Здравствуйте Мария! Я начала работать над своей Фигурой и рада что я нашла ваш сайт, мне очень нравится 👍уже есть результаты, очень благодарна вам, всех Благ вам 🌹🍀
Машенька! Наконец то порадовала нас новыми рецептами! Салатик прелесть! Готовим! Не теряйтесь, пожалуйста! Так хочется посмотреть ваш семейный канал, узнать как у вас с Сергеем дела, как девочки учатся, как мама с бабушкой. Всех благ вам!
Добрый вечер. Давно Вас не смотрела. Вы сильно изменились... Ушёл подбородок))). Хотела поделиться информацией, как я похудела за 6 месяцев на 10 кг. Я не была полной, но после первых родов поправилась на 10 кг и почти 9 лет не могла сбросить... Но, в силу обстоятельств, изменила свою жизнь. Итак: 2 литра воды ежедневно, исключила все продукты, содержание сахар, полностью!!!! Убрала все, что содержит глютен. Перерыв между приёмами пищи 4 часа... 200 г фруктов в день, овощи без ограничений... Основные блюда - белковые: мясо, рыбы, морепродукты, кролик, утка.И снова влезла в свой 44 размер.
Здравствуйте. Я из Нижнего Новгорода. Пока готовила только 2 салата, с огурцами и с курицей и грибами. Сыну очень понравится с огурцами, а мне с грибами и курицей.Очень вкусно. Другие тоже заинтересовали, обязательно приготовлю. Спасибо большое за идеи.
Девочки предлагаю ещё рецепт Кстати со свеклой очень вкусно: свекла кубиками, фета или брынза сербская или простая, рукола, можно орешков каких нибудь добавить( я грецкие ломала) и ложка оливкового масла. Свеклу класть или печеную или варёную, но подсушенную, не сразу после варки. Я не солю этот салат. Чаще делаю с брынзой. Всем приятного аппетита и похудения !
Я смотрю вас с момента как вы переехали в Сербию. Было интересно на вашем канале Мироновичи. Но почему то давно не видела. Почему пропали? Я сама живу в Германии. Спасибо
Добрый день! Мария, благодарю за чудесные рецепты салатов. Это то , что я искала. Люблю салаты, заправленные именно масло, а вокруг один майонез. Уже бегу готовить один из этих салатиков 😊👍
Спасибо, хозяюшка, за то, что Вы есть и я очутилась на вашем канале 😊 Рецепты просто супер, это то, что надо! 👍 Приятно Вас слушать и с ещё большим удовольствием на вас смотреть! Вы чудо!!! 🥰🥰🥰🥰🥰
Машенька,я приготовила салатик номер 3 он мне очень понравился от сыра такой приятный вкус и огурцы,придают аппетитную изюменку. Огромное спасибо,ещё мне понравился венегрет чуть по позже приготовлю.Удачи и процветания тебе всей твоей семье и каналу Вашему.
Ой Мария,ни за что не поверишь,что вы весили 120,Я была 85,мне казалось ,что я самая толстая.За 40 дней Я похудела на 10.С 82 до 72.затем до 70.Сейчас вес поднялся до 78.Я очень хочу вернуться к старому весу 70.Спасибо за ваши салаты.С наступающим новым годом вас и всех благ.Вы красавица и умница.
Обожаю свеклу! Мой любимый овощь! И морковь! Салаты прекрасные! Очень люблю борщь! У меня проблема, свекла слабит! Поэтому не могу ее есть постоянно. К сожелению. А Вы супер! И рицепты Ваши! Простые, легкие и вкусные!
Рецепты, как всегда, супер! С наступающим Новым Годом и так держать и дальше и быть примером для всех как не опускать руки так как всё в наших руках, подтверждая слова Коко Шанель! Ты одна из тех, кто сделал себя и свою судьбу под себя, чтобы жить с удовольствием ✌️
Добрый вечер, в советское время у нас продавался сыр тофу с различным вкусом,а сейчас уж,лет тридцать пять его не бывает- очень жаль...Все салаты замечательны и просты!!
