ça fait vraiment un bien fou de se sentir compris, 22 ans en attente de réponse pour qu'une inconnue me sorte de cet enfer permanent et m'aide à comprendre ce que je n'ai jamais compris concernant mes facilités incroyable dans chaque domaine ou j'évoluais.. Et dire que quelques mois avant je souhaitais faire un séjour en hopital psychiatrique car je pensais être complétement fou. C'est grâce à des gens comme vous que chaque jours j'améliore ma qualité de vie et que mes proches commencent à comprendre mon fonctionnement. Un grand merci à vous
L'intérieur riche et idéal peut devenir le reflet de l'extérieur, je suis bien arrivée dans mon coins de paradis, poru cela , il faut aussi faire face à ses démons intérieurs créant des blocages, des peurs, du perfectionnisme. Oui c'est possible , on a un trésor intérieur il faut apprendre à maitriser son esprit pour que ça se reflète à l'extérieur , c'est tout un art. Merci pour le point sur l'erreur et l'imparfait !
J'ai été sidéré quand j'ai écouté la description du fonctionnement d'un individu à Haut Potentiel. Je suis ingénieur et depuis l'enfance je souffre de me rendre compte que j'ai une bien piètre estime de moi. Je me rends compte que je recule toujours pour m'engager dans des actions que je réalise finalement avec une grande facilité, et toujours dans l'urgence, parce que je suis un procrastinateur maladif. Depuis l'enfance, je fais tout au dernier moment, sans aucune planification car je me connais et je sais que la pression me permet de travailler avec efficacité et un réel bonheur. Je pensais être un peu taré, mais je viens de me rendre compte que ce n'est pas le cas. Merci pour cette vidéo. Dommage que je n'aie pas eu l'occasion de vous entendre avant.
J'étais sceptique en vous découvrant il y a quelques années mais là ça me parle bien! Merci! Ce dont vous parlez, c'est la méthode des petits pas dite "kaizen" en japonais si je ne m'abuse. Il y a un bouquin qui porte ce titre... et sans doute bien d'autres.... ceci dit la formation offerte est toujours inaccessible....
Merci pour ces explications-conseils. Je voulais partager une pensée d'Anaïs Nin qui me fait beaucoup de bien ces temps-ci: "Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que de risquer d'éclore" Encore merci!!!
Merci bcp! Oui j avoue que cette procrastination me plombe parfois le moral même si je réussis aujourd'hui à transformer le négatif en positif mais cette boucle infernale revient constamment et il faut constamment se battre contre cette procrastination invalidante! J''ai commencé à planifier mes projets et mes rêves et c est super de voir enfin clair, maintenant je vais mettre en application vos conseils et réussir pour avoir le meilleur 😊.
Merci pour cette vidéo je suis en plein dedans à 100% 😭 ça fait tellement du bien de se sentir comprise... Mes blocages actuels : je ss née ds une famille modeste et je cherche à tout faire pour avoir une vie extraordinaire, celle dont je rêve. Ça fait 2 ans que je travaille sur mon mindset, mes objectifs, ma vision, des exercices concrets etc. Le changement a déjà commencé. Je me suis lancée dans une auto-entreprise, j’ai renoncé à mon faux-self (autant que possible en tt cas). Et là les blocages sont dans la mise en place d’habitudes saines. Je sens l’énergie être tellement en dents de scie. Qd c’est en bas clairement je me fais violence pour continuer. Je mets des bruits blancs sur mes oreilles. Je réduis chaque objectif de la journée à une suite de petites choses autant que possible. Ms tt ce qui a été dit ds la vidéo est vrai et je me sens parfois submergée totalement. Avec l’horrible impression d’avoir eu une journée non productive. Car mm qd g réussi à me pousser pour faire les choses, je suis déçue de ne pas l’avoir fait avec une motivation, un optimisme et une énergie optimale. Je finis par penser à ttes les difficultés qui m’attendent le soir et ce genre de journée décevante se termine généralement par une nuit agitée et non réparatrice entraînant un réveil difficile et une boucle infernale.
Bonjour Chadia, et bravo pour ton passage à l’action et la création de ton entreprise ! Personnellement, je rêverai d’en être à ton stade (Comme quoi tout est relatif 😉). Je souhaite également changer de vie (ou plutôt commencer la mienne pour de bon), et créer ma micro-entreprise. Toutes les idées sont là, je sais exactement ce que je veux faire, mais je n’arrive pas à passer à l’action et je procrastine depuis un an. Je cherche un maximum d’astuces et j’ai été intriguée par ton astuce des bruits blancs dans les oreilles... Peux-tu me dire ce que cela t’apporte ? Merci d’avance pour ton aide, bonne continuation !
@@muriel_v34 c'est des bruits de fond, des genres de grisaillement. Perso ça m'aide à me concentrer (et je commence à comprendre que la raison est que ça occupe la partie de ma tête qui part en vrille si la tâche est pas assez stimulante).
Chaque mot est pesé soigneusement pour construire un discours clarissime de logique... L'analyse des 6 blocages est limpide, me parle clairement, et m'apporte de beaux espoirs sur le fait que je vais apprendre à gérer cette formule 1 qui est notre cerveau de HP. Ce que j'expérimente depuis peu est ceci: suite à un stage de "réconciliation avec soi-même" il y a quelques mois et une séance de "brainspotting" il y a un mois, j'ai ressenti clairement le passage d'un état de survie mode 2cv à celui de Vie mode Formule 1. Il m'a fallu quelque temps pour réaliser que ma F1 avait une boîte à vitesses et qu'il fallait que j'apprenne à piloter mon nouveau bolide ! C'est précisément ce que ces vidéos m'enseignent. A nouveau, un grand merci...❤️
J'ai 29 j'ai jamais été compris par les autres car je pense tout le temps sens arrêt je me pause des questions ces vidéo m'aide beaucoup a me comprendre
Je me reconnais entièrement dans ces descriptions, les projets qui sont dans ma tête et qui y restent, mais une fois lancée, je peux travailler des heures. Le démarrage est un vrai problème. Puis la procrastination est perçue comme une faiblesse, ou est l'objet de moqueries, de mépris ou pire on a un "problème psychologique". Je reconnais aussi la mauvaise estime que j'ai de moi, force d'être dévalorisée par mon entourage et que beaucoup de mon énergie passe dans la culpabilité. MERCI d'expliquer que tout ceci est NORMAL et pour les SOLUTIONS.
Un de mes enseignants m'avaient conseillé de réviser 5 min par jour. Magnifique conseil ! Ça me permettait de m'y mettre sans pression et d'en faire toujours beaucoup plus !
Oui j'ai aussi trouvé une vidéo et un livre qui s'appelle la loi des 5mns, en fait ça se résume en une phrase 😂 celle du titre😂c'est top ça aide à passer le pas 🎉on se dit bon allez juste 5mns à faire ça c'est rien je me force ...et paf on est lancé 🎉
Petit témoignage perso : c'est hier dans la nuit ne pouvant pas dormir que j'ai découvert ces Excellentes vidéos ! Je suis au Pérou, en plein divorce avec 3 jugements en parallèle dont 1 en penal ! Pourquoi ? Pour m'être fait "avoir" par une perverse narcissique avec lourds problèmes d'enfance. Je me suis rendu compte qu'elle projetait tous ses problèmes sur moi...et moi j'en ai déprimé...je me sentais coupable de qqc...en m'analysant, je me suis rendu compte que je suis 20/20 sur les critères de HP. Je comprend maintenant mieux ma vie...j'ai déjà des projets pour "changer le monde" en cours...c'est dur ...je vis toutes ces phases de procrastination/dépression...etc...mais j'ai cette conviction en moi que je fais le bien et que je peux le faire bien...
C'est exactement ça ! J'avance à petits pas et je vois le chemin parcouru ! Suite à une relation toxique je me suis découverte HPE , remise en forme obligatoire et là je vous donne la version simple😅 , et je suis bloqué depuis quelques mois, impossible de recevoir de l'aide de ma famille, inutile de vous dire ou plutôt si!!! Votre vidéo est un vrai cadeau, Alors merci du fond du coeur. 😁
Merci Infiniment, Monsieur Siegfried Cey ! Vous m'avez aider à voir claire à mon habitude de procrastiner, en fractionnant la tâche en une petite tâche facilement atteignable.
