3 DNY VOLNA 🧖🏻‍♀️🩷🔋daily vlog: regenerace po lyžování, jóga, sauna

Ahojkyy, v tomhle vlogu jsem zaznamenala, jak vypadají 3 dny mezi soustředěními, jak se o své tělo starám, a jak to mám s tréninky počas této regenerace doma. Enjoy! 🩷
další sociální sítě
IG: / luci.tomsikova
TT: / luci.tomsikova

[@komornikos6760]

Dobrý videjko micino 🥵

[@lubsped]

Fazolové brownies
1 banán
20g kakaa
2 vejce
1 prášek do pečiva
25g nakrájené hořké čokolády
1 plechovka červených fazolí
50g cukru
Fazole propláchneme, rozmixujeme spolu s banánem, přidáme zbylé suroviny. Těsto vylijeme do pekáčku. Pečeme při 180 stupních 20-30 minut.

[@luci.tomsikova]

diky moc, vyzkousim

[@romanascotkova9199]

V yoga garden není dovoleno brát telefon do sálu, mají to všude napsané. Respektuj to příště, už kvůli lidem cvičícím okolo tebe. Nebo si najdi jiné studio.