vídeo em 2024 e admirada com sua maturidade. Que fofa!!! Amei seu relato. Parabéns viu?!❤
Que menina linda!parabéns pela sua determinação
Muito obrigadaa❤❤❤❤
Acabei de postar VÍDEO NOVO, mostrei todos os EXERCÍCIOS que me fizeram emagrecer 30 KG em 3 meses😱 vai lá ver!!!
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16 anos?
Linda, vc vai longe com essa visão do mundo.
Vc é uma fofa, quebrou muitos tabus com esse vídeo.
Academia ajuda, mas não é necessário como todos dizem.
Parabéns sua lindinha.
Deus te abençoe cada segundo de tua vida
Oiii Izabel💖💖💖 se puder manda esse video pra alguém que esteja precisando também 💖😍
16?! Meus Deus ela parece ter uns 25, ela parece ser tão madura!
Verdade🥰💕
nao é necessario, mas nao quer dizwe q vc nao precise de exercicios de forca
O deficit calórico , comer menos e se exercitar mais para gerar a queima ... Vc ficou lindaaa e tem muita força de vontade 👏👏👏👏👏👏
Muito obrigada de verdade😭😭😭💖💖💖
Frango , ovo e salada . simples . de manha pao com ovo , almoco 2 colheres de arros e duas de feijao . até as 18:00 outro pao france com ovo e coca zero ou pepsi black. e e
pronto.
Eu gosto de comer maçã, ovos cozidos inteiros sem sal todos dias, são os 2 alimentos que mais consumo no dia dia
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Isso sim é um vídeo honesto! Quem quer faz com o que tem. A gente que cria dificuldade e inventa desculpas. Mas você buscou soluções e hoje colhe os frutos. Parabéns pela determinação!
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Moça, me emocionei!!! Vc é muito madura!! Vou me espelhar em você, só tenho que te agradecer. Muita luz.
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Você é muito verdadeira❤
Parabéns por ser saudável, eu estou no processo e é bom ver vídeos reais como o seu.
Nossa me emocionei com vc falando , pela sua determinação sua realidade muitas adolescentes não falam por vergonha e vc não vc falou direto ao ponto parabéns vc é linda e especial vc ajudou muita gente com seu depoimento Deus continue te abençoando sempre motivação sempre 🌷🌷🌷🌷🌺🌺
Oii, muito obrigada de verdade 💖💖💖 fiquei muito feliz em saber que ajudei de alguma forma😭❤
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Cheguei aq achando q seria um video falando de low carb, jejum e afins, e nao, me surpreendi.. mt sensata! Parabéns
Obrigadaa❤❤❤
Nossa, fiz 15 anos e tô presa ao passado, eu era tão linda, tão feliz, com 13 anos eu fiquei com crises existenciais e fiquei desleixada com minha aparência, então eu engordei, ganhei estrias, com a alimentação ruim ganhei muitas espinhas e manchas, você esta me ajudando muito, obrigado ❤
Fico feliz que ajudei de alguma forma ❤
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Você me descreveu, eu preciso de ajuda, mas eu mesma n consigo me ajudar kkkkkkk to rindo pra n chorar
@@-paty8310 passa teu insta?
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Mocinha jovem, consciente e determinada! Parabéns!
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Já chego dando likão antes de assistir pq amo histórias como essas e de superação.
Parabéns, lindona!
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Tão pouca idade e com toda essa maturidade, parabéns fico feliz por você com certeza esse video vai ajudar muitas pessoas.
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Me emocionei com a sua história, também to na luta pra emagrecer, você me inspirou😍
Aaahh😍❤ muito obrigada pelo apoio, fico feliz que gostou💖
Você falou a realidade de 99,9 dos brasileiros. Amei 😍😍😍 Você é linda,estou orgulhosa em ver que existem pessoas como você. Beijos❣️❣️❣️
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Menina.... estou chocada com sua maturidade, tão novinha e com valores, parabéns pela determinação, e por compartilhar a sua realidade que e de muitas famílias.