Au risque de me répéter, merci pour cette contribution : c'est très pertinent, comme toujours. Je m'aperçois, que j'applique ces principes depuis quelques années (ça s'est fait petit à petit, mais aujourd'hui, mis à part le côté "diesel", ça va). Donc oui, ça fonctionne vraiment très bien (en tout cas, ça fonctionne pour moi). Traitement par lots, privilégier la comparaison avec l'existant à la comparaison avec mes idéaux (si c'est mieux que la majorité de ce qui existe déjà, c'est suffisant : je l'améliorerai plus tard, quand je n'aurai rien de mieux à faire) et intégrer des habitudes pour m'organiser, m'a beaucoup aidé à avancer dans des domaines très variés. "Si je peux le faire, tout le monde peut le faire" a toujours été mon credo, et j'ai tendance à le croire encore aujourd'hui, mais j'aurais été bien en peine d'expliquer le "comment" avec un tel brio... jusqu'à aujourd'hui. Merci aussi pour cela. Personnellement, ce qui me manque le plus serait d'apprendre à me mettre en avant. Aujourd'hui, je me contente de "faire mes preuves", passant par la démonstration pour valoriser mes aptitudes. Hélas, rares sont ceux qui me donnent spontanément l'opportunité de le faire. Tant et si bien que je me retrouve souvent paralysé dans le passage à l'action par cette inaptitude à me "vendre". En effet, je dois mal m'y prendre car lorsque je tente de me mettre en avant, je suis systématiquement pris pour un fanfaron (même quand je minimise)... que ce sentiment soit verbalisé ou non, il est toujours ostensiblement affiché. Comment faire passer le message "je peux t'apporter beaucoup" sans donner l'impression de se croire "supérieur" ? (comme s'il existait une hiérarchie... Nous sommes tous des humains, complémentaires par nos aptitudes respectives, égaux en termes de valeur : personne n'est supérieur ou inférieur à qui que ce soit, de manière absolue)
L'histoire de ma vie depuis que j'ai 8ans c'est grave 😫 d'en être arrivé là si jeune, être là dans mon canapé a regarder ma vie de haut et ne toujours rien faire 😓 Mon blocage c'est le fait de très jeune avoir eu l'impression d'être moins performante pour m'inserer dans le système scolaire. Du coup j'ai mis en place mon propre échec pour être au niveau de la moyen, de ma norme, celle que le HP se créé. Car j'ai mon rêve intérieur comme vous l'expliquez et il y a ce qu'on se fait de l'extérieur.
Merci pour cette vidéo. Je ne m'identifie pas forcément comme HP, mais votre vidéo m'a aidé à comprendre ma procrastination, je travaille mieux quand je suis sous pression, je suis plus efficace quand je suis dans l'urgence. J'ai toujours rigolé en disant que j'ai l'impression que j'ai des neurones qui s'activent juste pendant quelques minutes / heures pour m'aider à accomplir une tâche précise. Je mettrai en pratique votre astuce pour découper mes projets en petites étapes et j'espère que cela m'aiderait pour avancer :)
Merci beaucoup pour ces éclairages... Je me reconnais bien ds ce qui est dit . Lacher mon perfectionnisme , mon envie de tjrs tt contrôler ds les moindres détails . Je comprends bien et V m ' atteler à fractionner mes objectifs pour faire au lieu de chercher à parfaire . Merci pr la technique des habitudes.👍🏾👍🙌
Ok incroyable c’est pile le sujet du jour pour moi! J’ai créé mon entreprise il y a un an. Et je m’épuise régulièrement, m’éparpille.. je fonce par moment un peu au hasard pour après procrastiner.. et aujourd’hui quelqu’un m’a conseillé d’organiser tout ça justement ! Mais pas envie, je traîne, je doute.. Donc Merci bcp car c’est plus clair maintenant. Et je comprends mieux d’où ça vient! 🙏
C'est normal en tant qu'entrepreneur ;-) L'essentiel est de ne pas lâcher et trouver de quoi avancer au quotidien. Commencer par les tâches que l'on aime pas faire le matin est continuer par celles qui nous animent le plus l'après midi
le doute le perfectionnisme extrême le hp travaille bien dans l'urgence cela vient de l'écart entre le monde idéalisé et le monde tel qu'il est : le monde extérieur étant un monde de passage à l'action être vigilant entre le temps de gestation du hp et le temps du passage à l'action solutions = 1. travail sur le rapport à l'erreur. "Fait vaut mieux que parfait" 2. développer des stratégies organisationnelles pour avoir du temps il faut avoir une organisation simple => le pouvoir et la force des habitudes fixer des délais réalistes : se donner un délai par exemple 48h / 3 jours / 1 semaine etc un travail en continu moins de temps qu'un travail discontinu, fractionné : faire les tâches en batch (en lot) le compte à rebours de la fusée : par rapport à une projet quelle est la 1ère petite action - le principe des petits pas
Je cumule tous ces blocages et du coup avec ma curiosité débordante et ma désorganisation totale tout est maintenant plein à craquer : la mémoire de mon gsm, de mon pc, des notes, des feuilles volantes et des cahiers partout, des tonnes de livres encore à lire pu à moitié lus, une collection d'instruments de musique avec des débuts d'apprentissage en parallèle sans en maîtriser vraiment aucun, des formations en ligne auxquelles je m'inscris et puis que j'oublie car 5 autres idées passionnantes sont venues se surimprimer dans l'heure sur le premier élan, ma tête prête parfois à exploser, des moments de paralysie mentale et physique à ne plus savoir par quelle tâche poursuivre, une garde-robe pleine à craquer dans laquelle je ne sais plus choisir et du coup je met toujours les mêmes choses ... et ma declaration d'impôts à rendre dans 6 jours à peine entamée que je procastrine depuis des mois avec le poids et la culpabilité quotidienne qui vont avec ... J'ai vraiment besoin d'aide pour faire le tri ... fixer des priorités, construire des projets (créer de la musique, notamment intuitive, et des ateliers de type yoga du son et de rythme et voix en mouvement) et les réaliser et ne plus avoir ce sentiment d'être passée à côté de ma vie. Je suis allée voir une coach pour la vie professionnelle et elle m'a dit qu'elle ne pouvoir pas travailler avec moi car je ne savais pas respecter le cadre de ses questions, que probablement je souffrais de l'une ou l'autre pathologie et que je de vrais consulter un psychiatre ... Je souffre tellement de ne pas avancer que je finis par croire à ce genre de remarque et ai fait la démarche de demander pour un rdv. Qu'en pensez-vous ?
Géniale! Cette vidéo a été faite pour moi! Ça fait du bien d'entendre tout ça quand on vit depuis de nombreuses années avec sans comprendre vraiment pourquoi. Cette vidéo devrait aussi être regardée par les proches des HPi, leurs amis, leurs collègues ou leurs patrons, managers, supérieurs, etc... pour mieux cerner notre mode de fonctionnement. Merci pour cette aide précieuse.
Merci 😊 je découvre enfin ce que je suis . 42 ans il n’est jamais trop tard !!! Mais oui procrastination, travail dans l’urgence , doute, peur, perfectionnisme, dévalorisation, milliards d’idées à la seconde.... c’est fatiguant !!!! Mais canalisé, ça doit valoir le coup ....
J ai fais du karaté, le judo le taijitsu le aikido de l art de toute sorte et j ai arrêté tout ca J ai fais de l architecture et j ai bloqué je fais mes etudes a la sorbonne sciences humaines et je suis en pause je suis en deuil depuis dix ans que j ai pensé que c est du que au décès de mon papa en fin de compte je comprend ma nature y as quelque jours et c est grace un hp lors d une formation j ai pas encore fais le dépistage mais depuis les recherches que ai fais c est 100% moi ma.nature ma logic d existence que tout semblaient logic pourquoi je suis malheureux depuis l enfance et pour quoi je suis plus mature que les matures eux meme. Angoisse colère tristesses mais je vais continue jusqu'au bout juste pour expliquer tout ca dans un seul commentaire y as d énorme idées qui s enchaîne dans ma tete sans arret courage a vous. Et merci pour vos vidéos.
Bonjour, Merci pour le partage d'expérience au fil de cette vidéo avec la présentation des outils. J'avais exactement tout ces bloquages jusqu'au départ de mon épouse du domicile conjugal le 5 février dernier et là... c'est pire que des dents de scie puisqu'il s'agit de faire face à l'acceptation, pire, d'apprendre un nouveau mot, la résilience, qu'il faut mettre en pratique. 36 années de mariage, focalisé par le devoir familial et conjugal rempli de frustration avec quelqu'un avec qui aucune collaboration n'est possible, face au déni permanent, aucune tendresse ni retour, résigné après tant d'années de frustration engendrée par les éternels repoussements à toutes mes avances. Je suis exténué et déconcerté devant tant d'énergie dissipée dans le vent ! Isolé depuis, où trouver l'amitié, la tendresse et l'amour véritable ? Me voilà rempli de honte à me voir écrire ces mots, mais je les préfères aux envies de suicide qui me presse d'en venir à bout tellement ça fait mal. Abandonné sans aucune nouvelles ni réponse aux nombreux messages que j'écris, l'indifférence totale, ce que Gilbert Bécaud disait vouloir voir crucifié dans sa chanson. Énorme épreuve, comment intégrer et gérer ces crises qui nous tombent dessus ? Comment tenir debout devant la maltraitance et la méchanceté ? Entre ceux qui perdent leur travail, qui tombent malade... Et... comment régler les problèmes, comme celui de se faire arnaquer par le gestionnaire d'électricité, quand on reçoit les 2 dernières factures de 2 mois et demi chacune avec près de 800€ la première et 913€ la seconde. Qui accepterait ça ? Et je n'sais pas et reste planté là comme disait Balavoine... Je ne suis pas un expert ! Mais tellement besoin d'aide, pour une fois que je l'exprime de toute ma vie... Je ne sais pas si j'aurai une réponse de la part d'un professeur... Bien à vous tous, avec tout l'amour que pourtant j'aimerais bien pouvoir manifester !
