Yoga for Menopause Improvement

[@中島美栄-j5l]

ホットフラッシュのせいもあるかもしれませんが汗だくになり気持ち良いです💦
教えて頂き本当にありがとうございます

[@小澤明美-k5j]

今私は更年期障害です
腰骨盤ヨガで回復中
今日は汗をしっかりかいて
すっきり❗

[@中島美栄-j5l]

ホットフラッシュのせいもあるのかもしれませんが汗だくで毎日やらせてもらってます😊
足の筋力もつきそうで嬉しいですにこ❤
素敵なヨガを紹介してくださり有難うございました😊

[@dearryuq9779]

マッサージでなかなか取れなかった太ももの張り、腰痛、股関節固さが一気に解消され、ふわっとリラックスできました
いつもありがとうございます

[@mf8206]

更年期の年齢です。夏未さんのヨガで生理機能に変化がありました🙂股関節って本当に大事なんですね。いつもありがとうございます🌠

[@imaizuminaoko4200]

腰痛が出ていたのですが、とても気持ちがよかったです。
初めてのポーズもあって、楽しくできました。
60代ですが、身体が楽になりました。

[@あさこさん-o2i]

初めてコメントいたします。先生のお声がとても綺麗(お顔も)で癒されます。このヨガでとても身体が楽になり、驚いております。ありがとうございます😊

[@ましろしろ-d3p]

20代後半アラサーですが、産後の体にも効く、ゆったりとしたポーズで汗もかけて良かったです☺️優しいお声かけが心地よかったです🥰

[@matin7262]

何かあった訳でもないのに、最近心が落ち着きませんでした。こちらのヨガをやり終わった後、心が晴れている自分がいました。ありがとうございました！！！

[@IS-vv3qy]

身体が温まり、リフレッシュできました！先生の説明は分かりやすく、自分だとここまででやめておこうと、調整できるので参加しやすいです！ありがとうございます✨
リクエストをしたいのですが、マスク生活で顔がたるんだように感じます😣特に顎！顔を全体的にリフレッシュできる動画があればぜひ挑戦したいです！よろしくお願いします🙇

[@yukonoboru2774]

おはようございます😊
今日のヨガ、脚腰の調整に丁度良かったです✌️片手を上げたラクダのポーズは、気になっている背中側の腰肉にすごくアプローチ出来たと思います😅これ、ずっとやっていたい❣️腿前、股関節、ジーンとしてます🙏

[@zaregani78]

面白い動きやポーズで楽しく出来ました😊
前回までのフローヨガと合わせてやると半端なく整いそう！ありがとうございました♪

[@有田真美-s7c]

とても気に入ってます。ありがとうございます。

[@リサ-r3i]

朝行いました。
汗をしっかりかけて、カラダもスッキリです！

[@高垣文香]

ありがとうございました‼️
とても勉強になりました🤩
股関節伸びた～⤴️⤴️を感じることができました🥰
気持ちよ～くなりました‼️

[@kumiokazaki456]

音声がないので一緒にヨガをやりづらいです😭　わかりやすく言葉を投げかけていただけるとありがたいです

[@mokon8909]

音声付いてますよ〜(^-^)
端末の設定とかの問題では？？

[@kumiokazaki456]

@@mokon8909 様
そうなんですね〜😭　　どうやっても音楽以外聞こえなくて…先生のヨガ大好きです❤️

[@drjerry5980]

音が左側からだけ聴こえてきますね