Здравствуйте, Мария ! Я Ваша подписчица из Германии. Живу в Штутгарте. Смотрю Вас уже давно , еще до Вашего переезда . Вот , решила Вас поблагодарить за Ваши рецепты. Мне худеть не надо , я стройная . Но Ваши рецепты очень интересны для меня . Я всегда на ПП , эт мой образ жизни. Слежу за уровнем холестерина. И вообще считаю , что стройная женщина всегда будет красивая и молодая!!!! Вы очень хорошо выглядите ! Еще....Мне очень очень нравится, что Вы не показываете свою семью и вашу приватную жизнь . На этом канале все по делу . Ни чего лишнего. Это очень важно , например для меня. Вы вызываете чувство уважения и даже восхищения !!!!!! Очень много блогеров....Так много....просто ктострофа какая то . Все кому ни лень ...каждый шаг, как поел и, как поспали, что купили. И детей и родителей и сплетни...политику ...все подряд..Смотреть нечего. Ваш канал один из немногих , кого я могу смотреть. Спасибо Вам . Разрешите дать Вам маленький совет : не снимайте свою семью , свою личную жизнь. Не надо . Счастье любит тишину . Не пускайте чужих людей к Вам в дом . Здоровья Вам, Мария , Вашей семье . Процветания Вашему каналу, вдохновения и мирного неба над головой !!!!!!
Елена,здравствуйте. Большое спасибо за такой замечательный отзыв и высокую оценку нашей работы!За теплые слова поддержки и добрые пожелания от всей нашей семьи!❤❤❤Желаем Вам и вашим близким здоровья и всех благ!🤗С Наступающим Новым Годом!
Абсолютно согласна! Все по делу, все по теме! Без лишней болтовни! Я тоже из Германии, смотрю Марию уже давно и с удовольствием! Здоровья тебе, Машенька!
Салаты безусловно очень вкусные. Но они очень калорийные. Я не думаю что они будут способствовать снижению веса . Это невозможно , хотя бы потому что плотность калорий у них к сожалению высока. А вот на фиксации веса, а ещё лучше на сохранении результата сниженного веса, эти салаты конечно же хороши. Спасибо за рецепты. Удачи вам))
Девочки, вы молодцы. Спасибо большое. Но уже первых два салата - холестериновая бомба. В первом тунец и ни одна ложка масла. А во втором Тьфу, авокадо и ОРЕХИ. Пока скептически смотрю
🍎Машенька, а на сколько порций рассчитаны приготовленные Вами блюда. Я живу одна, и мне хотелось бы знать выход блюд. Спасибо Вам за прекрасную помощь!
Маша,все хорошо,но почему вы не даёте объемы,сколько дожить продуктов. Я смотрела меню на неделю так там не указываете сколько пшена,сколько гречки и т д.
Здравствуйте! Только недавно начала смотреть Ваши рецепты. Интересные салаты, но вот вопрос. Многие диетологи говорят, что на процессе похудения нужно воздержаться от авокадо. А у Вас соус с авокадо во втором рецепте. К если без него?
Многие диетологи разное советуют, но есть важный вопрос: кто-то из них самостоятельно снизил свой вес по своим правилам на 55 кг? А после много лет удерживал? Хоть кто-то? Я про себя это могу сказать. Вы можете доверять тому, кому вы хотите.
