Agradezco a Dios por su vida, gracias por compartir sus conocimientos y consejos, muy oportuno en la situación que estoy actualmente, estaba preocupada por mis cuerdas vocales, ya que ya tengo más de un mes con resequedad y disfonía, por hiperfuncion vocal, y por una mala técnica y uso de tonos no adecuados, (no tengo profesor, solo veo tutoriales, y práctico por gusto), 😭 ya iba al otorrinolaringologo, ya que en mi región no hay foniatras, pero espero mejorar con sus consejos, me preocupa y aveces me deprime haber reducido mi rango vocal o algo más 🥺🥺
Holaaaa. Espero que tu voz esté mejor, debes cuidarla con una buena técnica y sobre todo, deja de cantar por unos días hasta que estés bien e ir al médico especialista si es necesario aunque no tengas uno cerca. Podrías ponerte en contacto conmigo via mail: marta@mandrakesproductions.com o via Instagram @martafabregat_music ...y vemos si podemos solucionar encontrar una solución, no puedes estar quedándote disfónica y dañar tu voz sin tener un otorrinolaringólogo cerca
Holaaa muchas gracias por tu comentario, me alegra que te haya ayudado el video. Personalmente te recomiendo los nebulizadores de la empresa FeelLife. Son algo más caros pero son de más calidad que algunos baratos que hay en el mercado ;)
Wow, increiíble! Una pregunta, ¿qué cajita especial usas para el Nebulizador? Me interesa mucho resguardarlo bien para evitar el polvo o bacterias que pudieran introducirse si lo guardara con todas mis cosas. ¡GRACIAS!
Holaaaa!!Pues lo tengo guardado en un cajita Tupperware (el nombre exacto es: Cofre Grande Eco Plus) que lo venden con el nombre de muy resistente a golpes. Siempre tengo cuidado de limpiarlo con agua templada después de cada uso para eliminar los restos de sal cristalizada que lleva el suero fisiológico y cuando está bien seco lo guardo en la caja. Estos nebulizadores tienen sus propios estuches también, para un mayor resguardo puedes ponerlo en su bolsita y luego en la caja. Gracias por tu pregunta, espero que te haya servido el video ☺
¡Gracias por el vídeo tan completo! Me acabo de comprar un nebulizador, ¿puedo desinfectarlo con vinagre de limpieza? Llevo buscando un rato y nunca especifican qué tipo de vinagre se debe usar y no quiero liarla 😅
Hola Lilian. Pues yo creo que mejor no usar productos de gran acidez. Yo creo que si lo lavas con agua y jabón normal es más que suficiente. Para mi lo importante es que se vaya lavando después de los usos, es decir no usarlo y dejarlo sin limpiar. Gracias por tu comentario 😜
Hola Marta! Me he comprado el nebulizador y el vaporizador eléctricos de los q hablas, así como el suero fisiológico y tengo 2 preguntas. 1. Cuánto tiempo de inhalación aconsejas antes de un bolo? 2. Cuánto tiempo y dónde conservar el suero una vez empezado? Muchas gracias!!!
Holaaa!!me alegro que el video te haya ayudado a decidirte, vas a ver que lo notas en la flexibilidad de tus cuerdas vocales o cuando no estén bien del todo. En cuanto a lo que me preguntas: yo antes de un bolo lo uso de 10 a 20min, incluso lo puedes usar mientras haces los ejercicios de calentamiento (si lo usas con la mascarilla). El suero dura 48h abierto si quieres ser muy estrict@ pero yo lo "estiro" casi una semana, siempre intentando mantener el sello/tapa bien herméticos, es decir manteniendo el líquido lo menos en contacto con el aire y elementos que lo puedan ensuciar, como sea posible, piensa que ese liquido se convertirá en partículas microscópicas que van a tus pulmones, bronquios y alvéolos. Dentro de poco haré un video con más info sobre nebulizadores. Gracias a ti por tu comentario!!☺
Hola Marta! Muchas gracias por tu vídeo y toda la info tan útil que proporcionas en él :) Si no te importa, te hago una pregunta. Cuánto tiempo después de usar el nebulizador tengo que guardar silencio? O en cuanto acabo puedo hablar y cantar? Gracias de antemano!
Hola Diana, me alegro mucho que mi video te haya ayudado. En cuanto a tu pregunta: Yo no le pondría nada al nebulizador, ya que la cantidad de agua que acepta es muy pequeña y se tendría que medir bien el tanto por ciento de esencia que le pongas ya que va directo a tus bronquios y podría ser perjudicial. También tener en cuenta que no todas las esencias naturales son aptas para la vaporización/nebulización con lo que debemos ir muy con cuidado con las esencias que usamos y aquello que estamos introduciendo en nuestros pulmones. Creo que es más seguro incluir esta esencia en un vaporizador que no va tan directo (y en su totalidad) a tu tracto respiratorio, o mejor aun, en un humidificador de casa o de estancia. Espero que mi respuesta te haya ayudado. Un abrazo ;)
"¡Hola! Es importante que después de vocalizar no tengas dolor ni ronquera, me ha preocupado leer esto en tu comentario. Si te sucede con frecuencia, te recomiendo visitar a un especialista. El nebulizador puede hidratar las cuerdas vocales, pero no cura problemas existentes y que sientas dolor o ronquera después de vocalizar NO DEBERÍAS NORMALIZARLO, PORQUE NO ES NORMAL. Cuídate!🤗
Nooooo, rotundamente. El Vaporub no lo uso nunca va suuuper cargado de alcanfor, aceite de eucalipto y mentol y el alcanfor es tóxico en según que proporciones, imagínate meterlo en tus pulmones y bronquios. a parte, como bien indica el propio ungüento, es de uso tópico, lo que pasa que la gente lo ha acabado usando de cualquier manera, pero no se debe ni ingerir ni inhalar. Por favor no lo hagas. No le pongáis nada al nebulizador ni al vaporizador (en todo caso sólo cuando hierbas agua puedes usar camomila o eucalipto naturales) nada más.
