【自救技巧解析】踩水一直浮不起來怎麼辦？三大原因讓你維持浮在水面，但最重要的不是浮起來，而是這件事！

[@underastar]

這一個月，因為像一條魚，自己學會仰漂，我是一個還不太會換氣的人，小時候溺水後讓我一直怕說。因為這個頻道，48歲的我最近突然進步神速，也快速增加了好多水域環境的認識，真心的感謝您們😊✨🩵

[@likeafish]

@@underastar 感謝支持

[@憲-c7m]

心地善良的好教練。

[@week7938]

恭喜焦哥教練訂閱人數破萬囉！

[@likeafish]

@@week7938 感謝支持！

[@WLDATHRT]

podcast忠實聽者來簽到！

[@lauwuwang5335]

1氣夠多，2速度夠快，3身體大部份在水裡，就能浮起。頭保持在水面上很費力。只要吸氣時頭在水面上即可。

[@smilearoundtheworld]

你好，請問如何能令身體的氣夠多到能像你一樣在不踩水的情況下也能把頭浮在水面上呢？

[@likeafish]

@@smilearoundtheworld 練習「呼吸」，可以查呼吸教學的影片

[@smilearoundtheworld]

​@@likeafish 多謝你的回覆,請問你的意思是腹式呼吸嗎?

[@likeafish]

@@smilearoundtheworld 單純的呼吸，要練腹式呼吸也可以

[@smilearoundtheworld]

@@likeafish 好的，我會繼續努力練習的，感謝你的指教！

[@smilearoundtheworld]

這幾天去海裡練習了,踩了長時間頭不沉,腳也不累,比在泳池容易輕鬆得多！

[@babykhaw9220]

请问10-15秒来得及看完周边的环境吗？

[@likeafish]

@@babykhaw9220 絕對可以

[@1995TheJoy]

請問嘗試了好久，就是在泳池踩不起來怎麼辦

[@likeafish]

@@1995TheJoy 那就是肌耐力還不夠，目前放在可以先抬頭蛙游25公尺