Гликемический индекс не единственный показатель, скорее очень раскрученный в СМИ, но потерявший свой изначальный смысл благодаря этому. Есть ещё Гликемическая Нагрузка, этот показатель гораздо важнее и лучше отражает суть влияние продуктов на уровень глюкозы в крови. Людей, растолстевших на свекле в моей практике ещё не было. Для того, чтобы постройнеть не нужно питаться одной свёклой, но как часть сбалансированного рациона свекла поможет вам получитьхорошийрезультат. Удачи вам на пути к стройности
Марина здравствуйте, я вешу 110 кг, я работаю по сменам по 12 часов, работа сидячая, и очень хочется есть ночью. Как мне начать худеть, что есть на ночь,мне 56лет. Спасибо 🤭
Здравствуйте, Мария! Наткнулась нечаянно, на Ваши ролики, и они меня поразили! Мне 48 , вес 86, лишних много при моем росте( вопрос: что будет с кожным покровом тела? При похудении, я немного боюсь. Отвиснет, и денег на пластику просто нет(
Здравствуйте, Гульназ.Моей маме было 52 года когда она начала снижать свой вес по методу Мироневич.За полгода минус 14 кг., с кожей все нормально да и со здоровьем стало значительно лучше.
@@marymironevich спасибо за ответ) при реактивном снижении я видела такие ужасы( Ваши рецепты прекрасны. Пока пробовала завтраки, хочу начать жить по вашей программе, Вайбера к сожалению нет. У нас ватсап. Телеграм. Скачать памяти маловато( ноу Вас достаточно видео. И начать не сложно))) Вам и вашей семье всех благ!!!
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
Мария спасибо за вкусные и разнообразные салаты из свеклы
Хотела сказать вам Мария спасибо что проводите эфиры в инстограм
В телеграмме у меня нет звука почему то
Мария очень хочется зарегистрироваться но у нас нет интернета и очень плохая связь.Это с вязано с войной.
0
А можно без дебильных англицизмов -что такое коуч - по русски можно сказать преподаватель
Здравствуйте Мария! Я начала работать над своей Фигурой и рада что я нашла ваш сайт, мне очень нравится 👍уже есть результаты, очень благодарна вам, всех Благ вам 🌹🍀
Машенька! Наконец то порадовала нас новыми рецептами! Салатик прелесть! Готовим! Не теряйтесь, пожалуйста! Так хочется посмотреть ваш семейный канал, узнать как у вас с Сергеем дела, как девочки учатся, как мама с бабушкой. Всех благ вам!
Ирина,большое спасибо за теплые слова и добрые пожелания от всей нашей семьи !❤Взаимно!
Добрый вечер. Давно Вас не смотрела. Вы сильно изменились... Ушёл подбородок))). Хотела поделиться информацией, как я похудела за 6 месяцев на 10 кг. Я не была полной, но после первых родов поправилась на 10 кг и почти 9 лет не могла сбросить... Но, в силу обстоятельств, изменила свою жизнь. Итак: 2 литра воды ежедневно, исключила все продукты, содержание сахар, полностью!!!! Убрала все, что содержит глютен. Перерыв между приёмами пищи 4 часа... 200 г фруктов в день, овощи без ограничений... Основные блюда - белковые: мясо, рыбы, морепродукты, кролик, утка.И снова влезла в свой 44 размер.
Здравствуйте, Вера.Спасибо!❤
Здравствуйте. Я из Нижнего Новгорода.
Пока готовила только 2 салата, с огурцами и с курицей и грибами. Сыну очень понравится с огурцами, а мне с грибами и курицей.Очень вкусно. Другие тоже заинтересовали, обязательно приготовлю. Спасибо большое за идеи.
Машенька благодарю за полезную подборочку салатов.Всех благ вашей семье
Людмила,большое спасибо!❤
Девочки предлагаю ещё рецепт Кстати со свеклой очень вкусно: свекла кубиками, фета или брынза сербская или простая, рукола, можно орешков каких нибудь добавить( я грецкие ломала) и ложка оливкового масла. Свеклу класть или печеную или варёную, но подсушенную, не сразу после варки. Я не солю этот салат. Чаще делаю с брынзой. Всем приятного аппетита и похудения !