Adorei seu vídeo 😍😍😍
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Postei vídeo NOVO😱 EU SOFRI BULLYING CRUEL NA ESCOLA😭 Gordofobia e preconceito😭👉
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Gente que pessoa iluminada, que menina lindaaa
Muito obrigadaaa❤🥰 tem outros videos aqui no canal, espero que goste ❤
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Anna adorei a simplicidade e a honestidade do seu vídeo. Eu realmente tenho dificuldade com as atividades físicas porque sempre penso que se não for pra Academia não vai funcionar, e tanto vc quanto outras pessoas já me disseram que se eu caminhar no bairro mesmo nem que for meia hora por dia contribui sim para o emagrecimento mas claro que a reeducação alimentar se considera 80% desse processo. Preciso parar de me iludir e ficar esperando ter $ pra ir pra academia. Tudo de bom pra vc e parabéns 🌹
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De todos os vídeos que já assisti e, não foram poucos, o seu é excelente. Vc é doce e suave.
Muito obrigadaaaaa😭😭😭❤❤❤
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É isso❤️ eu como nutricionista fico muito feliz em saber que vc conseguiu emagrecer fazendo O BÁSICO,sem dieta doida,sem passar fome,sem maluquice!
❤️ Parabéns,nossa saúde é tudo!
Muito obrigadaa💖❤ me segue lá no Instagram: @annacbernardes dou várias dicas lá nos stories 👉 instagram.com/annacbernardes
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Esse vídeo apareceu pra mim na hora certa,amanhã vou começar a me alimentar melhor já faço academia porém n consigo levar a alimentação pra frente mais amanhã vou começar com tudo e muito foco🙏🙏
Vai dar tudo certo❤ Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️
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Oii tudo bem? Eu acabei de postar um video INCRÍVEL 😨 COMO MANTER o FOCO na DIETA e EMAGRECER de VEZ | -30KG em 3 MESES!🍓🍇🍉👉
ua-cam.com/video/gkyjFRKg3Qw/v-deo.html
também tenho mta dificuldade em controlar a ansiedade e disciplina, ja era pra eu ter emagrecido ha muito tempo😕 mas seu vídeo me motivou muito, agora vai
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Que DEUS abençõe esta jovem menina que parece um anjo, um vídeo muito prazeroso de assistir, pura verdade, a realidade de muitos de nós em seguir uma dieta regrada.
Foco, esforço e determinação --> resultado: Saúde!!
muito obrigado Anna
pelo vídeo que nos apresenta com tanta dedicação, que nos estimula beneficamente. Bjus.
Obrigada 😍🥰❤
Cara, q vídeo perfeito😲😲😲, tbm tava pesando 79 quase 80 kg, comecei em janeiro desse ano a fzr caminhada, diminui minha alimentação e me alimentando melhor (minha situação é a mesma q a sua em casa em relação a comer o q tiver). Hj estou pesando 68 kg mto feliz com meu peso, é claro q eu continuo os exercícios e a alimentação para manter a saúde. Enfim, seu vídeo serve de muita inspiração pra outras pessoas q querem um empurrãozinho para começar a mudar.
P.s. queria saber sua altura *-*
Fico feliz que conseguiu💖💖💖 Postei um VIDEO NOVO contando mais DETALHES sobre a alimentação🍉 e como eu EMAGRECI 30KG em 3 MESES - DIETA + DICAS para EMAGRECER gastando POUCO➡️
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➡️vai lá assistir, ta muitooo legal
@@AnnaBernardes qual é a sua altura?
1,56
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Meu Deus que garota linda, simpática inteligente!! Tô apaixonada já pelo canal 💕💕
Aaaa😍❤ mt obrigadaaa 🥰 tem videos novos aqui no canal, espero que goste!!
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Uma coisa que me ajuda bastante a saber se realmente estou com fome é agua, sempre que sinto "fome" bebo um copo de água e quando eu realmente estou com fome continuo sentindo fome mais quando é só uma impressão bebendo água passa.