Hola, con agua caliente. Como el vaporizador sólo puede usarse con suero fisiológico, debe de ser sodio lo que ha colapsado el atomizador de líquido. Usa agua caliente (no hirviendo) para desincrustar esas partículas de sal y sobre todo, límpialo después de cada uso, yo me cargué dos por no pasarle agua y secarlo después de usarlos y antes de guardarlos.
Hola, no emcontre el video de ejercicios con pajita o manguera, lo pasas? Y tenes alguno para aliviar la tension? En zona de laringe y cervical? Saludos desde bs as
Holaaaaa!! Sí claro, lo encontrarás en este link ua-cam.com/video/Jzu0I6EqJSc/v-deo.html Cuando hagas los ejercicios, procura SIEMPRE tener la musculatura de laringe, mandíbula, lengua muy relajados, te ayudará a destensar esta zona y sobre todo, a que tú cerebro asocie el calentamiento con la relajación de los músculos de esta zona. Si quieres relajar más estas zonas, te recomiendo masajes suaves que puedes hacer tú misma sobre las zonas que notes más cargadas. Yo siempre destino un rato de mi calentamiento al masaje y estiramientos de estas zonas. Tengo pensado hacer un vídeo sobre esto en un futuro. Muchas gracias por tu comentario 😊 ♥️
Hola, gracias por tu respuesta. Antes de nada debería saber a cual de los sistemas qué explico en el video te refieres: vaporización o nebulización. Si te pasa usando agua caliente, puede ser que esté usando agua demasiado caliente. Tal y como explico en el video NO se debe usar agua hirviendo ni muy caliente ya que podemos inflamar más o incluso quemar nuestro tracto vocal. El agua debe estar a una temperatura a la que puedas tocarla con la mano sin quemarte.
Hola! 👋🏼 Pues el nebulizador no es algo que suponga un problema si te excedes de tiempo, ya que solo es vapor de agua a temperatura ambiente. Si eres cantante profesional te recomendaría usarlo de 10 a 15min junto a tus ejercicios de calentamiento y también al final de ensayos o conciertos. Si es para uso "doméstico" puedes usarlo siempre que quieras dependiendo de tus necesidades. Si estás acatarrada o tienes reflujo puedes usarlo un poco más seguido ya que alivia mucho las cuerdas vocales . Espero que te haya servido la respuesta 🤗
Hola, me gusto mucho tu video y acabo de comprar un nebulizar, quisiera saber cuánto tiempo más o menos debo usarlo y si lo recomiendas usarlo en la mañana y en la noche. Gracias
Holaaaaa Miguel Ángel. Pues el rato que lo uses va un poco a tu gusto, de 10 a 20min estaría bien y en cuanto al momento del día, teniendo en cuenta que nos levantamos siempre muy deshidratados y que por la noche no ingerimos líquidos durante horas, te recomendaría por la mañana o bien antes de ir a dormir. En el caso que seas cantante, antes y después de conciertos y ensayos también estaría bien. Me alegro que te haya podido ayudar
Holaa! Muchas gracias por el video! Quiero comprarme un nebulizador pero hay muchos y de los q pines en el enlace no es como el tuyo esq miro los comentarios y nose cuál elejir. Cual me recomiendas más? El tuyo q marca es? Por tener una referencia, gracias!
Hola Raúl, gracias por tu comentario. Como bien dices, el mío no está en la lista porque es un modelo antiguo, hace bastantes años que lo adquirí. Cualquiera de los enlaces que pongo te puede ser útil ya que sus especificaciones son super parecidas o iguales, pero si quieres adquirir el más parecido al mío, aquí te dejo el enlace del que más se parece: Ynpuz Nebulizador Portatil Inhalador, Recargable amzn.to/3VBiUh2 Espero que te haya ayudado. Gracias ;)
Hola Martita, muchas gracias por compartir lo sabes que quería comentarte , yo también y tuve que viajar al parecer la presión dentro del autobús provocó que se me tapara el oído, pero yo traía gripe y se me tapó por dentro , o sea el oído medio esto es del tímpano hacia adentro no hacia afuera o sea el pabellón de la oreja, te pregunto tienes algún consejo qué me puedes dar, fui a ver a un especialista pero no he visto solución😢.
Hola, la verdad es que no conozco sobre problemas auditivos o de presiones internas del oído, así que no puedo ayudarte con eso. No soy fonoaudióloga y el aparato fonador y el auditivo son dos sistemas diferenciados que la mayoría de veces no tienen que ver.
Muchas gracias!! Una pregunta. Puedo usarlo todos los días? Y varias veces al día para mantener las cuerdas hidratadas? O solo se recomienda usar antes de calentar la voz y despues de haber cantado para enfriar?
Puedes usarlo todos los días sin problema, sobretodo en momentos en que sientas que tus cuerdas pueden estar más reseca, como por la mañana (sobre todo si sospechas que duermes respirando por la boca), en verano o en ambientes muy secos, durante un catarro o si tienes las cuerdas vocales inflamadas, antes y después de ensayos, en viajes en avión (los cambios de presión afectan a las cuerdas vocales)... Recuerda siempre de mantener el nebulizador y sus componentes muy limpios y usar un suero fisiológico con baja concentración de sodio 😊
@@MartaFabregat oí a un médico decir que no era recomendable usarlo seguido, me da medito, pero a la vez sí lo necesito porque en invierno, siento bien reseca mi garganta,
@@juanbrea2454 holaaaaa, gracias a ti por el comentario. Sería preferible que lo limpiaras después de casa uso. Supongo que te refieres al nebulizador, así que, si después de cada uso lo limpias con cuidado con agua templada y un poco de jabón neutro está bien (el filtro metálico que se encarga de vaporizar el suero fisiológico no lo laves con jabón, solo pásale agua, ya que es muy delicado). Si prefieres hacerlo con alcohol, también está bien mientras no lo uses con la rejilla de vaporización. Tienes un reel en mi canal donde te enseño como hacerlo.