👍
Добрый вечер Машенька💋💋💋очень рада,что поделилась с нами такими полезными салатами👍👍👍спасибо😊
Машенька, спасибо огромное! Какие новые интересные салаты! Простые в приготовлении, из доступных продуктов! Машенька, ты настоящая Феюшка!!!🥰❤
Ирина,большое спасибо!👍Мы старались!❤
Это точно подмечено
Я согласна с вами 😄
Я смотрю вас с момента как вы переехали в Сербию. Было интересно на вашем канале Мироновичи. Но почему то давно не видела. Почему пропали? Я сама живу в Германии. Спасибо
Очень много работы с девочками на курсе и клубе. Не пропали, работаем ❤️
@@marymironevichДобрый вечер 🌙а вы помогаете девочкам похудеть?
Добрый день! Мария, благодарю за чудесные рецепты салатов. Это то , что я искала. Люблю салаты, заправленные именно масло, а вокруг один майонез. Уже бегу готовить один из этих салатиков 😊👍
Здравствуйте, Наталья.Спасибо!❤
Спасибо, хозяюшка, за то, что Вы есть и я очутилась на вашем канале 😊 Рецепты просто супер, это то, что надо! 👍 Приятно Вас слушать и с ещё большим удовольствием на вас смотреть! Вы чудо!!! 🥰🥰🥰🥰🥰
Алевтина,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍❤
Машенька,спасибо Вам огромное!!!!Все рецепты великолепны,а мне особенно понравился 5й.Успехов Вам и счастья,я с радостью подписалась!!!!!!
Машенька,я приготовила салатик номер 3 он мне очень понравился от сыра такой приятный вкус и огурцы,придают аппетитную изюменку. Огромное спасибо,ещё мне понравился венегрет чуть по позже приготовлю.Удачи и процветания тебе всей твоей семье и каналу Вашему.
Наталия,большое спасибо за Ваш отзыв!👍Рада,что рецепт пришелся по вкусу!😋
Маша рада слышать тебя спасибо за рецепты
Татьяна,большое спасибо!❤
Замечательные салаты,просто супер!!! Каждый раз восхищаюсь вашими изобретениями . Я уже подписана больше 2 лет и результат есть!!!
Отлично!👍Мария,спасибо!❤Главное-продолжать!
СПАСИБО. .МАША. ВСЕ. САЛАТЫ. РАЗНООБРАЗНЫЕ. И. ОЧЕНЬ. ПОНРАВИЛИСЬ. БЛАГОДАРЮ.
Ой Мария,ни за что не поверишь,что вы весили 120,Я была 85,мне казалось ,что я самая толстая.За 40 дней Я похудела на 10.С 82 до 72.затем до 70.Сейчас вес поднялся до 78.Я очень хочу вернуться к старому весу 70.Спасибо за ваши салаты.С наступающим новым годом вас и всех благ.Вы красавица и умница.
Раиса,большое спасибо за тёплые слова и добрые пожелания!👍❤Взаимно!🤗
0ю
Обожаю свеклу! Мой любимый овощь! И морковь! Салаты прекрасные! Очень люблю борщь! У меня проблема, свекла слабит! Поэтому не могу ее есть постоянно. К сожелению. А Вы супер! И рицепты Ваши! Простые, легкие и вкусные!
Ирина,большое спасибо за Ваш отзыв!👍Мы тоже обожаем свеколку!👍😋
Здравствуйте,Маша! Я пишу из Молдавии, мне очень нравится ваш канал, Я тоже хочу похудеть хотя бы на 10-15 кг , помогите мне пожалуйста!
Маша очень скучали и рады видеть! Ты похудела с последнего видео
Юлия,большое спасибо!❤Очень приятно!👍
Марія, дякую. Давно не появлялася на ютюбі. Всього самого найкращого у твоїй сім'ї. З наступними святами.
Велике дякую!❤
Спасибо Маша за вкусные и полезные рецепты.
Татьяна,благодарю!❤
Какие аппетитные салатики! И смотрятся красиво. Благодарю Мария! Я знаю что все это очень вкусно и полезно.