Então isso acaba me ajudando a não comer desnecessariamente
Simm💖🤩
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Que perfeição de vídeo, muito legal te ouvir falar ❤❤ obg amigaaa
Por nada❤🤩🥰
Parabéns. Falou a realidade e percebi que você é realmente humilde!
Muito obrigada💖 Postei vídeo NOVO😱 COMO eu EMAGRECI 30kg e deixei minha MENTE MAGRA ( EMAGREÇA SEU CÉREBRO) Como pensar como magro e perder peso RÁPIDO !!! 🍉🍎👉 ua-cam.com/video/X59yO6bcNZc/v-deo.html
Eu tenho 12 anos e estou na faixa dos 80k, E eu tbm tenho mta ansiedade e eu nn consigo me conter, Smp que eu posso estar comendo e comendo eu estou pq eu ficava o dia todo sentada, Essa menina falou a real nem tds tem a condição de td semana comprar frutas e verduras,Moça obgda por me inspirar a querer emagrecer e melhorar minha saúde q nne está nada bem, Seus pais devem ter orgulho de vc🙏🏻
❤❤❤ Postei video NOVO😱 COMO eu EMAGRECI +5kg em 1 SEMANA sem DIETA? - Acabe com a retenção de líquido e inchaço abdominal em apenas 7 dias😱 ASSISTA➡️
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Eu tbm tenho 12 anos e eu peso 74kg
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Tudo começa aos poucos, não precisa fazer dieta rígida, só tentar controlar os excessos. Faz de segunda a sexta aula de aeróbico cárdio aq no UA-cam tem vários vídeos legais ou na academia...Eu peguei uma receita do bolo de banana com aveia não pega Açúcar, compra frutas q vc mais gosta, fazer cursos TB oculpa a mente pra desviar da comida. Bebi muita água e escova os dentes pra passar a fome..... Comprei uma corda e pulo 10x de 30segundos, descanso uns 20segundos..
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Que otimo encontrar vc falando a verdade. Estou lutando contra a balança, não esta fácill acordei 4;10 e não dormi mais pensando nos problemas de saude devido ao peso. Tenho 1.81 e pesando 115 estava com.122.a 2 meses atrás. Não é facil perder velhos abtos pois cresci comendo besteiras. Mas pode ter certeza que seu vídeo me.motivou ainda mais a continuar e chegar em.95. Obrigada.por compartilhar
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Parabéns pela sua determinação e perseverança, que Deus te abençoe, obrigada pelo incentivo
Uma menina tão nova com tanta maturidade! Vejo mulheres bem mais vividas tentando dietas malucas, fazendo tudo que blogueiras lipoaspiradas mandam. Parabéns pelo bom senso e equilíbrio!👏👏👏
Muitooo obrigadaa💖😍😍
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Estou muito feliz por você e emocionado com o apoio da sua mãe. Leve esse conhecimento pra toda sua vida e continue compartilhando suas experiências. Eu também estou nessa caminhada e compartilhando meus resultados.
Muito obrigado, de verdade💖
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É isso aí amiga estamos juntas imisturadas por uma saúde melhor! Lembre-se, vc pode e, é capaz de conquistar qualquer meta😉💪 meninas👏👏👏
Eu acabei de postar um video INCRÍVEL 😨👉 FLACIDEZ E ESTRIAS DEPOIS DE EMAGRECER 30kg? O que fazer + DICAS de como PREVENIR.
Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉
ua-cam.com/video/SmTeS3HnxfM/v-deo.html
Que lindaaa... seu sobrenome é humildade.. você vai longe garota😍
Oiii, muito obrigada de verdade😍💖 aqui no canal tem videos novos toda terça e quinta feira!! Espero que goste dos conteúdos 🥰💖 Postei video novo👉 MINHA ALIMENTAÇÃO DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR | Desintoxicação (antes e depois) 👇🏼
ua-cam.com/video/hiFcSPWEVUg/v-deo.html
Vc é uma pessoa bonita fisicamente e parece ter um bom coração. Que Deus lhe abençoe!