Merci de tout cœur pour ce mode d'emploi des HP. Cela me redonne du courage pour réaliser un projet auquel je tiens énormément et que j'ai fini par presque délaisser, m'étant fixé de trop hautes exigences paralysantes. Il faut se décomplexer, et juste faire par petits pas, comme tu dis Siegfried. Merci encore 🙏
MERCI !!! Quand j'ai eu terminé la vidéo je me suis dis ! y'a plus de doute je suis HP et je procrastine !! Merci pour tes conseils | je vais écouter les autres . Ca m'a fait un bien fou :)
Très intéressantes explications et conseils, merci ! Ça décrit bien ce que je vis. Je pense qu'un des blocages aussi c'est la peur du regard des autres sur ce qu'on fait. Peur du regard car celui-ci va porter sur notre réalisation, qui sera moins parfaite que ce qu'on avait imaginé. Peur du regard des autres aussi car c'est un regard souvent limité par des oeillères : les normes de la société, les "on a toujours fait comme ça", alors que notre réflexion nous a poussé à aller au-delà et a imaginer une solution originale. Cette solution d'ailleurs peut avoir un caractère expérimental ou innovant. Nous sommes prêts à prendre ce risque, à essayer (pour faire avancer l'humanité 😅). Mais les autres qui ne sont pas dans nos têtes ne comprennent pas pourquoi on ne se contente pas de la solution standard. Bref, on sait d'avance qu'on sera souvent mal compris. Voilà une des sources de blocage selon moi.
"Un voyage de mille lieux commence avec un premier pas" comme dit un proverbe chinois. Merci pour ces conseils, plus qu'à mettre en pratique maintenant !
Merci pour cette video tellement parlante pour moi qui, suite à un Burnout pro, me retrouve coincée dans la plus grande des procrastinations en me demandant ce que je fais dans ce monde. Je vais essayer d'appliquer consciencieusement la méthode des petits pas 🙏🙏
Bonjour Géraldine, merci pour ton message. Je suis vraiment touché par ton partage, et je comprends combien un burnout peut nous laisser dans cet état de confusion et de doute. La méthode des petits pas est une excellente approche pour sortir doucement de cette spirale, sans pression. Chaque petit progrès compte, et c’est important d’y aller à ton rythme.
Merci, si j'en doutais je dois en être un car je me reconnait énormément dans le fait de produire plein de travail qui devrait être publié et de ne jamais rien publier ! Je vais essayer d’améliorer ça !
Bonjour bravo et merci, il y a un sujet qui me tient très à cœur, c'est celui de la relation sentimentale où ayant accumulé des decades d'echec je n'arrive pas à concretiser une relation. Et cela me dérègle et me fragilise.
Merci pour cette vidéo qui donne quelques pistes pour essayer de combattre ces maudits blocages... Je vais finir par croire que ce fichu potentiel n'est qu'un sacré cadeau empoisonné !! 😅
Il est vrai que cela peut etre un poison si tu ne l acceptes pas et surtout si tu ne le travailles pas , nous pouvons faire des choses extraordinaires comme du down cependant si tu le travailles ton haut potentiel tu n en seras pas decu
Cette vidéo vient au bon moment alors que je googlais ces thèmes : why I am a failure? Feeling like a loser, tdah et procrastination, perfectionnism and losers...
je viens de découvrir ta vidéo;elle est très proche sur certains points de ma vie depuis 6 ans...Mais je trouve que tu n'est pas trop positif pour nous "les HAUTS POTENTIELS" et non les HP...je ne compte plus le nombre de fois que le terme doute revient et finirait par nous démoraliser. Ce n'est pas mon cas ,car je me suis toujours comporter comme un loup en état de survie dans le milieu Ambiant quel qu'il soit et de plus dès 23 ans j'ai eu un loup comme compagnon de tous les jours qui m'a appris la maitrise de mon Potentiel.Mais ton analyse est assez proche de notre comportement de Haut Potentiel .Merci pour tes explications. Un petit mot pour les Hauts Potentiels :Utiliser votre puissance d'intention et de visualisation pour orienter votre vie et garder votre pouvoir pour vous .
Cc..décidément j ai l impression que tu fais cette vidéos pour moi....💜💜💜💜honnêtement j en ai assez de moi et de mes blocages comme tu le dis ce soir.....bref...je n ai plus de force....les gens qui m entourent ainsi que ma famille...me vide le peu qu il me reste....SOS....
Et surtout se soustraire aux regards des gens, ne pas prendre en compte ce qu ils ont l air de vouloir dire où pas. Suivons notre chemin sans craindre une éventuelle critique.
Merci M.Siegfried pour cette video,ça me décrit parfaitement bien mais vraiment au détail près c'est pour ça que je suis si en retard par rapport au autres,et plus les jours passent plus je suis convaincu que je suis HP (avec tous les caractéristiques que vous aborder pcq ça me décrit parfaitement bien)car je l'ignorais avant (en me disant que c'est impossible que ça arrive à moi).Merci Beaucoup encore une fois
L'histoire se répète à l'infini j'ai l'impression que je ne finirai jamais Tellement de temps dilaté et mon projet reste là coincé dans cet espace-temps
Bonne video. Je voudrais remarquer un aspect qui peut être clé pour procastiner, et c'est le doute existenciel, le manque de sens vis à vis de ce que l'on doit faire. Ça paralyse constamment.
Mais trop.... Comme on se prend la tête, c'est dingue. Quand je fais les courses par exemple j'analyse les ingrédients, je pense aux conditions des animaux aux pesticides🤯etc
Merci pour cette vidéo. J'ai ouvert le mail et je me suis bien reconnue dans ces blocages.....pour lesquels je cherche des solutions depuis pas mal de temps. Et je suis d'accord avec vous, même si ce n'est pas parfait on peut le faire (bon il faut couper le son de la petite voix :)) et que l'organisation est une clé pour parvenir à avancer. C'est une sacré souffrance de fonctionner ainsi. Nous avons besoin de temps et c'est ok, même si le mot Action est terrifiant !!! ;)
Bonjour Siegfried, Sympa ces changements de plans avec une deuxième caméra (qui bouge) ! Tu t'améliores chaque jour (ou chaque mois) au rythme des vidéos que tu publies ; Je suis persuadé que chaque détail compte lorsque l'on souhaite transmettre un message : la voix (l'intonation, la fluidité...et donc la prise de son), l'éclairage, le décors et l'ambiance générale participent à l'optimisation de la compréhension de ton auditoire (dont je fait partie depuis peu mais de façon assidue)
Je me reconnais dans ça. Conséquence pour le moment plusieurs maladies et de l'énergie en dent de scie. Pour moi un autre point de blocage : la peur de decevoir les gens qu'on aime même si eux n'ont apparement pas le même scrupule à notre égard. Cela combiné à la peur de se tromper et à la peur des conflits ça a amèné chez moi les 6 blocages en même temps. Finalement en tombant malade j'ai été obligé de m'arrêter et plus de choix à faire pour le moment. Ça m'a libéré finalement de ne plus y penser pour le moment. J'aurais assez de recul pour prendre ma décision sans peur après j'espère. En attendant je profite le temps de mes malaises d'éléminer le sujet même de ma tête sans aucune culpabilité.
Oui merci c'est gentil c'est exactement ça je me suis auto disciplines avec le temps .je vais appliquer l'hymalaya et c'est comme ça que j'arrive à boucler mes projets. Merci bien
C'est tellement ça !! 🙄🤪 Le doute, beaucoup de doute tout le temps, sans parler de la culpabilité. Merci beaucoup pour toutes ces précieuses informations 🙏
Je pense et c est ce que j ai fait car trop de stagne c est se lancer meme si tu penses ne pas avoir toutes les armes necessaires a ton projet ou objectif ce n est pas grave etant donne que nous avons une facilite d adaptation misons dessus On se lance et en fonction on s adapte ne serait ce le fait d avoir avance va te faire un bien fou Allez go
Je adoré vous écouter. Je vue mon parcours à travers vos paroles. Pour moi beaucoup des choses ont changé après avoir vécu mon éveil spirituel . J'apprécie beaucoup ce que vous faites, notre monde a besoin de ce la. Je caremon apprécié vos paroles car ça reflecte profondément mes principes et mes valeurs. Mon plus grand défi est la procrastination et le fait que je du mal a m'intègre dan la société, je me sent pas accepter et je doute de moi même, je me trouve pas intelligent, par contre je ne suis pas du tout une victime, j'ai observ ma vie avec détachement, je souffre plus. Merci pour votre projet. Nous avons besoin de vous et d'être intégré dans une communauté qui nous correspond.
Bonjour, je ne sais pas si je suis haut potentiel, mais en tout cas je me retrouve parfaitement dans le portrait que vous avez donné : quelqu'un de perfectionniste préférant ne pas faire les choses que mal les faire. Je me rends bien compte que la perfection à laquelle j'aspire est inatteignable et qu'il faut que j'accepte d'être moins dur envers moi même. Ce qui est ironique dans l'histoire c'est que j'aime m'intéresser à beaucoup de sujets, réfléchir, et mes réflexion m'ont mené à pensé que bien des choses sont de "parfaite imperfection", je pense que l'imperfection rend les choses intéressantes, donne du charme, ou donne matière à s'améliorer
J’étais tellement passionnée ! tellement intéressée ! Que je suis restée je vous le jure tétanisée lors de tests d’incendie sécurité… Deux jours après j’ai envie de me mettre des claques tellement c’était facile … Et ! Malheureusement je suis tombée sur un profil formateur agressif… passif qui s’en est rendu compte. Moi je trouvais la formation passionnante ! Trop courte ! Dommage…
Important aussi de sortir de sa zone de confort pour passer à l'action, et effectivement mettre une pression dans le timing, rétrécir le temps...tout est faisable...question de capaciter à jouer avec ce niveau de pression. Ceci étant, certaines fois pas simple car pression trop haute, je peux retomber dans un engrenage HP,du perfectionnisme, et j'abouti à un surmenage. Question d'équilibre et de conscience. Mais pour court-circuiter le cogitation cérébrale plus nécessaire,procrastination, je passe à l'action, la seule option même s'il y a des erreurs sur le chemin, et QQ fois toutes les erreurs possible 😊, pour finir en fin d'expérience en expert dans le domaine, sans le vouloir... Merci pour vos vidéos.🙏
Bonjour merci pour tous ces exemples et ces conseils Il faut savoir organiser et bouger pour changer et pour réussir quitter la zone de confort et avoir confiance en soit ❤ et surtout aimons ce que nous faisons.
