ملخص كتاب : ركز ...فن التركيز بوضوح لفاليري بيرس -- F O C U S --
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2024
- في ثلاث خطوات سهلة يعلم هذا الكتاب القارئ كيفية استعادة السيطرة من خلال فن التفكير الواضح:
1) التركيز على القضاء على الحمل الزائد للمعلومات
2) تحويل التفكير السلبي إلى عمل إيجابي
3) فكر بوضوح في هذه اللحظة
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
instagram
/ audio_teb
Telegrame
t.me/s/audioteb
القناة الثانية
/ @audiotebpodcast6899
Email : audio.buis@gmail.com
------------------------------------------
قراءة : سعيد ولد محمد
صورة العرض : محمد إلياس
------------------------------------------
ملخصات قد تهمك
قوة العادات
bit.ly/3oL1nDS
أذكى أسرع أفضل
bit.ly/3hGwZsI
اللعبة الداخلية للتنس
bit.ly/3bFGeph
بلا حدود
bit.ly/344NNS9
العادات السبع للناس الأكثر فعالية
bit.ly/3bKpvkN
كلما شعر الإنسان بالإفتخار يجب أن ينسب النعم دائما إلى خالقها و يشكره عليها لكي لا يعد غرورا
نسال الله أن يرزقنا التركيز في الصلاة وكل الامور التي نحتاجه فيها.
من أهم مهارات المذكورة التي استفدت منها عند سماع هذا الكتاب هو استغلال الأفكار السلبية وترجمتها إلي عامل ناجح في أفكاري وهدفي وغايتي
شكرا لك اخي العزيز واصل في مجهودك ...😍😍
انوي ان افتتاح قناه تقوم ب اعطاء خلاصه الكتب المفيدة للناس واريد رأيك هل تفضل قناه تقرأ لك الملخص او قناه تقوم بشرح خلاصه الكتاب ؟
مشكلتي عدم التركيز، في بعض الأحيان أجد نفسي أفكر في موضوع ما، وأعيد الفيديو إلى الوراء حتى أستمع إلى ما فاتني سماعه، تكرر الموقف عدة مرات، 😏ولكن المقطع الأخير،أوبالأحرى الدقائق الأخيرة كانت عبارة عن خلاصة الكتاب. مهمة جدا. لشمل الكتاب في أربعة أرجل.كطاولة بأربعة أرجل. تبقى أفقية وقوية وتتحمل الأثقال. إذا فقدت رجلا واحدة فقدت توازنها😉
١ الشغف،
٢الملكية
٣،قوة الإرادة،
٤والليونة.
👍👍👍
شكرا
العادة يا صديقي السرية اتركها وابشر
اقوى تركيز هو الصلاه. حاول ان تمرن نفسك باسترخاء وقت الصلاه والخروج من حولك والدخول مع الله. حتى ترى تركيزك يصبح افضل من السابق.
جزاك الله خير. ان شاء الله من الآن ابدأ
جزاك الله خير. ان شاء الله من الآن ابدأ
جزاك الله خير، ان شاءالله من الآن ابدأ
بالضبط انها حقيقة 😀
وفر نصيحتك الصلاة مجرد مضيعة للوقت ليس لها علاقة بالتركيز
أنصت بسمعك جيدا للمتحدث اولا
واطلب منه الإعادة وكن صريحا ليغير أسلوب عرضه ثانيا أو كرر المقروء وحلل مصطلحاته
وينتهي الأمر وتكون قد ركزت
عالم معقد، ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري وكفى. 🌺
دايما اسمع الكتب صباحاً وانا امشي خطواتي اليومية.. شكرا لكونك رفيق صباحاتي.. وبارك الله لك في مجهودك🙏🏻❤️
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين والصلاة والسلام على كافة الأنبياء والمرسلين والملائكة وأهل بيته المعمور
فعلا أحسنت القول
تعالوا نلخص تحت هذه التعليق😻
ملخص بنقاط
1- الإيمان والحاجة يساعدك على تحقيق هدفك🎯
نموذج لتحقيق ماتريد:
المستوى والقدرة التي تريد إدارتها
وذلك من خلال
تقسيم هدفك إلى خطواتك لرغبتك وحاجتك
تفكير وضح واكثر تأهيل احياناً
مشاعرك تقودك لهدفك او تبعدك عنه عندما تكون سلبية
تدني الثقة لا تستحقه اذن افكارك وتركيزك لن يتحقق