Благодарю!❤
Рецепты, как всегда, супер! С наступающим Новым Годом и так держать и дальше и быть примером для всех как не опускать руки так как всё в наших руках, подтверждая слова Коко Шанель! Ты одна из тех, кто сделал себя и свою судьбу под себя, чтобы жить с удовольствием ✌️
Таня,благодарю!👍❤С Наступающим!🤗
Маша, салаты аппетитно выглядят. Не сомневаюсь, что они очень вкусные. Но калорийность растительного масла значительно выше, чем майонеза.
Здравствуй тёзка! Люблю свёклу, спасибо за такое разнообразие салатов!
Спасибо Мария, очень хорошие и вто же время простые доступные рецепты. Умничка. Будем стройнеть.
Благодарю отличное произведение и отличное прочтение!🙏😘
Мария доброе утро как я рада смотреть ваши новые салаты ура Машенька
Здравствуйте, Ольга. Большое спасибо!😊
Добрый вечер, в советское время у нас продавался сыр тофу с различным вкусом,а сейчас уж,лет тридцать пять его не бывает- очень жаль...Все салаты замечательны и просты!!
Здравствуйте, в крупных супермаркетах тофу купить не проблема.
@@marymironevich Это может быть у вас,но у нас и в больших супермаркетах нет,к сожалению...
Машенька, как всегда всё просто и вкусно, спасибо🥰
Любовь,благодарю!❤
@@marymironevich 🥰
Бальшое спасибо Вам за вкусные полезные репцыптым 👍👍👍
Ризида,спасибо!❤
Спасибо огромное Мария !!!🎉🎉🎉
Привет.Мария огромное спасибо за такие вкусные и бесподобные блюда. На Новый год обрадую своих родных вкусными салатами.
Смело могу сказать-это шедевры для наших желудков!))
Молодец!!! Очень хорошие и правильные рецепты👍👍👍😉
Спасибо!❤
Приготовила ваш салат с горошком, соленым огурцом и яйцом. Теперь это любимый салатик моей дочки 3.6 г)) каждый день просит салатик с горошинкой))
У дочки замечательный вкус , здоровья и отличного настроения малышке🥰😍😘
@@marymironevich 💕
Как все вкусненько!!! Спасибо!)))😍😍😍😘😘😘
Лилия,благодарю!❤
Круто! Очень! Давно ваш подписчик.
Отлично!👍Большое спасибо!❤
А КУДА ВЫ ДЕЛИ КОЖУ, после сброса веса на 50 кг??? Или как лягушка🤑 - царевна сбросили, а Иванушка сжог???? 😮🎉🎉
Супер салаты, спасибо🙏💕
Ирина,спасибо!❤
Здравствуйте! Машенька очень рада вас видеть,вы прекрасно выглядите ❤️ Спасибо большое за идею рецептов 👍👍👍👍👍
Здравствуйте, Евдокия.Большое спасибо, очень приятно!❤
Супер, спасибо за рецепты, обязательно буду готовит
Рецепты классные,пошла варить свеклу. И делать салат.
БлагоДарю БлагоДарю БлагоДарю за ПП рецепты ❤
Спасибо, очень интересные рецепты, будем пробовать и худеть)!
Квашеная капуста ? Попробуйте бессолевую квашеную капусту по Брэггу.
Супер! Салатики как раз на праздники!!!
Благодарю!❤
Спасибо за репцепты! Они для меня новы! Хочется приготовить каждый!
Татьяна,очень рада!👍Жду Ваш отзыв!
Мария, хотела спросить, Помедоры невходят в эту программу питания?
Машенька спасибо тебе салаты классные!!!
Янина, большое спасибо!❤
Вааау!!!! Типер вы будет моем кумер❤
Это супер рецепты, спасибо тебе Мария
Сппсибо Вам огромное за рецепты. Молодец , что делитесь
Спасибо!❤❤❤
Добавляйте пожалуйста вегетарианские рецепты.