Muito obrigada de verdade🤩💕💖
Postei video NOVO 😨👉 FLACIDEZ E ESTRIAS DEPOIS DE EMAGRECER?
Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉ua-cam.com/video/SmTeS3HnxfM/v-deo.html
Que linda geeeeente.
Parabéns por essa força e determinação, tão novinha e já motivando pessoas com seu sucesso. Seguindo!!!!
Obrigadaaa❤ fico muito feliz que gostou!! Tem video novo aqui no canal que eu mostrei alguns exercícios físicos que me ajudaram a emagrecer ➡️ ua-cam.com/video/kDkuCgdkR6E/v-deo.html
❤❤❤❤
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EM 2018 eu tbm sofri muito bullying, hoje tenho a auto estima abalada e sou muito insegura. Ainda sofro bullying mas hoje já não me importo tanto. Tenho 22 anos, 1,58 e estou pesando 100 kg,, e isso está me fazendo muito mal. Eu tbm tenho ansiedade mas estou na luta tentando me reeducar pela minha saúde e minha auto estima. Parabéns por ter vencido a obesidade!! Parabéns pela determinação, por ter aguentado o processo, pois fácil não é. Eu tbm não tenho condições de comprar frutas toda semana, então eu como o que tem aqui, porém em pequenas quantidades. Eu tbm bebo bastante chá e 2L de água por dia. Eu quero ir para academia mas tenho vergonha e medo de sofrer bullying e acabar desistindo.😔😔
Eu quero muito vestir uma roupa e me sentir linda ao me olhar no espelho e tbm poder tirar muitas fotos, pois sou muito fotogênica! 😁😄🥰❤️
Obg pelo vídeo! 😍😍👏🏻👏🏻
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Eu também tenho 22 anos e peso 84 kg, e quero muito emagrecer um pouco, e vou tentar fazer isso.
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Minha linda vc vai vencer. Tbm estou na luta
Parabéns gatona amei seu vídeo
E amei que tu falou sobre condições de comprar verduras e frutas toda semana, nem toda família consegue manter uma dieta por conta disso, me incentivou mto esse vídeo
🥰❤
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Parabéns princesa pela superação, que orgulho sua mãe deve ter de vc, DEUS ABENÇOE 🙏
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Eu tinha 130kl...ai 6anos antes,adquiri uma diabetes....emagreci 35kl,em 1ano,depois fui emagrecendo2 a3 a cada mês,tbm quase fiquei cega...a caminhada foi fundamendal(virou um hábito)...chás são ótimo...varia sempre para não enjoar...adorei seu vídeo..um abraço🌷
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Meu biotipo funciona muito com jejum intermitente, me sinto mais disposto e emagreço devagar, daí é mais fácil manter o peso ☺️
Postei um video contando DETALHADAMENTE como eu ⛔ EMAGRECI 30kg SEM nenhum remédio, cirurgias ou procedimentos estéticos🚫👉ua-cam.com/video/9jpQU5Y66hs/v-deo.html
Eu também faço jejum intermitente,me ajuda bastante como tudo normal só reduzir os alimentos e bebo bastante água,só como besteira um final de semana.
Anna, quero te parabenizar pela maturidade (com tão pouca idade) pra falar de um assunto tão delicado que é emagrecimento com responsabilidade! Tenho certeza que foi uma jornada difícil e com muitos desafios, e mostrar a realidade desse processo com certeza é muito importante pra várias pessoas, como está sendo pra mim nesse momento que estou assistindo! Obrigada por ter compartilhado sua história ♥️
Fico feliz que eu ajudei de alguma forma 😭💖💖 me segue lá no Instagram: @annacbernardes dou várias dicas lá nos stories 👉 instagram.com/annacbernardes
A verdade é que estamos acostumados a comer muito mais do que realmente precisamos e se fizermos o mínimo de sacrifício comendo alimentos mais saudáveis e deixando de lado as besteiras já tem muito resultado no corpo. Estou fazendo lowcarb há 3 semanas e fazendo apenas caminhadas e o resultado já é visível. Não me peso porque o peso q aparece na balança muitas vezes é ilusório e pode até atrapalhar a perda de peso por causar ansiedade, mas imagino ter perdido pelo menos uns 8 quilos. Parabéns pelo seu relato
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Q coisa mais linda 😍 parabéns pelo incentivo estou na luta por mim e meu filho adolescente 12 anos , obrigada por relatar sua história e ser inspiração pra muitos
👏👏👏👏👏👏
😘♥️
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Teus pais estão super feliz, minina tu era uma acaba feira. Kkk parabéns! Tu é uma vitoriosa de verdade!