Yo por ejemplo, no sólo lo uso antes de cantar. Lo uso también cuando tengo algún tipo de afección respiratoria o vocal. En este caso lo hago antes de ir a dormir (unos 20min). En caso que lo quieras usar también para tus entrenamientos vocales, puedes usar el nebulizador o vaporizador se manera que estén echando vapor delante tuyo mientras haces tus vocalizaciones de calentamiento y así "matas dos pájaros de un tiro". En breve haré un video de como usar estos dos elementos a la vez. También es recomendable usarlo después de un entrenamiento vocal especialmente duro, concierto o ensayo. Puedes usarlo de 10 a 20min. Gracias por tu comentario 😜😊
Hola Cosme! pues los nebulizadores los puedes comprar en tu farmacia más cercana o bien en Amazon mismo. Te dejo algunos links de los nebulizadores que más mes gustan a mi: amzn.to/3E2zKiI amzn.to/3FMRNur amzn.to/3hfAE2k Espero haberte ayudado, gracias por tu pregunta ;)
Hola Zucely, el suero empieza a perder sus propiedades a partir de las 48h (antes, si no está bien cerrado) pero no va a pasar nada para hacer la nebulización con un suero que tenga unos días, estos avisos van sobre todo destinados al personal médico que lo usa para inyectarlo en sangre. Yo a veces lo tengo una semana abierto ya que solo perforo un poquito para poder poner una jeringa y sacar lo necesario para mi nebulizador.
Hola qué tal. Hace poco me compré un nebulizador y una botella de suero fisiologico. Mi pregunta es, el suero una vez abierto se vence?. Como lo protejo una vez usado?. Me ayudaría mucho tu experiencia. Saludos.
Hola!! Pues el suero fisiológico no caduca pero empieza a perder sus propiedades a las 48hbde estar abierto. Existen botellitas monodosis. Aún así, yo personalmente, lo "alargo" unos días más, ya que sólo lo uso para nebulizarlo (es decir, el suo que le doy, no es el mismo que le podrían dar en un hospital, donde lo inyectan en muchas ocasiones. No puede protegerlo de su pérdida de propiedades... Aun así las botellas de medio o un litro son bastante estancas y aguantan bien como ya te he comentado.
Hola Jocelyn. Gracias por tu pregunta, me lo han preguntado más veces. Personalmente, yo no lo haría, principalmente por lo que explico en el vídeo. El nebulizador convierte el agua en partículas mucho más pequeñas que el vapor por lo que, estas partículas se adentran más en los pulmones (piensa que en los hospitales, usan los nebulizadores para administrar medicación a neonatos, niños muy pequeños o gente con problemáticas respiratorias), por lo tanto, introducir algo en tus pulmones y alveolos sobre lo que no tenemos control y que no está esterilizado puede ser contraproducente. Hay que saber muy bien qué hierbas o aceites esenciales se usan y en qué proporción (la cantidad de suero que cabe en el receptáculo es muy pequeña) Por otra parte el orificio de salida del nebulizador es super pequeño, y a mi ya se me atasca a veces con el poquísimo porcentaje de sodio que lleva el suero, imagínate si encima le pones más cosas al suero.
@@jocelynestradacr9284 Eso es un poco según la persona y sus necesidades. A mis alumnos que tienen alergias y sinusitis, les va bien hacerlo cada día. Yo por ejemplo lo uso cuando tengo conciertos o ensayos complejos, antes, pero sobre todo, una vez he acabado y ante de ir a dormir ya que los músculos de la faringe y cuerdas vocales han trabajado y se pueden haber deshidratado las mucosas. También lo uso más cuando estoy constipada o con algo de faringitis o en épocas de mayor sequedad, como el verano. También puedes hacerlo de manera más habitual, 1 o 2 veces por semana. Hay que valorar las necesidades de cada cuerpo y cada persona.
No, no hace falta que busques otro. Los nebulizadores NO emiten vapor caliente. Los aparatos que emiten vapor caliente son los aparatos para hacer vahos o bien, como en mi caso, la sauna facial que uso para hacer vahos. No es necesario que tengas los dos sistemas, si tu nebulizador habitual ya te es útil para hidratar tus cuerdas vocales, incluso te diré, que en caso de inflamación de cuerdas vocales es mucho mejor que el vapor no esté caliente para no irritar aún más la zona. Si crees que necesitas los dos sistemas o quieres probar ambos, eso ya es decisión tuya, pero con el nebulizador es suficiente (e incluso más fácil de llevar encima y transportar).
grandioso video! me encanto! yo he usado ambos, resulta que tengo reflujo y el vapor relaja muchisisimo mis mañanas. ahora me entro una duda! la solucion fisiologica de 1lt sabía que se caduca a las 24 horas de pinchar el hule, a ti siempre te da resultados iguales el suero despues de hacerle la abertura que platicas? si sí, me seria maravilloso por que es un ahorro total la de litro vs los repuestos chiquititos. bonito día y un abrazo!