Merci beaucoup pour cette vidéo qui tombe du ciel, ça va faire au moins 6 ans que je procrastinise de faire mon propre site internet et aussi avec pleins de projets pleins la tête, je ressens l'empressement depuis 4 mois maintenant☺ , bref quand j'ai entendu «demain» j'ai eu une espèce de stress qui m'ai monté â la gorge.😨..ouf je suis rassurée merci vraiment du fond du coeur pour cette méthode ,je vais l'essayer, et merci aussi pour votre humour..🙏❤☺
Merci pour toutes ces précisions Effectivement les décisions se situent toujours à travers des carrefours aux mille directions.... Parce que le HP il se voit toujours comme un mystère au milieu du désert.
Aille aille aille.. ça revient sans arrêt ce sentiment, les phases de doute avec hyper activité mentale c'est l'horreur, je doute de tout, jusqu'à dans quel ordre laver la vaisselle ou prendre ma douche tout en pensant à un tas de projet dans ma tête et je suis pas du tout dans ce que je fais. -_- Bon et sinon la procrastination du levé du matin on en parle? c'est la base! Gros problème pour moi, alors que le levé du soleil me réveil je n'arrive pas à me lever. Et pourtant plein de projets motivants. Peut-être trop? A tel point que je sais plus dans quel ordre les prendre.. (bon je dis ça mais j'ai quand même avancé en remontant ma barre limite du levé à 9h alors qu'avant.. oula y'à deux an, y'en avait même pas! J'aimerais tellement me réveiller le matin avec une étendu de possibles envisagé sereinement, une énergie joyeuse, enthousiaste.. Aaaah le rêve. Bon pour ça premier pas: aller se coucher. Merci Sieg.
Mon plus grand bonheur, ce sera de réussir à obtenir mon logement social au bord de la mer pour ma fille et moi.La mer est vital pour ma santé et sans argent, c'est la seul solution...
que n'ais-je eu ce genre de conseils en début de carrière ! mais je n'ai eu connaissance de mon potentiel qu'à la retraite ! N'empêche, ces conseils vont me servir dans tous mes projets. bon , je commence par un dessin même sans formes par jour
Merci bcp siegfried pour votre bienveillance 🌟 Ne pas avoir confiance en soi ce n’est pas seulement le fait d’être haut potentiel, mais je pense aussi l’entourage et le comportement de certains qui peut nous faire perdre confiance en soi je suis dans une phase de transformation et j’ai compris bcp de choses à travers vos vidéos et d’autres vidéos, Ma question !! Est ce que on peut perdre confiance en soi après avoir repris cette confiance ? C’est ce que j’ai vécu et ça m’a bcp infecté. Merci encore ! La vidéo est excellente 🌟
Ouahhh..... on dirait que cette vidéo a été faite après un entretien avec moi. Elle correspond en tout point a mes soucis.... Ça me rassure, et en même temps ça m'inquiète.... perturbant...Je pense m'inscrire très prochainement pour être accompagné....
C'est tout à fait ça !! En progrès mais très compliqué de modérer ce perfectionnisme maladif ! Combat de tous les jours ! Sympa de mettre de noms - Loi de Parkinson - Loi de Carlson - sur ce qu'on vit 😂😂 Mais bon même en ayant pleine conscience de tout ça je n'arrive pas aujourd'hui à me discipliner autant qu'il faudrait !! Je suis preneuse pour approfondir le sujet sur les techniques à mettre en place pour s'ORGANISER ! 😃 Merci pour toutes les vidéos !
J’ai beaucoup rigolé devant cette vidéo car je me suis tellement reconnue … ça me rassure car j’ai eu des fois l’impression d’être folle , de pas comprendre pourquoi je n’arrive pas à faire toutes ces choses qui sont dans ma tête ! Je ne sais pas si je suis haut potentiel mais en tout cas tes vidéos me font du bien et m’aide énormément ! A la fin de ta vidéo j’ai presque paniqué car je trouve ta technique super et là je me suis dit mais sur quel projet je fait cette technique ??? Du coup j’ai encore rigolé de moi car tu as tellement bien décrit le mécanisme de mon cerveau et apparement pas que du mien … que j’ai compris … faut arrêter le perfectionnisme … chose que j’ai compris y’a quelques temps mais dur à faire et cela m’a aidé à faire quelques tableaux !
Merci pour ces informations. L'image sur la routine sportive est très juste. Pas concernée par la procrastination. En revanche tu peux peut-être plus développer sur la gestion de l'erreur et l'acceptation de laisser des erreurs.
Merci pour la vidéo,moi je stresse souvent quand je doit faire un exposé car je veux que sa soit parfait,je suis souvent la a faire les choses à la dernière minute qui me semble souvent trop facile ,a la fin je perds bcp d'énergie, j'avais fait un projet d'étude sur la création d'un produit et j'avais choisi le savon anti moustique une réussite mais je les jamais mis en place car trop exigeant et souvent dans l'urgence,et enfin quand une personne me fait une critique ou rigole de moi je m'énerve
ça fait vraiment un bien fou de se sentir compris, 22 ans en attente de réponse pour qu'une inconnue me sorte de cet enfer permanent et m'aide à comprendre ce que je n'ai jamais compris concernant mes facilités incroyable dans chaque domaine ou j'évoluais.. Et dire que quelques mois avant je souhaitais faire un séjour en hopital psychiatrique car je pensais être complétement fou. C'est grâce à des gens comme vous que chaque jours j'améliore ma qualité de vie et que mes proches commencent à comprendre mon fonctionnement. Un grand merci à vous
Un gros merci je vois enfin que je suis normal. Je vais arrêter de me taper sur la tête comme tout le monde autour de moi le font.
Merci à toi Véronique pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
L'intérieur riche et idéal peut devenir le reflet de l'extérieur, je suis bien arrivée dans mon coins de paradis, poru cela , il faut aussi faire face à ses démons intérieurs créant des blocages, des peurs, du perfectionnisme. Oui c'est possible , on a un trésor intérieur il faut apprendre à maitriser son esprit pour que ça se reflète à l'extérieur , c'est tout un art. Merci pour le point sur l'erreur et l'imparfait !
J'ai été sidéré quand j'ai écouté la description du fonctionnement d'un individu à Haut Potentiel. Je suis ingénieur et depuis l'enfance je souffre de me rendre compte que j'ai une bien piètre estime de moi. Je me rends compte que je recule toujours pour m'engager dans des actions que je réalise finalement avec une grande facilité, et toujours dans l'urgence, parce que je suis un procrastinateur maladif. Depuis l'enfance, je fais tout au dernier moment, sans aucune planification car je me connais et je sais que la pression me permet de travailler avec efficacité et un réel bonheur. Je pensais être un peu taré, mais je viens de me rendre compte que ce n'est pas le cas. Merci pour cette vidéo. Dommage que je n'aie pas eu l'occasion de vous entendre avant.
J'étais sceptique en vous découvrant il y a quelques années mais là ça me parle bien! Merci! Ce dont vous parlez, c'est la méthode des petits pas dite "kaizen" en japonais si je ne m'abuse. Il y a un bouquin qui porte ce titre... et sans doute bien d'autres.... ceci dit la formation offerte est toujours inaccessible....
Merci pour ton commentaire Leonardo !
Merci pour votre partage, mettre des mots sur des situations si habituelles tant en schéma psychologie ou émotionnelle, fait du bien.
L'expression "à un petit peu de mal avec tout ce qui est carré, rigide, organisation" est un euphémisme puissance 100
grave
Tellement !!! 😔
Merci pour ces explications-conseils.
Je voulais partager une pensée d'Anaïs Nin qui me fait beaucoup de bien ces temps-ci:
"Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que de risquer d'éclore"
Encore merci!!!
Génial !
Ah ah, c'est la citation que j'avais inscrite sur mon tout premier dépliant de Thérapeute holistique... Il y a ^plus de 15 ans maintenant !! :)
❤
Merci bcp! Oui j avoue que cette procrastination me plombe parfois le moral même si je réussis aujourd'hui à transformer le négatif en positif mais cette boucle infernale revient constamment et il faut constamment se battre contre cette procrastination invalidante! J''ai commencé à planifier mes projets et mes rêves et c est super de voir enfin clair, maintenant je vais mettre en application vos conseils et réussir pour avoir le meilleur 😊.
Merci pour ton commentaire !