Здравствуйте, Мария ! Я Ваша подписчица из Германии. Живу в Штутгарте. Смотрю Вас уже давно , еще до Вашего переезда . Вот , решила Вас поблагодарить за Ваши рецепты. Мне худеть не надо , я стройная . Но Ваши рецепты очень интересны для меня . Я всегда на ПП , эт мой образ жизни. Слежу за уровнем холестерина. И вообще считаю , что стройная женщина всегда будет красивая и молодая!!!! Вы очень хорошо выглядите ! Еще....Мне очень очень нравится, что Вы не показываете свою семью и вашу приватную жизнь . На этом канале все по делу . Ни чего лишнего. Это очень важно , например для меня. Вы вызываете чувство уважения и даже восхищения !!!!!! Очень много блогеров....Так много....просто ктострофа какая то . Все кому ни лень ...каждый шаг, как поел и, как поспали, что купили. И детей и родителей и сплетни...политику ...все подряд..Смотреть нечего. Ваш канал один из немногих , кого я могу смотреть. Спасибо Вам . Разрешите дать Вам маленький совет : не снимайте свою семью , свою личную жизнь. Не надо . Счастье любит тишину . Не пускайте чужих людей к Вам в дом . Здоровья Вам, Мария , Вашей семье . Процветания Вашему каналу, вдохновения и мирного неба над головой !!!!!!
Елена,здравствуйте. Большое спасибо за такой замечательный отзыв и высокую оценку нашей работы!За теплые слова поддержки и добрые пожелания от всей нашей семьи!❤❤❤Желаем Вам и вашим близким здоровья и всех благ!🤗С Наступающим Новым Годом!
Абсолютно согласна! Все по делу, все по теме! Без лишней болтовни! Я тоже из Германии, смотрю Марию уже давно и с удовольствием!
Здоровья тебе, Машенька!
Можно к вам на пмж
😊😘😘🤗🤗👍👍👌👌 ОМСК 💥
По Вашей логике и гостей нельзя в дом впускать. А лучше вообще изолироваться, а то вдруг сглазят. 21 век, а люди еще в эту ерунду верят.
Красотаааааа❤️💋😋Обязательно попробую👍🏻
Благодарю!❤❤❤
Вы большая умница 👍😍🌷🎄
Лариса,благодарю!❤
А у меня такой вопрос-куда девать обвисшую кожу после похудения?
Благодарю Маша!!!
Супер!! Классные салатики!
Спасибо!❤
Салаты безусловно очень вкусные. Но они очень калорийные. Я не думаю что они будут способствовать снижению веса . Это невозможно , хотя бы потому что плотность калорий у них к сожалению высока. А вот на фиксации веса, а ещё лучше на сохранении результата сниженного веса, эти салаты конечно же хороши. Спасибо за рецепты. Удачи вам))
Отличные салаты😋🙂
От свёклы Ненабрвть вес майонез вина всему ну и печеньки.
Оливки и консервы-много соли, задержка жидкости...😊
Супер благодарю!!!!!
Володей.люблю такие полезние салатики.
მადლობა. წარმატებები თქვენ. მომწონს თქვენი ნახელავი.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте, Маша. А, что можно кушать кроме этих салатов, чтобы похудеть! Спасибо.
Девочки, вы молодцы. Спасибо большое. Но уже первых два салата - холестериновая бомба. В первом тунец и ни одна ложка масла. А во втором Тьфу, авокадо и ОРЕХИ. Пока скептически смотрю
Скажите пожалуйста в какое время дня есть такие салаты?
здраствуйте мария.салат классный
Большое спасибо за рецепт
❤❤❤
А у вас есть рецепты с сырой свеклой?
Хорошие салатики,спасибо! Но я не люблю салаты,где больше трёх ингредиентов...)))
Прекрасные результаты.Спасибо.
А разве масло не калорильнее майонеза?
Благодарю!!!
Спасибо большое .