Tienes toda la razón, el suero fisiológico a las 24h recomiendan desecharlo ya que pierde la esterilidad. No debería dar problemas, pero sí que es verdad que deja de ser estéril, con lo cual bacterias u otros elementos dañinos podrían pasar a tus pulmones y bronquios, así que mejor no arriesgar. Yo lo uso de manera puntual cuando tengo problemas vocales y muchas veces compro botellas más pequeñas (y sí, alguna vez lo uso más de 24h...) pero entiendo que si lo usas habitualmente es un gasto económico y de producto. Hace tiempo vi suero al 9% en monodosis pero era muy caro, a raíz de tu consulta he buscado y he hallado otras marcas que fabrican monodosis de suero fisiológico al 9% a un precio más que razonable (te dejo este enlace, es para España, pero igual te puede servir de referencia: www.dosfarma.com/13696-interapothek-suero-fisiologico-30-monodosis.html?gclid=Cj0KCQjwjPaCBhDkARIsAISZN7TUeglBnQZS17QbvL-THXQfv7U7_S72Chhg2sR5KLeFTTSkGuL55gYaAj1aEALw_wcB). Aun así, y como nota más importante: comentarte que con el vapor sólo estás reduciendo los efectos de tu reflujo ácido pero no lo solucionas. Simplemente estás paliando sus efectos negativos sobre tu tracto respiratorio. Deberías atacar de raíz el tema del reflujo visitando a tu especialista, que seguramente te dará una dieta adecuada y unas pautas de higiene alimentaria que te ayudarán mucho. Espero que mi comentario te haya servido. Gracias por escribir y no dudes en compartir el vídeo si crees que puede servir de ayuda a otras personas. Un abrazo desde Barcelona ;)
y si tienes faringitis crónica que? ya me lo han dicho mi otorrino y también estuve unas cuantas veces con laringitis aguda ,me mandaron corticoides y antiinflamatorios ,me da an deflazacort y es cierto con la laringitis me diho o te callas y ni hables nada o te quedas muda, así tal cual me quedé helada me mandó reposo absoluto ,pero era imposible pues la gente te habla de tu familia mismo y tu intentas expresar lo que quieres expresar y hasta lo escribia y te decían con toda la cara del mundo, que no entendían y me hacían hablar .asi que solo tuve reposo las primeras 24 horas y me mandó entre 1 semana y algo más,las tenía muy inflamadss y no tenía nada de voz y la segunda vez se me inflamaron tanto que ni me dejaban pasar bien el aire ahi si me asusté y me llevaron de urgencias en ambulancia . Pero al tener faringitis cronica pues tanto en verano como en invierno me coge siempre y hago lo posible por cantar mas bajito ,total lo mio es hobby no profesiónal .Asi que yo subo canciones a mi canal de aquí de youtube .Y hago lo que puedo. besitos y saludos nos ayudaste mucho con tus consejos burn video y like. 👍 Te invito a s visitar mi canal y si supieras por tu oido descubrir que registro vocal tengo yo pues no lo tengo claro yo temgo perdoda de audicion y no lo se descubrir bien ,si pudieras decirmemo te lo agradecería muchísimo,o algún entendido en la materia os lo agradecere mucho gracias.💋💋🌹🌹. Luna23🌜.
Hola. No soy médico así que si te han diagnosticado faringitis crónica debes ir con mucho cuidado y respetar el diagnóstico y los consejos que te da el médico, que es la persona encargada de cuidar tu aparato fonador. Sobre todo, cuando tengas episodios de laringitis tan aguda NO DEBER CANTAR BAJO NINGÚN CONCEPTO, debes reposar la voz tanto cantada con hablada lo máximo que puedas, tal y como te ha dicho tu médico y NO VOLVER A CANTAR hasta que esté COMPLETAMENTE curada tu voz. Es lo que hago yo cuando tengo disfonía. Te podría ir muy bien un nebulizador para cuando tengas estos episodios tan fuertes de inflamación para hidratar tus cuerdas vocales. En mi canal tengo videos sobre el tema y si no, en mi web hay más información. En cuanto a la clasificación de tu voz, yo nunca clasifico las voces en canto moderno, eso solo se hace en lírico. En canto moderno se pueden transponer las canciones es decir, cambiar el tono, por lo que no tiene ningún sentido clasificar una voz. Gracias por tu comentario. Sigue cantando (cuando no tengas ni faringitis ni laringitis🙏🏼) y que la música siempre te acompañe. 🤗
Muchísimas gracias 👍por contestarme ☺️☺️ así lo haré pero era curiosidad lo del registro vocal sabes yo creo que a todos nos gusta o gustaría saber .pero muchas gracias por contestarme y por tus consejos 💋💋🌹🌹.
Holaaaa, pues yo más que vahos te aconsejaría un nebulizador, ya que si vas a usarlo frecuentemente te será más útil y lo puedes llevar contigo. El nebulizador lo puedes usar tantas veces como quieras, en cambio los vahos al ser calientes, dependiendo de si la cuerda vocal está inflamada o no, podrían ser perjudiciales si usas mucho calor. Como le digo a todo mis alumnos que teletrabajan y están en reuniones muchas horas: micrófono y no bajar el tono de la voz a los graves. Un abrazo
Agradezco a Dios por su vida, gracias por compartir sus conocimientos y consejos, muy oportuno en la situación que estoy actualmente, estaba preocupada por mis cuerdas vocales, ya que ya tengo más de un mes con resequedad y disfonía, por hiperfuncion vocal, y por una mala técnica y uso de tonos no adecuados, (no tengo profesor, solo veo tutoriales, y práctico por gusto), 😭 ya iba al otorrinolaringologo, ya que en mi región no hay foniatras, pero espero mejorar con sus consejos, me preocupa y aveces me deprime haber reducido mi rango vocal o algo más 🥺🥺
Holaaaa. Espero que tu voz esté mejor, debes cuidarla con una buena técnica y sobre todo, deja de cantar por unos días hasta que estés bien e ir al médico especialista si es necesario aunque no tengas uno cerca. Podrías ponerte en contacto conmigo via mail: marta@mandrakesproductions.com o via Instagram @martafabregat_music ...y vemos si podemos solucionar encontrar una solución, no puedes estar quedándote disfónica y dañar tu voz sin tener un otorrinolaringólogo cerca
Increíble video! Como cantante justo estoy en búsqueda de un buen nebulizador y sobretodo portátil. Gracias Marta! Saludos desde Chile 🇨🇱🎤
Holaaa muchas gracias por tu comentario, me alegra que te haya ayudado el video. Personalmente te recomiendo los nebulizadores de la empresa FeelLife. Son algo más caros pero son de más calidad que algunos baratos que hay en el mercado ;)
@@MartaFabregat Excelente Marta! Muchas gracias :)
Me nebulicë mientras veía tu video antes de cantar ❤ new sub 🎉🎉
Jajajaja genial, buena manera de aprovechar el tiempo 😂😝 gracias por tu suscripción 🥳
Mil gracias por el video, me ha ayudado muchi
Gracias a ti por el comentario, me alegro mucho que te haya ayudado ;) 🤗
Lo compre gracias a tu información gracias hermosa
Me alegro muchísimo de leer esto. Espero que te funcione. Gracias a ti por tu comentario ;)
Muchas gracias! Execelentea consejos
Encantador los fails jajaja eres muy agradable y muy buenos los Tips 💖😊
Muchas gracias, espero que los tips te puedan ayudar. 🙌🎶🎉😉
Wow, increiíble! Una pregunta, ¿qué cajita especial usas para el Nebulizador? Me interesa mucho resguardarlo bien para evitar el polvo o bacterias que pudieran introducirse si lo guardara con todas mis cosas. ¡GRACIAS!