Merci pour cette vidéo je suis en plein dedans à 100% 😭 ça fait tellement du bien de se sentir comprise...
Mes blocages actuels : je ss née ds une famille modeste et je cherche à tout faire pour avoir une vie extraordinaire, celle dont je rêve. Ça fait 2 ans que je travaille sur mon mindset, mes objectifs, ma vision, des exercices concrets etc. Le changement a déjà commencé. Je me suis lancée dans une auto-entreprise, j’ai renoncé à mon faux-self (autant que possible en tt cas).
Et là les blocages sont dans la mise en place d’habitudes saines. Je sens l’énergie être tellement en dents de scie. Qd c’est en bas clairement je me fais violence pour continuer. Je mets des bruits blancs sur mes oreilles. Je réduis chaque objectif de la journée à une suite de petites choses autant que possible. Ms tt ce qui a été dit ds la vidéo est vrai et je me sens parfois submergée totalement. Avec l’horrible impression d’avoir eu une journée non productive. Car mm qd g réussi à me pousser pour faire les choses, je suis déçue de ne pas l’avoir fait avec une motivation, un optimisme et une énergie optimale. Je finis par penser à ttes les difficultés qui m’attendent le soir et ce genre de journée décevante se termine généralement par une nuit agitée et non réparatrice entraînant un réveil difficile et une boucle infernale.
Mot pour mot, ce que je vis actuellement... 😑
Bonjour Chadia, et bravo pour ton passage à l’action et la création de ton entreprise ! Personnellement, je rêverai d’en être à ton stade (Comme quoi tout est relatif 😉). Je souhaite également changer de vie (ou plutôt commencer la mienne pour de bon), et créer ma micro-entreprise. Toutes les idées sont là, je sais exactement ce que je veux faire, mais je n’arrive pas à passer à l’action et je procrastine depuis un an. Je cherche un maximum d’astuces et j’ai été intriguée par ton astuce des bruits blancs dans les oreilles... Peux-tu me dire ce que cela t’apporte ?
Merci d’avance pour ton aide, bonne continuation !
Bonjour, c'est quoi les bruits blancs .?
@@muriel_v34 c'est des bruits de fond, des genres de grisaillement. Perso ça m'aide à me concentrer (et je commence à comprendre que la raison est que ça occupe la partie de ma tête qui part en vrille si la tâche est pas assez stimulante).
Vous avez très bien dit ce que je ressens, j'avais l'impression d'être seul dans ce cas mais je vois que non et ça me rassure un peu.
Chaque mot est pesé soigneusement pour construire un discours clarissime de logique... L'analyse des 6 blocages est limpide, me parle clairement, et m'apporte de beaux espoirs sur le fait que je vais apprendre à gérer cette formule 1 qui est notre cerveau de HP. Ce que j'expérimente depuis peu est ceci: suite à un stage de "réconciliation avec soi-même" il y a quelques mois et une séance de "brainspotting" il y a un mois, j'ai ressenti clairement le passage d'un état de survie mode 2cv à celui de Vie mode Formule 1. Il m'a fallu quelque temps pour réaliser que ma F1 avait une boîte à vitesses et qu'il fallait que j'apprenne à piloter mon nouveau bolide ! C'est précisément ce que ces vidéos m'enseignent.
A nouveau, un grand merci...❤️
J'ai 29 j'ai jamais été compris par les autres car je pense tout le temps sens arrêt je me pause des questions ces vidéo m'aide beaucoup a me comprendre
Je me reconnais entièrement dans ces descriptions, les projets qui sont dans ma tête et qui y restent, mais une fois lancée, je peux travailler des heures. Le démarrage est un vrai problème. Puis la procrastination est perçue comme une faiblesse, ou est l'objet de moqueries, de mépris ou pire on a un "problème psychologique". Je reconnais aussi la mauvaise estime que j'ai de moi, force d'être dévalorisée par mon entourage et que beaucoup de mon énergie passe dans la culpabilité. MERCI d'expliquer que tout ceci est NORMAL et pour les SOLUTIONS.
Bonjour. Incroyable, vous venez de me raconter ma vie et je vous avoue que je me sens moins seul. Merci
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Un de mes enseignants m'avaient conseillé de réviser 5 min par jour. Magnifique conseil ! Ça me permettait de m'y mettre sans pression et d'en faire toujours beaucoup plus !
Oui j'ai aussi trouvé une vidéo et un livre qui s'appelle la loi des 5mns, en fait ça se résume en une phrase 😂 celle du titre😂c'est top ça aide à passer le pas 🎉on se dit bon allez juste 5mns à faire ça c'est rien je me force ...et paf on est lancé 🎉
Petit témoignage perso : c'est hier dans la nuit ne pouvant pas dormir que j'ai découvert ces Excellentes vidéos ! Je suis au Pérou, en plein divorce avec 3 jugements en parallèle dont 1 en penal ! Pourquoi ? Pour m'être fait "avoir" par une perverse narcissique avec lourds problèmes d'enfance. Je me suis rendu compte qu'elle projetait tous ses problèmes sur moi...et moi j'en ai déprimé...je me sentais coupable de qqc...en m'analysant, je me suis rendu compte que je suis 20/20 sur les critères de HP. Je comprend maintenant mieux ma vie...j'ai déjà des projets pour "changer le monde" en cours...c'est dur ...je vis toutes ces phases de procrastination/dépression...etc...mais j'ai cette conviction en moi que je fais le bien et que je peux le faire bien...
Merci pour ton commentaire Philippe !
C'est exactement ça ! J'avance à petits pas et je vois le chemin parcouru ! Suite à une relation toxique je me suis découverte HPE , remise en forme obligatoire et là je vous donne la version simple😅 , et je suis bloqué depuis quelques mois, impossible de recevoir de l'aide de ma famille, inutile de vous dire ou plutôt si!!! Votre vidéo est un vrai cadeau, Alors merci du fond du coeur. 😁
Merci Infiniment, Monsieur Siegfried Cey ! Vous m'avez aider à voir claire à mon habitude de procrastiner, en fractionnant la tâche en une petite tâche facilement atteignable.
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Au risque de me répéter, merci pour cette contribution : c'est très pertinent, comme toujours. Je m'aperçois, que j'applique ces principes depuis quelques années (ça s'est fait petit à petit, mais aujourd'hui, mis à part le côté "diesel", ça va). Donc oui, ça fonctionne vraiment très bien (en tout cas, ça fonctionne pour moi). Traitement par lots, privilégier la comparaison avec l'existant à la comparaison avec mes idéaux (si c'est mieux que la majorité de ce qui existe déjà, c'est suffisant : je l'améliorerai plus tard, quand je n'aurai rien de mieux à faire) et intégrer des habitudes pour m'organiser, m'a beaucoup aidé à avancer dans des domaines très variés.
"Si je peux le faire, tout le monde peut le faire" a toujours été mon credo, et j'ai tendance à le croire encore aujourd'hui, mais j'aurais été bien en peine d'expliquer le "comment" avec un tel brio... jusqu'à aujourd'hui. Merci aussi pour cela.
Personnellement, ce qui me manque le plus serait d'apprendre à me mettre en avant. Aujourd'hui, je me contente de "faire mes preuves", passant par la démonstration pour valoriser mes aptitudes. Hélas, rares sont ceux qui me donnent spontanément l'opportunité de le faire. Tant et si bien que je me retrouve souvent paralysé dans le passage à l'action par cette inaptitude à me "vendre". En effet, je dois mal m'y prendre car lorsque je tente de me mettre en avant, je suis systématiquement pris pour un fanfaron (même quand je minimise)... que ce sentiment soit verbalisé ou non, il est toujours ostensiblement affiché. Comment faire passer le message "je peux t'apporter beaucoup" sans donner l'impression de se croire "supérieur" ? (comme s'il existait une hiérarchie... Nous sommes tous des humains, complémentaires par nos aptitudes respectives, égaux en termes de valeur : personne n'est supérieur ou inférieur à qui que ce soit, de manière absolue)
C'est la première fois que j'entrevois une solution à ma procrastination ! Je suis soulagée et j'ai confiance . Merci infiniment !
L'histoire de ma vie depuis que j'ai 8ans c'est grave 😫 d'en être arrivé là si jeune, être là dans mon canapé a regarder ma vie de haut et ne toujours rien faire 😓
Mon blocage c'est le fait de très jeune avoir eu l'impression d'être moins performante pour m'inserer dans le système scolaire. Du coup j'ai mis en place mon propre échec pour être au niveau de la moyen, de ma norme, celle que le HP se créé. Car j'ai mon rêve intérieur comme vous l'expliquez et il y a ce qu'on se fait de l'extérieur.
J'ai moi aussi ce constat et ces bloquages...
Merci pour cette vidéo.
Je ne m'identifie pas forcément comme HP, mais votre vidéo m'a aidé à comprendre ma procrastination, je travaille mieux quand je suis sous pression, je suis plus efficace quand je suis dans l'urgence. J'ai toujours rigolé en disant que j'ai l'impression que j'ai des neurones qui s'activent juste pendant quelques minutes / heures pour m'aider à accomplir une tâche précise.
Je mettrai en pratique votre astuce pour découper mes projets en petites étapes et j'espère que cela m'aiderait pour avancer :)
Merci à toi pour avoir regardé ma vidéo !
Merci beaucoup pour ces éclairages...