Я свежемороженний горошек пропариваю на масле немножко,он приданет салату пикантность спасибо
Здравствуйте очень вкусно❤
Спасибо за рецепт..Прекрасные ингредиенты.Класс !!! 🙃😋😋😋💯🎆🤚❤🍒❤👍🇷🇺
Спасибо❤
🍎Машенька, а на сколько порций рассчитаны приготовленные Вами блюда. Я живу одна, и мне хотелось бы знать выход блюд. Спасибо Вам за прекрасную помощь!
Маша,все хорошо,но почему вы не даёте объемы,сколько дожить продуктов. Я смотрела меню на неделю так там не указываете сколько пшена,сколько гречки и т д.
Не совсем понимаю о каких объёмах идёт речь. Список ингредиентов и их количество всегда есть в описание к каждому видео.
@@marymironevich извините,Ноя его не вижу,поэтому спрашиваю. Подскажите где его найти?
Приготовьте лучше свекольный квас. Ингредиенты : сырая свёкла, фильтрованная некипячёная вода. Всё !
Здравствуйте! Только недавно начала смотреть Ваши рецепты. Интересные салаты, но вот вопрос. Многие диетологи говорят, что на процессе похудения нужно воздержаться от авокадо. А у Вас соус с авокадо во втором рецепте. К если без него?
Многие диетологи разное советуют, но есть важный вопрос: кто-то из них самостоятельно снизил свой вес по своим правилам на 55 кг? А после много лет удерживал? Хоть кто-то? Я про себя это могу сказать. Вы можете доверять тому, кому вы хотите.
Спасибо
Спасибо большое ❤
❤❤❤
Термически обработанная свекла имеет высокий гликемический индекс. Обычно, исключают из меню, когда худеют. Если вообще больше ничего не есть?
Гликемический индекс не единственный показатель, скорее очень раскрученный в СМИ, но потерявший свой изначальный смысл благодаря этому. Есть ещё Гликемическая Нагрузка, этот показатель гораздо важнее и лучше отражает суть влияние продуктов на уровень глюкозы в крови. Людей, растолстевших на свекле в моей практике ещё не было. Для того, чтобы постройнеть не нужно питаться одной свёклой, но как часть сбалансированного рациона свекла поможет вам получитьхорошийрезультат. Удачи вам на пути к стройности
Отлично, а что с кожей вы делали которая отвисает.. Точнее дряблая, район живота
Добрый день. Подскажите пожалуйста, на сколько порций салат?
СПАСИБО 💝🙏🙏🙏
❤❤❤
Марина здравствуйте, я вешу 110 кг, я работаю по сменам по 12 часов, работа сидячая, и очень хочется есть ночью. Как мне начать худеть, что есть на ночь,мне 56лет. Спасибо 🤭
Здравствуйте, Мария!
Наткнулась нечаянно, на Ваши ролики, и они меня поразили! Мне 48 , вес 86, лишних много при моем росте( вопрос: что будет с кожным покровом тела? При похудении, я немного боюсь. Отвиснет, и денег на пластику просто нет(
Здравствуйте, Гульназ.Моей маме было 52 года когда она начала снижать свой вес по методу Мироневич.За полгода минус 14 кг., с кожей все нормально да и со здоровьем стало значительно лучше.
@@marymironevich спасибо за ответ) при реактивном снижении я видела такие ужасы( Ваши рецепты прекрасны. Пока пробовала завтраки, хочу начать жить по вашей программе, Вайбера к сожалению нет. У нас ватсап. Телеграм. Скачать памяти маловато( ноу Вас достаточно видео. И начать не сложно))) Вам и вашей семье всех благ!!!
Я теж підписалась , тому що вага в -60-зашкалює😔😔
Почему не говорите сколько калорий в таких салатах ? Я думаю очень много
УМНИЦА
❤❤❤
А если оливки или маслины заменить Красной фасолью? Не люблю оливки и маслины
Пробуйте!
@@marymironevich спасибо
Все очень красиво и оптимистично. Но где же указание КБЖУ. Тем более, если специально отмечено, что салаты для похудения.
Благодарю!