Holaaaa!!Pues lo tengo guardado en un cajita Tupperware (el nombre exacto es: Cofre Grande Eco Plus) que lo venden con el nombre de muy resistente a golpes. Siempre tengo cuidado de limpiarlo con agua templada después de cada uso para eliminar los restos de sal cristalizada que lleva el suero fisiológico y cuando está bien seco lo guardo en la caja. Estos nebulizadores tienen sus propios estuches también, para un mayor resguardo puedes ponerlo en su bolsita y luego en la caja. Gracias por tu pregunta, espero que te haya servido el video ☺
Muchas gracias por las recomendaciones. Cuentas con un nuevo suscriptor.
Gracias a ti por el comentario y por la subscripción. Estoy preparando más contenido sobre este tema, pronto llegará 😜
¡Gracias por el vídeo tan completo! Me acabo de comprar un nebulizador, ¿puedo desinfectarlo con vinagre de limpieza? Llevo buscando un rato y nunca especifican qué tipo de vinagre se debe usar y no quiero liarla 😅
Hola Lilian. Pues yo creo que mejor no usar productos de gran acidez. Yo creo que si lo lavas con agua y jabón normal es más que suficiente. Para mi lo importante es que se vaya lavando después de los usos, es decir no usarlo y dejarlo sin limpiar. Gracias por tu comentario 😜
Hola Marta! Me he comprado el nebulizador y el vaporizador eléctricos de los q hablas, así como el suero fisiológico y tengo 2 preguntas. 1. Cuánto tiempo de inhalación aconsejas antes de un bolo? 2. Cuánto tiempo y dónde conservar el suero una vez empezado? Muchas gracias!!!
Holaaa!!me alegro que el video te haya ayudado a decidirte, vas a ver que lo notas en la flexibilidad de tus cuerdas vocales o cuando no estén bien del todo. En cuanto a lo que me preguntas: yo antes de un bolo lo uso de 10 a 20min, incluso lo puedes usar mientras haces los ejercicios de calentamiento (si lo usas con la mascarilla). El suero dura 48h abierto si quieres ser muy estrict@ pero yo lo "estiro" casi una semana, siempre intentando mantener el sello/tapa bien herméticos, es decir manteniendo el líquido lo menos en contacto con el aire y elementos que lo puedan ensuciar, como sea posible, piensa que ese liquido se convertirá en partículas microscópicas que van a tus pulmones, bronquios y alvéolos. Dentro de poco haré un video con más info sobre nebulizadores. Gracias a ti por tu comentario!!☺
Hola Marta! Muchas gracias por tu vídeo y toda la info tan útil que proporcionas en él :)
Si no te importa, te hago una pregunta. Cuánto tiempo después de usar el nebulizador tengo que guardar silencio? O en cuanto acabo puedo hablar y cantar? Gracias de antemano!
Excelente muchas gracias 😊
Me alegro que te haya servido. Gracias a ti por tu comentario 🤗
Magnifico video, gracias por la informacion!
Muchas gracias a ti por el comentario, me alegro que te haya servido la información ;)
¿Puedo ponerle al suero que vertí en el nebulizador una gota de esencia de menta? Me sirvió mucho tu video👍🏼😃
Hola Diana, me alegro mucho que mi video te haya ayudado. En cuanto a tu pregunta: Yo no le pondría nada al nebulizador, ya que la cantidad de agua que acepta es muy pequeña y se tendría que medir bien el tanto por ciento de esencia que le pongas ya que va directo a tus bronquios y podría ser perjudicial. También tener en cuenta que no todas las esencias naturales son aptas para la vaporización/nebulización con lo que debemos ir muy con cuidado con las esencias que usamos y aquello que estamos introduciendo en nuestros pulmones. Creo que es más seguro incluir esta esencia en un vaporizador que no va tan directo (y en su totalidad) a tu tracto respiratorio, o mejor aun, en un humidificador de casa o de estancia. Espero que mi respuesta te haya ayudado.
Un abrazo ;)
Qué maja eres. Muchas gracias :)
Gracias Rodrigo ;)
Jope, que útil 💙 cuántos detalles importantes, que bien explicado todo 💘 muchas gracias de verdad 🥲🙏🏻💚
Me alegro que te haya haya sido útil Sira. Muchas gracias por el comentario ☺️😉
Hola ...el nebulizador te puede ayudar a quitar la ronquera o el dolor de garganta después de vocalizar ? Gracias!🙏
"¡Hola! Es importante que después de vocalizar no tengas dolor ni ronquera, me ha preocupado leer esto en tu comentario. Si te sucede con frecuencia, te recomiendo visitar a un especialista. El nebulizador puede hidratar las cuerdas vocales, pero no cura problemas existentes y que sientas dolor o ronquera después de vocalizar NO DEBERÍAS NORMALIZARLO, PORQUE NO ES NORMAL. Cuídate!🤗
Muchas gracias por la información 😍
Me alegro que te haya servido 🤩
Se pueden encontrar monidosis de suero?
Si si claro, en cualquier farmacia puedes encontrar monodosis. No creo que tengas problema. 😉
Muchas gracias por el video. Aconsejas ponerle Vaporub?
Nooooo, rotundamente. El Vaporub no lo uso nunca va suuuper cargado de alcanfor, aceite de eucalipto y mentol y el alcanfor es tóxico en según que proporciones, imagínate meterlo en tus pulmones y bronquios. a parte, como bien indica el propio ungüento, es de uso tópico, lo que pasa que la gente lo ha acabado usando de cualquier manera, pero no se debe ni ingerir ni inhalar. Por favor no lo hagas. No le pongáis nada al nebulizador ni al vaporizador (en todo caso sólo cuando hierbas agua puedes usar camomila o eucalipto naturales) nada más.
@@MartaFabregat ok muchas gracias 😊
Hola. Cómo se limpia la salida del vapor si se colapsa? Gracias.
Hola, con agua caliente. Como el vaporizador sólo puede usarse con suero fisiológico, debe de ser sodio lo que ha colapsado el atomizador de líquido. Usa agua caliente (no hirviendo) para desincrustar esas partículas de sal y sobre todo, límpialo después de cada uso, yo me cargué dos por no pasarle agua y secarlo después de usarlos y antes de guardarlos.