Je me reconnais bien ds ce qui est dit . Lacher mon perfectionnisme , mon envie de tjrs tt contrôler ds les moindres détails .
Je comprends bien et V m ' atteler à fractionner mes objectifs pour faire au lieu de chercher à parfaire .
Merci pr la technique des habitudes.👍🏾👍🙌
Ok incroyable c’est pile le sujet du jour pour moi! J’ai créé mon entreprise il y a un an. Et je m’épuise régulièrement, m’éparpille.. je fonce par moment un peu au hasard pour après procrastiner.. et aujourd’hui quelqu’un m’a conseillé d’organiser tout ça justement ! Mais pas envie, je traîne, je doute.. Donc Merci bcp car c’est plus clair maintenant. Et je comprends mieux d’où ça vient! 🙏
Wow c fou je suis exactement dans le même cas que toi sauf pour la partie conseil où personne ne m'aide trop a m'organiser et à avoir un rythme
C'est normal en tant qu'entrepreneur ;-) L'essentiel est de ne pas lâcher et trouver de quoi avancer au quotidien. Commencer par les tâches que l'on aime pas faire le matin est continuer par celles qui nous animent le plus l'après midi
le doute
le perfectionnisme extrême
le hp travaille bien dans l'urgence
cela vient de l'écart entre le monde idéalisé et le monde tel qu'il est : le monde extérieur étant un monde de passage à l'action
être vigilant entre le temps de gestation du hp et le temps du passage à l'action
solutions =
1. travail sur le rapport à l'erreur. "Fait vaut mieux que parfait"
2. développer des stratégies organisationnelles
pour avoir du temps il faut avoir une organisation simple => le pouvoir et la force des habitudes
fixer des délais réalistes : se donner un délai par exemple 48h / 3 jours / 1 semaine etc
un travail en continu moins de temps qu'un travail discontinu, fractionné : faire les tâches en batch (en lot)
le compte à rebours de la fusée : par rapport à une projet quelle est la 1ère petite action - le principe des petits pas
Je suis née trop tôt. Car si j'avais la possibilité de voir cette vidéo. Je n'aurais pas autant SOUFFERT dans ma vie.
C'est pour cela que l'Université existe ! ☺️
Je cumule tous ces blocages et du coup avec ma curiosité débordante et ma désorganisation totale tout est maintenant plein à craquer : la mémoire de mon gsm, de mon pc, des notes, des feuilles volantes et des cahiers partout, des tonnes de livres encore à lire pu à moitié lus, une collection d'instruments de musique avec des débuts d'apprentissage en parallèle sans en maîtriser vraiment aucun, des formations en ligne auxquelles je m'inscris et puis que j'oublie car 5 autres idées passionnantes sont venues se surimprimer dans l'heure sur le premier élan, ma tête prête parfois à exploser, des moments de paralysie mentale et physique à ne plus savoir par quelle tâche poursuivre, une garde-robe pleine à craquer dans laquelle je ne sais plus choisir et du coup je met toujours les mêmes choses ... et ma declaration d'impôts à rendre dans 6 jours à peine entamée que je procastrine depuis des mois avec le poids et la culpabilité quotidienne qui vont avec ...
J'ai vraiment besoin d'aide pour faire le tri ... fixer des priorités, construire des projets (créer de la musique, notamment intuitive, et des ateliers de type yoga du son et de rythme et voix en mouvement) et les réaliser et ne plus avoir ce sentiment d'être passée à côté de ma vie.
Je suis allée voir une coach pour la vie professionnelle et elle m'a dit qu'elle ne pouvoir pas travailler avec moi car je ne savais pas respecter le cadre de ses questions, que probablement je souffrais de l'une ou l'autre pathologie et que je de vrais consulter un psychiatre ...
Je souffre tellement de ne pas avancer que je finis par croire à ce genre de remarque et ai fait la démarche de demander pour un rdv.
Qu'en pensez-vous ?
Peut être commencer par le livre de Marie Kondo, moi ça m'a fait beaucoup de bien. 🙂
@@emililou8920 Merci du conseil. Je vais me le procurer.
Pareil…
Géniale! Cette vidéo a été faite pour moi! Ça fait du bien d'entendre tout ça quand on vit depuis de nombreuses années avec sans comprendre vraiment pourquoi. Cette vidéo devrait aussi être regardée par les proches des HPi, leurs amis, leurs collègues ou leurs patrons, managers, supérieurs, etc... pour mieux cerner notre mode de fonctionnement. Merci pour cette aide précieuse.
Merci 😊 je découvre enfin ce que je suis . 42 ans il n’est jamais trop tard !!! Mais oui procrastination, travail dans l’urgence , doute, peur, perfectionnisme, dévalorisation, milliards d’idées à la seconde.... c’est fatiguant !!!! Mais canalisé, ça doit valoir le coup ....
Cette nouvelle façon de vous filmer est hyper agréable au visionnage, c'est moins statique. Bravo
Merci pour ton commentaire !
J ai fais du karaté, le judo le taijitsu le aikido de l art de toute sorte et j ai arrêté tout ca
J ai fais de l architecture et j ai bloqué je fais mes etudes a la sorbonne sciences humaines et je suis en pause je suis en deuil depuis dix ans que j ai pensé que c est du que au décès de mon papa en fin de compte je comprend ma nature y as quelque jours et c est grace un hp lors d une formation j ai pas encore fais le dépistage mais depuis les recherches que ai fais c est 100% moi ma.nature ma logic d existence que tout semblaient logic pourquoi je suis malheureux depuis l enfance et pour quoi je suis plus mature que les matures eux meme.
Angoisse colère tristesses mais je vais continue jusqu'au bout juste pour expliquer tout ca dans un seul commentaire y as d énorme idées qui s enchaîne dans ma tete sans arret courage a vous.
Et merci pour vos vidéos.
Bonjour,
Merci pour le partage d'expérience au fil de cette vidéo avec la présentation des outils.
J'avais exactement tout ces bloquages jusqu'au départ de mon épouse du domicile conjugal le 5 février dernier et là... c'est pire que des dents de scie puisqu'il s'agit de faire face à l'acceptation, pire, d'apprendre un nouveau mot, la résilience, qu'il faut mettre en pratique.
36 années de mariage, focalisé par le devoir familial et conjugal rempli de frustration avec quelqu'un avec qui aucune collaboration n'est possible, face au déni permanent, aucune tendresse ni retour, résigné après tant d'années de frustration engendrée par les éternels repoussements à toutes mes avances.
Je suis exténué et déconcerté devant tant d'énergie dissipée dans le vent !
Isolé depuis, où trouver l'amitié, la tendresse et l'amour véritable ?
Me voilà rempli de honte à me voir écrire ces mots, mais je les préfères aux envies de suicide qui me presse d'en venir à bout tellement ça fait mal.
Abandonné sans aucune nouvelles ni réponse aux nombreux messages que j'écris, l'indifférence totale, ce que Gilbert Bécaud disait vouloir voir crucifié dans sa chanson.
Énorme épreuve, comment intégrer et gérer ces crises qui nous tombent dessus ?
Comment tenir debout devant la maltraitance et la méchanceté ?
Entre ceux qui perdent leur travail, qui tombent malade...
Et... comment régler les problèmes, comme celui de se faire arnaquer par le gestionnaire d'électricité, quand on reçoit les 2 dernières factures de 2 mois et demi chacune avec près de 800€ la première et 913€ la seconde.
Qui accepterait ça ?
Et je n'sais pas et reste planté là comme disait Balavoine...
Je ne suis pas un expert !
Mais tellement besoin d'aide, pour une fois que je l'exprime de toute ma vie...
Je ne sais pas si j'aurai une réponse de la part d'un professeur...
Bien à vous tous, avec tout l'amour que pourtant j'aimerais bien pouvoir manifester !
Merci de tout cœur pour ce mode d'emploi des HP. Cela me redonne du courage pour réaliser un projet auquel je tiens énormément et que j'ai fini par presque délaisser, m'étant fixé de trop hautes exigences paralysantes. Il faut se décomplexer, et juste faire par petits pas, comme tu dis Siegfried. Merci encore 🙏
MERCI !!! Quand j'ai eu terminé la vidéo je me suis dis ! y'a plus de doute je suis HP et je procrastine !! Merci pour tes conseils | je vais écouter les autres . Ca m'a fait un bien fou :)
Merci pour ton commentaire Nathalie !
Très intéressantes explications et conseils, merci ! Ça décrit bien ce que je vis. Je pense qu'un des blocages aussi c'est la peur du regard des autres sur ce qu'on fait.
Peur du regard car celui-ci va porter sur notre réalisation, qui sera moins parfaite que ce qu'on avait imaginé.
Peur du regard des autres aussi car c'est un regard souvent limité par des oeillères : les normes de la société, les "on a toujours fait comme ça", alors que notre réflexion nous a poussé à aller au-delà et a imaginer une solution originale.
Cette solution d'ailleurs peut avoir un caractère expérimental ou innovant. Nous sommes prêts à prendre ce risque, à essayer (pour faire avancer l'humanité 😅). Mais les autres qui ne sont pas dans nos têtes ne comprennent pas pourquoi on ne se contente pas de la solution standard.
Bref, on sait d'avance qu'on sera souvent mal compris. Voilà une des sources de blocage selon moi.
