다이어트도 기록이 중요한거 같더군요 음식일기 써주면 다이어트에 좋다고 하더군요. 무작정 안먹는 다이어트를 했더니, 스트레스가 심해서 일지를 쓰게 되었어요. 생각보다 먹는양이 상당히 많더군요. 다행히 식욕억제를 효과적으로 해 준다는 “해인 감비환”을 먹고나서는 저절로 소식을 하게 되고 화장실 가는데도 효과가 있었어요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 몸이 금세 워밍업되고 붓기를 막아줘서 좋더군요.
![[ipad] 에이쁠💯받는 굿노트 필기꿀팁222](/img/n.gif)
매일매일 기록한다는게 쉬운일이 아닌데 정말 대단하신 것 같아요ㅠㅠ 오늘도 영상 잘 봤습니다!
늘 챙겨봐주셔서 감사합니다❤️
사놓고 이렇게 못쓰여지는 내아이패드 눈감아 •• ㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최고에여💙
누구보다 잘 쓰고 있으면서~~~💙
그림 글씨 다 너무 귀여워요..🧡 기록왕 트리비님👑
감사합니다❤️🔥❤️🔥❤️🔥
혹시 어떤 어플 쓰시나요? 입벌리고 봤네요... ㅎㅎ
2:12 그림 졸귀 ㅠㅠ
같은 기록 덕후로써 마음이 편안~ 해 졌습니다!
환영합니다 기록 덕후..❤️
다이어트도 기록이 중요한거 같더군요 음식일기 써주면 다이어트에 좋다고 하더군요. 무작정 안먹는 다이어트를 했더니, 스트레스가 심해서 일지를 쓰게 되었어요. 생각보다 먹는양이 상당히 많더군요. 다행히 식욕억제를 효과적으로 해 준다는 “해인 감비환”을 먹고나서는 저절로 소식을 하게 되고 화장실 가는데도 효과가 있었어요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 몸이 금세 워밍업되고 붓기를 막아줘서 좋더군요.