Hola, no emcontre el video de ejercicios con pajita o manguera, lo pasas? Y tenes alguno para aliviar la tension? En zona de laringe y cervical? Saludos desde bs as
Holaaaaa!! Sí claro, lo encontrarás en este link ua-cam.com/video/Jzu0I6EqJSc/v-deo.html
Cuando hagas los ejercicios, procura SIEMPRE tener la musculatura de laringe, mandíbula, lengua muy relajados, te ayudará a destensar esta zona y sobre todo, a que tú cerebro asocie el calentamiento con la relajación de los músculos de esta zona.
Si quieres relajar más estas zonas, te recomiendo masajes suaves que puedes hacer tú misma sobre las zonas que notes más cargadas. Yo siempre destino un rato de mi calentamiento al masaje y estiramientos de estas zonas. Tengo pensado hacer un vídeo sobre esto en un futuro.
Muchas gracias por tu comentario 😊 ♥️
Gracias Marta
Gracias a ti por el comentario 🤗
Disculpen por qué cada ves que lo uso tal cual aquí lo recomiendan me quedo disfónico o ronco????
Hola, gracias por tu respuesta. Antes de nada debería saber a cual de los sistemas qué explico en el video te refieres: vaporización o nebulización. Si te pasa usando agua caliente, puede ser que esté usando agua demasiado caliente. Tal y como explico en el video NO se debe usar agua hirviendo ni muy caliente ya que podemos inflamar más o incluso quemar nuestro tracto vocal. El agua debe estar a una temperatura a la que puedas tocarla con la mano sin quemarte.
Hola, cuánto tiempo uso el nebulizador?
Hola! 👋🏼 Pues el nebulizador no es algo que suponga un problema si te excedes de tiempo, ya que solo es vapor de agua a temperatura ambiente. Si eres cantante profesional te recomendaría usarlo de 10 a 15min junto a tus ejercicios de calentamiento y también al final de ensayos o conciertos. Si es para uso "doméstico" puedes usarlo siempre que quieras dependiendo de tus necesidades. Si estás acatarrada o tienes reflujo puedes usarlo un poco más seguido ya que alivia mucho las cuerdas vocales . Espero que te haya servido la respuesta 🤗
Hola, me gusto mucho tu video y acabo de comprar un nebulizar, quisiera saber cuánto tiempo más o menos debo usarlo y si lo recomiendas usarlo en la mañana y en la noche. Gracias
Holaaaaa Miguel Ángel. Pues el rato que lo uses va un poco a tu gusto, de 10 a 20min estaría bien y en cuanto al momento del día, teniendo en cuenta que nos levantamos siempre muy deshidratados y que por la noche no ingerimos líquidos durante horas, te recomendaría por la mañana o bien antes de ir a dormir. En el caso que seas cantante, antes y después de conciertos y ensayos también estaría bien. Me alegro que te haya podido ayudar
Excelente reseña. Muchas gracias por compartir 🙌🏼❤
Gracias a ti por ver el video y comentar. Siempre es de gran ayuda ☺🙌
Holaa! Muchas gracias por el video! Quiero comprarme un nebulizador pero hay muchos y de los q pines en el enlace no es como el tuyo esq miro los comentarios y nose cuál elejir. Cual me recomiendas más? El tuyo q marca es? Por tener una referencia, gracias!
Hola Raúl, gracias por tu comentario. Como bien dices, el mío no está en la lista porque es un modelo antiguo, hace bastantes años que lo adquirí. Cualquiera de los enlaces que pongo te puede ser útil ya que sus especificaciones son super parecidas o iguales, pero si quieres adquirir el más parecido al mío, aquí te dejo el enlace del que más se parece:
Ynpuz Nebulizador Portatil Inhalador, Recargable
amzn.to/3VBiUh2
Espero que te haya ayudado. Gracias ;)
Hola Martita, muchas gracias por compartir lo sabes que quería comentarte , yo también y tuve que viajar al parecer la presión dentro del autobús provocó que se me tapara el oído, pero yo traía gripe y se me tapó por dentro , o sea el oído medio esto es del tímpano hacia adentro no hacia afuera o sea el pabellón de la oreja, te pregunto tienes algún consejo qué me puedes dar, fui a ver a un especialista pero no he visto solución😢.
Hola, la verdad es que no conozco sobre problemas auditivos o de presiones internas del oído, así que no puedo ayudarte con eso. No soy fonoaudióloga y el aparato fonador y el auditivo son dos sistemas diferenciados que la mayoría de veces no tienen que ver.
@@MartaFabregat hola , muchas gracias por tomar tu tiempo y responder a mi pregunta, en verdad aprecio y agradezco , que tenga usted un excelente día
Muchas gracias!! Una pregunta. Puedo usarlo todos los días? Y varias veces al día para mantener las cuerdas hidratadas? O solo se recomienda usar antes de calentar la voz y despues de haber cantado para enfriar?
Puedes usarlo todos los días sin problema, sobretodo en momentos en que sientas que tus cuerdas pueden estar más reseca, como por la mañana (sobre todo si sospechas que duermes respirando por la boca), en verano o en ambientes muy secos, durante un catarro o si tienes las cuerdas vocales inflamadas, antes y después de ensayos, en viajes en avión (los cambios de presión afectan a las cuerdas vocales)... Recuerda siempre de mantener el nebulizador y sus componentes muy limpios y usar un suero fisiológico con baja concentración de sodio 😊
@@MartaFabregat oí a un médico decir que no era recomendable usarlo seguido, me da medito, pero a la vez sí lo necesito porque en invierno, siento bien reseca mi garganta,
Holaa! Está bien si lo limpio una vez por semana? Con alcohol y agua destilada no?
Gracias por el video! :)
@@juanbrea2454 holaaaaa, gracias a ti por el comentario. Sería preferible que lo limpiaras después de casa uso. Supongo que te refieres al nebulizador, así que, si después de cada uso lo limpias con cuidado con agua templada y un poco de jabón neutro está bien (el filtro metálico que se encarga de vaporizar el suero fisiológico no lo laves con jabón, solo pásale agua, ya que es muy delicado). Si prefieres hacerlo con alcohol, también está bien mientras no lo uses con la rejilla de vaporización. Tienes un reel en mi canal donde te enseño como hacerlo.
