Alimentos para melhorar o mau halito e quais provocam halitose?
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- Опубліковано 4 жов 2024
- #halitose #maulhalito #alimento
Produtos para evitar os caseos amigdalianos e mau halito: amzn.to/3Toh1G2
O mau hálito, também conhecido como halitose, é uma condição comum que pode afetar qualquer pessoa. Embora seja um problema que muitas vezes pode passar despercebido, o mau hálito pode ter consequências significativas para a saúde e a vida social das pessoas. Abordarei as causas, consequências e algumas dicas sobre alimentos que podem agravar ou melhorar o mau hálito.
O mau hálito é caracterizado por um odor desagradável que emana da boca, resultante da ação de bactérias presentes na cavidade oral.
As principais causas do mau hálito estão relacionadas à má higiene oral, acúmulo de restos de alimentos, tabagismo, problemas nas gengivas, efeitos colaterais de medicamentos, boca seca (xerostomia) e infecções respiratórias.
Consequências do mau hálito:
Impacto na autoestima: Pessoas com mau hálito podem sentir-se constrangidas e ter baixa autoestima devido ao medo de serem rejeitadas socialmente.
Dificuldades sociais: O mau hálito pode prejudicar relacionamentos pessoais e profissionais, causando desconforto nas interações sociais.
Problemas emocionais: A sensação de ser mal aceito pode levar a ansiedade e depressão em alguns casos.
Alimentos que pioram o mau hálito:
Alho e cebola: Compostos sulfurosos presentes nesses alimentos são absorvidos na corrente sanguínea, exalando odores desagradáveis pela respiração.
Café e álcool: Podem causar boca seca, favorecendo a proliferação de bactérias causadoras do mau hálito.
Alimentos açucarados: Favorecem o crescimento de bactérias produtoras de odores desagradáveis na boca.
Alimentos que melhoram o hálito:
Maçã, cenoura e aipo: São alimentos crocantes que estimulam a salivação, ajudando a limpar a boca e reduzir o mau hálito.
Chá verde: Possui compostos que inibem o crescimento bacteriano e ajudam a reduzir o mau hálito temporariamente.
Iogurte natural: Contém probióticos que ajudam a equilibrar a flora bacteriana na boca.
Conclusão:
O mau hálito é um problema que pode impactar negativamente a qualidade de vida das pessoas, afetando sua autoestima e relações sociais. É fundamental manter uma boa higiene oral, incluindo a escovação dos dentes e língua, o uso do fio dental e visitas regulares ao dentista. Além disso, a escolha adequada de alimentos pode auxiliar na redução do mau hálito, evitando-se alimentos que agravam o problema e consumindo alimentos que promovem a salivação e equilíbrio bacteriano. Em casos persistentes de halitose, é recomendado procurar um profissional de saúde, como um otorrinolaringologista, para avaliação e tratamento adequados. Com pequenas mudanças na rotina e cuidados adequados, é possível melhorar significativamente o mau hálito e desfrutar de uma vida social mais plena e saudável.
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Sou médico otorrinolaringologista em Curitiba - PR.
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Dr. Paulo Mendes Jr. | Otorrinolaringologista
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Olá Deus abençoe a todos
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
Boa noite Dr. Paulo Mendes Jr. Aprendendo muito com os conteúdos dos seus vídeos e com seus ensinamentos úteis e esclarecedores!
Fico feliz em saber
Boa noite!
Olá, Dr.Paulo Mendes! Que a paz de Cristo esteja sempre contigo e com todos os seus!🙏
Amém
Obrigado dr paulo mendes júnior obrigadão mesmo.
Agradeço
Amém muito obrigada vídeo ótimo 🙏🏻❤️❤️
Ótimo
Vídeo bastante esclarecedor! Um abraço com carinho e orações! 🙏 Tchau!
Obrigado 😊
Muito obrigado pela dica!
Adorando seu conteúdo DR. Obrigada!
Dr comer doces provoca mal hábitos doces açucarados
Meu filho tem doze anos, é autista.nao come verduras e frutas nenhuma,e temal hálito.os dentes sao perfeitos,eu nao sei o que pide causar esse mal hálito.seria refluxo?
Agora esta melhor porq esta usando enxaguante bucal e escovando os dentes mais vezes
Leva ele no médico especifico, outra coisa, olha como está as amígdala dele, da uma olhadinha nas cripita das amígdalas
Tirei as amídalas a doze anos atrás,e ainda tenho alitose, tenho sensibilidade a alimentação ácida, limão, laranja e poncã,e até quando tomo vitamina C efervescente me fere a boca ai a alitose almenta mais ainda.
Olá Dr👍
Dr. tenho gotejamento pós nasal, tenho bastante muco, creio que a causa seja a rinite alérgica, existe algum medicamento que possa ajudar?
Melhorou?
Gosto muito do seu canal doutor Paulo mas até agora nada de uma “cura” para rinite e sinusite né? Mesmo c todas suas dicas vejo pessoas c tosse q dura dois anos
Tenho vários vídeos sobre estes dois temas. Acredito que pude ter muito beneficio as seguindo
Sim Vc tem bastante vídeos n tem a solução. Aborde essas tosses q duram anos .
As vezes a tosse que dura anos pode não estar relacionado a renite ou sinusite,e sim a problemas cardíacos.
Essa desgraça de jogo chegou na minha casa e meu pai estava gastando ate o dinheiro que nao tinha!