Améliorer son endurance : ARRIÈRE LATÉRAL !
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Améliorer son endurance : ARRIÈRE LATÉRAL !
CADEAU : Un Guide Offert pour défenseur ou milieu de terrain :
INSTAGRAM : / coach_lekoofoot
Lien direct abo : / @ecoledesmilieux
J’attendais vraiment pour ce poste merci 🙏🏾
De rien 🤩✅
Super merci je suis latéral j'ai 21 de vma j'espère avoir 23 de vl bientôt merci chef❤️❤️
Superbe ça !
Merci beaucoup sa m beaucoup aidé j'entends encore d'autres vidéos sur latéral
Ça va arriver !
@@ecoledesmilieux ok
Salut coach vraiment tes conseils m'aide beaucoup sur le terrain, j'aimerais bien gardé contact avec vous si sa vous dérange pas
combien de passage par série (et combien de temps de pause après) ? Au passage merci pour l'exos
Quel est le poste que vous voudriez voir l'équipe ? ⚽🤝🏻👇
Défenseur central 🙏🏿
Continu les vidéos sur les latéral
Milieu
Ce cadrage mdrr...
Si vous voulez un caméraman passez DM 😅
Il y a ceux qui font et les autres ;)
👍🏃🏃🏃
Salut vous pouvez nous informer le detection
Salut
Il y aura des infos dans les prochaines semaines 👌
Super vidéo ! Je ne suis pas arriere latéral ( je suis attaquant ) mais super vidéo ! Tu mérite plus de visibilité !
Merci beaucoup ! En plus j'aime bien ton prénom donc c'est encore mieux 😉
@@ecoledesmilieux ah ah ah merci
Bonjour, vous conseillez en saison de le faire combien de fois? Et après une seance technique ou on peut la faire appart, Sachant que j’ai entraînement en club mercredi et vendredi plus match dimanche merci!!
Tu peux faire avec de la technique
Et combien de fois ça dépend clairement de ce qui se passe dans ta saison
@@ecoledesmilieux je fais une séance spécifique poste le vendredi, et je dois faire de l’intermittent apres car je veux ameliorer mon cardio et mon intensité donc en vrai je sais pas si je dois faire une séance dédiée a l’endurance ouu si de l’intermittent apres une quelquonque seance suffit