Saludos maestra cuánto tiempo antes de cantar se usa o cada cuánto tiempo 🙏🏻?
Yo por ejemplo, no sólo lo uso antes de cantar. Lo uso también cuando tengo algún tipo de afección respiratoria o vocal. En este caso lo hago antes de ir a dormir (unos 20min). En caso que lo quieras usar también para tus entrenamientos vocales, puedes usar el nebulizador o vaporizador se manera que estén echando vapor delante tuyo mientras haces tus vocalizaciones de calentamiento y así "matas dos pájaros de un tiro". En breve haré un video de como usar estos dos elementos a la vez. También es recomendable usarlo después de un entrenamiento vocal especialmente duro, concierto o ensayo. Puedes usarlo de 10 a 20min. Gracias por tu comentario 😜😊
@@MartaFabregat muchas gracias
Holal, tienes ya este video? Te agradecería mucho que me pongas el enlace, saludos.
Dónde puedo comprar el nebulizador?
Hola Cosme! pues los nebulizadores los puedes comprar en tu farmacia más cercana o bien en Amazon mismo. Te dejo algunos links de los nebulizadores que más mes gustan a mi:
amzn.to/3E2zKiI
amzn.to/3FMRNur
amzn.to/3hfAE2k
Espero haberte ayudado, gracias por tu pregunta ;)
Excelente video. Tengo una duda, hace algún daño utilizar el suero después de 24 horas de haber vencido?
Hola Zucely, el suero empieza a perder sus propiedades a partir de las 48h (antes, si no está bien cerrado) pero no va a pasar nada para hacer la nebulización con un suero que tenga unos días, estos avisos van sobre todo destinados al personal médico que lo usa para inyectarlo en sangre. Yo a veces lo tengo una semana abierto ya que solo perforo un poquito para poder poner una jeringa y sacar lo necesario para mi nebulizador.
Gracias!
Gracias a ti Rosa, espero que te haya sido útil 🎉🤗
Una pregunta mezclas el agua con el suero fisiológico?
No, sólo suero fisiológico para el uso del nebulizador. En el caso del vaporizador sí que uso agua mineral normal.
Hola qué tal. Hace poco me compré un nebulizador y una botella de suero fisiologico. Mi pregunta es, el suero una vez abierto se vence?. Como lo protejo una vez usado?. Me ayudaría mucho tu experiencia. Saludos.
Hola!! Pues el suero fisiológico no caduca pero empieza a perder sus propiedades a las 48hbde estar abierto. Existen botellitas monodosis. Aún así, yo personalmente, lo "alargo" unos días más, ya que sólo lo uso para nebulizarlo (es decir, el suo que le doy, no es el mismo que le podrían dar en un hospital, donde lo inyectan en muchas ocasiones.
No puede protegerlo de su pérdida de propiedades... Aun así las botellas de medio o un litro son bastante estancas y aguantan bien como ya te he comentado.
@@MartaFabregat Gracias por el consejo. Saludos!.
No puedo utilizar ese suero con las hiervas un poquito dentro del nebulizador?
Hola Jocelyn. Gracias por tu pregunta, me lo han preguntado más veces.
Personalmente, yo no lo haría, principalmente por lo que explico en el vídeo. El nebulizador convierte el agua en partículas mucho más pequeñas que el vapor por lo que, estas partículas se adentran más en los pulmones (piensa que en los hospitales, usan los nebulizadores para administrar medicación a neonatos, niños muy pequeños o gente con problemáticas respiratorias), por lo tanto, introducir algo en tus pulmones y alveolos sobre lo que no tenemos control y que no está esterilizado puede ser contraproducente. Hay que saber muy bien qué hierbas o aceites esenciales se usan y en qué proporción (la cantidad de suero que cabe en el receptáculo es muy pequeña) Por otra parte el orificio de salida del nebulizador es super pequeño, y a mi ya se me atasca a veces con el poquísimo porcentaje de sodio que lleva el suero, imagínate si encima le pones más cosas al suero.
@@MartaFabregat y cuanto es recomendado nebulizarce??? Por semana?? Por dia??? O solo cuando tenéis un evento???
@@jocelynestradacr9284 Eso es un poco según la persona y sus necesidades. A mis alumnos que tienen alergias y sinusitis, les va bien hacerlo cada día. Yo por ejemplo lo uso cuando tengo conciertos o ensayos complejos, antes, pero sobre todo, una vez he acabado y ante de ir a dormir ya que los músculos de la faringe y cuerdas vocales han trabajado y se pueden haber deshidratado las mucosas. También lo uso más cuando estoy constipada o con algo de faringitis o en épocas de mayor sequedad, como el verano. También puedes hacerlo de manera más habitual, 1 o 2 veces por semana. Hay que valorar las necesidades de cada cuerpo y cada persona.
Cómo se respira por la nariz o la boca en estos aparatos qye sale vapor ?
AMBOS!!! Así aprovechas para vaporizar o nebulizar faringe y conductos nadales!
Mi nebulizaron no genera vapor caliente, eso afecta en el beneficio de hidratación? Me recomiendas buscar uno que saque el vapor caliente?
No, no hace falta que busques otro. Los nebulizadores NO emiten vapor caliente. Los aparatos que emiten vapor caliente son los aparatos para hacer vahos o bien, como en mi caso, la sauna facial que uso para hacer vahos. No es necesario que tengas los dos sistemas, si tu nebulizador habitual ya te es útil para hidratar tus cuerdas vocales, incluso te diré, que en caso de inflamación de cuerdas vocales es mucho mejor que el vapor no esté caliente para no irritar aún más la zona. Si crees que necesitas los dos sistemas o quieres probar ambos, eso ya es decisión tuya, pero con el nebulizador es suficiente (e incluso más fácil de llevar encima y transportar).