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
"Un voyage de mille lieux commence avec un premier pas" comme dit un proverbe chinois. Merci pour ces conseils, plus qu'à mettre en pratique maintenant !
Merci pour cette video tellement parlante pour moi qui, suite à un Burnout pro, me retrouve coincée dans la plus grande des procrastinations en me demandant ce que je fais dans ce monde. Je vais essayer d'appliquer consciencieusement la méthode des petits pas 🙏🙏
Bonjour Géraldine, merci pour ton message. Je suis vraiment touché par ton partage, et je comprends combien un burnout peut nous laisser dans cet état de confusion et de doute. La méthode des petits pas est une excellente approche pour sortir doucement de cette spirale, sans pression. Chaque petit progrès compte, et c’est important d’y aller à ton rythme.
Merci, si j'en doutais je dois en être un car je me reconnait énormément dans le fait de produire plein de travail qui devrait être publié et de ne jamais rien publier ! Je vais essayer d’améliorer ça !
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Mais puree ... le "j'ai pleins d'idée mais je sais pas par laquelle commencé " c'est toute ma vie sa. 😅😂
Bonjour bravo et merci, il y a un sujet qui me tient très à cœur, c'est celui de la relation sentimentale où ayant accumulé des decades d'echec je n'arrive pas à concretiser une relation. Et cela me dérègle et me fragilise.
Merci pour cette vidéo qui donne quelques pistes pour essayer de combattre ces maudits blocages... Je vais finir par croire que ce fichu potentiel n'est qu'un sacré cadeau empoisonné !! 😅
Il est vrai que cela peut etre un poison si tu ne l acceptes pas et surtout si tu ne le travailles pas , nous pouvons faire des choses extraordinaires comme du down cependant si tu le travailles ton haut potentiel tu n en seras pas decu
@@thierryaustrui2671 faut juste arriver à se lancer lol il est là le gros souci...
Cette vidéo vient au bon moment alors que je googlais ces thèmes : why I am a failure? Feeling like a loser, tdah et procrastination, perfectionnism and losers...
je viens de découvrir ta vidéo;elle est très proche sur certains points de ma vie depuis 6 ans...Mais je trouve que tu n'est pas trop positif pour nous "les HAUTS POTENTIELS" et non les HP...je ne compte plus le nombre de fois que le terme doute revient et finirait par nous démoraliser. Ce n'est pas mon cas ,car je me suis toujours comporter comme un loup en état de survie dans le milieu Ambiant quel qu'il soit et de plus dès 23 ans j'ai eu un loup comme compagnon de tous les jours qui m'a appris la maitrise de mon Potentiel.Mais ton analyse est assez proche de notre comportement de Haut Potentiel .Merci pour tes explications.
Un petit mot pour les Hauts Potentiels :Utiliser votre puissance d'intention et de visualisation pour orienter votre vie et garder votre pouvoir pour vous .
Très très intéressant. Je suis très émotionnelle.
Cc..décidément j ai l impression que tu fais cette vidéos pour moi....💜💜💜💜honnêtement j en ai assez de moi et de mes blocages comme tu le dis ce soir.....bref...je n ai plus de force....les gens qui m entourent ainsi que ma famille...me vide le peu qu il me reste....SOS....
Courage ! on est pas seules justement, il faut croire en soi et ne pas se laisser freiner et entraîner vers le bas par les gens qui nous entourent !
@@mariellesimon864 merci....infiniment...je vois pas le bout...mais je lâche pas l affaire...💜💜💜💜💜
C est difficile quand l énergie est en baisse. Mais il faut s accrocher !!! Et on y arrivera💪💪 bon courage😊
Et surtout se soustraire aux regards des gens, ne pas prendre en compte ce qu ils ont l air de vouloir dire où pas. Suivons notre chemin sans craindre une éventuelle critique.
@@sylviehadjilazaro5285 très bon conseil...mais pas facile à faire !!!cela dis...j y travaille tant bien que mal...merci 💜💜💜💜
Je suis d accord...!!!au moins on agit...c est mieux que rien et toutes cette culpabilité
Fait vaut mieux que parfait ! Merci. Je ne sais si je suis HP mais me reconnait totalement ici...je continue l'écoute et vous remercie !
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Je ne pouvais pas trouver mieux comme exemple en tant qu’alpinistes, super
Merci pour ton commentaire Pierre !
Merci M.Siegfried pour cette video,ça me décrit parfaitement bien mais vraiment au détail près c'est pour ça que je suis si en retard par rapport au autres,et plus les jours passent plus je suis convaincu que je suis HP (avec tous les caractéristiques que vous aborder pcq ça me décrit parfaitement bien)car je l'ignorais avant (en me disant que c'est impossible que ça arrive à moi).Merci Beaucoup encore une fois
✅🎧🤩🥰 la qualité du sond est juste la meilleur de tout UA-cam sur cette chaîne
Merci pour ton commentaire !
Merci.
Avec plaisir
L'histoire se répète à l'infini j'ai l'impression que je ne finirai jamais
Tellement de temps dilaté et mon projet reste là coincé dans cet espace-temps
Moi aussi 😢
@@terreeau9240 On va finir par former un club ;)
Merci, c'est tout a fait cela pour moi.
Merci pour ce mode d'emploi, je m'en étais rendu compte...
Merci pour ton commentaire Clarisse !
Merci infiniment !
Vidéo faite sur mesure !!!!!
Merci !
🤣🤣🤣 à chaque exemple de situation ou de phrase je me marre parce qu'on dirait moi ! je m'abonne 😘 Dans le mille !
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Bonne video. Je voudrais remarquer un aspect qui peut être clé pour procastiner, et c'est le doute existenciel, le manque de sens vis à vis de ce que l'on doit faire. Ça paralyse constamment.
Mais trop.... Comme on se prend la tête, c'est dingue. Quand je fais les courses par exemple j'analyse les ingrédients, je pense aux conditions des animaux aux pesticides🤯etc
Merci pour cette vidéo. J'ai ouvert le mail et je me suis bien reconnue dans ces blocages.....pour lesquels je cherche des solutions depuis pas mal de temps. Et je suis d'accord avec vous, même si ce n'est pas parfait on peut le faire (bon il faut couper le son de la petite voix :)) et que l'organisation est une clé pour parvenir à avancer. C'est une sacré souffrance de fonctionner ainsi. Nous avons besoin de temps et c'est ok, même si le mot Action est terrifiant !!! ;)
Merci à vous
Revoir cette vidéo fait vraiment du bien ! J'en avais vraiment besoin. Merci Siegfried
Merci à toi pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Bonjour Siegfried,
Sympa ces changements de plans avec une deuxième caméra (qui bouge) ! Tu t'améliores chaque jour (ou chaque mois) au rythme des vidéos que tu publies ;
Je suis persuadé que chaque détail compte lorsque l'on souhaite transmettre un message : la voix (l'intonation, la fluidité...et donc la prise de son), l'éclairage, le décors et l'ambiance générale participent à l'optimisation de la compréhension de ton auditoire (dont je fait partie depuis peu mais de façon assidue)
Merci pour ton commentaire Laurent !
bon contenu ; :) ; je n'ai pas perdu mon temps à vous écouter ; que la force soit avec Vous ; et aussi avec Nous :)
Merci pour ton commentaire Joel !
WOW!!!! MILLES MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!
Avec plaisir 😁
J’ai compris mon mode de fonctionnement grâce a c’est vidéo merci sa fait du bien de mettre un non sur ma Magnier de fonctionner 👌🏽
Merci pour ton commentaire !
Je me reconnais dans ça. Conséquence pour le moment plusieurs maladies et de l'énergie en dent de scie. Pour moi un autre point de blocage : la peur de decevoir les gens qu'on aime même si eux n'ont apparement pas le même scrupule à notre égard. Cela combiné à la peur de se tromper et à la peur des conflits ça a amèné chez moi les 6 blocages en même temps. Finalement en tombant malade j'ai été obligé de m'arrêter et plus de choix à faire pour le moment. Ça m'a libéré finalement de ne plus y penser pour le moment. J'aurais assez de recul pour prendre ma décision sans peur après j'espère. En attendant je profite le temps de mes malaises d'éléminer le sujet même de ma tête sans aucune culpabilité.
Oui merci c'est gentil c'est exactement ça je me suis auto disciplines avec le temps .je vais appliquer l'hymalaya et c'est comme ça que j'arrive à boucler mes projets. Merci bien
C'est tellement ça !! 🙄🤪
Le doute, beaucoup de doute tout le temps, sans parler de la culpabilité.
Merci beaucoup pour toutes ces précieuses informations 🙏
Merci à vous 😊
Je pense et c est ce que j ai fait car trop de stagne c est se lancer meme si tu penses ne pas avoir toutes les armes necessaires a ton projet ou objectif ce n est pas grave etant donne que nous avons une facilite d adaptation misons dessus
On se lance et en fonction on s adapte ne serait ce le fait d avoir avance va te faire un bien fou Allez go
Merci😊
Merci !
Je adoré vous écouter.
Je vue mon parcours à travers vos paroles. Pour moi beaucoup des choses ont changé après avoir vécu mon éveil spirituel . J'apprécie beaucoup ce que vous faites, notre monde a besoin de ce la. Je caremon apprécié vos paroles car ça reflecte profondément mes principes et mes valeurs. Mon plus grand défi est la procrastination et le fait que je du mal a m'intègre dan la société, je me sent pas accepter et je doute de moi même, je me trouve pas intelligent, par contre je ne suis pas du tout une victime, j'ai observ ma vie avec détachement, je souffre plus. Merci pour votre projet. Nous avons besoin de vous et d'être intégré dans une communauté qui nous correspond.