وهدفك صعب تحقيقه
للانتاجية فكر بوضوح
لتحول من السلبية فكر بوصوح للانتاجية
المهارة الاولى ❤❤ استخدام شغفك في التحك بعوطفك
المهارة الثانية ❤❤ تحويل التفكير السلبي الى تصرف ايجابي
🎉🎉 في الدرجات الاخيرة من السلم تكون قد قطعت شوطا من التفير والتركيز الوضحين
❤❤ مهارة استيعاب الاخطاء التسعه في التفكير واشكال التلاعب الاكثر شيوعا
🎉🎉 وبهذه المهارة يصبح لديك القدرة على التفكير الواضح 🎉🎉 والقدرة على التأثير بالمحيطين
🎉🎉 وذلك لان لديك القدرة على الحفاظ على رابطة جأشك عندما يفقد الآخرون روابط جأشهم 😮😊
الحمد لله على فضله
شكرا لك
ابداع في جعل الاذان تصغي اليك بتركيز
الكتب جداً ممتع اهم شي ركز و عيش الكلمات عشان توصل الى اعلى فائدة 👍🏽
الشغف والإنتاجية والمثابرة هي أهم العناصر الثلاثة التي تمكنك من التركيز على أهدافك وتحقيقها
بلا تركيز سنعيش حياة عشوائية بدون خطط واضحة 👍🏾
الله يقدرنا على التركيز على ما هو مهم و ترك الملهيات، آمين.
آمين
أوديوتاب أفضل واجمل خيار ، كل الشكر والتقدير والاحترام لك سعيد ولد محمد
احلى تحية لإيمان🌹
مدمن استماع الكتب الصوتية
من قناة اوديو تاب
فشكراً لك يا أستاذ سعيد ولد محمد مليون شكر
العفو صديقنا محمد
بارك الله فيك الله يرحم والديك ان شاء الله بالتوفيق بالصلاة على النبي
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
ضحيت بساعه من وقتي لمشاهدة هاذا الفيديو لعلي استطيع ان اضبط تركيزي لمده قصيره في الصلاة الواجبه
.
"﮼سبحان،الله،وبحمده،سبحان،الله،العظيم﮼."
بسم الله على بركة الله
كتاب رائع بمعنى الكلمة حتى هو يحتاج لورقة وقلم لتستطيع العودة الى النقاط المهمة كما يحتاج إلى تركيز وفهم كل خطوة وكلمة وايضا يجب تطبيق المفاهيم التي به هكذا يمكن أن تحقق الاستفادة منه.. شكرا لكم وبالتوفيق 💙
شكرا سيدتي
فعلا محتاج تدوين بعض النقاط
للرجوع لها و الاستفادة منها
انا موهوبة وعندي كثير مهارات لكن شغفي الأول هو وجود الحب في حياتي 😢وفقداني للحب يعيق كل حياتي
لا تستعجلي الحب فسيأتي...
الحب ينبع من داخلك لا تنتظري الحب من الخارج حبي نفسك وحبك لله وحب الله لك يغنيك عن الاخرين
اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين
💛
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
علية افضل الصلاة والسلام وعلى اله و صحبة
الله أكبر
اللهم صل و سلم و بارك و زد على سيدنا و حبيبنا و مولانا محمد و على آله و صحبه أجمعين
أستغفر الله العظيم و أتوب إليه
ممكن اقترح عليك اقتراح تجعل نصف الشاشه الكتاب واسمه والنصف الآخر تضع صور تخدم الجزء الذي تتحدث فيه
Non
🌟 التركيز يعيش للأبد 🌟
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
شكرا على مجهودكم القيم.. تحية مباركة عليك
شكرا صديقنا جمال ❤❤
@@audioteb .تحية خالصة.. وبركات الفكر داءما معكم
كل يوم تزداد تألق و رقي ونحن ننتظر جديدك بحب جزاك الله خيرا
و اياكم🌹🌹
الإنتاجية هي اصعب مرحلة وهي الفاصل بين التركيز على الفشل أو التركيز على التطوير
إلقاء رائع و مريح للأذن .شكرا لك 🙏🌺🇩🇿
👍🌹❤❤🌹👍شكرا سيدتي على مرورك الجميل
بلدي جميل
رائع ، شكرا على مجهودك الجبار في قراءة و تلخيص و تسجيل و منتجة الفيديوا من اجلنا ، سنبقى ممتنون لجميع اصحاب الاعمال الجبارة في انشاء محتوى يطور من امكانيات نحن كافراد ، اجرك عند الله لعظيم.