@@MartaFabregat genial muchísimas gracias!
grandioso video! me encanto! yo he usado ambos, resulta que tengo reflujo y el vapor relaja muchisisimo mis mañanas.
ahora me entro una duda! la solucion fisiologica de 1lt sabía que se caduca a las 24 horas de pinchar el hule, a ti siempre te da resultados iguales el suero despues de hacerle la abertura que platicas? si sí, me seria maravilloso por que es un ahorro total la de litro vs los repuestos chiquititos.
bonito día y un abrazo!
Tienes toda la razón, el suero fisiológico a las 24h recomiendan desecharlo ya que pierde la esterilidad. No debería dar problemas, pero sí que es verdad que deja de ser estéril, con lo cual bacterias u otros elementos dañinos podrían pasar a tus pulmones y bronquios, así que mejor no arriesgar. Yo lo uso de manera puntual cuando tengo problemas vocales y muchas veces compro botellas más pequeñas (y sí, alguna vez lo uso más de 24h...) pero entiendo que si lo usas habitualmente es un gasto económico y de producto. Hace tiempo vi suero al 9% en monodosis pero era muy caro, a raíz de tu consulta he buscado y he hallado otras marcas que fabrican monodosis de suero fisiológico al 9% a un precio más que razonable (te dejo este enlace, es para España, pero igual te puede servir de referencia: www.dosfarma.com/13696-interapothek-suero-fisiologico-30-monodosis.html?gclid=Cj0KCQjwjPaCBhDkARIsAISZN7TUeglBnQZS17QbvL-THXQfv7U7_S72Chhg2sR5KLeFTTSkGuL55gYaAj1aEALw_wcB).
Aun así, y como nota más importante: comentarte que con el vapor sólo estás reduciendo los efectos de tu reflujo ácido pero no lo solucionas. Simplemente estás paliando sus efectos negativos sobre tu tracto respiratorio. Deberías atacar de raíz el tema del reflujo visitando a tu especialista, que seguramente te dará una dieta adecuada y unas pautas de higiene alimentaria que te ayudarán mucho.
Espero que mi comentario te haya servido. Gracias por escribir y no dudes en compartir el vídeo si crees que puede servir de ayuda a otras personas. Un abrazo desde Barcelona ;)
Hola, el enlace ya no existe. Serías tan amable de compartir uno nuevo como referencia?
Muchas gracias!
Graciassssd
Espero que te haya sido útil 😉😊
y si tienes faringitis crónica que? ya me lo han dicho mi otorrino y también estuve unas cuantas veces con laringitis aguda ,me mandaron corticoides y antiinflamatorios ,me da an deflazacort y es cierto con la laringitis me diho o te callas y ni hables nada o te quedas muda, así tal cual me quedé helada me mandó reposo absoluto ,pero era imposible pues la gente te habla de tu familia mismo y tu intentas expresar lo que quieres expresar y hasta lo escribia y te decían con toda la cara del mundo, que no entendían y me hacían hablar .asi que solo tuve reposo las primeras 24 horas y me mandó entre 1 semana y algo más,las tenía muy inflamadss y no tenía nada de voz y la segunda vez se me inflamaron tanto que ni me dejaban pasar bien el aire ahi si me asusté y me llevaron de urgencias en ambulancia . Pero al tener faringitis cronica pues tanto en verano como en invierno me coge siempre y hago lo posible por cantar mas bajito ,total lo mio es hobby no profesiónal .Asi que yo subo canciones a mi canal de aquí de youtube .Y hago lo que puedo. besitos y saludos nos ayudaste mucho con tus consejos burn video y like. 👍
Te invito a s visitar mi canal y si supieras por tu oido descubrir que registro vocal tengo yo pues no lo tengo claro yo temgo perdoda de audicion y no lo se descubrir bien ,si pudieras decirmemo te lo agradecería muchísimo,o algún entendido en la materia os lo agradecere mucho gracias.💋💋🌹🌹. Luna23🌜.
Hola. No soy médico así que si te han diagnosticado faringitis crónica debes ir con mucho cuidado y respetar el diagnóstico y los consejos que te da el médico, que es la persona encargada de cuidar tu aparato fonador. Sobre todo, cuando tengas episodios de laringitis tan aguda NO DEBER CANTAR BAJO NINGÚN CONCEPTO, debes reposar la voz tanto cantada con hablada lo máximo que puedas, tal y como te ha dicho tu médico y NO VOLVER A CANTAR hasta que esté COMPLETAMENTE curada tu voz. Es lo que hago yo cuando tengo disfonía. Te podría ir muy bien un nebulizador para cuando tengas estos episodios tan fuertes de inflamación para hidratar tus cuerdas vocales. En mi canal tengo videos sobre el tema y si no, en mi web hay más información.
En cuanto a la clasificación de tu voz, yo nunca clasifico las voces en canto moderno, eso solo se hace en lírico. En canto moderno se pueden transponer las canciones es decir, cambiar el tono, por lo que no tiene ningún sentido clasificar una voz.
Gracias por tu comentario. Sigue cantando (cuando no tengas ni faringitis ni laringitis🙏🏼) y que la música siempre te acompañe. 🤗
Muchísimas gracias 👍por contestarme ☺️☺️ así lo haré pero era curiosidad lo del registro vocal sabes yo creo que a todos nos gusta o gustaría saber .pero muchas gracias por contestarme y por tus consejos 💋💋🌹🌹.
💙🤍💙🤍💙🤍💙🤍💙🤍graciasssss💙🤍💙🤍💙🤍💙🤍🧡🧡🧡🧡🧡❤️❤️❤️💙💙🤍🤍🤍
Espero que te haya sido útil ☺️👏😋
No se oye
Así hago que la gente esté más atenta 😉
Cuantas veces al dia haces los Vahos 🥹🥹🥹 si trabajo en una oficina donde mi trabajo es hablar todo el tiempo que puedo hacer para descansar la voz
Holaaaa, pues yo más que vahos te aconsejaría un nebulizador, ya que si vas a usarlo frecuentemente te será más útil y lo puedes llevar contigo. El nebulizador lo puedes usar tantas veces como quieras, en cambio los vahos al ser calientes, dependiendo de si la cuerda vocal está inflamada o no, podrían ser perjudiciales si usas mucho calor. Como le digo a todo mis alumnos que teletrabajan y están en reuniones muchas horas: micrófono y no bajar el tono de la voz a los graves. Un abrazo