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Maravilha essa explicação e dica ,vai me ajudar muito,nós meus treinos.
Excelente dica obrigado professor
Valeu a dica... vou praticar duas vezes mês ..
Sensacional demais Professor ❤
Vou aplicar esse treino
Vou tentar 😊
Show professor! Treino intervalado na esteira ajuda aumentar a passada e a velocidade na corrida?
Eu tava até bem mas devido uma canelite tive que parar meus treinos até melhorar e olha que tá difícil fica parado nem bater uma pelada não posso.
Top professor
Muito obrigado
Disponha!
Muito bom professor! Gostaria de saber em quais fases do treinamento pode ser aplicado este tipo de treino, pode ser realizado em um período de base?
Na minha cidade tem uma pista de 100 metros (feita no asfalto para jogos estudantis), sem inclinação inclinação, posso fazer esse treino utilizando 100 metros?
Maravilha essa explicação e dica ,vai me ajudar muito,nós meus treinos.
Excelente dica obrigado professor
Valeu a dica... vou praticar duas vezes mês ..
Sensacional demais Professor ❤
Vou aplicar esse treino
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Treino intervalado na esteira ajuda aumentar a passada e a velocidade na corrida?
Eu tava até bem mas devido uma canelite tive que parar meus treinos até melhorar e olha que tá difícil fica parado nem bater uma pelada não posso.
Top professor
Muito obrigado
Disponha!
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Na minha cidade tem uma pista de 100 metros (feita no asfalto para jogos estudantis), sem inclinação inclinação, posso fazer esse treino utilizando 100 metros?