❤❤❤
راءع دايما و مبهر بطريقتك المشوقة
اذكر الله يذكرك
اللهم نسالك من فضلك ورحمتك فإنه لا يملكها الا انت
❤اللهم آمين
الحمد لله على عودة الفديوهات شكرا سعيد
عفوا حبيبي
النجاح يليق بك وأنت تليق بالنجاح❤بارك الله فيك سأحاول شرح الكتاب لأسماء 😉😂 فهي تحتاجه ،نحبك حتى النخاع 💙.
شكرا صغيرتي🌹❤❤🌹
@@audioteb die ö
"﮼اللهم،صل،وسلم،عَلۓِ،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
😂😂😂
Q
عليه افضل الصلاة والسلام ( جزيت خيرا )
هذا يكفي عن ملايين من كتب .
ג
Ok
شكرا لكم على هذا الجهد العظيم،وبارك الله بكم.
و فيكم
شكراً للقناة والقاريء
أرجو أن تلخصوا الكتب بالإنجليزية
الانسان الغیر السوي عندما یركز یصاب بقلق والقلق عدو للتركیز ......اذن لازم ندمر القلق قبل التركیز ..........❤❤❤
ساعه وهذا ملخص كيف لو شرح💔
بس تصدق مقطعك استحق المقطع اللي بنام عليه الليله
الله يجزاك خير ،القاء ممتاز جدا
شكرا يا سعيد الله يجعل ايامك سعيدة💥
🌹
استقلال العقل لا يتم الا بكبح جماح النفس وترويضها
صحيح
شكرا لكم🙏❤️
عفوا ❤❤
بودكاست ممتاز جدا إستمر
شكرا حبيبي
قناة مفيدة و محتوى شيق
شكرا
شكرا جزيلا على الموضوع الرائع و القراءه المميزة بارك الله فيك
التركيز لا يكون إلا في الهام من الأمور
لأنه في غيره هدر للطاقة..
والتركيز يستهلك طاقة عالية
نعم و في الحياة اليومية بدل التركيز الشديد يجب فقط أن تعيش في الحاضر و تراقب افكارك و لا تندمج فيها لتريح نفسك
انصحك بكتاب قوة الان
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
تفائلو بالخير تجدوه
Merci pour le travail que tu fournis continue à projeter la lumière
Merci a vous
بارك الله فيك، قراءتك ممتازة 🥰🥰
شكرا سيدتي🌹
@@audioteb الله يوفقك بسبب قناتك الجميله تشجعت اقوم بفتح قناه تشبهها بالفكره وانشرها باسلوبي و بهذا يزيد عدد المحبين للمعرفه في مجتمعنا
كان عندي مشكل والان فهمته، كنت أربط نجاحات مشروعي بالغرور، صحيح كنت أستنزف من قوتي.
الان سأبدأ من جديد
Abderrahim JAAOUI / Casablanca 32ans -
روووعة شكرا جزيلا
الله يوفقكم ويسددخطاكم روعه
حبيبي شكرا ❤️🌹🌹🌹❤️🌹
صوت رائع
انت الرائع حبيبي
من يفهم هذا الكلام ويعرف كيف يطلبقه حرفيا يستطيع أن يحكم العالم. لكن اعتقد أن أقل من واحد بلمائة يستطيع فهم وتطبيق هذه الأشياء
اول مره سمعته لم افهم شي
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹
هدفنا الرقي بالذوق العام 👌معنا لن تضيع وقتك ⏳,
شكراً جزيلاً على المجهود
شكراا لكم 👍
شكرا لك روي ومؤلف الكتاب انا يعاني بمشاكل مالية كبيرة لقيه إيجابي وحلول لمشكله شكرا ❤❤🎉😊 شكرا لمؤلف لفاليري بيرس شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
كل يوم اسمع ليك كتاب من غيرك احس بحالي ضايعة و الله
تقديم جميل و مُريح بارك الله فيك وانت تقود الشباب الي الوعى العميق 💚🙏
كم أنت رائع
شكراااا قنات تستحق النجاح
شكرا سيدتي
بتوفيق ليكم يارب
شكرا...و لكم 👍🌹
اللي حاب يزيد تركيزه عن تجربة
نظف مشاعرك
مارس تنفس الحضور متوفر في اليوتيوب و اقروا عن فوائد تنفس الحضور في تنظيف الجسد.