Que linda! Muito bom o seu senso do que podemos fazer dentro da realidade de cada um e tudo com o que acontece mesmo antes ,durante e depois . Deus abençoe sempre.
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É vdde, Anna!
É melhor fazer um pouco de exercício todos os dias do que ser sedentário!
Parabéns! Obrigada por compartilhar a sua experiência!
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Noossaaa que incrivelll vc mostrouu muiitoo a verdadeira realidade muitoo obrigada pelo vídeo❤👊🏼👊🏼
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Primeira vez que assisto um vídeo que representou a realidade dos brasileiros que mal consegue comprar o básico para alimentação. Quanto mais frutas; cereais e outras coisas caras que recomendam para alcançar emagrecimento. Parabéns pela sensibilidade; parabéns pelo foco. Vc é linda.
Obrigadaa💖💝💕 Postei video NOVO 😨👉 FLACIDEZ E ESTRIAS DEPOIS DE EMAGRECER?
Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉ua-cam.com/video/SmTeS3HnxfM/v-deo.html
ai que legal você me inspirou muito! me identifiquei muito com você, obrigado por compartilhar sua experiência, tenho certeza que assim como me inspirou ainda vai inspirar muita gente, parabéns pela sua evolução ❤️
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Liindaa ! Tão nova e sabe tanto! Exatamente isso que vc falou, estou no processo e perdi 10kg.
Realmente uma boa reeducação alimentar e exercícios físico resultados vem em coisa de 1 semana.
Atualmente estou estacionada, meu corpo não responde mais mas procurarei soluções para isso! Faz parte do emagrecimento
🥰❤❤🥰🥰
Acabei de postar VÍDEO NOVO, mostrei todos os EXERCÍCIOS que me fizeram emagrecer 30 KG em 3 meses😱 vai lá ver!!!
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Parabéns! Tão jovem , contudo, tão consciente do que quer pra sua vida. Melhor vídeo sobre emagrecimento. Deus te abençoe sempre. Obrigada pelas dicas!
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Muito surpresa, tive uma primeira impressão negativa com o título mas, o conteúdo é muito bom. Parabéns 👏🏼
Obrigadaa🥰💖
Fantástico , que Deus devolva a vc todo o bem que vc está proporcionando a muitas pessoas .
Amém 😍💖🥰
Anna vc falou tudo de mim, eu tbm tenho 13 anos e tbm tenho esse problema, comecei engordando um pouco por causa da minha bronquite, mas agora com a quarentena tô engordando muito, tbm tenho estria, minha médica falou que eu tô quase para a obesidade... depois que eu ouvi isso, eu chorei.. eu não queria ser gorda sabe.. eu tenho vergonha de fazer exercícios... acho preguiçoso... meses atrás, eu minha mãe a gente tava fazendo caminhada mas paramos...
Eu fico bem mal com isso, tenho auto estima baixa por isso....
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Você parece uma pessoa tão linda, tão doce e que já sofreu tanto. Merece todo amor do mundo
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Que gracinha você! Parabéns tão jovem , disciplinada , consciente e motivando muita gente.Continue assim,
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Se você quer emagrecer mas tem medo de ficar FLÁCIDA assista esse vídeo 😨🍉🍇👉ua-cam.com/video/SmTeS3HnxfM/v-deo.html