Whoua vraiment vous expliquez tellement bien ! Merci beaucoup pour vos conseils !!! 😊
Merci à toi pour avoir regardé ma vidéo !
Je les ai tous...😂😂😂
Merci pour toutes ces infos 🙏🙏🙏🙏🙏
Merci Nawel !
Bonjour, je ne sais pas si je suis haut potentiel, mais en tout cas je me retrouve parfaitement dans le portrait que vous avez donné : quelqu'un de perfectionniste préférant ne pas faire les choses que mal les faire. Je me rends bien compte que la perfection à laquelle j'aspire est inatteignable et qu'il faut que j'accepte d'être moins dur envers moi même. Ce qui est ironique dans l'histoire c'est que j'aime m'intéresser à beaucoup de sujets, réfléchir, et mes réflexion m'ont mené à pensé que bien des choses sont de "parfaite imperfection", je pense que l'imperfection rend les choses intéressantes, donne du charme, ou donne matière à s'améliorer
C'est vrai!
Surtout qu'une perfection peut être subjective, donc difficile d'atteindre la perfection, si elle prend plusieurs formes
J’étais tellement passionnée ! tellement intéressée ! Que je suis restée je vous le jure tétanisée lors de tests d’incendie sécurité…
Deux jours après j’ai envie de me mettre des claques tellement c’était facile …
Et ! Malheureusement je suis tombée sur un profil formateur agressif… passif qui s’en est rendu compte.
Moi je trouvais la formation passionnante ! Trop courte !
Dommage…
Merci pour ton commentaire !
@@universitedeshp ☺️
Important aussi de sortir de sa zone de confort pour passer à l'action, et effectivement mettre une pression dans le timing, rétrécir le temps...tout est faisable...question de capaciter à jouer avec ce niveau de pression. Ceci étant, certaines fois pas simple car pression trop haute, je peux retomber dans un engrenage HP,du perfectionnisme, et j'abouti à un surmenage. Question d'équilibre et de conscience.
Mais pour court-circuiter le cogitation cérébrale plus nécessaire,procrastination, je passe à l'action, la seule option même s'il y a des erreurs sur le chemin, et QQ fois toutes les erreurs possible 😊, pour finir en fin d'expérience en expert dans le domaine, sans le vouloir...
Merci pour vos vidéos.🙏
Bonjour merci pour tous ces exemples et ces conseils
Il faut savoir organiser et bouger pour changer et pour réussir quitter la zone de confort et avoir confiance en soit ❤ et surtout aimons ce que nous faisons.
Tout à fait !
"Je peux tout faire mais je ne fais rien !" 😊 Je me vois 🧐
Merci ,merci ,de ces judicieux conseils .
Merci à toi pour avoir regardé ma vidéo !
La lois perquisonne et la suite merci du conseil
Comme c'est vrai....très modestement...grand merci
Rappel intéressant. Merci à mes parents adoptifs
Merci, je vais essayer tes techniques.
Merci à toi pour ton commentaire !
Merci pour cette vidéo encore une fois, je vais essayer d'appliquer les deux conseils ^^
Avec plaisir 😁
Merci beaucoup pour cette vidéo qui tombe du ciel, ça va faire au moins 6 ans que je procrastinise de faire mon propre site internet et aussi avec pleins de projets pleins la tête, je ressens l'empressement depuis 4 mois maintenant☺ , bref quand j'ai entendu «demain» j'ai eu une espèce de stress qui m'ai monté â la gorge.😨..ouf je suis rassurée merci vraiment du fond du coeur pour cette méthode ,je vais l'essayer, et merci aussi pour votre humour..🙏❤☺
Avec plaisir 🙂
Merci pour toutes ces précisions
Effectivement les décisions se situent toujours à travers des carrefours aux mille directions.... Parce que le HP il se voit toujours comme un mystère au milieu du désert.
Merci pour ton point de vue Hocine !
J'adore vos explications, édifiantes et pragmatiques ! Bravo !!
Merci bien
Monsieur merci énormément ! Enfin je me sens compris
Merci pour ton commentaire Yvan ! Ravi que tu te reconnaisses à travers cette vidéo !
Aille aille aille.. ça revient sans arrêt ce sentiment, les phases de doute avec hyper activité mentale c'est l'horreur, je doute de tout, jusqu'à dans quel ordre laver la vaisselle ou prendre ma douche tout en pensant à un tas de projet dans ma tête et je suis pas du tout dans ce que je fais. -_-
Bon et sinon la procrastination du levé du matin on en parle? c'est la base! Gros problème pour moi, alors que le levé du soleil me réveil je n'arrive pas à me lever. Et pourtant plein de projets motivants. Peut-être trop? A tel point que je sais plus dans quel ordre les prendre.. (bon je dis ça mais j'ai quand même avancé en remontant ma barre limite du levé à 9h alors qu'avant.. oula y'à deux an, y'en avait même pas! J'aimerais tellement me réveiller le matin avec une étendu de possibles envisagé sereinement, une énergie joyeuse, enthousiaste.. Aaaah le rêve. Bon pour ça premier pas: aller se coucher. Merci Sieg.
Je suis d'accord ! Merci Siegfried
Mon plus grand bonheur, ce sera de réussir à obtenir mon logement social au bord de la mer pour ma fille et moi.La mer est vital pour ma santé et sans argent, c'est la seul solution...
que n'ais-je eu ce genre de conseils en début de carrière !
mais je n'ai eu connaissance de mon potentiel qu'à la retraite !
N'empêche, ces conseils vont me servir dans tous mes projets.
bon , je commence par un dessin même sans formes par jour
Merci pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
C'est vrai que quand tu décris les symptômes du hp c'est comme ci tu faisait ma description 🥺
Merci bcp siegfried pour votre bienveillance 🌟
Ne pas avoir confiance en soi ce n’est pas seulement le fait d’être haut potentiel, mais je pense aussi l’entourage et le comportement de certains qui peut nous faire perdre confiance en soi je suis dans une phase de transformation et j’ai compris bcp de choses à travers vos vidéos et d’autres vidéos,
Ma question !!
Est ce que on peut perdre confiance en soi après avoir repris cette confiance ?
C’est ce que j’ai vécu et ça m’a bcp infecté.
Merci encore ! La vidéo est excellente 🌟
Ouahhh..... on dirait que cette vidéo a été faite après un entretien avec moi. Elle correspond en tout point a mes soucis.... Ça me rassure, et en même temps ça m'inquiète.... perturbant...Je pense m'inscrire très prochainement pour être accompagné....
C'est tout à fait ça !! En progrès mais très compliqué de modérer ce perfectionnisme maladif ! Combat de tous les jours ! Sympa de mettre de noms - Loi de Parkinson - Loi de Carlson - sur ce qu'on vit 😂😂 Mais bon même en ayant pleine conscience de tout ça je n'arrive pas aujourd'hui à me discipliner autant qu'il faudrait !! Je suis preneuse pour approfondir le sujet sur les techniques à mettre en place pour s'ORGANISER ! 😃 Merci pour toutes les vidéos !
Merci beaucoup ❤ vraiment passionnant et surtout très aidant grâce à toutes ces solutions pratiques ❤🎉je m'y met de ce pas❤🎉
J’ai beaucoup rigolé devant cette vidéo car je me suis tellement reconnue … ça me rassure car j’ai eu des fois l’impression d’être folle , de pas comprendre pourquoi je n’arrive pas à faire toutes ces choses qui sont dans ma tête ! Je ne sais pas si je suis haut potentiel mais en tout cas tes vidéos me font du bien et m’aide énormément ! A la fin de ta vidéo j’ai presque paniqué car je trouve ta technique super et là je me suis dit mais sur quel projet je fait cette technique ??? Du coup j’ai encore rigolé de moi car tu as tellement bien décrit le mécanisme de mon cerveau et apparement pas que du mien … que j’ai compris … faut arrêter le perfectionnisme … chose que j’ai compris y’a quelques temps mais dur à faire et cela m’a aidé à faire quelques tableaux !
Merci pour ton commentaire et pour avoir regardé ma vidéo :)
Merci pour ces informations. L'image sur la routine sportive est très juste. Pas concernée par la procrastination. En revanche tu peux peut-être plus développer sur la gestion de l'erreur et l'acceptation de laisser des erreurs.
Oui complètement d'accord pour pofiner ce sujet..
Oui aidez nous à avancer
Bravo ! Super video merci de nous guidé🤲🏻 vers la bonne methode
Merci pour la vidéo,moi je stresse souvent quand je doit faire un exposé car je veux que sa soit parfait,je suis souvent la a faire les choses à la dernière minute qui me semble souvent trop facile ,a la fin je perds bcp d'énergie, j'avais fait un projet d'étude sur la création d'un produit et j'avais choisi le savon anti moustique une réussite mais je les jamais mis en place car trop exigeant et souvent dans l'urgence,et enfin quand une personne me fait une critique ou rigole de moi je m'énerve
Super, j'ai adoré.
Merci !!! Infiniement
Merci à toi pour avoir regardé ma vidéo !