اكثروا من الاستغفار بوعي مو ترديد و تكرار مثلا الببغاء لا.
التامل يزيد التركيز
بعدها بتحصل على تركيز تام في الصلاه و بتدعي لي.
عندما تتكرر بعض العبارات فإننا نميل إلى تصديقها إذا ألقيت بثقة حتى من دون دليل
أكثر من رائع
شكر كبير من القلب
وقبل التركيز يجب ان تعلم امور منها 😂نسيت غير مركز او فيه مشتتات لانتباه 🙄فهمت …ومن التركيز عدم التفكير 😱نعم ومن ثم لا تركيز 🧘♀️ دع المتماتيك 😂ايش تماتيك مايسمونه لا شعور يفكر عنك اقوى وانتاجه اكبر وادق لاكن كتاب حتى تصل 😂وقسم
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹
هدفنا الرقي بالذوق العام 👌معنا لن تضيع وقتك ⏳,
أرجوك كتاب سجناء أفكارنا
صارلي اسبوع انتظر 12 rules for life
ماعدكم الكتاب لو شنو
حبيبي آسفون على التأخير...وعد سننزله عن قريب
أكثر من رائع... الكتاب والعرض
Love it 😍
Nice
بارك الله فيك أخي الكريم .شكرالك. نرجو منكم كتاب فن دهاء الكمال منا . جزاك الله خيرا.
للكاتب ؟
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
اخي لو انك صردت القصة وكتبتها سيكون افضل لزيادة التركيز الاستماع مع القراءة
سردت القصه
@@lubnalebnon3442 b
يمكنك وضع الترجمة و القراءة بينما هو يسرد 👍
Choukrene. Baraka allahoufik
@@djemaatarfaya975 عفوا
شكرا على مجهودك الرائع جزاك الله خيرا تم إنشاء الله 👍👍💖💖🇩🇿🇩🇿🌹🌹
جزاكم الله خير الجزاء ❤
مشكور على مجهوداتك
شكرا جزيلا على الموضوع
شكرا سيدتي على مرورك الجميل 🌹
"﮼أستغفرالله﮼."
اهم شيء تعرف كيف تفكر وليس التفكير
كنا عايزين كتب عن كيف تكون اجتماعيا دي من اهم الكتب بالنسبالي ☺️
إقتراح جيد....سنعمل على ذلك
شكرا جزيلا اتمنى توفر لنا ملخصاتك الرائع بشكل pdf لكي يسهل تدةينها
شكرا لك مفيد جدا
اريد افتتاح قناه تقوم ب اعطاء خلاصه الكتب المفيدة للناس واريد رأيك هل تفضل قناه تقرأ لك الملخص او قناه تقوم بشرح خلاصه الكتاب ؟
ننصحكم بقراءة كتاب همسات الروح
فقدت التركيز عشرات المرات وانا اسمع 🙂
السلام عليكم شكرا جزيلا.
عفوا
BarakAllahoufikoum
كتاب يزيد الوعي... شكرا ..
العفو
كل مره تعود لسماعه تكتسب معرفه جزاكم الله خيرا وبارك فيكم جميعا
Merciii 😍😍
De rien
التركيز امر ممتع
شكراا لك وعلى صوتك رائع
ابدعت كالعادة
شكرا سيدتي الرائعة❤
ركز عملك ع الوقت الحالي
صحيح
الكتاب رائع و الإلقاء و لا اروع لكن الإعلانات الزاااائدة تزعجنا كثيرا
شكرا جزيلا
العفو🌹
شكرا
🌹
نريد كتاب الشيء الوحيد
وشكرًا
للغة وصوت جميل يا اخي احبك
اخي الكريم انا من متابعينك .
ياسلام لو كان تلتعليق مع الخلفية الموسيقية ....
ماشاءالله عليك
شكرا صديقي